Katekoli Asparagus togafitiga

Totoina o beets: o aogā ma faʻaleagaina, auala lauiloa, talosaga
Beetroot

Totoina o beets: o aogā ma faʻaleagaina, auala lauiloa, talosaga

O Beetroot o loʻo taʻua o se tasi o fualaau lauiloa lauiloa i Iukureini ma latalata ane i fafo. Ma e le o se mea e ofo ai, ona o le meaʻai lanu mumu e maua i vitamini ma minerale. O le faʻamaina o beets e mafai ai e oe ona faʻasaoina meatotino aoga o le oloa mo le tausaga atoa. Faʻapitoa o le metotia o le seleselega Ua leva ona maitauina e tagata, afai o se fualaau fou po o se fualaau faisua ua maeʻa maeʻa, o le a taofia ai le tele o mea aoga aoga.

Faitau Atili
Asparagus togafitiga

Mea aoga o le asparagus: faʻaaogaina ma faʻailoga

O le Asparagus o se laufanua o le aiga o Asparagus. O le laau e maua mai ai umi, feoloolo, pupu tetele ma ni tamai lau o le nila e eseese lanu - malamalama, moli mālū, lanumeamata, lanu viole. O le aʻa e aofia ai mafiafia, o aʻa uumi. Ona o le tuufaatasiga ma uiga lelei o le laau, ua faaaogaina i fualaau o vailaau faaleaganuu.
Faitau Atili