O auala e sili ona aoga e faʻaaogaina ai le aʻa o le totomatua mo se malulu: lauti ma lemoni ma le meli ma isi meaʻai e fai i fale

O mea inu suamalie ua salalau solo i le lalolagi atoa. O nei mea uma e mafua mai i le tofo tulaga ese ma le tele o meatotino aoga. E sili ona taua i le vaitau malulu ma ARVI.

O le aʻa o le ginger o se mea e sili ona suamalie ma e iai se uiga ese. E uiga i aoga ma faʻamalolo o meatotino o lenei aʻa e iloa mai aso anamua.

O meaʻai inu meaʻai e mafai ona sili atu ona lelei i togafitiga fualaau faasaina, ma i se tulaga laititi o le maʻi, latou te mafai foi ona suia vailaʻau. Mai le tusiga o le a e iloa ai pe faapefea ona vaeluaina lenei meaʻai ina ia ausia ai le maualuga o le aoga.

O le a le aʻa e taulimaina ai le faʻamaʻi ma ona o le a?

O le aʻa o le ginger ua i ai se fomaʻi faigata, lea e mafai ai ona e tau ma se malulu. E galue vave ma lelei, faʻateleina le faʻamalologa e ala i vaega nei:

• vitamini C;
• lipine;
• vitamini B, E, K, PP;
• amino acids;
• pectic substances;
• Ole Omega-3.

O nei mea e taua, peitaʻi o loʻo i ai elemene o loʻo i ai i le faʻamaufaʻailogaina i lalo ifo o le faʻamasinoga, ae latou te faia foi se vaega taua i le faagasologa o le toe faʻaleleia pe a maeʻa le malulu. O nei elemene o:

• paluka;
• sodium;
• apamemea;
• zinc;
• fuamoa;
• magnesium;
• uʻamea;
• calcium;
• ma gaʻo gaʻo susu.

O le a le mea e aoga mo le faʻamaʻi ma mafai ona afaina ai?

O aoga o aʻa i le tino:

• osofaia le mumū, ma faateleina ai foi le puipuiga o galuega a le tino;
• toe faʻaleleia le faʻaogaina o le tino;
• faʻaleleia le gaosiga o auupega ma faʻaleagaina ai mea leaga o microbes;
• tauivi ma faʻamaʻi ma faʻaitiitia ai le tiga;
• puipuia malu mai siama mai le antioxidants ma toe vave vave ona vave maua mai le mucous membrane;
• faamama le toto o mea afaina;
• faateleina le leo o le tino atoa ma maua ai le malosi;
• toe faʻaleleia le paleni o le vai;
• faʻalauteleina faiga faʻavae.

Faʻatasi ai ma le tele o faʻamanuiaga, aʻafiaga aʻa e mafai ona afaina, ae o le a faamanino mai e mafua ona o lenei mea le talafeagai. O lea afai e te faʻaogaina le tele o mea totino nai lo le mea e tatau ona i ai, e mafai ona tupu i taunuuga le lelei e mulimuli mai.:

• tofa po o le manava;
• mumu le mucosa o le intestinal ma le ooto tautala;
• faateleina le gaosiga o le talo;
• afaina o le epidermis, lea eo mai faatasi ma se vevela ma le vevela;
• moe i le moe;
• faʻatasi ai ma aʻafiaga o aʻafiaga aʻa, e mafai ona faʻavaivaia gaioiga vaaia.

Faʻailoga mo le faʻaaogaina o togalaau mo le malulu:

• tale ma faanatinati;
• maualalo le vevela;
• sosolo mata po o le isu;
• vaivaiga o le tino atoa;
• itiiti le tiga i maso ma sooga.

Mo nisi tagata, o mea inu faʻamaufaʻailogaina e faʻasaina mo mafuaaga eseese.:

• gasegase poʻo le ulutala duodenal;
• faamai o le cardiovascular system;
• gallstones;
• le lelei o gaʻo;
• osofaʻiga faafuasei o le mamafa;
• tasi le le faapalepale o le oloa;
• o vaega faaiu o le maitaga.

E faapefea ona filifili le aʻa saʻo?

Mai le saʻo filifiliga o lenei oloa e faalagolago i le saoasaoa o le toe maua mai o le maʻi, o le mea lea pe a filifilia se aʻa, ia faʻalogo i manatu nei:

• o le pele e le tatau ona mafiafia, faatasi ai ma soʻo se mea e faaleagaina ma sulu;
• lanu lanu mai le lanu samasama i auro;
• o le eleele e tatau ona laugatasia, e leai ni mata, o loʻo maua i pateta;
• e tatau ona lagona le manogi manogi ma ni lagona oona;
• aʻa filifili se sili atu ma le tele o lala.

O fua sili ona aoga ma metotia o togafitiga

Mafaufau pe faapefea ona togafitia lelei le aʻa o lenei laau i le tulaga o se malulu.

Aʻo leʻi faʻaogaina, ia mautinoa e feutagai ma lau fomaʻi e uiga i faʻamaoniga, faʻapea foʻi le fetaui lelei o le oloa ma fualaau faasaina.

E faʻapefea ona faʻaigisa le lauti talimalo?

Faatasi ai ma lemoni

O le ae manaʻomia mea nei mo le kukaina.:

• susunuina aʻa o le umi o le 3-4 senitimita;
• pepa palapala;
• suka;
• lemoni

1. Ginger Grate ma kuka i totonu o se lita o vai i totonu o se vai vai taele mo le 10 minute.
2. Ona faaopoopo lea o se tamai pepa uliuli ma faapipii le sua o le vaega lona tolu o le lemoni.
3. Faaopopo le suka e tofo ai.

E tatau ona e inuina se lauti pe tusa ma le faatolu i le aso seia maeʻa atoa. Mo tamaiti mai le 5 tausaga tolu i le aso e maualuga.

Faatasi ai ma le meli

E tatau ona ave:

• tamatamailima tamatamai lima;
• 40 ml o le sua o le tipolo;
• se sipuni sipuni o le meli;
• 200 ml o vai kuka.

1. Laʻau mamago e sasaa ai le vai inu ma tuu e tuu i ai mo ni nai minute.
2. Faʻafefiloi le meli ma le sua i se pusa eseese.
3. I le faʻafefiloi, sasaa faʻasoa le teuteu o le totino.
4. Faʻafefiloi uma mea uma.

Ave lauti i le taeao ma le afiafi mo tagata matutua ma tamaiti.

Faʻasa

Mea manaʻomia:

• aʻa faʻamaufaʻailoga - 5-10 cm;
• vai - 1 lita;
• pepa uliuli, paina ma mint - i luga o se pine;
• lanu lanu meamata;
• afa o le moli ma le fua.

Auala fai kuka:

1. Grate ginger mo le 10 minute.
2. Ona sasaa lea o mea manogi i totonu o le teuteu, tuu i luga mo ni nai minute.
3. A maeʻa lena, mea uma e tatau ona e faamamaina.
4. I le vai inu, faʻaopopo le sua o le afa o le moli ma le 'ulu.

E mafai ona e faʻasamaina i le suka poʻo le meli. Inu i le tele o taimi i le aso seia maeʻa toe faʻaleleia. Tamaiti - e sili atu ma le lua taimi i le aso.

Faatasi ai ma le uaina ma pulu

1. Lisi lauti lanumeamata, tuʻu lemu le afi.
2. Liligi i totonu o le mea e totō i ai, faʻapipiʻi i le aofaʻi o nai fasipepa ma le 250 ml o le uaina mūmū mūmū.
3. O mea uma e faʻafefiloi mo le 15 minute.
4. Susu le lauti ma faʻavaivai i vai inu i se fua faatatau 1: 1.

E le fautuaina lenei vaiinu mo i latou o loʻo mafatia i le malulu io latou vae ma e sili atu i tua o le uili, faʻapea foʻi ma tamaiti. Afai oe maʻi i le fale, ona lua ipu tioata o lenei vaiinu i aso taitasi o le a fesoasoani e faʻamalolo ai faailoga malulu.

Faatasi ai ma le cardamom ma cloves

O le a e manaʻomia:

• lanumeamata lanumeamata ma le uliuli;
• 2-3 pata o le katemo ma cloves;
• sipuni tele o aʻa o le tui.

1. Lea brew ma le afaina muamua.
2. Ona toe faʻafoʻi lea i luga o le afi, aumai i se vevela, faʻapipiʻi lauʻau ma le faʻaoga.
3. Cook mo le tolu o le itula.
4. Mo meaʻai ma manogi, e mafai ona e faaopoopo le lemoni poo le sua moli.
5. Aveese mai le vevela, malulu.

O lenei lauti e tatau ona onā i le aofaiga o lita i le aso. Tamaiti e lua taimi e itiiti ifo. O le togafitiga e oʻo i le toe faʻaleleia.

Faʻatasi ma susu ma le meli

Saunia le vai inu e pei ona taua i lalo:

1. Liligi le sipuniti o le faʻaogaina i totonu o se ipu tioata o susu.
2. Suauʻu se ulugalii mo ni nai minute ma aveese mai le vevela.
3. Faaopopo le meli i le lauti mafanafana.

Faʻaaoga lenei mea faigaluega na o le tasi - i le taeao po o le taimi e te momoe ai. E mafai foi ona togafitia tamaiti i lenei lauti.

Vietnamese

E mafai ona faʻatauina lenei inu. Ae peitai, e le faatauina atu i faleoloa uma. O le tele o taimi, o le tea Vietnamese e mafai ona faʻatau i faleoloa i le initaneti.

E sili le lelei ona togafitia i a latou lava kuka.

Tinomi i luga o le ava malosi

1. Ave le 500 kalama o aʻa, pi ma le tapenaina lelei.
2. Liligi le 1 le lita o le ava ma tuu se nofoaga mafanafana.

Malamalama ua saunia le tincture, e mafai ona e lanu. Afai e liua samasama, ua sauni le fofo mo le faʻaaogaina. Inu faʻamaʻi faalua i le aso - i le taeao ma le afiafi - i luga o se sipuni sipuni. E mafai ona tuʻuina atu tamaiti, ae o le sipuni.

E faʻapefea ona fai se taele taele?

1. 2-3 laulau punetini o le eleele matutu suamalie mo se lita o vai inu ma tuʻu ai.
2. A uma lena, sasaa le vaifofo i totonu o le vai i le faletaele.

Umi o le taimi o le taele - e leai se silia ma le tolu o le itula. O tamaiti e pei o se faʻataʻitaʻiga ua faʻaseseina aua e mamafa tele i le cardiovascular system. O le solia o le faʻaaogaina o se faʻalauteleina o le vevela o le tino.

Uaina ua mulilua

Manaomia e ave:

• se fagu mūmū mūmū;
• sipuni o mea totino faʻamaʻi;
• afa o lemoni;
• apu suamalie;
• faanatinati;
• cardamom;
• ulanamona;
• peppercorns (4 mauga.);
• 10 kalama o le nutmeg.

1. Tuu mea uma i totonu o le uaina, tuʻu i luga le afi, mafanafana lelei, ae aua le aumaia i se vevela.
2. A maeʻa lena, faʻaauau pea le inu mo le isi afa itula.
3. Ona malulu lea ma vevela.

Faʻamamaina le uaina ua faʻamafanafana i le aso. - i le afiafi - e le sili atu ma le 250 ml.

Fafaga i le mint

1. O se sipuni sipuni o le gafa gaʻo e sasaa ai se lita o le vai, faaopoopo le moa.
2. Fufulu le afi, faʻafeu mo le isi 20 minute pe a uma le kuka.
3. Ona faʻaliliu lea ma faʻaopopo le meli i le tofo.

O sea inu e mafai ona onā i le aofaiga o lita i le aso mo tagata matutua ma tamaiti.

Fua mai se malulu

O le sua o lenei aʻa e mafai ona faʻafefiloi ma le sua o le lemoni i le ratio 1: 1.. O se mea faigaluega lelei tele e feagai ma se malulu.

E mafai ona e faia lenei mea i le taeao ma le afiafi. O lenei vailaʻau e le fautuaina mo tamaiti, aua o loʻo i ai pea i latou le mucous membranes.

Faʻaiʻuga

E aofia ai:

• manava manava;
• fulafula;
• taʻavale;
• mu o mucous membranes;
• tigā;
• faʻapea foʻi ma le faʻalavelave faʻafuaseʻi ma le vevela.

Manatua o le tele lava o tulaga uma o nei aʻafiaga leaga e fesoʻotaʻi faʻatasi ma le le usitaia o le fua o le oloa.

I se faailo itiiti o le malulu, aua e te faanatinati e amata togafitiga i se auala togafitiga. Taumafai e faʻaaoga fua masani masani e faʻavae i luga o le faʻaoga.