Katekoli Laʻau

Laʻau - lautele tufatufa atu i laufanua vaʻavaʻai. O ona fua e maualuga i calories ma maloloina. Toeitiiti o vaega uma o le laau - lau, aʻa, paʻu - ona o mea o vitamini ma minerale o loʻo i ai mea faʻamalolo. Faʻaaoga i togafitiga masani ma aganuʻu, cosmetology. O le kulimi ma le pi pinati o malo masani i laulau umukuka i ipu eseese.

E masani ona faʻaogaina i le umukuka o le tele o atunuu. O le tele o le faʻaaogaina o le paina e lautele tele - ua faaopoopoina i laʻau suamalie, salati, paluga, aano o manu, iʻa ma muamua vasega. Ma mafuaʻaga uma ona o se punavai o le tele o vitamini ma e aoga tele mo le tino o le tagata. I lenei tusiga, o le a matou taʻuina atu ia te oe le aoga o le palapala ma le leaga e mafai ona latou faia.

O le toatele oi tatou e fiafia e faimalaga i luga o pa. O lenei fua ua leva ona lauiloa mo se seti atoa o vitamini ma meaʻai. O aso nei e tele ituaiga o vailaʻau. E i ai o latou lava uiga, tofo, eseese faailoga o le gaosi. Matou te ofoina atu ia te oe e faamasani i ituaiga e sili ona talafeagai mo le ola i le atunuu.

E le o se mea faalilolilo o le kulino o se laau aoga tele. O le toʻatele o tagata e fiafia e 'ai i ni meaʻai suamalie, ma i le taimi lava e tasi, o le tilotilo o se moa, o le atigi faʻanoanoa ua lafo ese. Ma e le aoga, aua o se mea aoga tele foi. O le ae iloa nisi faʻamatalaga e uiga i laulaʻau paina ma ona faʻamalositino mulimuli ane i lenei tusiga.

O le veleina ma le teuina o walnuts o se itu tāua i le faʻasaoina o le lelei o le fatu, lea e aʻafia ai le tau o le oloa i le lumanaʻi. I totonu o lenei tusiga o le a tatou iloa ai pe faapefea ona faʻamago le palapala i le tele o auala ma i le fale, ma ia mafaufau uma i faʻaaliga o le teuina o mea e saunia ai.

E itiiti lava le iloa lelei o aoga o le kino, e ui lava o ona faʻamalologa ua iloa talu mai aso anamua. O lenei laau e le lelei tele e tele i atunuu Asia, i le Caucasus, e avanoa mo tagata o Eleni ma Iukureini. I totonu o le tusiga o le a tatou tilotilo i le taua o meaʻai i luga o meaʻai, aʻoaʻo e uiga i ona aoga, iloilo auʻiliʻiliga mo le sauniuniga ma le faʻaaogaina o vailaau faʻamalolo.

E le o ni, pe pei foi ona taua ai, o le malo vali malo e sau mai Balkans, ae o le taimi nei o le laufanua o lona lauiloa e lautele atu. O lenei fua e sili ona faʻaaloalo i Amerika, Saina ma Asia Tutotonu. Ma ei ai le tele o mafuaʻaga mo lenei mea: e tele sona aafiaga i le faia o faiʻai, faʻaleleia le gaioiga o le fatu, atiina ae le mafaufau, fesoasoani e fausia le musika.

O le tufatufaina o tufuga i le lalolagi atoa e afua mai i le Caucasus ma Central Asia. O le fua na lauiloa e Eleni anamua ma Roma. I le taimi ua tuanaʻi, o le fualaʻau na manatu o se fua e maua ai le poto, ma o lona suauu o le totonugalemu lea o ona uiga aoga uma. O le a iloiloina e le tusiga le tuufaatasiga, lelei ma foliga o le suauu o lenei fua.

O faʻamalologa o meatotino e iloa e le toʻatele o tagata. O a latou kulupu lelei ma soifua maloloina e faʻaaogaina i mea taumafa ma fualaau faʻapitoa. O le kulimi o le vaega o le tele o ipu ma e faʻaaoga i le cosmetology. O laupepa lapopoa o nei fualaau aina e faaaoga i le gaosia o vailaau masani. E toaitiiti tagata latou te iloa o vaega e vavae ese ai le nucleoli e aoga foi.

E toʻatele tagata e 'ai i le meaʻai ona o lo latou tofo ma meaʻai, ae le o tagata uma e iloa le auala latou te gaoioi ai i le tino. I totonu o lenei tusiga tatou te mafaufau ai i le tuufaatasiga o paʻu palapala, o le aso masani o lo latou taumafaina, o faamanuiaga mo tamaitai, faapea foi ma vailaau faafomai o lenei oloa. O le tuufaatasiga o walnuts Walnuts e le gata o se tofo lelei, ae e tele foi lo latou maua i vitamini, micro-ma macro-elemene e aoga mo le tino, lea e tatau ona faamatalaina atili auiliili.

E toaitiiti tagata latou te iloa, ina ia mafai ona ola se kiona i le atunuu, e le tatau ona maua se fatu laau - ua lava lea ona toto lelei ai fua o le laau. Ina ia iloa le auala e faia ai lenei mea, faitau a matou mea. O le filifiliga o mea totō mea totino Pe o le faagasologa o le tuputupu ae o se laau mai le fua o le a manuia, o le a faalagolago i le filifilia o mea lelei e totoina ai.

I aso nei, e tele vailaau e faʻaleleia ai le puipuiga, puipuiga o le malulu. Ae o mea uma lava na faia mai vailaʻau eseese, o lona uiga, o vailaʻau faʻasa. Afai o loʻo e suʻe se mea e suitulaga i mea tau vailaau mo togafitiga ma e te manaʻo e faʻaaogā na o mea masani, ia gauai atu i lau paʻu ma le meli, lea e mafai ona e aoao atili i lenei tusiga.