Katekoli Uu fuamoa

E ui lava e itiiti ifo fuamoa o salu i le lauiloa i moa, ae ua leva ona latou manumalo i la latou vaega o maketi. I luga o fale teu oloa, luga o itulau o mekasini lauiloa ma i luga o le Initaneti, e mafai ona tatou maua le tele o faamatalaga e faʻamaonia ai lo latou aoga, le manaʻomia e aofia ai i latou i aso taitasi e tausia ai le lelei o le tino.

Среди всего разнообразия птичьих яиц наиболее распространенными в нашем рационе являются куриные и перепелиные. В этой статье мы попробуем разобраться, можно ли употреблять их в сыром виде, в чем состоит разница между теми и другими, и насколько она существенна. Faʻavaeina ma meaʻai paleni o fuamoa fuamoa E tusa ai ma le tulaga taua o le taumafa o manu, o fuamoa o manulele e maua ai fuainumera nei i le 100 g: moa: proteins - 12.7 g (fua masani o le aso - 27.6%); gaʻo - 11.5 g (alauni aso - 20,%); carbohydrates - 0.7 g (alauni o aso taitasi - 0.3%); suauu gaʻo tumu - 3.4 g (fua faatatau o aso taitasi - 18.9%); polyunsaturated fatty acids - 1.9 g (fua faatatau o aso taitasi - 31.8%); oona maualalo - 3.6 g (alauni o aso taitasi - 10.1%); salu: pulu - 11.9 g (fua faatatau o aso taitasi - 25.9%); gaʻo - 13.1 g (fua masani o le aso - 23.4%); carbohydrates - 0.6 g (alauni o aso taitasi - 0.2%); suauu gaʻo tumu - 3.5 g (fua masani o aso taitasi - 19.1%); polyunsaturated fatty acids - 1.3 g (alauni o aso taitasi - 22%); oona maualalo - 4.3 g (fua i aso taitasi - 12%).

Soo se meaola manu e tatau ona fatuina ni tulaga sili ona mafanafana mo se olaga ola atoa, aemaise lava mo i latou e manaʻomia se "totogi" i le ituaiga mo lo latou ola. O ia tulafono e tatau ona matua mulimulitaʻia ei latou o loʻo umia se faʻatoʻaga o salu.

E tele tagata atonu na faalogo e uiga i aoga o fuamoa o le salu. O lenei oloa o mea taumafa ua tumu moni i vitamini, amino acids ma isi mea aoga. Ae o le aso tatou te le talanoa e uiga i fuamoa, ae e uiga i le atigi. Faʻatulagaga O le atigi sosoʻo o fuamoa o salu e aofia ai vailaʻau oona nei: macronutrients - calcium, iron, magnesium, phosphorus; elemene o elemene - manganese, copper, molybdenum, sulfur, fluorine, zinc, seleni, kilokilo; amino acids - methionine, lysine, cystine, isoleucine.

E masani ona faʻaaoga fuamoa moa i le kuka ma le cosmetology (mo le faia o maso), faapea foi ma pepe pepe, aemaise lava mo pepe o mafatia mai diathesis. I le taimi lava e tasi, e masani ona feagai tagata ma se faʻafitauli - faʻapefea ona vavaeina i latou ina ia le ulu atu fasi vaega o le atigi meaai. Mafaufau po o le a le auala e i ai mo lenei mea.

O fuamoa o le seleni e sili atu le taua nai lo moa, o le toatele o tatou tagata faʻaaloalo e naunau e faia se galuega faigata e pei o le fausiaina o salu. O lenei faagasologa e tele naua, ae o le autu autu o le fiafia i soo se tagata faifaatoaga na avea ma tumau pea le fesiligia o le gaosiga. E fia fuamoa o salu, o le a le latou tele ma mea e tatau ona e iloa e uiga i le tuufaatasiga - faitau i ai.

O fuamoa moa ua masani ona avea o se mea aoga ma lelei mo meaai a tagata. E mafai ona maua i totonu o le pusaaisa i le toetoe o tamaitai uma. Ae talu ai nei, o fuamoa o le salu ua amata ona sili atu ona lauiloa, ona e sili atu ona aoga ma taumafa nai lo fuamoa moa. E moni lava - tatou malamalama faʻatasi.

I tausaga talu ai nei, o le fuainumera o salu i le natura ua matua faaitiitia, o le mea lea, ina ia faateleina lo latou fuainumera, e le gata o faatoaga faapitoa o loo galulue i la latou fausiaina, ae o le tele o tagata tumaoti e ola faatasi ma aiga ma manu felelei o manulele. Latou te ola uma mo aano o manufasi ma mo le faʻamoemoe o le gaosia o fuamoa, lea e manatu e sili ona aoga.

O le aoga o fuamoa o le salu mo tamaiti e sili atu le masalosalo. O se mea masani lenei ma se maualuga maualuga o mea taua mo le tino. Na taʻua o ia i le papyrus o Aikupito anamua ma i tusi lesona o le faamaloloina o tagata Saina. Ae ui i lea, e tatau ona amanaʻia le mea moni o le tino o le pepe e vaivai atu nai lo le matua o le pepe ma e matua nofouta.