Talu mai aso anamua, o le pasesa ua lauiloa o se mea matagofie. I luga o lona faavae, o le tele o maso mo foliga, lauulu ma le tino na saunia. I le mea ua fuafuaina, o le a talanoaina le isi vaʻaiga faʻasalalaʻau - fausaga mata.
Faʻatauina o fualaau oona
Pasili e matua mauoa i elemene elemene e taua i tagata, faʻafetai i le faʻaogaina o le faʻaaogaina o oloa e faʻavaeina i luga o lenei laau e iai se faʻalauteleina o le soifua maloloina.
O le kulimi suamalie o le laau, faʻapea foʻi ma ona manuia o loʻo tuʻuina atu i le laulau:
Vitamini | Initaneti i le 100 g | Taua mo le tino |
Vitamin A (retinol tutusa) | 950 mcg | E faʻamalosia le faʻafetaui lelei o mea sese i luga o le epidermis, e faʻamalosia ai le metabolism i sela. |
Vitamin B1 (thiamin) | 0.05 mg | O tagata lolomi o le faasologa o le matua, e faaitiitia ai aafiaga le lelei o le nicotine ma le ava malosi. |
Vitamin B2 (riboflavin) | 0.05 mg | E i ai sona aʻafiaga i le tino, dermatitis ma le eczema, faʻagaoioia ai le toe faʻaleleia o mea ua faaleagaina. |
Vitamin C (acid ascorbic) | 150 mg | E fesoasoani e faʻafefe solo. |
Vitamin E (tocopherol) | 1.8 mg | E taofia ai le matua o sela ma faʻamalosia ai a latou meaʻai, puipuia le paʻu mai le radiation ultraviolet, e puipuia ai le tupu mai o maʻila ma scars. |
Vitamin B3 (PP) (niacin) | 1.6 mg | Taua mo le tumau o le paʻu maloloina. |
Vitamin b4 (filifilia) | 12.8 mg | Puipuia siama mai le faʻaumatiaga, faʻamaonia le gaʻo gaʻo. |
Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.05 mg | E taofia ai le faagasologa o le soifua matua, faʻamaonia le faʻatinoina o le tino o le tino. |
Vitamin B6 (pyridoxine) | 0.18 mg | Fesoasoani i le puipuiga o le paʻu o le paʻu, faʻalavelave le matua. |
Vitamin B9 (folic acid) | 110 mcg | E i ai se aafiaga lelei i le atinaʻeina o meaola uma. |
Vitamin K (phylloquinone) | 1640 mcg | E fesoasoani i le faʻamaoniaina o le totoina o le toto, ma puipuia foi mai le osteoporosis. |
Vitamin H (biotin) | 0.4 mcg | E fesoasoani i le faʻaleleia atili o le sosolo o le afu ma nasu. |
O le tuufaatasiga o minerale o le laau ma ona aoga:
Mea omea | Initaneti i le 100 g | Taua mo le tino |
Potassium (K, Kalium) | 800 mg | Faʻasaʻoina le i ai o meaola, salts ma le konalis, e fesoasoani e faʻaititia ai le faʻanoanoa, ma auai ai i le faʻamautuina o le galueaina o toto toto, maso, ma isi. |
Kalaku (Ca, Calcium) | 245 mg | E i ai le aʻafiaga o le ita, faʻaosofia ai nisi o enzymes ma hormones, e aʻafia i le faʻatonutonuina o le mafai ona gafatia o siama. |
Magnesium (Mg, Magnesium) | 85 mg | Fesoasoani i le aveeseina o vailaau ma vailaʻau mamafa. Faʻataʻituina le faiga o le cardiovascular. |
Vaʻalele (P, Phosphorus) | 95 mg | E faʻaleleia ai le tuputupu aʻe ma le toe faʻafouina o le tino, faʻapea foʻi ma le faʻamautuina o le fesuiaiga o le malosi. Faʻaleleia le metabolism. |
Sodium (Na, Natrium) | 34 mg | Faʻamaʻosaʻo le masima vai masima. Faʻatupulaia galuega o musika ma faʻalavelave popole. E i ai sona aafiaga vasodilati. |
Omea (Fe, Ferrum) | 1.9 mg | E talafeagai mo le atoatoa o le faʻatinoga o vitamini o le vaega B. E puipui le tino mai siama eseese. |
Zinc (Zn, Zincum) | 1.07 mg | Tuuina atu le faamalolo vave vave o le faamaloloina, fesoasoani i le faʻaaogaina o le retinol. |
Seleniuma (Se, Seleniuma) | 0.1 mcg | E i ai sona aoga aoga i luga o le paʻu, e faʻataʻitaʻia ai le tupuga o faʻamalolo saoloto. |
Copper (Cu, Cuprum) | 149 mcg | O se aafiaga lelei i le fesuisuiai o le paʻu ma le lauulu. Auai i le fausia o endorphins. |
Manganese (Mn, Manganum) | 0.16 mg | Faʻatupulaia le gaosia o le vaitamini C. Auai i le vavaega o le tino. Faʻaitiitia le gaioiga o le cholesterol le lelei. |
E faʻapefea ona aoga le isu o le pasili?
O fuālaʻau e faʻavaeina i luga o lenei laau e mafai ai ona e:
- popo mama;
- sulu felanulanuaʻi;
- faʻamamaina le paʻu paʻu ma faʻaitiitia lona peʻe;
- faʻamaʻi maualuga hypermelanosis;
- toe faʻaleleia, faʻagesegese le tuai o le paʻu;
- aveese faʻamaʻi ma siama, faʻapea foʻi ma siaki;
- faʻapena le paʻu, tuʻuina atu i ai elasticity;
- faaleleia le tafe toto.
I le fale, o le faʻaaogaina o le lotion e fautuaina pe a:
- faʻafeiloaʻi afu o le loloto loloto;
- vaivai, ma faailoga o le paʻu o le paʻu;
- mamafa tele pe paʻu pe paʻu;
- faila ma le taua tele;
- fulafula, pogisa ma ato i lalo o mata.
E te iloa? O le igoa "pasili" e sau mai le Eleni anamua "petroselinum", o lona uiga "mauga falesa" po o le "tuputupu aʻe i luga o se papa."
O fea e sili atu ona filifili?
I totonu o fesoʻotaiga faʻapitoa tau fefaʻatauaʻiga, o vailaʻau faʻamalositino e masani ona faʻatusalia e le tele o ituaiga kulimi ma masikulu, ae i le taimi lava e tasi e le tele naua mea e maua ai pasi. O le mea aupito sili ia i latou, faatasi ai ma le maualuga o le igoa o le aufaatauloaina - i se aotelega puupuu.
"Punavai o le Ola"
Faʻalapotopotoga - Russian Federation. O le tuai-matua ma le anti-matua-kulimi, lea e faʻaleleia ai le toto, faʻaleleia le masini, faʻamalosia le metabolism. Faʻaleleia le faafouina o le tino ma le saoasaoa o lo latou toe faʻafouina. O loʻo i ai ni mea e le faʻaleagaina, faʻasalalau, faʻataunuʻu, ma le faʻamalosia.
E i ai i lona tuufaatasiga:
- O se vaega o mea gaioiolosi ma vailaau e puipuia ai se tagata mai suiga o le tausaga, e aofia ai peptide sili ona malosi, amino acids, mucopolysaccharides, hyaluronic ma nucleic fesoasoani.
- Retinol, tocopherol, acid ascorbic.
- Faʻaopoopoga mai kukama, oats ma le pasili.
- Faʻasologa o elemene
- Faʻafiafia.
Faʻaaogā i: i le vevela ma masani le paʻu - i le afiafi, ma le paʻu o le paʻu i le taeao ma le afiafi.
Talosaga talosaga - 1.5-2 masina tolu taimi i le tausaga atoa.
Tau faʻatatau - $ 5.
"Tino D"
Fausia i Bulgaria. Fuʻu faʻasusu. Faʻaitiitia faʻamalosi, faʻapea foʻi ma le hormonal ma le matutua. Faʻataunuʻuina le tuʻuina atu o vailaʻau faʻasolosi mai siama, ei ai le malosi o le paʻu ma le paʻu i luga o le paʻu. Maua ia meatotino faʻamaʻi, toe foʻi mai le lanu o le natura.
E i ai i lona tuufaatasiga:
- Alpha Arbutin (faʻailogaina).
- Pasili
- Taleni
- Chamomile
- Laisene.
- Vitamin C.
- Hydroxyacetic acid.
- Allantoin.
Tau faʻatatau - 4 US tālā.
E te iloa? O le upu "lotion" e sau mai le upu Latina "lotio"o lona uiga "fufulu" poʻo le "fufulu".
"Ecocode"
Gaosiga o Ukraine. Faʻafeiloaʻi ma faʻamamaina, ei ai mea e le faʻaleagaina ma le faʻaaogaina o le tonic, e sili ai le lelei o le toto. Le faʻamoemoe autu - ia faʻamamago le paʻu paʻu.
E i ai i lona tuufaatasiga:
- Suafa o le ava malosi.
- Kukama.
- Pasili
- Provitamin B5.
- Suauu suauu
E faʻaaogaina i le taeao ma le afiafi.
Tau faʻatatau - 1 US tala.
Faʻasusu fasipolo paʻu i le fale
Muamua e tatau ona e taulimaina le mea moni e faapea o le lotion ma pe o le a le tonic, aua E masani lava o nei mataupu e le mautonu.
Tonic - o se vai-vai vaifofo e mauaina e ala i le faamamaina o meaola i totonu o vai. E mafai ona i ai i le ituaiga o mea totino po o mea teuteu, mea inu ava malosi po o mea toto. Le mafuaʻaga autu o le tonic - mea taumafa, totoina ma le faʻamamaina o le paʻu. E faʻaalua ona faʻaalua i le aso.
Tui - O le (faʻalagolago i le ituaiga o paʻu) vai, ava malosi, alkaline poʻo le kulimi faʻamalolo mo le faʻamamāina o le paʻu. O lea la, e tatau ona fufulu lelei le paʻu i le ava malosi (faatasi ai ma le 40% ava malosi) poʻo le kulimi alkaline, pe a vevela - palapala pe faʻamalolo, ae i soo se tulaga o le ava malosi i totonu o le tuufaatasiga e le tatau ona silia ma le 20%.
E taua! Ina ia maua le maualuga o le fofo ma le faʻamalolo o le kulimi e tatau ona faʻaaoga mo le itiiti ifo i le 30 aso, ona - malolo mo le vaitaimi tutusa.
Tonic ma le mimiti i le foliga vaaia e faʻalagolago le tasi i le isi: Muamua, o foliga e faʻamamaina ma le ituaiga paʻu talafeagai, ona faia loa lea o se faʻamamaga loloto ma maeʻaeʻa i se manunuʻu, ona faʻaaogaina lea o se tonic ma se kulimi e tutusa ma foliga.
O le isi mea o le a tuʻuina atu i ai meaʻai mo fagafale mo ituaiga paʻu eseese.
Mo le paʻu o le paʻu
Fesoasoani e faʻaitiitia le susulu o le paʻu o le paʻu. Ina ia saunia le kulimi e te manaʻomia:
- pasi vavalaʻau lelei - 1 tbsp. sipuni;
- vai - afa ipu;
- vai mamago mamago - afa ipu.
Laasaga i lea laasaga ma lea laasaga:
- Faʻamama le gutu i le vai tafe.
- 'Oti faʻatasi ma se naifi umukuka poʻo totonu o se mea e gaosia.
- Liligi le greens chopped into a saucepan, faaopoopo vai ma faʻafefiloi.
- Tuu le atigipusa ma mea o loʻo i luga o le afi ma aumai i se faʻala.
- Cook i luga o le vevela mo le 15 minute.
- Aveese mai le vevela, ufiufi ma le faʻaaogaina mo le 2 itula.
- A maeʻa le aso e muta ai, faʻafiti faʻatasi ma se faila poʻo se gaosi.
- I le fatuga o loʻo i ai i le ratio 1: 1, sasaa i le uaina paʻu papaʻe ma faʻafefiloi.
E tatau ona faʻaaogaina le meafaigaluega e sili atu ma le 2-3 taimi ile 7 aso.
Faʻatasi ma lemoni
O lenei kulimi e sili ona aoga mo:
- O le suauu, faʻafefiloi paʻu - o le citric acid o le a avea o se mea e faʻafefe ai le susulu o le paʻu.
- O le paʻu o le Springy ma le pigmented o le a faʻamalamalamaina ai le faʻasolosolo, faigofie le faʻaali o foliga.
- Paʻu faʻalavelave - faʻafeʻesea pimples ma siama.
Faitau foi e uiga i pasi meatotino mo le soifua maloloina o tamaitai.
Mo sauniuniga o meafaigaluega o le a tatau ai:
- pasili - 3 lala;
- lemonati - 1 tsp;
- vai - 200 ml.
Sauniuniga Taualumaga:
- Fufulu le pasili i lalo o le vai tafe.
- Faʻasusu i totonu o se mea faʻafefeteina poʻo se pulou umukuka.
- Tuu i totonu o se fagu ma sasaa vai inu.
- Suauu ile vevela vevela mo le 15 minute.
- Tuʻu faʻamafanafana.
- I totonu o le susuga susu e sasaa le sua o le tipolo.
Faatasi ai ma le faaopoopoga o le tisa
O lenei tuufaatasiga e lelei mo le paʻu ma paʻu paʻu ma faʻapitoa i le vevela malosi, faʻapea foʻi ma le mumu.
Mo le kukaina meafaigāluega o le a manaʻomia:
- parsley fou fasi kuka - 1 tbsp. sipuni;
- Fugalaau laʻau - 1 tbsp. sipuni;
- vai fufulu - 0.5 l;
- Vodka - 100 g
Sauniuniga Taualumaga:
- Fufulu le pasili ma le fugalaau fugalaau i lalo o le vai tafe.
- Fusi faʻamavae ma se naifi umukuka poʻo totonu o se mea e faʻaleleia.
- Faʻailo le pasili ma le taula.
- Liligi le paluga i le vai inu.
- Tuʻu e faʻaaoga mo le 1 le itula.
- E faʻafefe.
- Faʻaopopo vodka vevela.
E faʻaaogāina le fuā mo le fufulu 1-2 taimi i le aso.
E taua! Aʻo leʻi faʻaaogaina le kulimi ua saunia, e tatau ona e siakiina i se vaega laitiiti o le paʻu o le tapulima. Aveese mo le 60 minute le mea-poʻo se tali i lenei nofoaga o le a faʻaalia ai o le fofo ua saunia e le afaina.
E mafai ona e tuʻuina le lomu i le fale i totonu o le pusaaisa, ae le sili atu i le 2-3 aso, ona o le umi o le vaitaimi o le laveaiina o le kulupu o le a leiloa ai ana meatotino aoga.
Faʻailoga talafeagai
E toetoe lava a leai se faʻasalaga i le faʻaaogaina ole suauu faʻavae, vagana ai lua mataupu:
- Afai e te maʻi i le vaega o tupe.
- Faatasi ai ma le le faapalepale tagata taitoatasi i le pasili.
O le faʻaaogaina ma le saʻo o faʻaaogaga o pasili, o le a sili ona afaina ai le tulaga o le paʻu, faʻaleleia le paleni o meaʻai ma le faʻafouina o le tino, lea o le a oʻo atu ai i le toe faʻafouina o foliga.