Katekoli Sorrel

Totoina o beets: o aogā ma faʻaleagaina, auala lauiloa, talosaga
Beetroot

Totoina o beets: o aogā ma faʻaleagaina, auala lauiloa, talosaga

O Beetroot o loʻo taʻua o se tasi o fualaau lauiloa lauiloa i Iukureini ma latalata ane i fafo. Ma e le o se mea e ofo ai, ona o le meaʻai lanu mumu e maua i vitamini ma minerale. O le faʻamaina o beets e mafai ai e oe ona faʻasaoina meatotino aoga o le oloa mo le tausaga atoa. Faʻapitoa o le metotia o le seleselega Ua leva ona maitauina e tagata, afai o se fualaau fou po o se fualaau faisua ua maeʻa maeʻa, o le a taofia ai le tele o mea aoga aoga.

Faitau Atili
Sorrel

Metotia o le seleselega mafanafana mo le taumalulu

O le tele o faletua e saunia le vavalalata mo le taumalulu i la latou lava ala, lea e le o taimi uma e teu ai pea laʻau ma fou. O le mea lea, o le a tatou talanoa e uiga i auala o le seleseleina o le mafanafana mo le taumalulu, lea o le a le manaʻomia ai le tele o taimi poʻo tupe. Maluʻamu mūmū O le auala sili ona faigofie ma taimi faʻataʻitaʻiina e sauniuni ai sela mo le taumalulu e faʻamago.
Faitau Atili