Katekoli Kateti mo ituaiga o Moscou

Tekinolosi tau faatoʻaga o le totoina o pamu i luga o le eleele
Legumes

Tekinolosi tau faatoʻaga o le totoina o pamu i luga o le eleele

I aso nei e faigata tele ona maua se faʻailoga e le tupu ai pusi. E iloa e tagata uma le tofo ma le aoga o meatotino o lenei aganuu, o le mafuaaga lena e matua fiafia ai tagata matutua ma tamaiti. E le gata i lea, pei o le pipi, o loʻo i ai se tele o le fualaʻau fualaʻau, lea e sili atu ona faigofie ona eli. Popo, lanu meamata e aofia ai vitamini B, PP, C, carotene, phosphorus, iron, ma le lysine.

Faitau Atili
Kateti mo ituaiga o Moscou

Matou te faamasani i ituaiga anufe mo Moscow

Kāreti o se tasi lea o faʻatoʻaga aupito sili ona matutua o loʻo ola i le tele o vaega faʻaonapo nei. E mafai ona ia tauva ma isi "tuai" o tatou togalaau - ma pateta, kapisi ma aniani. Ua leva ona manino o le kālati o se punavai e leai sona gataʻaga o vitamini ma mea faʻapitoa o loʻo aoga tele mo le tino o le tagata.
Faitau Atili