Mea aoga o fennel. E faʻapefea ona faʻaipoipo ma avatu i pepe faatoa fananau mai?

Fennel o se laau o le aiga faamalu. Fennel o se aiga o le opu, o se laau toto mo o tatou fanua.

Fennel ua lauiloa mo le tele o seneturi. I lenei taimi atoa, ua faʻaaoga lelei i le kuka ma vailaʻau.

E le masani ona ia feiloai i togalaau. Ae ui i lea, o loʻo i ai ni mea e faʻamalolo ai ma e mafai ona aoga mo pepe e lei fananau mai. I lenei tusiga o le a tatou mafaufau i faatonuga mo togafitiga o maʻi eseese o pepe.

E mafai se fale fou mo pepe?

O le fennel laau e faʻaaogaina toetoe lava - fatu, lau, aʻa. E mafai ona e faʻaaogaina uma mago ma fou. Mo pepe fou faatoa fananau mai, soʻo se foliga e talafeagai, o le mea autu o le saunia lelei lea ma faʻaaloalo i le metotia.

Pe o teuteu, fua, lauti?

O le tuʻuina atu o fennel i tamaiti e mafai ona i ai i le ituaiga o lauti, faʻafefete, teuteu, vai vai, na faia mai le suauu taua. E mafai foi ona faʻaaoga i le tulaga o le taele e faʻamafanafana ai le pepe fou.

E tatau ona saunia se sui sola maloloina ao leʻi faʻaaogaina. (sei vagana ai vai vai). O le isi lauti e mafai ona inu i le tina. O le a aoga ia te ia ma e ala i le susu i le faʻaopoopoga o le ai ai se aoga aoga i le pepe.

E mafai ona e faʻafefiloi le mea kuka kuka ma susu susu ma avatu i lenei pepa.

O faʻamanuiaga

• O loʻo i ai suauʻu taua e iai le antimicrobial, o le antispasmodic action.
• O loʻo aofia ai elemene o loʻo i ai se aoga aoga i luga o le digestive ma le cardiovascular system.
• E aofia ai vitamini e tatau mo le pepe fou.

Vailaau faʻamaʻi

Faʻalavelave ma faʻasaʻo

Fennel e saogalemu mo pepe, pe afai e matua tausisia le tui. I lenei tulaga, o nisi o tamaiti e ono afaina, o lea e tatau ai ona e tuuina atu ma le faaeteete.

E ono le vave ona aliali mai tagata maʻi, ae a maeʻa le 4-5 aso. Tina e tatau ona aloese mai mea fou i lenei taimi ina ia le aofia ai se tali atu ia i latou pe a aliali mai se mea leaga. Aʻo leʻi faʻaogaina, ia mautinoa e faʻatalanoa se fomaʻi.

E i ai ni tapulaa?

E tatau ona manatuaina e le o faia le fennel e avea ma mea e puipuia ai. O le tino o le pepe o le a faʻaaogaina i lenei mea faigaluega, ma pe a oʻo mai le manaʻoga moni, o le a le aoga le vailaʻau.

E le gata i lea, o le faʻailogaina o le epilepsy, faʻafitauli o le toto ma le maʻi cardiovascular.

Auala e avatu, faatonuga mo le faʻaoga

Afai e popole le pepe e uiga i le masini, ona amata mai lea i le vaiaso lona lua e mafai ona e avatu ia te ia le fennel:

• I le aso muamua - 0.5 tsp. E tatau ona faʻamautinoa o le a le afaina ai se sui soʻo se mea e tupu. Afai o se vevela po o le vevela e tupu, taofi le faʻaaogaina o fennel vave.
• Afai o mea uma lava e masani, faʻafefea ona aumai le dose i le 3 teaspoons i le aso - tasi i le taeao, aoauli ma le afiafi aʻo leʻi fafaga.
• Mai le matua o le 1 masina, e mafai ona faʻateleina le fualaau i le 6 teaset i le aso.

E faʻapefea ona faʻaipoipo ma colic?

I masina muamua o le olaga, e le atoatoa le faʻaogaina o le tino pepe. Ona o lea mea, o pepe e leai ni lagona lelei - colic - o le mea lea e mafua ai le tagi ma le le fiafia. E ui o le colic e mou atu i le taimi na o ia, o lenei vaitau e le faigofie mo matua. Ina ia fesoasoani e faʻafilemuina le le toʻa i se pepe faatoa fanau mai e mafai ona faʻamalosi.

Faatasi ai ma le colic, e mafai ona e faʻaaogaina se mea teuteu, fuga poʻo le lauti e faia mai fatu, o aʻa poʻo aʻa. E mafai foi ona e faʻaaoga le suauu taua i le tulaga o le "vai vai". E mafai ona faia tutoatasi pe faʻatau i se fale talavai.

Toto mai aʻa:

1. 5 kalama o aʻa e tipi;
2. sasaa 200 ml o vai inu;
3. kuka mo le 2 minute ma aveese mai le vevela;
4. ona tuu loa lea e faʻaaoga mo le 10 minute;
5. faamama ma malulu.

Vai vai:

1. 0.05 g o le suauu taua e solo i totonu o le 1 lita o vai ua tunuina i le vevela o le potu;
2. e mafai ona teuina mo le masina i totonu o le pusaaisa;
3. lulu ma mafanafana aʻo leʻi faʻaaogaina.

Le toʻa

Laʻau mafanafana:

1. faʻafefiloi 1 sipuni sipuni o laʻau fennel ma fugalaau chamomile, 2 sipuni tele o laʻau faʻatau, althea ma wheatgrass;
2. tuu laʻau i totonu o se fagu ma momoe i vai inu;
3. faʻamalosi mo ni nai itula, faʻamalosi e ala i se suʻi, faʻaopopo i le taele ao lei taele.

Le faʻaleleia o otaota

Fennel e faʻaleleia le motumotu o le intestinal. Ona o lenei mea, o le a sili atu ona faigofie le tafe atu o le gas ma e le mafua ai le le mautonu. E le gata i lea, o oloa ma fennel e faʻaleleia ai le gaosia o le gastric, ma faʻaleleia atili ai le lelei o le taumafaina o meaai.

Faʻatau:

1. ave le 1 sipuniti o laau afu (malogo pe fou);
2. salu vai ma sasaa le 100ml i totonu o meafaitino sauniuni;
3. pe a uma le 1 le itula, faʻaaogaina i se vevela ma malulu.

Mo le puipuiga

Fennel e aofia ai vailaʻau faʻasaina, antioxidants, vailaʻau faʻamaʻi ma vailaʻau C, lea e faʻamalosia ai le puipuiga o le tino ma le faʻamaʻi.

Fennel tiuti:

1. olopala 2-3 gramu o fatu i totonu o se paluga;
2. sasaa vai inu i luga o se ipu malamalama (200 ml) ma ufiufi ma se tapuni;
3. peʻa a ma le 0.5-1 le itula, faʻaaogaina e ala i se sitaili;
4. Luga i luga o le vai malulu ua faʻafefiloi e toe aumai ai le voluma i le 200 ml.

Mo le faʻamalosi

Fennel o se tasi o auala sili ona lelei e tetee atu ai i le malosi. Ae ui i lea, e tatau ona manatua e na o amataga lava e amata ai, pe a toesea le nofoa mo le 1-2 aso. I le taimi lea, e mafai ona e tuʻuina lau peʻa pepe pe teuteu. Afai o le tulaga e sili atu ona le amanaiaina, ona sosoo ai lea ma le fennel e tatau ona tuʻuina atu vailaʻau.

O fea e maua?

O vailaʻau e iai fennel e mafai ona faʻatau i le falemaʻi. O loʻo faʻatau atu e pei o lauti, "vai suamalie," paʻu mo le saunia o se vaifofo. Filifili fualaau e aunoa ma ni mea faʻaaogaina ma le suka.

• O le tea e gaosia i fualaʻau ma taga mama. Le peleni sili ona lauiloa "Hipp", "Bebivita", "ato a Tinamatua". Tau o Moscow ma St. Petersburg: mai 70 rubles mo le 20 kalama i le 300 rubles mo le 200 kalama.
• O le suavai suamalie e faʻatau atu i faʻasesega eseese. E tatau ona e faitauina ma le faʻaeteete faatonuga mo le faʻaaogaina i luga o le pusa e fuafua ai le metotia. Faatau i Moscow ma St. Petersburg e mafai ona tau mai le 220 rupu mo le 15 ml.
• Fualaau faʻasaina faʻatasi ma fennel "Plantex" - O se paʻu mai le fennel extract, o le suauu taua, glucose ma le lactose. E faʻaaogaina i le tulaga o se fofo. Tau mo Moscow ma St. Petersburg mai le 320 rupu i le 50 kalama o le fualaau faasaina.
• E mafai ona faʻatau faʻatau eseese ni fatu tila e fai ai le la oe. O loʻo faʻatau atu i faleoloa, faleoloa ma faʻatoʻaga mo fatu. I le tau o le a latou maua mai le 100 ruuga i le 100 kalama. O fatu laau mai Initia e iloga i le lelei.

Pe a faʻatau e tatau ona gauai atu i le lelei o meafaitino mataʻutia. E tatau ona fou. O laʻau e lamolemole, lanu meamata.

Afai e te ola i fennel i le fasi fanua, e mafai ona e saunia oe lava ia. I lenei tulaga E taua tele le faʻamago lelei o le meafaitino ina ia aua neʻi faʻaitiitia i le taimi o le teuina.

I nisi faleoloa e mafai ona e maua ai le aʻa fou fennel. O lona tau e tusa ma le 100 ruuga i le fasipepa.

O lea, na matou iloa ai le fennel. O se vailaau faigofie, taugofie ma togafitiga faalenatura lea e mafai ona tuuina atu i pepe faatoa fananau mai ina ia leai ni faafitauli i le tumutumu ina ia faamāmā ma faaleleia le galuega a le tino puipuia. E lava le mulimuli i tulafono faigofie ma tofo e faʻamafanafana ai lau fanau laiti.