O le fuamoa mumu o se paleni paleni, lea e mafai ai e oe ona aveese mea e sili atu mai le tino, ma totoe na o mea talafeagai. O le a maua moni mo i latou o loʻo mataʻituina a latou ata, aua o loʻo i ai ni nai kaloti, ma e tele foʻi le vitamini C, potassium ma le uʻamea i totonu o faleteuoloa, lea e mafai ai ona faʻatonutonu galuega a le cardiovascular.
Katekoli Totoina o currants
O le fuamoa mumu o se paleni paleni, lea e mafai ai e oe ona aveese mea e sili atu mai le tino, ma totoe na o mea talafeagai. O le a maua moni mo i latou o loʻo mataʻituina a latou ata, aua o loʻo i ai ni nai kaloti, ma e tele foʻi le vitamini C, potassium ma le uʻamea i totonu o faleteuoloa, lea e mafai ai ona faʻatonutonu galuega a le cardiovascular.