O se tagata faifaatoʻaga o se ulugalii amataina o se fagafao, i lenei tulaga o se moa, lea na maua mai ona o le sopoia o tagata taitoatasi o ituaiga eseese. O le mea autu o nei meaola o le mamafa o le mamafa o le mamafa. O le mea lea, o moa laiti moa e oʻo i le 7 tausaga le matua e maua pe a ma le 2.5 kilokalama. Ina ia mafai e le au laiti ona vave maua le mamafa, latou te manaʻomia ni mea lelei paleni, lea e tatau ona aofia ai se faʻalavelave o vitamini.
