Fua o le gaosiga

Faamanuiaga ma le afaina, tuufaatasiga, mea caloric, faaaogaina o fua

I le lalolagi faʻaonaponei o loʻo i ai le tele o laau eseese na fafagaina e ala i le faʻasolosolo ma le sopoʻia. O se tasi o nei vailaʻau suamalie o le Sweet, lea na gaosia e ala i le faʻafefiloi o pulu masani ma fualaʻau paʻepaʻe e saienitisi mai Isaraelu.

O le mafuaʻaga autu o lenei faʻatalanoaga o le aveesea lea o fualaau suamalie suamalie, lea o le a leai ni analogues i le lalolagi atoa. E ui i le mea moni na ausia lenei sini, o le ituaiga "Oroblanco" e leʻi maua ai se lauiloa tele. E fesoʻotaʻi faʻatasi e saienitisi lenei mea ma le mea moni e faapea, faatasi ai ma pene, o lenei oloa e tele "otaota".

Faʻamatalaga

O le ituaiga o "Oroblanco" muamua na vaai i le malamalama i le 1954, ina ua galulue le au saienitisi o Isaraelu i Kalefonia e filifili le sao saʻo o fua fou. O lea la o lenei ituaiga o loʻo tufatufa atu i Saina, Iapani, Amerika ma Europa i Sisifo. Sweetie ei ai ona lava uiga, faʻatusatusa i isi tagata o le aiga o le citrus. Muamua lava, o lenei mea e faʻaalia e se lanu lanu meamata lanu meamata, o lona mafiafia e oʻo atu i le kuata o fualaau aina.

O le citrus aiga e aofia ai le moli, lemoni, mandarin, lemon, calamondin, ma kumquat.
I le va o le fualaau aina ma le paʻu pito i luga o loʻo i ai se kulimi kulimi, lea e tatau foi ona aveese e ala i le 'ai.

E tatau ona maitauina o le faasologa o loʻo ufiufi i se laʻau o le gaʻo fualaʻau, ina ia maeʻa ona fufulu ou lima i taimi uma. O le aano o le fualaau aina ei ai se lanu samasama lanu samasama ma ua faʻamalosiina i sina aofaiga o fatu.

I le ala, e tusa lava pe a uma ona lelei, o loʻo tumau pea lanu lanumeamata.

Vaega o vailaʻau faʻamaʻi ma mea e maua ai caloric

Ole aiga citrus e aofia ai elemene elemene e afaina ai le tino o le tagata.

Muamua lava, e tatau ona maitauina o fualaau uma e aofia ai fiber ma meaʻai, e matua talafeagai mo o tatou tino. Sweetie e leai se tuusaunoaga. O se vaega taua o elemene taua o le fualaau aina o le potassium, magnesium, fulukalama ma le calcium. E tatau ona maitauina o le tele o le gaosi o loʻo i ai le vitamini C. E iai foi, elemene eseese elemene ma antioxidants, o suauu taua.

O meatotino a nei elemene e le mafai ona afaina ai le tino o le tagata.

E taua! Afai e le tatau ona faʻaaogaina fualaau faʻafitauli ma faʻafitauli, e pei o le sua o le fualaau fou e faʻamaonia ai se taunuuga lelei o togafitiga.

I le 100 g o faamaumauga o oloa mo le 58 kcal, lea e maualalo ai le kalori.

Faʻaaoga meatotino ma aʻafiaga ile tino

E taua le maitauina o le gaioiga e aofia ai naʻo se aofaiga tele o le acid ascorbic. O le mea lea, e mafai ai ona faʻaaogaina lenei fualaau e le gata o se oloa autu o le taumafaina, ae o le avea foi o se sui sola maloloina mo maʻi malulu eseese.

O le faʻaaogaina o le fetus e fesoasoani i le atinaʻeina o le puipuiga malosi.

Talu ai ona o lona faʻaleleia o meaʻai, o sugi e fesoasoani e faʻamalosia ai le tino puipuia. O nisi taimi o lenei fualaau e faʻaaogaina e avea o se faʻasolosolo, e pei ona fesoasoani mai ai suauu taua i le faʻamautuina o le tino o le tagata. O enzymes faapitoa e mafai ona faʻavavevave ai le metabolism, talepeina ai le gaʻo ma gaʻo. O le mafuaʻaga lea e fautuaina ai fua o le suamalie mo ituaiga taumafa eseese.

E taua! E tele fomaʻi e talitonu e mafai e suʻa suʻe mea e mafai ona taofia le gaʻo.

E masani lava, o suites e faʻaaogaina o se vailaau mo avitaminosis ma mo le toe faʻaleleia o le tino pe a maeʻa faʻamaʻi pipisi e afaina ai le tino puipuia.

E le gata i lea, o le afu e mafai ona afaina ai le paʻu, aʻo faʻamalosia ma faʻamamaina i suauʻu, fafagaina i vitamini ma meaʻai.

O fuālaʻau taua e faʻaaogaina i le aromatherapy, faʻaopopo i le taele, faʻaaogaina e avea ma elemene autu i le taua faasaga i le cellulite.

Talosaga

O le mea lea, e mafai ona faʻaaoga laʻau suamalie i lala eseese o galuega a le tagata: mai le 'ai ma faʻauʻu i togafitiga ma le cosmetology. O lenei fualaau lanumeamata, lea e talitutusa lava ma se vine, e mafai ona avea ma se meafaigaluega sili ona lelei mo le foiaina o le tele o faafitauli.

I le kuka

E ui i le mafuaʻaga autu o le fualaau taumafa - 'ai, e leʻi salalau lautele le gasolo i totonu o ipu. O le mea lea, latou te faʻaaogaina le tino o le oloa e seasea lava ona tupu - naʻo sala salalau mai i faleaiga eseese.

E te iloa? Ua faia e saienitisi se ituaiga faapitoa o laau - "fualaau suamalie". E tupu tele ituaiga o fua.

Afai e te manaʻo e faʻaaoga fualaau i le kuka i le fale, e tatau ona e iloa e lelei tele i pulou, moa ma iʻa. I nisi o atunuu, o laʻau suamalie e fai ai siama ma ituaiga eseese e faʻaaogaina mo le taoina.

I togafitiga

Ina ia mafai ona faʻaaoga saʻo lenei fualaau i le togafitiga, e tatau ona e iloa auala autu o le gaioiga o lenei oloa. Muamua lava, na talitonu fomaʻi o le faʻaaoga pea o lenei fua i le taumafataga e fesoasoani e faʻaititia le "leaga" cholesterol i le tino.

E le gata i lea, e taua tele le matauina o le gafatia o le gaioiga e afaina ai le toto toto, lea e oo mai i se tulaga sili ona lelei ma le taumafaina o fua.

O le masani o le mamafa o le mamafa o loʻo faʻaleleia e le meloloupe melonini, musika, plum, gooseberry, chervil, basil, honey, leaf beet, cherry, mint, celandine.
Sweetie e ono aʻafia ai le faʻamalosiina o le cardiovascular system ma fesoasoani i le tau faasaga i ona maʻi. O se vaega eseese o faʻamaʻi e eseese edemas. A faʻaaogaina le tamaititi i le meaʻai i aso taitasi, e faʻamautu le paleni o le vai.

I le cosmetology

O se tasi o mea e le masani ai, ae sili ona taua i le cosmetology o le suauu. O le mea moni e faapea e le gata ina faʻamamaina ai le paʻu ma faʻalauteleina ai pene, ae faʻafaigofie foi ma sili atu ona vaivai.

Ina ia saunia se masini i le fale, e tatau ona e faʻaaogaina le sua o fualaau aina, falaoamata araisa, suauu bergamot. O nei mea uma e tatau ona aumai i le setete o kirimi kirimigi, lea e mafai ona faʻaaogaina i foliga ma pe a mavae ni nai itula e faamemelo ai i le iuga.

Slimming

Sweetie e lelei tele mo tagata e le gata ina mananao e faʻafaigofieina le microflora ma le tino, ae le maua foi le mamafa. E ese mai i le mea moni e aofia ai fiber ma nai kalori, o lenei oloa e mafai ona suitulaga atoatoa i le keke a se tagata matua.

O le Cellulose e maua foi i fugalaau uliuli, tilo, kāloti, cauliflower, litchi, rutabaga, pi, actinidia.
E i ai lava se taumafa e faʻavae i luga o le suka. O se tasi oi latou o le faasologa lea. Fualaau aina e lelei mo aso anapogi, e pei o le maualalo-kalori ma o le a vave fesoasoani e aveese uma otaota le talafeagai mai le tino.

E te iloa? O minerale autu ma vitamini e le oi totonu o le aano o le fua, ae i totonu o le peel.
O lenei oloa e lelei tele mo le faʻafefe, mo se faʻataʻitaʻiga, nai lo le maualuga o kalori roll rolls. O le mea lea, e mafai ona e le gata o meaʻai e tatau ai, ae tele foi mea e maua ai, aʻo e faʻaaluina le tele o kalori nai lo le faʻaaogaina.

I le faavae o lenei fua, e mafai ona e fesuisuiaʻi le eseese o lautini, aua o le fua e ola lelei faatasi ma polotini ma meaʻai susu.

Faʻalavelave ma faʻasaʻo

I lea tulaga, e leai ni faʻasalaga i le faʻaaogaina o lenei fua mo tagata. Ae ui i lea, i nisi tulaga, afai e mafatia le tagata i le maualuga o le tino, o le faʻaaogaina o le afu e faʻaititia i se mea maualalo.

Ae e le mafai ona faʻavaivaia se tagata mai le faʻaaogaina o lenei fualaau ia le itiiti ifo ma le tasi i le aso, aua, faʻafetai i ona aoga aoga ma uiga lelei, e mafai ona matua suia ai le tulaga o le microflora o le tino.

E seasea, ae o loʻo tupu pea, o se faʻafefe faʻafefe i lenei oloa. O lenei mea e fesoʻotaʻi tonu lava ma uiga o le tino ma se vailaau i le ita o le inumaga ma lona mucosa.

E pei o fualaau o le citrus, o mea taumafa oona e le o fautuaina mo gastritis, maʻi o le tino ma isi maʻi tigaina o le tino. O le mea lea, o le Sweat o se fua lelei lea, o loʻo i ai le tele o meaʻai ma manu aoga. O lenei fualaau suamalie e tele lona tofo. Ae ui i lea, e faʻaaogaina e le gata i le kukaina, ae faʻapea foi i le cosmetology, togafitiga, ma e oʻo lava i le paʻu mamafa.

O le maualalo o le kalori, o sweets e mafai moni lava ona avea ma tasi o mea autu i le taumafa a soʻo se tagata maloloina.