Faatasi ai ma le tele o fualaau faisua a le laumei, o le pi ma le mautinoa o loo i ai i totonu o ituaiga muamua o le amanaiaina ma le galueaiina. A o asparagus pi, o ituaiga o ia mea tatou te maua ai le tofo lelei i meaʻai ma faia ai le matagofie o le fiafia i le taumafa o le taumafanafana, o sina paolo laitiiti. I le taimi nei, o le filifiliga e tele naua, ma e tatau ona matua faʻaeteete.
Katekoli Vitamini
O le Selenika o se elemene taua tele, o le leai o se aʻafiaga e afaina ai le soifua maloloina o meaola, e aofia ai meaola moa. "E-selenium": faʻamatalaga, tuʻufaʻatasia ma le faʻatagaina o le fualaau faasaina "E-selenium" o se fualaau faasaina, e faavae i le seleni ma le vailaʻau E. E maua mai i se ituaiga o vaifofo.
I le tautotogo ma le autumn, e masani lava ona i ai se fesili e uiga i le faʻaaogaina o fualaʻau. E mafua ona o le le lava o vitamini poʻo lo latou le atoatoa. O tulaga faʻapena e tulaʻi mai i mea olaola laiti ma malolosi, ae o lenei faafitauli e le o se mea e tupu i tagata. E manaʻomia foi e manu mea faʻapitoa vailaʻau.
Chiktonik o se mea faigata e iai vitamini ma amino acids i lona tuufaatasiga ma ua faʻamoemoe e faʻatamaoaigaina ma paleni le taumafa o meaola faʻatoʻaga ma manulele. Faʻavae 1 ml Chikonika e aofia ai vitamini: A - 2500 IU, B1 - 0.035 g, B2 - 0.04 g, B6 - 0.02 g, B12 - 0.00001, D3 - 500 IU; arginine - 0.00049 g, methionine - 0.05, lysine - 0.025, choline chloride - 0.00004 g, sodotone pantothenate - 0.15 g, alfatocoferol - 0.0375 g, threonine - 0.0005 g, serine - 0,00068 g, suauu glutamic - 0,0116, proline - 0.00051 g, glycine - 0.000575 g, alanine - 0.000975 g, cystine - 0.00015 g, valine - 0.011 g, leucine - 0.015 g, isoleucine - 0.000125 g, tyrosine - 0.00034 g, phenylalanine - 0.00081 g, tryptophan - 0.000075 g, - 0.000002 g, inositol - 0.0000025 g, histidine - 0.0009 g, aspartic acid - 0,0145 g.
O le Duphalite o se sauniuniga tele multivitamin ua fuafua faapitoa e toe faʻatumu le tino o le manu ma mea aoga. E faʻaaoga e le au faifaatoaga a latou lafumanu ma tagata nonofo i taulaga mo a latou fagafao. I lenei tusiga, o le a tatou mafaufau i mea lelei uma o lenei fualaau faasaina ma ona afaina, faapea foi ma le tele e tatau ona tuuina atu i manu eseese.
Meaola, e pei o tagata, e mafai ona faʻaauau i faʻamaʻi eseese ma faateleina le atuatuvale ma le faʻamalositino. Ina ia puipuia taunuuga le lelei, o le fualaau faasaina "Gamavit" ua atiina ae, lea o loo i ai se meatotino tuufaʻatasia. I lenei tusiga o le a matou talanoa e uiga i faatonuga mo le faʻaaogaina o le "Gamavita" i togafitiga o vailaau, faʻatasi ai ma ona aʻafiaga, faʻasalaga ma puipuiga.