Chives, poʻo chives, e lauiloa e pei o le sipuni - se mea moni maua mo le fai togalaau. E aoga tele, e tele le tele o mea tau vailaau faʻasaina, e teuteu ai le saite i le taimi o fugālaʻau, faʻatafunaina le tele o meaola faalafua o togalaau ma togalaau. I lenei tusiga o le ae iloa ai uiga lelei o chives ma le ituaiga o laau.
Chives: Calories, Vitamini ma Minerale
Muamua, sei o tatou tilotilo i le foliga o se atua. E aʻafia ai laau vao. O ona aʻa e papaʻe, manifinifi, filiform. O pusa e laiti, e foliga foliga, e ufiufi i paʻu enaena. O lau lanu lanumeamata e pei o paipa e tuʻuina atu i luga o se laʻau vavae lamolemole. I le ogatotonu poʻo le faaiuga o Me, o le sipuni e susulu i le lanu violē poʻo le lanu piniki eleelea e foliga mai o pomppy pompons. Maofa matagofie fugalaau skoroda teuteu le saite mo le tusa ma le 20 aso. O fatu e lanu uliuli, foliga faʻalelei, faʻamautu i pusa. O le chives e fai ai vao vao, e oo atu i le 0.5 mita le maualuga. O se fatuga vave lenei, o laulaau e alu ese mai le eleele i le amataga o le tautotogo, pe a amata ona liusua le kiona. O lau laulaau o lanu lanu meamata lanu, lanu, mafiafia. E oʻo atu i le tau vevela, i le taimi o le fugalaau, latou te faʻamalosi ma fiu.
E taua! Taumafa na o lau paʻu mo meaai. E tatau ona vavaeina tama talavou. Pe a fuga le laau, o laulaau e le gata ina vevesi, leai ni mea, ae o le a le toe aoga uma meatotino aoga.
O se mea taumafa lenei, talu ai e na o le 30 kilokalo per 100 g o lau.
100 g o chives e aofia ai:
- 90.65 g vai;
- 3.27 g o palatini;
- 2.5 g o fiber;
- 1.85 g o carbohydrates;
- 1 g o le pefu;
- 0.77 g o carbohydrates.
O Chives e maua ai le fualaau suamalie, lea e aofia ai vitamini o ia vaega:
- A;
- B1, B2, B3, B4, B5, B6;
- C;
- E;
- K;
- lipine.
E le gata i lea, e aofia ai le tele o mea aoga ma mea elemene aoga:
- paluka;
- uʻamea;
- calcium;
- sodium;
- fuamoa;
- manganese;
- apamemea;
- zinc;
- seleni.
O le aniani lenei o le taitai i lona aiga e tusa ai ma mea o loʻo iai i vitamini A, C ma le B. E maua ai foʻi mea amino taua i o tatou tino (lysine, methionine, tryptophan) ma e aofia ai le tele o phytoncids e aʻafia ai faʻamaʻi pipisi.
O aoga aoga o chives
Ona o le tamaoaiga o mea taua o vitamini ma minerale, o chives e tele mea aoga.
O latou e sili ona taʻutaʻua o mea nei:
- faʻamalosia le tino ma vitamini;
- faʻamalositinoina le puipuiga o le tino;
- lagolagosua i ata vaaia;
- faʻaleleia manaoga;
- fofo lelei mo anufe;
- puipuia le atinaʻe o le atherosclerosis;
- aveese le tafe toto ma le gasegase;
- puipuia le malulu po o fesoasoani e tau ma i latou;
- fesoasoani e aveese faʻamaʻi pipisi.
Chives e maua ai le tele o aogā i le tino, faʻapipiʻiina i vitamini pe a māeʻa le taumalulu, pe a leai se meaola masani fou e maua i vitamini. Malosi malosi - o se tautoga o le le maua o faʻamaʻi pipisi ma faʻamaʻi pipisi, lea e taatele i le amataga o le tautotogo. O eleni o loʻo i ai le elemene folia, lea e talafeagai mo tina faʻamoemoe, aemaise i le taimi o le maitaga. E taua tele sona sao i le fausiaina o se fomaʻi maloloina. Ona o le maualuga o le beta-carotene, o le saoasaoa e fesoasoani e faatumauina le gaioiga vaaia. O mea aoga amino acids, aemaise lysine, e talafeagai mo tagata taʻaalo e fausia ai le musika. I le faʻaopoopoga, o le laau e aofia ai i le malamalama o le aphrodisiacs e faaosofia ai feusuaiga.
E te iloa? O le aniani sili atu nai lo le tele o vitamini ma aoga e le gata o le tino o le tagata. O se mea manaia tele lea, e le gata i lea, e faʻamalo ese ai laau e pei o aphids, pusi pusi ma siaki mai laau lata ane.
Le faʻaaogaina o chives i vailaau masani
I totonu o tagata faʻaleaganuʻu, faʻaaoga laulaau fou, faʻafefeteina ma le faʻaleagaina o le tagata. Le faʻamalosia o le puipuiga o le tino ma puipuia le malulu e aoga le 'aina o laulaau fou o le laau i aso uma.
Faʻasologa faʻapitoa e ofoina atu fautuaga nei mo le faʻaaogaina o aniani mo maʻi eseese:
- mai anufe - i le gasologa o le vaiaso, 'ai le 20 g o laulaau' aniani;
- mo le tale - ia tipi lelei le laulaau ma sasaa 2 sipuni tele o le meli i le afiafi, sasa le sua mai le paluga i le taeao ma faʻaaoga se sipuni i le aso;
- malosi - inu se sipuni sipuni o le sipuni;
- i le tulaga o le maualuga o le toto, faʻafefiloi le sipuni tipi i le ratio 1: 1 ma le meli ma faʻaaoga se sipuni se lua i le aso;
- mai le afaina - faʻavaʻa i le aso mo le masina, inu 15 kalama o le sipuni ao leʻi 'aʻai;
- e faʻamalosi ai le lauulu i aʻa, e fautuaina e fufulu le sua o le suka;
- i le tau faasaga i le taumafataga - 30 g o le sipisi liligi liligi lua ipu vai inu ma kuka mo le 20 minute, fufulu le lauulu pe a uma ona fufuluina ma saunia le susu;
- e faʻamalo ese le paʻu, solo ese foliga ma le sipuni o le cotton i le sua o le sipuni;
- e faʻafefete ai le paʻu o le paʻu, tipi toteti tiʻetiʻoti lelei i le gau ma faʻaaoga i le nofoaga na afaina mo le 20 minute;
- mo se malulu poʻo se faʻamau tiga, e aoga tele le inu i se pea o le suka tipi mo le 3 minute.
E taua! [i] E tatau ona faʻaaoga le chives e le sili atu ma le 15 minute talu ona maeʻa. A leai, o le tino o le tino o le a alu ese mai le oloa, ma o le a le toe aoga.
Oona o se panacea mo le tele o maʻi, ae ao lei faʻaaogaina, ia mautinoa ia mautinoa e leai sau faʻasalaga.
Auala e faʻaaoga ai mea aoga o le sipuni skoroda i le cosmetology
O fualaau ma lotions mai chives lelei fesoasoani i le tele o maʻi ma le paʻu ma le lauulu.
Mafaufau i suʻega a tagata e sili ona lauiloa mo le faʻaaogaina o le tagata e sili ona lauiloa i le cosmetology:
- mai i tuna ma fulufulu fesoasoani o le a fesoasoani i le ufiufi o laulaau lanu 'eseʻese: tilafolafola salalau i luga o le cheesecloth ma faʻaoga mo le 15 minute. i le nofoaga ua afaina;
- i le tulaga o le paʻu paʻu i luga o foliga, e tatau ona faʻafefiloi ia aniani tipi gaʻo, 30 g o le meli linden, faʻaaoga i totonu o le 10 aso i se foliga mama mo le 15 minute;
- mai le lauulu lauulu o le'isi o le'isiti'oti lelei ma tipi i totonu o le anufe mo le 10 minute, ona fufuluina lea i le vai mafana ma le lulu;
- ina ia faʻaleleia atili le lauulu, mo le 3 masina e fautuaina e suʻe le kulimi o le 1 tbsp i totonu o lauulu lauulu mo se itula aʻo leʻi fufuluina. sipuni o le sipuni ma 2 tbsp. sipuni o vodka;
- Ina ia faʻamalo ese meaʻai ma faʻamalamalama le laulu, e fautuaina e suʻe le sua o le suka i totonu o le faʻamaʻi tasi i le vaiaso ma afifi le ulu i se solo mo le itula, ona fufulu lea i le vai mafanafana ma le paʻu;
- afai o le paʻu o vae ua faʻamaʻiina i se gaʻo, e fautuaina e faʻamama le kulimi sipuni i totonu mo le 10 aso;
- E tatau ona e faʻafefiloi i le tutusa o le sipuni o le sipuni ma le meli o le lime, faʻaoga i le mea na afaina i le po i le tulaga o se pusa.
E taua! A o galue ma lauulu malulu, e fautuaina e faaopoopo le meli i le sua o le suka, lea e fesoasoani e faamaluluina. Mo fulufulu lauulu, faʻapipiʻi ni nai mataua o le sua o le lemoni i le suka sipuni.
Chives i le kuka
O Schnitt o ni soka ma ni lanu susulu, o le agavaivai ma le suamalie o laulaau. O le mea lea, e matua lauiloa i le kuka. O laulaʻau o le fuatini e lelei tele mo le faia o salati mai fualaau faisua fou, vali, ma laʻau viole matagofie o le a teuteuina e le gata o le salati, ae faʻapea foi le falaoa o le itu, aano o manu, iʻa, sisi poʻo le fasi kuka. O Rezanet o le a maua ai le soup masani poʻo le borsch o se mea manogi manaia ma faʻaleleia atili ai le tofo o vasega muamua. E mafai foi ona faʻaaogaina i le taimi o le sauniuniga o le kuka i le fale, aano o manufasi poʻo iʻa. O le eleni e lelei atoatoa mo le pate, o le a maua ai i ai se piʻiga, fou ma le susu, mea e manaʻomia tele e lenei ipu.
E te iloa? O Chives ua manatu e faʻaogaina le faʻalauteleina o le lalolagi, e talafeagai mo ipu uma sei vagana ai leki. O lenei siʻisiʻaiga e taofia le tofo o pi.
Aua le faʻalavelave i le faʻaaogaina o chives i sau sau. Faʻatasi faʻapipiʻi i le mea na saunia, fai sina sau siva. E mafai ona latou teuteuina ni aano o manu ma iʻa. O Skoroda e le fetaui mo le vevela ma le malulu, aua o ia lau o le a leiloa uma meatotino aoga. I le taimi lava e tasi, e mafai ona faʻaaogaina mo piko ma tagata amata.
O faʻamaʻi ma faʻamaʻi faʻaleagaina
O Chives ei ai ni faʻasagaga e tatau ona mafaufau i ai ao lei faʻaaogaina.
E aofia ai:
- galuega faʻafitauli ma maʻi o le fatu;
- maʻi o le ate;
- uluga o le manava;
- ulutala o le intestinal;
- afaina o le tino.
E tatau foi ona manatua o le tele o le faʻaaogaina o chives e mafai ona afaina ai ma faʻaosooso ai maʻi nei:
- fatu fatu;
- taʻavale;
- tiga o le ulu;
- manava po o le manava;
- allergies.
I le faailoaina o ia ituaiga o gaioiga o le tino e tatau ona taofi le faʻaaogaina o le oloa, inu pupuʻu koale i le faʻatusatusa i le mamafa o le tino. Afai, pe a uma ona faʻaaogā faʻaoga o le manogi poʻo le faʻamalosi mai aniani, paʻu o le paʻu, faʻafefe, fufulu lelei le vaega ua afaina i le vai mafanafana. E leai se mea o le a sili atu ai le le fiafia o le au atua i luga o lau togalaau. O se faleteuoloa o meaʻai ma vitamini, o se vaifofo, o se togalaau teuteu ma se fasi manu fasi manu - o le ae mautinoa lava.
