Fualaʻau matala, e pei o beets ma kāloti, e tatau ona teuina i se auala e tumau malosi ai, ola maloloina ma totogo seʻia oʻo ina faʻaumatia, a leai, o le a latou le maua uma o latou tofo ma le soifua maloloina. Mafaufau i se metotia fou e mafai ai ona e tausia le susu ma le fou o fuālaau faisua - o le teuina lea i taga palasitika.
Katekoli Horseradish
I nofoaga taumalulu o fale talimalo uma, o ipu ua kuka i le suka. Ona o le i ai i totonu o le fualaʻau o se aofaiga tele o vitamini ma suauu taua, o lenei aʻa o loʻo i ai faʻalapotopotoga faʻamalolo. E i ai le fiaselau auala e kuka ai le galala. O le aʻa e masani ona faʻaaoga i le kuka. Mafaufau i metotia masani o le sauniuni o horseradish mo le taumalulu.
O Horseradish o se vao lauiloa o le aiga Cabbage. O tagata e felafolafoaʻi, o laʻau mafiafia, laʻau faʻasalani saʻo, lau lapopoa. Homeland horseradish - Itū i sautesasae o Europa, i aso nei o tufatufaina i Asia, Europa (sei vagana ai nofoaga o le vevela) ma Amerika.
O le tele o ipu o le a faʻamamaina i se saulaʻau manogi, lea, faafetai i se tasi o ona mea, ua faaigoaina o le "crap". I le olaga i aso faisoo, latou te iloa pea o ia o se tagata e faʻafefe, se faioloa solofanua, fagogo se mata, se Siberia adjika, se pusi, ma se meaʻai. Ae e tusa lava po o a igoa na taumafai ai tagata e taʻu atu le matuitui o le vevela, o lona tuufaatasiga ma le tofo na tumau pea e le suia.