Coriander le suauʻu ma lona faʻaaogaina

O le laau, o ona laau e taʻua o cilantro, ma fatu - coriander, e tutusa lava le fesuisuiaʻi e faaaoga e pei ona i ai i ona igoa.

I luga o mea aoga o le suauu taua o le coriander ma le tele o auala e faʻaoga ai, faitau atili i le tusiga.

O le vailaau oona o le suauu taua

O lenei laau ua tumu i meaʻai e maua ai se aafiaga moni i le tino o le tagata.

O le vailaʻau o le kesi coriander e aofia ai:

• beta carotene (provitamin A);
• thiamine (B1);
• Riboflavin (B2);
• Choline (B4);
• pyridoxine (B6);
• lipine (B9);
• acidic ascorbic (C);
• tocopherol (E);
• phylloquinone (C);
• nicotinamide (PP).

• calcium;
• magnesium;
• paluka;
• sodium;
• manganese;
• fuamoa;
• apamemea;
• uʻamea;
• zinc;
• seleni.

Meaʻai faʻamamaina ma mea faʻamalositino:

• foliga masani;
• povi;
• lemongrass
• acetic acid

E le gata i lea, o le tuufaatasiga o le oloa taua e aofia ai:

• pectin, faʻapitoa mo faiga faʻafefeteina;
• Corianrol (linalool), faʻalauiloaina o le protein;
• Phytosterol, o se faʻafitauli faʻapitoa.

E te iloa? O se tasi o fesuiaiga o le amataga o le igoa "coriander" mai le upu Eleni anamua "koris", o lona uiga o le "bug". E mafua lenei mea i le mea moni e faapea, i se tulaga e le atoatoa, o fatu o le laau e moli le manogi o se pusa.

Mea aoga o le suauʻu mo le tino o le tagata

Talu ai ona o uiga e faʻaleagaina ai siama o le coriander, o loʻo taʻua ai o se tasi o mea sili ona aoga o siama masani. I le faʻaopoopoga, o le meafaigaluega o loʻo i ai se tafaoga atoa o uiga e taua i le soifua maloloina o tagata, lea e fesoasoani:

• faʻamaonia faiga faʻafefete;
• faʻaagaoioia le pulelaʻau o le enzyme;
• faʻaipoipo lou fia 'ai;
• aveese le faʻaalia o le inupia ma le pala;
• sili ona lelei metotia;
• taofi faʻasalaga tiga e mafua mai i le rūmāmati poʻo le faʻaogaina;
• aveese faʻamalologa faalilolilo i totonu o le bronchi i faʻamaʻi o le manava;
• faʻavasega le cholesterol leaga ma le maualuga o le toto;
• ia i ai se aafiaga mataʻutia i luga o le tino popole o le tino;
• faʻalavelave faʻapitoa i luga o le tino ma le anorexia;
• aveese le mumū o le malulu;
• faʻaosofia gaoioiga faʻapitoa;
• aveese faʻamalosi;
• faateleina le gaioiga galue;
• aveese le vaivai o musika;
• taulimaina faafitauli tau paʻu;
• faaitiitia aafiaga o le atuatuvale.

E te iloa? I le faaopoopo atu i le igoa "cilantro", o le coriander e 9 igoa sili ona taatele, o loʻo i ai faʻamatalaga tutusa i tulaga o le laufanua, e pei o le "pasili Saina" ma le "herb Mekisiko."

Vaega o le faʻaaogaina o le suauʻu taua

O le tele o uiga aoga o lenei oloa taua e mafai ai ona faʻaaoga uma mo le lotoifale ma fafo atu.

Lotoifale

O le gafatia o le suauʻu coriander e maua ai se aoga aoga i le faʻaogaina o fualaau oona, faʻafiafiaina o meaʻai, puipuiga o le gaosiga o le kesi ma gaioiga sili ona lelei o le gastrointestinal tract e faʻataunuʻu ai lona gaosia. Ina ia faia lenei mea, e masani lava ona 1 le pepa o le sipuni e faaopoopo i le 1 sipuniti o le meli ma ave i aso uma i le 2 aso pe a uma taumafa.

O fafo

I fafo atu, o le meafaigaluega e faʻaaogaina mo ia faamoemoega:

1. Massage togafitiga o loʻo faʻaalia mo le rūmāmatika, maʻi o le gasegase poʻo le faʻaleagaina. Mo se ituaiga massage, o se faʻafefiloi o le 7 pata o le kesi coriander ma le 15 ml o le suauʻu olive ua faia.
2. Lulu mumulu, lea mo 15 mita uma o le fola o le fale 4 otaota o le sipeti o mea e faaaoga.
3. Laʻau mama. Latou te fesoasoani i le aveesea o le vaivai o le mafaufau ma le faaletino, ma aumaia ai le fiafia i le tulaga masani i se tulaga masani. Ina ia saunia lea ituaiga taele, e 7 saula o le a faaopoopoina i le 10 ml o le emulsifier.
4. Faʻasalaga e faʻaitiitia ai aʻafiaga o malulu i totonu o le manava. Saunia le fofo mo le faʻamaʻaina e ala i le faaopoopoina o le 3 pata o le suauu coriander.
5. Uili o le malulu e uiga i faafitauli le mautonu o se natura faatosina i luga o le paʻu. 7 laulaʻau o le oloa ua faaopoopo i le 100 ml o le vai, ma o le paluga ua faʻaaogaina e fai ai se faʻapipiʻi.
6. Vailaʻau e fesoasoani e faʻaumatia ai le fulafula o le paʻu o foliga ma tuʻuina atu i ai se foliga maloloina. Ina ia faia lenei mea, i le 10 g o soʻo se kulimi, faaopoopo i ai le 4 mataua o le suʻega coriander.

O le ae fiafia foi e iloa mea lelei mo le tino ma le auala e faʻaaoga ai le meli coriander ma fatu coriander.

Isi Auala e Faaaoga ai Coriander Essential Oil

O se faʻalauteleina o meaʻai i totonu o lenei 'upusii e mafai ona faʻaaoga lelei i vailaʻau masani, i le cosmetology, ma le kuka.

I totonu o tagata faʻamaʻi

O aʻafiaga faʻamalositino faapitoa o le coriander e faʻaaogaina i togafitiga o malulu. O faʻafitauli e faʻaaogaina i le magogo, lea e tolu pata o le suauu taua e faʻaopoopo i le vai vevela. E le gata i lea, o le suauu e lelei tele fesoasoani i le tau faasaga i nei faʻamaʻi:

• manava, manava i le ate ma le gallbladder, flatulence, mimitiina - mo lenei, 1 le mativa o le meli e tatau ona faʻaopopo 1 le mata o le suʻega coriander ma 'ai le paluga faalua i le aso;
• faiga o le inflammatory i le tane urinary tract;
• tiga matuitui ma le vaivai;
• pusa;
• maʻi paʻu;
• toesea o le gafatia o puipui o capillaries ma isi tamai toto, o latou vaivaiga;
• gasegase toto;
• soona inu tele;
• tigā;
• fungal infection;
• le manogi manogi mai le gutu - ia faʻaaogaina, ua lava e fufulu ai lou gutu i se vaifofo o le vai ma ni nai mataua o le upusii.

I le cosmetology

O le faʻaleagaina o uiga lelei o lenei mea masani e masani ona faʻaaogaina i mea matagofie a tagata. E le gata i lea, o le a lelei le tauivi i siama, rosacea ma isi paʻu o le paʻu. O le gafatia o le suauu coriander e toe faʻaleleia ai le fua o le epidermis i le tulaga o le cellular, faʻamalosia ai le tafe o le toto, faʻafefe o le paʻu, faʻatonutonu lona paleni gaʻo ma faʻaleleia le maua o le okesene o lalo ifo o le epidermis aemaise lava i le manaʻo. I le faʻaopoopoga, o le suʻega o se mea e masani ona faʻaaogaina vai vai, fale faʻafefiloi ma mea faʻamafanafana.

E taua! O le maualuga o le saturation o mea taua o le coriander ma mea matautia e manaomia ai ni nai laasaga i le taimi e faʻaaogaina mo faamoemoega faʻalelei.

I le kuka

O le vaega a Koriander ua tatau ona filifilia e avea ma mea manogi sili ona manaia, e fagua ai se manaʻoga lelei. O le gaosiga o se numera lofituina o saisi e le faia e aunoa ma le manogi o le coriander, e faʻaaoga lelei i le sauniuniga o sau sau, marinades, le gaosia o nisi ituaiga sisi, faaopoopo i le paluga.

O lenei manogi manatuaina e mafai ona faʻaleleia le tofo ma le manogi o aano o manufasi, aemaise lava mea na faia mai le taaloga. E tele taimi e faaopoopoina ai le siʻosiʻomaga i meainu malolosi, aemaise lava i pati cocktails.

Auala e filifili ai se suauu taua lelei

O le maualuga o le manaoga mo lenei oloa e mafua mai i fales, e le masani ai i le maketi i aso nei o mea manogi. Peitai, faatasi ai ma le tausiga lelei ma le malamalama o nisi o tulafono, e matua faigofie lava ona aloese mai le mauaina mai o faiga taufaasese.

Le faia o lenei mea:

1. Faʻalogo lelei i le igoa o le oloa. E ui o le coriander e tele ni igoa tutusa, i luga o le pusa na o le pau lea o le igoa i le Latina - coriandrum sativum. O isi lotu uma o loʻo faʻamaonia mai ai le taufaasese.
2. O le suauu taua e faia faapitoa lava mai fatu coriander. I le mataupu pe a lisiina e le afifi isi vaega o le laau lea na faia ai le oloa, o loʻo manino lava le manino o se mea sese.
3. E leai foi se mea e tutusa ma le mea na maua e Koriander. O lea la o le talosaga o se mea faapena o se taufaasese manino.
4. O le tuufaatasiga o mea taua ma sili ona taua o le siliva o le coriander e tatau ona aofia ai le itiiti ifo ma le 60% linalool.

E taua! E ui lava o le suauʻu taua mai fatu coriander e le mafai ona faʻavavevave, e le sili atu i le 2 tausaga le ola o lona ola.

Le tuufaatasiga o le suauu taua o cilantro ma isi suauʻu

I le avea ai ma tagata lava ia, o lenei oloa e leiloa i le i ai o isi suauu. E mafai ona ia faʻafesoʻotaʻi lelei nisi o ia mea ma faʻamalosia le faʻamafanafanaga o meaʻai i lanu fou. O mea lelei lelei e maua mai i faʻatasi ma ia suauu:

• togi;
• jasmine;
• geranium;
• lemoni;
• manogi manogi;
• fafie;
• ulanamona;
• moli;
• nutimomoia;
• Sage;
• pine;
• uila;
• bergamot;
• basil;
• lavender;
• ufiufi

Faʻailoga talafeagai pe'ā faʻaaoga le suauu

Ona o le maualuga o le saturation o le extracti o le coriander e ala i vaega taua, ua taua ai o suauu mamafa e manaomia ai le lapataiga i totonu o le talosaga.

I le faʻaopoopoga i le le lava o se tasi e maua mai i soʻo se meaʻai, faʻaaogaina o lenei mea faigaluega e mafai ona mafua ai faafitauli i tagata e ono aʻafia i ni mea e afaina i mea manogi poo aʻafiaga i luga o le paʻu, poʻo le taimi foi e 'ai faʻamalosi.

O le mea lea, e mafai ona faʻaaogaina pe a uma ona suʻeina le faʻaalia o le paʻu, mo le malamalama o le manogi ma mo fesoʻotaʻiga i totonu.

E i ai foi faʻamaoniga faapitoa i le faʻaaogaina o lenei upusii, e fesoʻotaʻi ma le setete o le soifua maloloina o lenei tagata poʻo lena tagata. Aua le 'ai le suāuʻu coriander:

• tamaiti ei lalo ifo o le 3 tausaga;
• fafine maʻitaga ma tina tausi maʻi;
• tagata o loʻo feagai ma chemotherapy;
• ma faʻateleina faʻaleagaga;
• i le tulaga o le faʻasalaga;
• ma faʻasolosolo.

O le mea lea, o le gastronomic, faʻamalolo ma mea faʻaleleia o le suauʻu taua o le coriander e faʻapitoa ai i meaʻai, mea e teuteu ai mea, mea faʻamalolo ma mea faʻapitoa. Pe a faʻamalieina se tasi o tulaga taua - faʻaaogaina lelei - o lenei oloa e mafai ona aumaia le tele o lagona lelei ma le soifua maloloina i ona tagata faʻatau.