Cumin ae le o le taatele masani i lo matou atunuu, ae iloa e tagata uma le tofo o lenei mea manogi. I le kuka, na o fatu o lenei laau e faʻaaogaina. O le aso tatou te tilotilo i le kumumu, o ona vailaau ma togafitiga.
O le tuufaatasiga o le kumumu ma lona tau aoga
O lenei laau e tumu i vitamini. O fatu o Cumin e iai le tele o uʻamea, phosphorus ma calcium. O le mea lea, e oʻo lava ia latou faʻaoga laiti o le a faateleina nei elemene taua i le tino. E oo lava i le tuufaatasiga o fatu o se vaega sili ona aoga - vitamin B. O loo tuuina atu i totonu o le ituaiga vine, riboflavin ma pyridoxine. O lenei laau e mauoa i beta-carotene, acid ascorbic ma le phylloquinone. O fatu o Cumin e aofia ai le 7% o suauu taua ma pe a ma le 20% o suauu faʻapitoa.
O le taua o mea taumafa o le 100 kalama o le cumin e faapenei:
- Calorie 333kcal.
- Protein 19.77 kalama
- Fat 14.59 fua
- Carbohydrates 11.9 kalama
O le a le aoga o kumini mo le tino o le tagata?
O mea faʻaleagaina o le kumumu e lautele. Faatasi ai, e mafai ona e foia nisi faʻamaʻi, ma e oʻo lava i le laau e faʻaaogaina mo le faʻamoemoe o le puipuia. Cumin fatu e faʻaaoga i le kuka ma le mea manogi.
E te iloa? O le tele Avicenna na finau e faapea, o le kulimi uliuli e fesoasoani i le aveesea o le vaivai ma le gaioiga, ma e fesoasoani foi i le malosi o le tino.
O faʻamanuiaga o fatu o le kumumu o loʻo i lalo:
- O lenei laau e fesoasoani i le faatea ese o faʻafitauli oona. I le faʻaaogaina o fatu o le cumin masani ai le flatulence, afaina o le manava, togavao o le intestinal, o le faʻamalositino o le gastric juice e faateleina. E taua tele lenei mea mo tagata e sili atu le mamafa.
- O le aina o fatu kumini e se tina tausi maʻi o le a faateleina ai le susu ma faaleleia le lactation.
- O mea faʻamalolo o fatu o le kumumoni e fesoasoani i le faʻaumatia o malulu, rhinitis, tale. E faʻaitiitia ai le spasms ma e iai sona lagona o le mafanafana, malosi ai ona aʻafia siama, ma o loʻo i ai foi le aʻafiaga faʻapitoa ma le aʻafiaga o le ita.
- Cumin e aoga mo le anemia ma le maualalo o le gastritis.
- I totonu o le tino o le tino, o le kuminini e tatagi ai le gaioiga o le tino i totonu ma faaitiitia ai le tiga i le taimi o le taotoga.
- I le tino o le tane, o fatu o le kumini ei ai sona aafiaga lelei i le galuega o le toe gaosia. O lo latou faʻaaoga pea i meaʻai e manatu lelei o le puipuiga tele o le prostatitis.
- Ona o mea faʻaleagaina o le kumumu, faʻateleina le mamafa, o le cardiovascular system ma kidneys fausaga. O le laau ei ai sona aafiaga faʻapitoa, ma e mafai foi ona faʻamaʻapeina maʻa fatu.
- Cumin, o loʻo i ai i mata o mata, faʻaleleia lelei le tulaga o mata i faʻamaʻi o le tino ma faʻaitiitia ai le talepe.
- O vailaʻau faʻainisinia o le kumumu masani e faʻasaʻo ai le tiga o le ulu ma le tiga o le taliga.
- Ona o ona togafitiga, o le faagasologa o le toe faʻafouina o le paʻu o le paʻu ua faʻavavevave, o ona foliga vaaia ua faʻaleleia. E aoga lenei i tagata e paʻu o latou tino.
- O le faʻaaogaina o le kumini o loʻo faʻaalia mo le faʻasolosolo, o le siʻosiʻomaga, o le faateleina o le gasegase ma le matuia o le le fiafia. E galue e avea o se faʻamaʻi.
- Cumin e faʻaleleia ai le puipuiga ma faʻamalosia le gaioiga faaletino o le tino.
- Faʻatagaina oe e faʻaleleia lou manava.
- O fatu Cumin e mafai foi ona faʻaaogaina e pulea ai meaola.
E te iloa? O le Cumin e masani ona faʻaaogaina i vailaʻau masani e faia ai vailaʻau mo le tele o faʻamaʻi. Faʻatasi ai, latou te togafitia le malulu, faʻaleleia le puipuiga, aveesea le vaivai, ma isi.
Cumin i vailaau faʻaleaganuʻu: metotia faʻaaoga ma fua
O isi vailaau e sili ona faʻaaogaina le kumini. Ae peitai, o lenei laau e manaʻomia ai le gauai faʻapitoa ma le faʻaaoga lelei, a le o lea, nai lo le toe faʻaleleia ole manaʻo, e mafai ona e maua ni faʻafitauli e le manaʻomia. E faʻapefea ona fai fatu o le kumini?
O fua taʻitasi ua i ai ona lava tulafono, ma o le ae aʻoaʻo e uiga ia i latou i lalo ifo. Matou te ofoina atu ia te oe ia faamasani i fualaau sili ona lauiloa mo togafitiga o faʻamaʻi eseese.
- O se teuteuga o fualaau o le kumini e faateleina ai susu i tina tausimai. Ina ia faia lenei mea, o le ae manaomia le 2 teaseti o fualaau caraway ma le 400 ml o le vai. Suauu uma nei mo le 5 minute, ona malulu ma faʻalavelave. E tatau ona faʻaaogā aʻo leʻi 'ai meaai i le 100 ml tolu taimi i le aso.
- O se teuteuga o fualaau o le kumini e aveesea ai le tele o mea. Ina ia faia lenei mea, e te manaʻomia le 2 tbsp. l fualaau nutimomoia o le kumumu ma 200 ml o vai. E tatau ona faʻamalosi le kuka mo le lua aso, ona ave lea o le 70 ml pe a uma se taumafataga.
- Ina ia faʻaleleia le manaʻoga, e tatau ona e faʻaumatia le 20 grains o caraway fatu i le itula aʻo leʻi 'ai ma inu se ipu vai vevela.
- O le infusion infusion ua faia mo le puipuia i tamaiti. Mo lenei mea e te manaʻomia 1 tsp. fualaau mamago mo se ipu vai inu. Faʻataga e faʻaliliu, faʻanofo ma avatu i le tamaititi le 1pp. e oʻo i le 5 taimi i le aso.
- O se teuteuga o fualaau o le kumumu e avea o se sooupu faamalosia. E tatau ona ave 1 tbsp. l fualaau mamago ma sasaa 200 ml o le vai, aumai i se vevela ma faapuna mo le 3 minute. E manaʻomia lou suʻe 50 ml i le taimi o le taumafataga.
- Faʻatau i luga o le kumini e aʻafia ai le kanesa. O le ae manaomia le 1 tbsp. l fualaau mamago mago ma 400 ml o vai. O nei mea uma mo le 7 minute, ona ufiufi lea ma faatalitali mo le mafanafana. Ona togi ma inu faalua i le aso, 100 ml. I le taeao ao leʻi faia se taumafataga, ma i le afiafi pe a uma se taumafataga. Inu se decoction e tatau ona i ai seiloga ua e pasia faailoga, ma pe a tupu se taualumaga fou e tatau ona toe faia.
- O lea ma le kumini e mafai ona onā i le toʻa ma toʻa. I totonu o se meaʻai, matou te sasaa atu ni teaseti se lua o fugalaau fugalaau, matou te faʻaaogaina le lauti masani ma sasaa 300 ml o le vai inu i luga o le vai ma tuʻu ai mo le 15 minute. Ona fufulu lea ma inu 100 ml tolu taimi i le aso. O le taimi muamua e tatau ona e inu ai pe a maeʻa, ma le mea mulimuli aʻo lei moe. O lenei lauti o le a lava mo tagata e toatolu. Aʻo leʻi i ai lauti, tiʻetiʻe tatau ona toe fafagu.
- O le faʻafefeteina o le kumini e fesoasoani tele i le malosi. Mo lenei mea e te manaʻomia 2 tbsp. l laau mamago toto suamalie 200 suamalie. Sulu i totonu o se vai vai taele pe a ma le 10 minute, ona malulu ai lea ma vevela. Manaomia le inu 100 ml pe a uma se taumafataga. O lenei faʻasologa ua lava mo le tasi aso. E tatau ona talia seia maeʻa le nofoa. Afai e tatau ai, e mafai ona toe faia le faiga. Teu fale teuteu i le pusaaisa i totonu o se fagu ma tapunia le tapuni.
- O le isi au ma le kumumu e laveaʻi mai le malulu. E tatau ona sasaa 3 tbsp. l mumu suamalie 500 ml o le vai, faʻapipiʻi uma ma tuʻu i luga mo le lua itula. E tatau ona e inuina le aofaʻi tutusa i le aso atoa. O le susu e amata ona galue i le aso lona lua, ae e tatau ona e inuina seia oʻo i le toe faʻatoaga. O lenei fua e manaʻomia ina ia mafai ona alu ese mai le matutu i le susu malulu. O le isi teuteuga o le kumini e mafai ona tuʻufaʻatasia ma le lauti masani e faʻaleleia ai le moe.
- O se teuteuga o le kumumu o le kumumu ua faia e faamalosia ai le tino, mo se faataitaiga, pe a mavae se pisi faigaluega po o soo se faaletonu. Mo le faia o lenei mea, olo le fatu o le kumumu. Faʻafefiloi le pau ma le meli i le aofaiga tutusa. E i ai se manaʻoga ia faʻagesegese, faʻamalo atoa, mo le 1pp. sipuni faalua i le aso pe a ma le 10 aso.
Le faʻaaogaina o le kumini i totonu o fomaʻi
O fatu o Caraway o lo o iai ni suauu taua e susulu malosi ai le manava. O lenei laau e faʻaaogaina e fai ai paʻu eseese ma gutu gutu. O le faʻamalologa ma le toe faʻafouina o le tomai o le kumini i totonu o vae e faʻaaogaina e togafitia ai le stomatitis, gingivitis ma le fesuiaiga.
Auala e faʻaaoga ai le kumini i le cosmetology
E matua afaina ai le paʻu o foliga o le kulimi uliuli suamalie ma le suauu fuālaʻau masani nai lo le kulimi o le po. Fafaga i latou taitoatasi. O le tutusa tutusa e mafai ona faʻaaogaina i le paʻu o le uaua, faʻapea foʻi ma le faʻaaoga mo le galasticity o le vevela. E matua faʻamamaina foliga. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona faaopoopo le suauʻu i le masikulu mo foliga. Faʻaitiitia le fulafula. E fesoasoani foi e aveese faʻamalo, faʻaosofia ai le gaosiga o le paʻu. Ina ia aveese se pimple, e tatau ona tuu i ai le suauu cumin. I se aotelega, o le faʻaaogaina o le fuaitau e matua eseese lava.
E te iloa? I le cosmetology, e faʻaaogaina ai le suauu cumin mumu mo le paʻu ma le lauulu ma isi vaega. E mafai ona i ai le suāuu i totonu o le kulimi, fufulu mata, fufulu, gel, pamu ma le suauu.
Mo le toe faʻaleleia o lauulu
O lenei meafaigaluega e taatele i le tausiga o lauulu. O lona faʻaaogaina e faʻamalosia ai le pulufana, faʻamalolo ai le suamalie, paʻu ma faʻaumatia meaʻai. Mo le faia o lenei mea, faʻafefiloi le tasi i le tasi manumini uliuli mumu, olive olive ma se masini lauulu. Faʻaaoga le lauulu i luga o le lauulu mo le afa itula ma fufulu ese ma le paʻu.
Mo le sauniuniga o masini mo siama
- Masima i ni suauu taua. Ina ia saunia le 2 tsp moomia. suauu cumin, 8 gogo o le lavender o le suauu taua, 6 pata o le suka o le lauti.
- Suauu manogi manogi. Ina ia faia, e tatau ona e ave ni laulaua se lua o le basil, fa gogo o le rosemary, o lamala e fitu o le bergamot, fitu o gogo o le vine, 50 kalama o le suauu cumin. Faʻafefiloi mea uma ma faʻaaoga i luga o foliga mo le 15 minute, ona fufulu lea i le vai mafanafana.
- Masima i le omea. O le ae manaomia le 25 kalama o le eleele ua faʻamamaina i le vai i le setete, ma se sipuniti o le suauʻu caraway. Fufuluina le masini pe a uma le 15 minute.
Mo le sauniuniga o masini mai maunu
- Faʻamalosi mea masini. Ave se sipuniti o le suauʻu o le caraway, lua punetini o le pusa vine ma le paluga. E vevela le vevela ma faʻaaogaina ile foliga mo le 40 minute. I le faaiuga, aveese le toega i se solo solo, ma fufulu mata ile vai.
- Faʻafefete faʻanofo mataʻisu. E te manaʻomia le 30 kalama o kirimi kirimoni, 15 kalama o le suāmini, 8 kalama o le sukanamon. Faʻafefiloi uma ma faʻapipiʻi luga o foliga mo le 25 minute.
Cumin: tusi talosaga i meaai paleni
O le Cumin masani mo le gau o le mamafa ua faaopoopo i ipu i ni mea laiti. Talu ai e naʻo sina vaega itiiti o lea mea e mafai ai ona fetuʻunaʻi le metabolism, ia mautinoa le vave faʻaleleia o gaʻo ma proteins, e faʻaumatia uma ai le gastrointestinal dysfunctions. O le i ai o penekolomoni i totonu o fatu e lagolagoina ai le galuega o le vevela e tusa lava pe tausia se taumafa malosi.
E taua! O le aano o nisi mea taumafa o le 'ai lea i le anapogi o le kumini vine i le vai ma le lemon. Ua aveese faʻamaʻi mai le tino ma puipuia le faʻamaina o vailaʻau. O le faʻasalalauga o sea taeao o le faʻamafanafanaga e tusa ma le 3-6 masina.
Auala e faʻaaoga ai le kumini i le kuka
Cumin e pei o se siva faʻaaogaina i le taimi o sauniuniga o le tele o ipu. E maua ai se mea manogi manaia ma le suamalie suamalie. Cumin e faʻaaoga i le gaosia o:
- Faʻatau oloa.
- Uluai vasega ma le lua.
- Sau, laei ma le faapaleʻele.
- Faasaoina ma pipi.
- Sala.
- O se vai vevela ma le lauti.
- O nisi o meaʻai.
- O le coriander lanuuli e faaopoopoina i le paluga, sisi, inu o le atunuu ma le susu mo meaʻai.
O le faʻaaogaina o le kumini e pei o se faʻavasegaga e talafeagai mo aano o manufasi, iʻa, mushrooms, fuamalie e maualalo le gaʻo, soʻo se ituaiga o fualaau faisua, kukaina o pata ma pasta.O fualaau o loʻo i ai le kumini o loʻo sili atu ona lelei i le vailaʻau palsamic poʻo le suauʻu manogi.
E faapefea ona filifili fatu o le kumumu?
O le lelei o le kumini fatu o loʻo i ai se manogi malosi ma se manogi suamalie ma le vevela. Aua le faʻatau mai ni saito e leai se paʻu. O le tele o fatu e pei lava o se peppercorn lanu uliuli, naʻo se foliga pyramidal.
E mafai ona e faʻatau fatu kumini i faleoloa poʻo falemaʻi. A e faʻatau, siaki le mausali o le afifiina, faapea foi ma le taimi o le gaosia ma le faʻatau.
E taua! Teu fatu kulini i se pogisa, mago i le vevela o le potu. O lea e mafai ona teuina mo le lua tausaga.
O aʻafiaga ma faʻasalaga i le faʻaaogaina o le kumini
O le laau e ola malosi, o lona uiga o le faʻaaogaina i le tele o mea o le a le faʻamalolo ai le tino, ae o le mea oona. O fualaau o fualaau faʻamaʻi o loʻo i ai fatu e tutusa ma.
E taua! O le le pulea lelei o le kumini i meaai e mafai ona afaina ai le tino. Faʻaopopo i meaʻai poʻo faʻaaoga mo togafitiga faafomaʻi e tatau ona tuʻuina.
Cumin ma ona faʻailoga:
- O tamaʻi fatu laʻititi o fatu o lenei laau e mafai ona aʻafia ai tagata e maua i le maʻi mama. E matua faʻasaina ona o ana mea mo soʻo se faʻamoemoe - e mafai ona tupu se fatu fatu.
- O le faʻaaogaina o le kumini i fafine maʻitaga e le manaʻomia - o le kumumu e mafai ona mafua ai le faʻanoanoa.
- O tina tausi maʻi e tatau foi ona faʻaaogaina le kumini i le lapatai mo meaʻai, aua e mafai ona afaina ai le pepe.
- E le fautuaina e maua e le maʻisuka, e mafua ai le faateleina o le toto suka ma e ono afaina ai le tino.
- O faʻataʻitaʻiga e tatau ona vaʻavaʻai i faʻalavelave e aofia ai le kumini, ona e faʻapupulaina ai le lamatiaga o se osofaʻiga.
Ina ia manuia le kino i le tino, e tatau ona e iloa mea uma e uiga i le kumumu o se fualaau faasaina. Ma ia maua le maualuga o le aoga mai le faʻaaogaina o lenei laau, e tatau ona e faia mea uma e tusa ai ma le fua, talu ai ona o le sese sese e mafai ona afaina. Soifua maloloina ia oe!
