E iloa e tagata uma le aoga o le kālatika, ae le o tagata uma e iloa o le vaega pito i luga o le laau, e pei o ufanafana (o le lanu meamata poo le fugalaau), na tafe e tusa ai ma fua eseese, o se meaʻai ma se tofo vevela ma se manogi manogi. O latou ia o le faavae mo le tele o ipu, e le gata ina latou maua ai le suamalie mama, ae o loo tautala foi i se punaoa mauoa o vitamini.
O afea e tipi ai uʻamea o le kalaka
O paluga o le silati ua totōina i le eleele na muamua tuʻuina lau lanu lanumeamata, ona fuga ai lea o fugalaau. O le pulou ua faia mulimuli. O le faailo o le matua o peduncles o a latou upega ua mama, ae leʻi tatalaina. O faʻamau i le masina o Me-ogatotonu o Iuni.
Saili pe faʻapefea ona aoga fana a le kālatika, o le a le lamatiaga ei ai pe a faʻaaoga le oloa.
E manaʻomia ona vaʻaia pe a latou tuputupu ae i le 25 cm le maualuga, o le a vaivai ma mafai ona ola. A vave ona gau le aū i le afa, e faʻaalia ai le maualuga o le mafai ona faʻaaogaina mo le seleselega mo le taumalulu.
E taua! O le vaitau o fugalaau fugalaau mafiafia e matua puupuu lava - na o le lua vaiaso.
Vaʻaiga masani e kuka ai fua
O laumei lanumeamata lanumeamata, saunia e tusa ai ma lenei fua, e mafai ona aoga i le masina. E mafai ona faʻaaogaina e avea o se mea e ese ai, faʻapea foʻi ma se faʻaopoopoga i le fuvy mo pateta ma pasta. Ma o laʻau gaosia lelei i totonu o le kulimi fuamoa o le a maua ai le omeleti o se tofo vevela.
Mea e Manaomia
O le a tatou manaʻomia mea nei:
- tamaʻi lanumeamata lanumeamata - 1 kg;
- vai - 1 l;
- masima - 50 g;
- sugar granulated - 50 g;
- Vineva 9% - 100 ml.
O fuʻa mata e le gata na o le piko, saili pe o le a se isi mea e kuka mai i laʻau sika.
Faagasologa o meaʻai
Oti ese ia fana e vavae ai, vavae ese le samasama, gau, ma le tele o faaletonu.
Ona faatino lea o le faiga lenei:
- Aveese le pito i luga ma le pito i lalo o le au - alu ese le vaega pito i matu o talavou talavou.
- Fufulu laau i le malulu.
- Otioti i le 10 cm le umi.
- Lanu i totonu o le vai inu mo le 3 minute. Fufulu vave i le vai malulu.
Failauga kuka
Liligi le 1 lita o le vai i totonu o se fagu, faaopoopo le masima ma le suka, ma faʻanofo. A uma ona liligi le kuka, faʻafefe mo le 3 minute. I le faaiuga faʻaopoopo le kulimi.
Siaki i togafiti o le seleselega laulaula lanumeamata mo le taumalulu.
Faʻasalaga faʻavave
Faatonuga i lea laasaga taʻitasi:
- Tuu faʻamalosi vaega o le laau i totonu o fagu fufulu ma vaʻa.
- I totonu o se lautele laʻau e sasaa vai i luga o tauau o apa. I le pito i lalo tuu se solo ma vevela le vai i le vevela o le +45 ° C.
- Sasaa le marinade vevela i totonu o fagu ma ufiufi i mama mama.
- Tuu fagu i totonu o le apa mo le faʻamalosi. Mai le taimi e fufulu vai e taofi ai 5 minute.
- Vaʻavaʻai solo i fafo mai le pusa ma faʻasolo faʻasolosolo uʻamea.
- Liliu i lalo le fagu, afifi se palanikeke e faʻaliliu ai.
Saili pe faʻapefea ona fesoasoani le kelaliki, ma pe faapefea ona faʻaleaga.Afai e faʻaaoga lenei fua e aunoa ma le faʻamalositino, ona fai lea mo le taimi muamua i fagu sauni e te manaʻomia e sasaa ai le vai kuka ma faʻafefe mo le 10 minute. Ona faʻafefe lea o le vai ma faʻatumu i le faapalepa ua saunia, ona sosoo ai lea ma le tapunia mafiafia.
Faʻasologa Matala: Vitio
E te iloa? I Amerika, o le faamamaluina o lenei laau ua faaigoaina o le aai o Chicago, lea i le gagana a Initia o lona uiga o le "kalama vao."
Isi fua o fua
E tele naua meaʻai mo le kukaina o faʻailo laʻau i le faʻaopoopoga o mea eseese. O nei sauniuniga le masani ai ei ai le aia tatau e tauva ai ma kukama uma e masani ai, e mafai ona latou teteʻe i se manogi masani ma le vevela vevela.
Pelu totola i le Korea
O le ae manaʻomia mea nei:
- laʻau eletise - 1 kg;
- soya soya - 100 ml;
- coriander i pi - 2 tsp;
- faleʻai - 12 pcs.
- sugar granulated - 1 tsp;
- Pepa pepa uliuli - 3 pcs .;
- vineta - 15 ml;
- chili pepa - 1 pc.
- sesame - 1 tbsp. L.
- suauu suauu - 200 ml.
Laasaga o le kuka:
- O pepa pepa e faʻasaʻolotoina mai fatu ma gaʻo lelei. Matou te faʻafefiloi i coriander, cloves ma faʻasalaga uma i se fagu.
- Sulu se apa loloto i luga o le afi, sasaa le suauu i totonu, pe a vevela lelei, ia faaopoopo ma le faaeteete mea e gaosi ma mea e gaosia. Fuga mo le 15 sekone, faʻamalosi malosi.
- Faʻaopopo fasi fasi meaʻai (uumi 5 cm) o uʻamea laʻau ma simmer seia oʻo ina vaivai.
- Ona faʻaopopo lea o le saumalie ma le suka, faʻaali seia oʻo ina avea olive ma olive. Paʻu moe leamema ma sasaa vine. Faʻalelei lelei ma aveese le apa mai le vevela. Tuu lelei le meaʻai saunia.
- O mea o loʻo i totonu o le pani o loʻo tuʻuina i totonu o se pusa tapuni ma tuʻu i totonu o le pusaaisa mo le 10 itula.
E taua! I totonu o le pusa aisa, kuka i se auala e mafai ona teuina mo le 7 aso.
Faʻasalaga Atalaʻau ma le Mustard
O se fagu e iai le malosi e 1 l e manaʻomia:
- bay leaf - 2 pcs.;
- inflorescences o dill - 1 pc.;
- allspice - 4 pcs.
- fatu sinapi - 1 dess. l
- vai - 1 l;
- masima - 15 g;
- suka - 30 g;
- vineta - 100 ml.
O fuga mata e ave i le tele o numera, o lea latou te taoto ai i le faletupe.
Saili pe aisea e faʻaalia ai le lanu samasama, faʻafefea vai, fafaga faʻatasi ma le amonia, aveese le sika mai le moega.
Laasaga i lea Laasaga Metotia:
- Fufuluina fuʻu i totonu o le vai, ave faʻamalosi i luga o laʻau, pei o vaega pito i lalo o le laau.
- Otioti le fana i totonu o le 6 cm le uumi, fufulu i totonu o le vai inu mo le silia ma le 2 minute ma vave ona malulu i le vai malulu.
- I totonu o fagu ua faʻamamaina e tuʻu ai i luga o le fagu, faga mata ma saunia fugalaau silo i luga o le faʻalava.
- Ufiufi i le vai inu, ufiufi ma le faʻafefiloi ma faʻamafanafana mo le 8 minute. Ona faʻafefe lea o le vai ma faʻaopopo le pepa ma le sinapi.
- Fufulu le vai, faʻaopoopo mea uma mo le sami faapaleʻele, sei vagana ai le vine. A oʻo mai uma faʻapupii, sasaa le vinika.
- Liligi le fagu ipu vai, ufiufi i luga o faʻavaa, liliu i lalo, afifi ma faʻamalo lelei.
E taua! O uʻamea o le kalaka, faʻaopoopo i le suluina o kukama ma le squash, faia fualaau faisua ma eleelea, ma o le piko e maua ai se tofo lelei.
Laʻau faʻamaʻalo o le kalaka ma le pepa ma le kinamoni
O le a tatou manaʻomia vaega nei:
- ata o le aisa - 0.3 kg;
- vai - 250 ml;
- vineta 9% - 250 ml;
- masima - 3.5 tbsp. L.
- suka - 2 tbsp. L.
- bay leaf - 3 pcs.
- afamona - 4 g;
- uliuli pepa (bitter) - 2 tsp.
Faatasi ai ma avanoa mo le taumalulu o loo i ai se nofoaga mo kukama ua filifilia, o aniani, kapisi, pepa logo, tamato, pulu, laina, musigot, zucini, pauna, tamato lanumeamata.Le faasologa o le faagasologa:
- Otioti le taʻi lima i totonu o le 5 cm le umi. Tafaʻi ma le vai inu ma tuʻu i totonu o fagu ua saunia.
- Saunia e liligi mea uma, faaopoopo le vailaau i le mea mulimuli.
- Faatumu ni atigipusa ma uʻamea ma taʻavale i luga o le faʻavaa, faʻaliliu i le vevela o le potu.
A mavae le 20 aso, ua sauni le ipu e faʻaaoga.
E te iloa? O uʻamea o le kalaka e aoga mo tagata o loʻo tauivi ma le mamafa, ona o le maualuga o mea o le potassium e fesoasoani e faʻasaʻo ai le tele o le vai mai le tino.
Laʻau Fagaʻau Faʻamaʻi i le Apu o le Apple
Mea Manaomia:
- le lanu meamata o le laau - 2.5 kilokalama;
- vai - 1.3 l;
- gel granulated - 300 g;
- masima - 30 g
- Fufulu fuʻa afi ma tipi i vaega, o lona umi e tutusa ma le maualuga o le pusa mo le faʻasaoina.
- Blanke ia laau toto ua saunia mo le 60 sekone i le vai inu ma faatulaga i totonu o fagu vaʻa.
- Suauu le faapalepa ma sasaa vevela i luga o faletupe, taʻavale luga o le faavaa.
- Malosiaga e liliu ai i lalo ma tuu ai seia maeʻa ona faafouina.
Salty Garlic Arrows
O fualaau lanu lanumeamata lanumeamata o le kalakeke e mafai ona na o le suamalie ma taamilo i fagu, ma le salimulu i totonu o se fagu (na o le fafaguina) poʻo fagu tioata e mafai i lenei auala.
Aoao pe faapefea ona matutu, pe faapefea ona fuga, auala e teu ai le kaisa i le taumalulu.Matou te manaʻomia:
- fualaau lau fugalaau - 1.5 kg;
- vai - 1.5 l;
- masima - 7 tbsp. L.
- suka - 1.5 tbsp. L.
- opu, faisua laʻau, popo uma, cloves - ia tofo.
Laasaga i lea laasaga ma lea laasaga:
- Laʻau mama e tipi i ni fasipepa ma faʻafefete mo le 60 sekone.
- Maalili i vai aisa ma piu i totonu o se fagu.
- Fufuluina ma faʻamama le fagu.
- Kuki le suamalie o le vai, masima ma le suka.
- Faʻalautele lauulu fugalaau i totonu o pusa ma faaopoopo mea manogi.
- Sasaa le vevela vevela ma sulu i ai mo aso e tolu.
- Fafulu le masini, faʻafefete mo le 5 minute ma faʻafei i fagu.
- Ufiufi ma le faavaa.
Pe a faʻafefe i totonu o se meaʻai, e le tatau ona faʻafefiloi le vaimasi ile taimi lona lua. E talafeagai le faʻaaogaina o le sauāga, lea ua faatulagaina vave mo le 4 aso ao le i amataina le faʻamalosi.
Pickle - o se tasi o auala sili ona tuai o le faasaoina, aoao pe faapefea ona togi pulo, pulou, tamato, musika, squash.
O nei mea uma ua matutua mo le 4 isi aso mai le taimi o le faanatinati i se nofoaga mafanafana. Ona teuina lea o le taniposo i totonu o se potu malulu.
E faʻafefea ona togi laulaki garlic: vitio
I le taumalulu, o fualaau lanu meamata o le kalaka o le a mafai ai e oe ona faʻatumu le tino i vitamini ma minerale, puipuia oe mai le malulu. O recipes mo avanoa taumalulu e matua faigofie lava o le a mafai ai ona latou oʻo lava i ni fale e leai se poto masani.
O a mea e kuka ai mai le tila o le kalakeke: iloiloga
Garlic (taulealele kalaka laiti) - 500 g
Salt - 0.5 tsp.
Laʻu suauu - 1.5 tbsp. l
Fufuluina aʻau na aoina mai le kalaiki ma aveese le vaega faigata. E faʻapefea ona fai lenei 'au e taʻu atu ia te oe lava ia. O le vaega vaivai o le agi e paʻu ese pe a paʻu, ma o le vaega ua maeʻa faʻamaʻaloga e motusia.
Ona tuu lea o se solo pepa e aveese ai le susu.
A faʻamago aʻau, ia vavae ese i latou. Tuu le laʻau tilati i totonu o le pesini toto, faaopoopo le masima, fuālaʻau manogi ma faʻafeiloaʻi mea uma.
Maua se paʻu mananaia, green green green. Tuu le faapipii i totonu o le atigipusa ma tuu i totonu o le pusaaisa.
Mea uma O le pasi o loʻo teuina e pei ona e manaʻo ai (e le o matou nonofo mo se taimi umi!) Faaopoopo i soo se mea e te manaʻo i ai. O lenei pasta o le a avea ma se vaitau sili ona lelei mo ipu, teuteu poʻo le teuteuina mo aano o manufasi ma iʻa, pe afai e te tapeina fualaau faisua. Ma o le a le mea e 'ai o soʻo se sau, pe afai e te faaopoopo i ai se sipuni o la tatou pasta. E mafai foi ona e faaopoopo atu i le pata ma ituaiga uma o faasalalauga.
Ma e matou te fiafia lava e faʻasalalauina le gaʻo ma le silotilo pasi. Faatasi ai ma le susu po o le borsch, na o le manaia lava.
