Fua o le gaosiga

E faʻapefea ona fai le paʻu o le pasesa mo foliga i le fale?

Talu mai aso anamua, o le pasesa ua lauiloa o se mea matagofie. I luga o lona faavae, o le tele o maso mo foliga, lauulu ma le tino na saunia. I le mea ua fuafuaina, o le a talanoaina le isi vaʻaiga faʻasalalaʻau - fausaga mata.

Faʻatauina o fualaau oona

Pasili e matua mauoa i elemene elemene e taua i tagata, faʻafetai i le faʻaogaina o le faʻaaogaina o oloa e faʻavaeina i luga o lenei laau e iai se faʻalauteleina o le soifua maloloina.

O le kulimi suamalie o le laau, faʻapea foʻi ma ona manuia o loʻo tuʻuina atu i le laulau:

VitaminiInitaneti i le 100 gTaua mo le tino
Vitamin A

(retinol tutusa)

950 mcgE faʻamalosia le faʻafetaui lelei o mea sese i luga o le epidermis, e faʻamalosia ai le metabolism i sela.
Vitamin B1

(thiamin)

0.05 mgO tagata lolomi o le faasologa o le matua, e faaitiitia ai aafiaga le lelei o le nicotine ma le ava malosi.
Vitamin B2

(riboflavin)

0.05 mgE i ai sona aʻafiaga i le tino, dermatitis ma le eczema, faʻagaoioia ai le toe faʻaleleia o mea ua faaleagaina.
Vitamin C

(acid ascorbic)

150 mgE fesoasoani e faʻafefe solo.
Vitamin E

(tocopherol)

1.8 mgE taofia ai le matua o sela ma faʻamalosia ai a latou meaʻai, puipuia le paʻu mai le radiation ultraviolet, e puipuia ai le tupu mai o maʻila ma scars.
Vitamin B3 (PP)

(niacin)

1.6 mgTaua mo le tumau o le paʻu maloloina.
Vitamin b4

(filifilia)

12.8 mgPuipuia siama mai le faʻaumatiaga, faʻamaonia le gaʻo gaʻo.
Vitamin B5

(pantothenic acid)

0.05 mgE taofia ai le faagasologa o le soifua matua, faʻamaonia le faʻatinoina o le tino o le tino.
Vitamin B6

(pyridoxine)

0.18 mgFesoasoani i le puipuiga o le paʻu o le paʻu, faʻalavelave le matua.
Vitamin B9

(folic acid)

110 mcgE i ai se aafiaga lelei i le atinaʻeina o meaola uma.
Vitamin K

(phylloquinone)

1640 mcgE fesoasoani i le faʻamaoniaina o le totoina o le toto, ma puipuia foi mai le osteoporosis.
Vitamin H

(biotin)

0.4 mcgE fesoasoani i le faʻaleleia atili o le sosolo o le afu ma nasu.

O le tuufaatasiga o minerale o le laau ma ona aoga:

Mea omeaInitaneti i le 100 gTaua mo le tino
Potassium

(K, Kalium)

800 mgFaʻasaʻoina le i ai o meaola, salts ma le konalis, e fesoasoani e faʻaititia ai le faʻanoanoa, ma auai ai i le faʻamautuina o le galueaina o toto toto, maso, ma isi.
Kalaku

(Ca, Calcium)

245 mgE i ai le aʻafiaga o le ita, faʻaosofia ai nisi o enzymes ma hormones, e aʻafia i le faʻatonutonuina o le mafai ona gafatia o siama.
Magnesium

(Mg, Magnesium)

85 mgFesoasoani i le aveeseina o vailaau ma vailaʻau mamafa. Faʻataʻituina le faiga o le cardiovascular.
Vaʻalele

(P, Phosphorus)

95 mgE faʻaleleia ai le tuputupu aʻe ma le toe faʻafouina o le tino, faʻapea foʻi ma le faʻamautuina o le fesuiaiga o le malosi. Faʻaleleia le metabolism.
Sodium

(Na, Natrium)

34 mgFaʻamaʻosaʻo le masima vai masima. Faʻatupulaia galuega o musika ma faʻalavelave popole. E i ai sona aafiaga vasodilati.
Omea

(Fe, Ferrum)

1.9 mgE talafeagai mo le atoatoa o le faʻatinoga o vitamini o le vaega B. E puipui le tino mai siama eseese.
Zinc

(Zn, Zincum)

1.07 mgTuuina atu le faamalolo vave vave o le faamaloloina, fesoasoani i le faʻaaogaina o le retinol.
Seleniuma

(Se, Seleniuma)

0.1 mcgE i ai sona aoga aoga i luga o le paʻu, e faʻataʻitaʻia ai le tupuga o faʻamalolo saoloto.
Copper

(Cu, Cuprum)

149 mcgO se aafiaga lelei i le fesuisuiai o le paʻu ma le lauulu. Auai i le fausia o endorphins.
Manganese

(Mn, Manganum)

0.16 mgFaʻatupulaia le gaosia o le vaitamini C. Auai i le vavaega o le tino. Faʻaitiitia le gaioiga o le cholesterol le lelei.

E faʻapefea ona aoga le isu o le pasili?

O fuālaʻau e faʻavaeina i luga o lenei laau e mafai ai ona e:

  • popo mama;
  • sulu felanulanuaʻi;
  • faʻamamaina le paʻu paʻu ma faʻaitiitia lona peʻe;
  • faʻamaʻi maualuga hypermelanosis;
  • toe faʻaleleia, faʻagesegese le tuai o le paʻu;
  • aveese faʻamaʻi ma siama, faʻapea foʻi ma siaki;
  • faʻapena le paʻu, tuʻuina atu i ai elasticity;
  • faaleleia le tafe toto.

I le fale, o le faʻaaogaina o le lotion e fautuaina pe a:

  • faʻafeiloaʻi afu o le loloto loloto;
  • vaivai, ma faailoga o le paʻu o le paʻu;
  • mamafa tele pe paʻu pe paʻu;
  • faila ma le taua tele;
  • fulafula, pogisa ma ato i lalo o mata.

E te iloa? O le igoa "pasili" e sau mai le Eleni anamua "petroselinum", o lona uiga "mauga falesa" po o le "tuputupu aʻe i luga o se papa."

O fea e sili atu ona filifili?

I totonu o fesoʻotaiga faʻapitoa tau fefaʻatauaʻiga, o vailaʻau faʻamalositino e masani ona faʻatusalia e le tele o ituaiga kulimi ma masikulu, ae i le taimi lava e tasi e le tele naua mea e maua ai pasi. O le mea aupito sili ia i latou, faatasi ai ma le maualuga o le igoa o le aufaatauloaina - i se aotelega puupuu.

"Punavai o le Ola"

Faʻalapotopotoga - Russian Federation. O le tuai-matua ma le anti-matua-kulimi, lea e faʻaleleia ai le toto, faʻaleleia le masini, faʻamalosia le metabolism. Faʻaleleia le faafouina o le tino ma le saoasaoa o lo latou toe faʻafouina. O loʻo i ai ni mea e le faʻaleagaina, faʻasalalau, faʻataunuʻu, ma le faʻamalosia.

E i ai i lona tuufaatasiga:

  1. O se vaega o mea gaioiolosi ma vailaau e puipuia ai se tagata mai suiga o le tausaga, e aofia ai peptide sili ona malosi, amino acids, mucopolysaccharides, hyaluronic ma nucleic fesoasoani.
  2. Retinol, tocopherol, acid ascorbic.
  3. Faʻaopoopoga mai kukama, oats ma le pasili.
  4. Faʻasologa o elemene
  5. Faʻafiafia.

Faʻaaogā i: i le vevela ma masani le paʻu - i le afiafi, ma le paʻu o le paʻu i le taeao ma le afiafi.

Talosaga talosaga - 1.5-2 masina tolu taimi i le tausaga atoa.

Tau faʻatatau - $ 5.

"Tino D"

Fausia i Bulgaria. Fuʻu faʻasusu. Faʻaitiitia faʻamalosi, faʻapea foʻi ma le hormonal ma le matutua. Faʻataunuʻuina le tuʻuina atu o vailaʻau faʻasolosi mai siama, ei ai le malosi o le paʻu ma le paʻu i luga o le paʻu. Maua ia meatotino faʻamaʻi, toe foʻi mai le lanu o le natura.

E i ai i lona tuufaatasiga:

  1. Alpha Arbutin (faʻailogaina).
  2. Pasili
  3. Taleni
  4. Chamomile
  5. Laisene.
  6. Vitamin C.
  7. Hydroxyacetic acid.
  8. Allantoin.
E faalua i le aso i le taeao ma le afiafi.

Tau faʻatatau - 4 US tālā.

E te iloa? O le upu "lotion" e sau mai le upu Latina "lotio"o lona uiga "fufulu" poʻo le "fufulu".

"Ecocode"

Gaosiga o Ukraine. Faʻafeiloaʻi ma faʻamamaina, ei ai mea e le faʻaleagaina ma le faʻaaogaina o le tonic, e sili ai le lelei o le toto. Le faʻamoemoe autu - ia faʻamamago le paʻu paʻu.

E i ai i lona tuufaatasiga:

  1. Suafa o le ava malosi.
  2. Kukama.
  3. Pasili
  4. Provitamin B5.
  5. Suauu suauu

E faʻaaogaina i le taeao ma le afiafi.

Tau faʻatatau - 1 US tala.

Faʻasusu fasipolo paʻu i le fale

Muamua e tatau ona e taulimaina le mea moni e faapea o le lotion ma pe o le a le tonic, aua E masani lava o nei mataupu e le mautonu.

Tonic - o se vai-vai vaifofo e mauaina e ala i le faamamaina o meaola i totonu o vai. E mafai ona i ai i le ituaiga o mea totino po o mea teuteu, mea inu ava malosi po o mea toto. Le mafuaʻaga autu o le tonic - mea taumafa, totoina ma le faʻamamaina o le paʻu. E faʻaalua ona faʻaalua i le aso.

Tui - O le (faʻalagolago i le ituaiga o paʻu) vai, ava malosi, alkaline poʻo le kulimi faʻamalolo mo le faʻamamāina o le paʻu. O lea la, e tatau ona fufulu lelei le paʻu i le ava malosi (faatasi ai ma le 40% ava malosi) poʻo le kulimi alkaline, pe a vevela - palapala pe faʻamalolo, ae i soo se tulaga o le ava malosi i totonu o le tuufaatasiga e le tatau ona silia ma le 20%.

E taua! Ina ia maua le maualuga o le fofo ma le faʻamalolo o le kulimi e tatau ona faʻaaoga mo le itiiti ifo i le 30 aso, ona - malolo mo le vaitaimi tutusa.

Tonic ma le mimiti i le foliga vaaia e faʻalagolago le tasi i le isi: Muamua, o foliga e faʻamamaina ma le ituaiga paʻu talafeagai, ona faia loa lea o se faʻamamaga loloto ma maeʻaeʻa i se manunuʻu, ona faʻaaogaina lea o se tonic ma se kulimi e tutusa ma foliga.

O le isi mea o le a tuʻuina atu i ai meaʻai mo fagafale mo ituaiga paʻu eseese.

Mo le paʻu o le paʻu

Fesoasoani e faʻaitiitia le susulu o le paʻu o le paʻu. Ina ia saunia le kulimi e te manaʻomia:

  • pasi vavalaʻau lelei - 1 tbsp. sipuni;
  • vai - afa ipu;
  • vai mamago mamago - afa ipu.

Laasaga i lea laasaga ma lea laasaga:

  1. Faʻamama le gutu i le vai tafe.
  2. 'Oti faʻatasi ma se naifi umukuka poʻo totonu o se mea e gaosia.
  3. Liligi le greens chopped into a saucepan, faaopoopo vai ma faʻafefiloi.
  4. Tuu le atigipusa ma mea o loʻo i luga o le afi ma aumai i se faʻala.
  5. Cook i luga o le vevela mo le 15 minute.
  6. Aveese mai le vevela, ufiufi ma le faʻaaogaina mo le 2 itula.
  7. A maeʻa le aso e muta ai, faʻafiti faʻatasi ma se faila poʻo se gaosi.
  8. I le fatuga o loʻo i ai i le ratio 1: 1, sasaa i le uaina paʻu papaʻe ma faʻafefiloi.

E tatau ona faʻaaogaina le meafaigaluega e sili atu ma le 2-3 taimi ile 7 aso.

Faʻatasi ma lemoni

O lenei kulimi e sili ona aoga mo:

  1. O le suauu, faʻafefiloi paʻu - o le citric acid o le a avea o se mea e faʻafefe ai le susulu o le paʻu.
  2. O le paʻu o le Springy ma le pigmented o le a faʻamalamalamaina ai le faʻasolosolo, faigofie le faʻaali o foliga.
  3. Paʻu faʻalavelave - faʻafeʻesea pimples ma siama.

Faitau foi e uiga i pasi meatotino mo le soifua maloloina o tamaitai.

Mo sauniuniga o meafaigaluega o le a tatau ai:

  • pasili - 3 lala;
  • lemonati - 1 tsp;
  • vai - 200 ml.

Sauniuniga Taualumaga:

  1. Fufulu le pasili i lalo o le vai tafe.
  2. Faʻasusu i totonu o se mea faʻafefeteina poʻo se pulou umukuka.
  3. Tuu i totonu o se fagu ma sasaa vai inu.
  4. Suauu ile vevela vevela mo le 15 minute.
  5. Tuʻu faʻamafanafana.
  6. I totonu o le susuga susu e sasaa le sua o le tipolo.

Faatasi ai ma le faaopoopoga o le tisa

O lenei tuufaatasiga e lelei mo le paʻu ma paʻu paʻu ma faʻapitoa i le vevela malosi, faʻapea foʻi ma le mumu.

Mo le kukaina meafaigāluega o le a manaʻomia:

  • parsley fou fasi kuka - 1 tbsp. sipuni;
  • Fugalaau laʻau - 1 tbsp. sipuni;
  • vai fufulu - 0.5 l;
  • Vodka - 100 g

Sauniuniga Taualumaga:

  1. Fufulu le pasili ma le fugalaau fugalaau i lalo o le vai tafe.
  2. Fusi faʻamavae ma se naifi umukuka poʻo totonu o se mea e faʻaleleia.
  3. Faʻailo le pasili ma le taula.
  4. Liligi le paluga i le vai inu.
  5. Tuʻu e faʻaaoga mo le 1 le itula.
  6. E faʻafefe.
  7. Faʻaopopo vodka vevela.

E faʻaaogāina le fuā mo le fufulu 1-2 taimi i le aso.

E taua! Aʻo leʻi faʻaaogaina le kulimi ua saunia, e tatau ona e siakiina i se vaega laitiiti o le paʻu o le tapulima. Aveese mo le 60 minute le mea-poʻo se tali i lenei nofoaga o le a faʻaalia ai o le fofo ua saunia e le afaina.

E mafai ona e tuʻuina le lomu i le fale i totonu o le pusaaisa, ae le sili atu i le 2-3 aso, ona o le umi o le vaitaimi o le laveaiina o le kulupu o le a leiloa ai ana meatotino aoga.

Faʻailoga talafeagai

E toetoe lava a leai se faʻasalaga i le faʻaaogaina ole suauu faʻavae, vagana ai lua mataupu:

  1. Afai e te maʻi i le vaega o tupe.
  2. Faatasi ai ma le le faapalepale tagata taitoatasi i le pasili.

O le faʻaaogaina ma le saʻo o faʻaaogaga o pasili, o le a sili ona afaina ai le tulaga o le paʻu, faʻaleleia le paleni o meaʻai ma le faʻafouina o le tino, lea o le a oʻo atu ai i le toe faʻafouina o foliga.