Mo le tausiga o moa, e tatau lava ona i ai se lisi tele o ituaiga o fafaga, e tatau ona aofia ai le tele o minerale ma meaʻai e aofia ai: gaʻo, proteins, carbohydrates ma ituaiga uma o vitamini. E mafai ona faʻatau uma fafaga i faleoloa, ae e mafai foi ona e saunia e oe lava ia.
Katekoli White mushroom
O le seleselega o musika o se mea e le mafaamatalaina ma e faalagolago i le tele o mea: i le tasi vaitau e aumai ai e le au gaosi fatu i totonu o pakete, ma i le isi e le mafai ona maua se galo se tasi i totonu o le vaomatua. O le mea lea, o tausaga uma i le faaiuga o Aukuso - amataga o Setema, o le seleselega o musika e amata mo le taumalulu. Afai e te umiaina le seleselega o pulou paʻepaʻe i le tautoulu, e mafai ona e faʻamautinoa o loʻo ia oe se mea teuteu teuteu poʻo se vaega mo se isi meaʻai sili ona lelei.