O a ni faʻafitauli e fesoasoani i le faʻamafaʻatasi ma lemoni e faʻaumatia ma o le a le aoga? Laasaga i lea laasaga ma lea laasaga

O le ginger ma lemoni ei ai le maaleale ma, i le taimi e tasi, o le tofo susulu, ma o lenei tuufaatasiga e sili ona manaia mai se vaaiga o meaʻai.

Ae leai se mea e sili ona manaia o nei oloa mo vailaau, talu ai e mafai ona latou maua se faʻamalologa i se tagata.

O le a taʻuina atu ia te oe pe aisea ma pe faʻapefea ona sauniuni ma ave le lemoni ma aʻa, ma pe mafai ona saunia mo le lumanaʻi ma le inu, ma tuʻuina atu foi ni nai suʻega lauiloa o lona uiga ia faʻaleleia le soifua maloloina.

Le aoga: meatotino

O le aʻa toto e mauʻoa:

• retinol, o loʻo i ai aoga aoga i luga o puipuiga ma tuʻuina atu puipuiga faʻasaga;
• measina, aofia ai i le gaosia o gaʻo, gaʻo ma gaʻo i le malosi;
• riboflavin, o se elemene taua o le faʻalauiloa o le hemoglobin;
• o se vaega atoa o elemene - magnesium, phosphorus, calcium, sodium, iron, zinc, potassium ma se numera o mea faʻapitoa o meaola oona e taua mo le atoatoaga o galuega a le tino.

O le elemoni o loʻo aofia ai le tele o vitamini C, faʻaleagaina, flavonoids, gaʻo toto, carotenes. Faʻafetai i se faʻaoga tutusa o mea aoga, soʻo se faʻamaʻi e vave ona maeʻa ma tupe maua, e pei ona latou fai mai ai, ma le toesea. O fualaau o le Citrus e faaosofia ai le puipuiga o le tino, faatulaga lelei hormones, ei ai lona aafiaga aoga i le setete o le tino atoa.

E le gata i lea, o meaai maloloina e maualalo i le kalori ma o le a le afaina ai le fuainumera, ae, i se isi itu, o le a fesoasoani i le faʻaaogaina o pauna faaopoopo.

KBR ginger (100 g):

• 80 kcal;
• paletini - 1.8;
• gaʻo - 0.8;
• carbohydrates - 15.8.

KBLA lemoni (100 g):

• 16 kcal;
• proteins - 0.9;
• gaʻo - 0.1;
• carbohydrates - 3.

Matou te ofoina atu e matamata i se vitio e uiga i mea aoga o lemoni:

Matou te ofoina atu e matamata i se vitio e uiga i aoga o le faʻaoʻoina:

Faamanuiaga, faʻaleagaina ma le faʻailoga

O le ginger ma lemoni o loʻo i ai le tele o mea aoga.:

• Faateleina le puipuiga.
• Faʻamaʻo le metabolism.
• Faalelei le galuega o le inumaga.
• Faamama le tino.
• Maua ni meatotino analgesic.
• E i ai a latou mea e tetee atu ai ma le faʻaleagaina.
• O loʻo faʻamalamalamaina i gaioiga faʻamalosi ma antibacterial.
• Fesoasoani i le faʻavaveina o le tino pe a mavae se maʻi umi poʻo se taotoga.

O le faʻafefiloi o lemoni ma le faʻamafaʻatasi e mafai ona afaina ai tagata o loʻo i ai faʻamaʻi nei.:

• Faamai o le gastrointestinal tract: ulcer, gastritis, gastroduodenitis, colitis, enterocolitis.
• Maʻi faʻafuaseʻi o le ate ma le gallbladder: faʻamaʻi pipitaka, cirrhosis, maʻi gallstone.
• Tausiga i le tafe toto: gaʻo, hemorrhoidal, uterine.
• O faʻamaʻi o le fatu cardiovascular: maualuga maualuga, maʻi fatu faʻamaʻi, fasipolo, fatu faʻapitoa, ma isi.
• Agavaʻa i faʻamaʻi o le tino.
• O le afa lona lua o le maitaga (faʻapipiʻi e mafai ona faʻaosoosoina ai le toto maualuga).

E faʻapefea ona filifili?

Mo le sauniuniga o vai vailaʻau ma mea faʻafefiloi e te manaʻomia e faʻatau na o le aʻa fou ma le maualuga o le faʻaogaina o aʻa. A e faʻatau, e tatau ona e gauai atu i le lanu o le oloa (lanu moana-lanu auro), o le fausaga (faigata ma le lamolemole), o le i ai o ni faaletonu (e aunoa ma se faʻaaliga vaaia ma ni liona vaʻaia).

O le tele o aʻa ma e tele lala, o le sili atu ona aoga o suauʻu ma meaʻai e iai. O le isi faailoga o le fou o le oloa: afai e te momotu ese se tamai gaioiga o le uaea, o le ea o le a faatumuina i se manogi malosi malosi.

O le a le fesoasoani ma le auala e fai ai: laasaga i lea laasaga ma taʻiala

Mai le migraine

1. Ina ia sauniuni, e tatau ona e sauniuni 2 fufuluina o lemoni, 5 sipuni vaʻaiga o mea totino, 2 lita o vai ua tunu.
2. Tuu le lomon ma faʻalaʻau i totonu o se mea faʻaleleia, faʻafefiloi i le saoasaoa o le saoasaoa mo le 2 i le 3 minute. Maua i luga le vai, faʻafefiloi lelei.
3. Tuʻu le taimi (1-2 itula) e faʻafefiloi ai le paluga, pe a uma lea e tatau ai ona faʻaaogaina e ala i se faʻasaga poʻo se gau.

E tatau ona inu le vai i aso uma (1 ipu tioata) mo le 2 i le 3 masina.. Ma - o se malologa mo le 3 masina, ma e tatau ona toe faia le vasega. E manaʻomia mo se faʻavavevave ma le tumau le aafiaga e vavaeese ai mai le gaosiga o meaʻai susu, meaola o manu, soʻo se meaʻai gaʻo.

Maea mo le puipuiga

O lenei tuufaatasiga faamalolo e masani lava ona seleseleina mo le lumanaʻi: tuʻuina i totonu o se ipu malamalama ma se fagu mama, lea e tatau ona teu i totonu o le pusaaisa, e mafai ona e fesoasoani i soo se taimi. Faʻaaogaina o se mea puipuia i le taimi o se faʻamaʻi o gasegase respiratory ma le manava, poʻo i tulaga e vaivai ai le tino pe a mavae se maʻi umi.

1. O le a ave ai le 2 lemoni, 250 kalama o le ginger ma atonu o le meli.
2. E tatau ona fufuluina lelei ma faʻafeleina le ginger (mince) faʻatasi ma le solo.
3. I le faʻaaogaina o se mea faʻaleleia poʻo se mea e teu ai meaai, e tatau ona e tipi lemoni faatasi ai ma le oona.
4. Faʻafefiloi i le tasi ipu falalaʻau ma lemoni, faʻaopoopo le meli.
5. Faʻaliliuina le paluga o loʻo faʻafefiloi i se fagu, tapuni le tapuni ma tuʻu i totonu o le pusaaisa. A maeʻa le aso e mafai ona faʻaumatia.

Mo le puipuia o faʻamaʻi, e tatau ona faʻafefiloi i le 1 sipuni sipuni i le aso, tusa lava pe o le a le taumafatagai le taimi atoa o le autumn - taumalulu. E mafai ona e sasaa atu le 1 sipuni o le faʻafefiloi ma le vai vevela, faʻaopoopo se fasi keke o le lemoni poʻo le moli ma inu e pei o le lauti masani.

Matou te ofoina atu e matamata i se vitio i le auala e saunia ai se auala o lemoni ma le totino e faʻamalosia ai le puipuiga o le tino:

Mai le malulu

O lenei faʻafefiloi o le a fesoasoani e taulimaina ai faʻamaʻiga o faʻamaʻi pipisi o le manava respiratory: fiva, tiga faʻaputu, faʻaogaina o le tino, ma vaivaiga lautele.

1. Saunia le 100 kalama o aʻa o le fatu, 3 - 4 lemons, 150 kalama o le meli linden.
2. Lago lelei lelei, mama, faʻafefe.
3. Aveese le mailei mai le lemoni, faʻasusu le sua mai ia i latou.
4. Faʻatasi le aʻa aʻa ma le oona ma le sua, faʻafefiloi lelei seia lelei.
5. I le mea e tupu ai le paluga mo le suavai suavai.

Inu 1 sipuni i le aso, e tusa lava pe o le a le taumafataga. Umi o le taimi e faʻaaoga ai - seia maeʻa toe faʻaleleia.

Mai le fulafula

1. Saunia mea uma: 15-30 kalama o le totino (tofo), 1 sipuniti o le meli, se keke o lemoni, se ipu vai inu (poo le lanu meamata).
2. Fufuluina Ginger ma tipi i totonu o papatusi.
3. Sasaa le vai inu (lauti), faʻaliliu malie (e oʻo atu i le + 40 - - 50'M).
4. Faaopopo le meli ma le lemoni e taofi ai le lauti.

E mafai ona e inuina le lauti 1 tioata i aso taitasi, e sili i le taeao ona o lona aʻafiatic, ae e le silia le 10 aso. Ona - se malologa mo le 10 aso, ma e mafai ona toe faia le vasega.

E pei o se tonic

I le avea ai ma se isi mea i se kofe ipu taeao, e mafai ona e amataina le aso i se lauti tonic lea e sili ona aoga mo le tino atoa.

1. O le ae manaʻomia le 10 - 20 kalama o le faʻamafaʻi, o le fusi mint poʻo le pama lemoni, 2 - 3 lemoni fasi pepa, 1 sipuniti o le meli, se lita o vai inu.
2. E tatau ona selesele le togafiti, e tatau ona tipi le mutia i se naifi.
3. Faʻafei mint ma aʻa, faʻaopopo le vai, tuʻu le 15 - 20 minute mo le vaiinu e faʻaaogaina, a maeʻa ona tatau ona faʻafefe.
4. I totonu o se mea mafanafana, faaopoopo le lamon ma le meli.

E mafai ona e inu vai inu 1 ipu i taeao uma.. Umi taimi o le faʻaoga - e le faʻatapulaʻaina.

Faʻafefiloi faʻasamaʻi ma le kalama

1. Mo le kuka e tatau ona e saunia 3 - 5 cloves o le kālati, 1 sipuniti o ginger ginger, 1 lemoni, 1 sipunamu o le meli, 2 ipu vai.
2. I totonu o se fagu vai e kuka ai, faʻapipiʻi le galati gaosi ma le faʻaogaina. Suauʻu 10 - 15 minute.
3. Aveese le susu mai le vevela, maalili i le + 40C.
4. Faaopopo le meli ma le sua o le tipolo.
5. Liligi i totonu o se vevela.

Inu le voluma i le gasologa o le aso i ni vaega laiti, seia oo mai le toomaga.

Faiva

1. O le a e manaʻomia se fasi laau totoa (2 cm), lemoni, 1 sipunipuni o le meli vai.
2. O le pito i tua e tatau ona vaʻaia, tipi i papatusi.
3. Otioti le lemoni i ni afa se lua, sasa le sua mai fafo.
4. Tuu se ipu o le faʻamafaʻi i totonu o se meaʻai, sasaa i le sua o le tipolo. E sasaa uma e le ipu vai tioata.
5. A faʻamamā le vai (+ 37C - + 40C), faʻaopopo le meli.

Inu le suka 2 - 3 taimi i le aso seiloga ua mou ese le tale atoa.

O aʻafiaga e aʻafia ai

Faatasi ai ma aafiaga e ono tulai mai e sili ona taatele.:

• paʻu o le paʻu;
• manava manava;
• taʻavale;
• vulu;
• faʻamalosi;
• puupuu le manava;
• fatu palpitations;
• le afaina o le faamaligi toto;
• masani ona tiga.

O nei faʻaʻailoga e mafai foi ona tupu ona o le sologa lelei. I soʻo se tulaga, pe a faʻaalia ni faʻaaloalo e le manaomia o le totoga, e tatau ona taofi le taumafa o meainu ma paluga.

Mai le lisi na tuʻuina atu o fualaʻau, e faigofie ona maua se tasi o le a fesoasoani e taulimaina ai le malaise e mafua ai. I soo se tulaga natura, siosiomaga lelei oloa o le a aoga i le soifua maloloina ma fesoasoani vave vave toe faʻaleleia.