Tuputupu ma faʻaaoga le Sesame

O lenei laau na lauiloa e tagata anamua ma e le fiafia i ai nai lo le taimi nei. O le tele o tala masani e tuuto atu ia te ia ma o le tele o mea leaga ua mafua ai. Aoao uma e uiga i le Sesame: o mea aoga aoga, o tulafono o le galueaina ma pe faʻapefea ona faʻaaogaina i togafitiga masani.

Faʻamatalaga

Sesame ordinary (Indian, sesame poʻo Simsim) - o le herb annual, e aofia ai le aiga o le Sesame. O lona maualuga e oʻo atu i le 1.5-3 m.

E te iloa? O le Iapani, e masani ona leva, faʻaaoga le sesame nai lo isi tagata uma o le lalolagi. O le umi o lo latou ola e faalagolago i lenei laau, lea e faʻamamaina ma faʻamalosi ai toto toto.

O loʻo i ai aʻa malolosi e ulu i le eleele 1 m loloto. O lala e fa pe o le tala. O laʻau maualalo o loʻo faʻafeagai, faʻaopoopoina le faasologa o le tuputupu ae. Paʻepaʻe paʻepaʻe, kulimi, fugalaau lanu samasama e ola i le "axils" o lau. O le vaitau vavalalata e faatatau ia Iuni-Iulai, o fua e aliali mai i le autumn - ia Setema-Oketopa. E tele (e oʻo atu i le 80-100 fasipepa) aloese mai fatu o lanu paʻepaʻe ma sinasina o loʻo i totonu o se pusa e fa-faceted ma se pito i luga ma se pito i lalo. O le umi e tusa ma le 3 cm.

O lenei laau ua maua le tufatufaga sili i Aferika, Initia, Saina, Sasaʻe Sasae, ma Central Asia. Myanmar (Burma) e muamua muamua ona totoina, sosoo ai ma Initia ma Saina. O le lauiloa ma le manaʻoga mo le sesame e fesoʻotaʻi ma lana fatu ma le suauu e maua mai ai.

Faʻavae ma kalori

O le tuufaatasiga o le 100 g o le sesame e aofia ai:

• proteins - 19.2 g;
• gaʻo - 49 g;
• vai - 9 g;
• fiva taumafa - 5.5 g;
• efuefu - 4.46 g;
• oona gaʻo tumu (linoleic, oleic, palmitic, linolenic, stearic) - 6.4 g;
• monosaccharides - 2 g;
• polysaccharides - 2 g;
• malolo - 10 g;
• potassium - 495 g;
• calcium - 1470 mg;
• magnesium - 540 mg;
• sodium, 75 mg;
• phosphorus - 721 mg;
• uʻamea - 15 mg;
• vitamini b1;
• vitamini B2;
• vitamini E;
• vitamini PP;
• antioxidants - lignans; tino.

E pei foi o le sesame, latou te faʻaaogaina foi le verbena, anemone (anuone), nutmeg, amaranth, linden, aniani, elecampane, basil, fusi ma le togafiti vao mo le malulu.

E te iloa? O le fugalaau o fugalaau taitasi a le sesame e na o le tasi le aso, pe a maeʻa le fua o le fua.

Mea aoga o le Sesame

Sesame o loʻo i ai ia ituaiga antioxidants e pei o le sesaminol ma le sesamol, o mea o loʻo i totonu o isi oloa e gaogao, pe tutusa lava ile zero. Ae o ona aoga aoga e le gata i lenei:

• Sesame o se faʻatonuga sili ona manaia o metabolic processes i le tino. E manumalo o ia i le "aveese" o pusa cholesterol mai puipui o toto toto, o se puipuiga lelei tele o le thrombosis, atherosclerosis, stroke, fatu fatu, maualuga maualuga, ma isi faamaʻi o le cardiovascular system;
• faatasi ai ma le faʻaaogaina masani o le suauu sesame, o le tuufaatasiga o le toto suia, o lona faʻatonuina o loʻo faʻatupulaia;
• Sesame e mafai ona faʻamalolo e le gata i tiga faʻatasi, ae faʻamavae foi i se vaega o mafuaʻaga o lona tupu;
• e puipuia ai faʻamaʻi o le thyroid ma pancreas, mama ma bronchi;
• O le suauu suauu e galue o se laititi vaivai, e mafai ona foia faafitauli ma le toilalo. Ina ia faia lenei mea, ua lava le afiafi ao le i aveina se sipuni siva o le suauʻu aʻo lei moe. O le a fesoasoani i lenei fofo togafitiga mo gastritis, le mautonu o le manava;
• maualuga meaʻai o le calcium e aoga mo fafine maʻitaga ma tamaitai i le moaopa ma maua ai ni faafitauli i ponaivi vaivai, nifo, ma isi.
• E aoga foi mo tina tausi maʻi, aemaise lava pe afai o loʻo lelei pea le lactation. I le tulaga o mastitis, o le suauu sesame e tatau ona faʻaaogaina i nofoaga faʻafitauli. Mo lenei mafuaʻaga, e mafai foi ona e faia se pulufana o fatu fatu sesame ma fualaʻau manogi;
• Sesame foi e faasino i fomaʻi aloaʻia - faateleina le manao i feusuaiga;
• gaosiga o gaʻo e mafai ona fofoina mo le injections e faia, o le suauu e faʻaaogaina mo suauu, faʻamaʻi faʻamaʻi ma faʻalava;
• suauu e faʻaaoga i le cosmetology. E faʻaaogaina mo masini mo le ita, mago ma maaleale. Faatasi i le vaiaso pe a uma ona faʻamamāina i se laʻau, faʻaaoga i mata, neck ma decollete e fai ma kulimi fafaga;
• faaleleia le tulaga o fao ma lauulu;
• o nisi suāuʻu e faaopoopo atu i pastry ma salakeke.

I le faaopoopo atu i le sesame, o laau nei e faʻaaogaina foi i faʻamaʻi o le cardiovascular system: kāloti, radishes, calendula, hawthorn (glod), goga siliva, basil, eggplants, aconite, filbert, gumi (mulberry mulberry) ma yasenets (vao e le o mu).

Talosaga Sesame

O lenei aganuu suauʻu e faʻaaogaina i le tele o vaega o le olaga - mai le kuka i togafitiga (e lauiloa ma taʻutaʻua).

I le kuka

O le faʻatoʻaga o talafaasolopito o le sesame ua i ai le tele o tausaga. E oo lava i le frescoes, lea o loo faaalia ai se fai mea faifaatoaga Aikupito, o le na sausau falaoa ma fatu e pei o fatu sesame, ua faasaoina. O lenei laau matagofie e tele mea e faʻaaoga i le kukaina:

• o fatu e i ai se tofo suamalie, ma o lau e pei o le pepa. A 'aʻau pe tao tao, e tuʻuina atu ai ipu o se mea manaia matagofie. O le mea lea, ua leva ona faʻaaogaina o se mea manogi. O le tofo o le fatu e faalagolago i lo latou tikeri o le matua. E le malie le manava, ma e aoina i le taimi ei ai se manogi manogi ma le tofo e pei o se pati;
• faʻaaogaina o se pepa tao tao mo le taoina - taʻavale, kuki, falaoa, fuʻa;
• o se falaoa e le masani ai - pe a kukaina aano o manu ma iʻa;
• latou te tuʻuina atu le manaʻoga i cereals, muesli poʻo meaʻai;
• halva, baklava, tunu, suamalie e maua mai i lea ituaiga o tuaoi;
• o fatu pula e faʻaaogaina e fai ai saula, gaʻo, pusa, ma le faʻavaitau mo aano o manufasi, moa ma iʻa.
• faaopoopo i le mashroom, sou aano o manu;
• suauu e sili ona masani ona faʻaaogaina i salakeke, fualaau faisua ma falala;
• laʻau o le laau e lelei tele, ma o se "afifi" mo alalaisa.

I le cosmetology, latou te faʻaaogaina foi le momordica, popo, marigolds, nasturtium, leek, cherry bird, rosemary, cornflower, broccoli, togalaau togafiti, soapworm (saponaria), honey and lime.

I totonu o tagata faʻamaʻi

O faʻamalologa o le sesame na faʻaaogaina e le sili atu i le tasi augatupulaga o fomaʻi ma tagata gasegase. Aemaise lava, na vaʻaia e Avicenna le suauu sesame ina ia mafai ai ona faʻafetaia nisi ituaiga o tuma, faʻasaʻo le ulu o le ulu, faʻamaonia le galuega o le gastrointestinal tract ma faʻateleina le malosi ma le mamā i le leo.

Sesame (fatu ma le suauʻu) ua leva ona faʻaaoga e togafitia ai le tele o maʻi. O le mea lea, faatasi ai ma le fesoasoani o le suāuu e mafai ona e:

• faʻaitiitia faʻafitauli o le oral veve - toothache, caries, stomatitis, faʻamaʻi pipisi, faʻamau i luga o nifo ma laulaufaiva. Ina ia faia lenei mea, ua lava i le taeao i luga o se manava gaogao e ave se sipuniti o suauʻu i lou gutu ma tao i totonu o lou gutu, e aunoa ma le foloina, mo le 5 minute. E tāua le aua nei momotu i lenei faiga i aso taitasi.
• mo le malulu, o le suauʻu vevela i luga o le masini vai e sasaa i totonu o le pusa ma tua o le tagata maʻi mo le po.
• faatasi ai ma le angina, pharyngitis - i le ituaiga o vevela e ave faʻaalia (afa afa sipuni 2 taimi i le aso).
• ma le gastritis, colitis - i luga o se manava gaogao i le ituaiga o vevela, afa o le sipuni i le aso.
• otitis: 1-2 gogo o le suauʻu mafanafana e tanumia i taliga 3 taimi i le aso.
• ma le bronchitis - 1 tbsp. sipuni 2 taimi i le aso.
• e faʻaleleia ai le toto - 3 taimi i le aso, 1 tbsp. sipuni mo le afa itula ao leʻi 'aʻai.
• dermatitis - i le fua faatatau o le 1: 1: 1, le aloe, le sua vine ma le sima sapalai, o loʻo faʻafefiloi le faʻafefiloi i nofoaga na afaina. E mafai foi ona e toso le solo i lenei koniteina ma faʻaaogaina e avea o se faʻamalologa.
• pe a mataʻituina le mata - tanu 1 le lua faalua i le aso

Mo faʻafitauli o le paʻu, e fautuaina foi: vailaʻau faʻamaʻi (zhivokost), auepe (sausage), alomalo, asparagus, verbena, mordovnik, parsnip, peony, melon, acacia honey and feijoa.

O fatu Sesame e faʻaaoga mo:

• mimitiina - fatuina eleele i se paʻu faʻafefiloi ma le meli ma faʻaopopo sina vai inu. Faʻaalu 3 taimi i le aso poʻo seʻia maeʻa foʻi faʻamaʻi;
• uʻamea - 'aina ma faʻafefiloi (1 tbsp)' ave 1 taimi i le aso, fufulu i vai inu;
• mastitis - fatu ua suamalie na nutimomoia i totonu o se paluga, faʻafefiloi ma le suauʻu manogi ma faʻaaogā i vaega vevela ma tiga o le susu;
• moa - 1 tbsp. Se fuālaʻau o fatulaʻau i aso taʻitasi e 'ai, faʻamaʻi maeʻaeʻa. Na te totogiina mo le leai o se faʻafeusuaʻiga o feusuaʻiga tamaʻitaʻi i lenei vaitau. E talitonuina o tamaitai o le "matua" (i le mavae ai o le 45 tausaga) e tatau lava ona tuʻuina atu lenei mea manogi ia latou meaʻai. E le gata i lea, o fatu sesame ua faʻaaogaina i fualaau faʻapitoa mo le toe faʻafouina. Mo le faia o lenei mea, faʻafefiloi i fua tutusa fatu fatu sesame, suauu paʻu ma pamu pulu. Ave ni sipuni kuka i aso uma.

E pei foi o le sesame, faatasi ai ma faafitauli o le manava, o mea ia e mulimuli mai: o se vai taele, calendula, sage (salvia), mutia vao, linden, chervil, lyubka lua-talo, vai, yucca, dodder, viburnum buldenez, aurorod, riki-slizun, pipi, oregano (oregano ) ma Kale kabeeji.

Lafoaia o le Sesame

Talu ai o le Sesame o le fale i Aferika, e oo lava i lo tatou tau e ola ai na o le itu i saute.

E taua! O tagata e mafatia i faʻamaʻi fatuga ma le faʻaogaina o le tino, o le faʻaaogaina o le sesame ua faʻasaina.

Sauniuniga

I le taimi muamua, o le seleselega e faalagolago i le lelei o fatu. O le mea lea, e sili atu ona lelei le faʻatau i faleoloa faapitoa. Mo le totoina e manaʻomia ni fatu toto. O le Sesame e matua faigata lava ona o le sola, ma i le eleele. E sili atu le manaia o le malamalama mama, oneone pelenoemem ma se moega vavalalata o le eleele. O le eleele aʻo le i luluina e tatau ona matala, faʻamamaina, faamama mama ma vevela. O le leai o vao e sili ona taua, aua o vao leaga o le a le mafai ai ona totoina vao mamago ma le alualu i luma o le sima. E manaʻomia foʻi vaʻalele. Fualaau Sesame

O le faʻaleleia o le eleele e taua tele. Mo le faia o lenei mea, e fetaui lelei ma meaola faʻasili ma mineral - nitrogen, phosphate ma le uʻamea. O le suauu o le Ammonium o le a manaʻomia ai le 30 g / m2, paluga chloride - 20 g / m2, superphosphate - 100 g / m2. Faʻasa, otaota, pulupulu pulupulu otaota o le a talafeagai e pei o fugalaʻau. O le fua faatatau o le manurele e 10-15 t / ha.

Totoina fatu

O fatu e totoina i se laueleele e sili ona mafanafana - e oʻo atu i le +16 - + 20 ° C, pe a oʻo atu le taufaʻataʻu o le malulu o le tautotogo. O le nofoaga e tatau ona la, e pei o le sesame o se vailaʻau vevela. I totonu o eleele faʻamamaina, ua fai ai ni moa, o le mamao i le va o le 50-60 cm. O le loloto o le totoina o le -2-3 cm. A maeʻa lenei, o loʻo i ai luga o fatu i le tumutumu i lalo ole eleele. E masani lava ona tupu mai le lanu pe a mavae le 7-10 aso. Laʻau o le Sesame

Seia oʻo mai i lena taimi, e manaomia pea le tatalaina o le eleele, aua a fai e iai se paluga mago i luga o le fogaeleele, o le a faigata mo le totogo ona totogo. A maeʻa ona foliga mai, vevela (veleina pe soli lima) o le a faia laau pe a tatau ai. O le mamao i le va o laau e le sili atu i le 6-10 cm.

E taua! O le sunflower fatu ua nutimomoia i totonu o se paluga e maua i le tele e mafai ai e se okeni. O le atigi malulu lea o loʻo fesoʻotaʻi mai ai faigofie e le mafai ona faʻaaogaina mea aoga uma o loʻo i ai i le sesame, o lea e fautuaina ai e olo le sesame aʻo lei faʻaaogaina.

Tausiga

O le tausiga ole Sesame e faigofie ma oʻo mai i le tele o mea manaʻomia muamua. Muamua lava, e tatau ona i ai: faʻafeusuaʻiga mama, faʻamalolo eleele ma aveese vao. O le Sesame o loʻo faʻaleagaina ai le eleele ma e matua nofouta lava i le faʻamaʻiina, lea e sili ona lelei i le taimi o le fausiaina o le lua paʻu lau.

Seleseleina ma teuina

O le faailo mo le seleseleina o le suiga i le lanu o le lanu mai lanumeamata i le enaena, afifi ma le mago o laulaau maualalo. Pusa e tumu i fatu, aoina lelei. Aʻo lei faʻasalalauina e taʻau le tapoleni e aloese mai le leiloloa o se vaega o le fua. E fautuaina e aoina i le tau vevela pe a mafai. Afai e susu le fua, o le a tofo le fatu. Seleselega e teu i se mea pogisa ma mago. O le malulu lelei o le teuina o le + 9 ° С, e le tatau ona sili atu i le 6% le maualuga. O le olaga ola o le seleselega e eseese, ma e faalagolago i tulaga o le teuina. E leai ni fatu e teuina i totonu o pusa malupuipuia mo le tolu masina, i totonu o se pusaaisa - mai le ono masina i le tausaga.

O lenei mea manogi anamua e leiloa lona taua i le lalolagi nei, ae ua maua. Ma o lona igoa muamua "til", e pei o le tala faasolopito e uiga ia Ali Babu, e tatalaina le faitotoa i oa taua - ola maloloina, soifua manuia ma le matagofie.

Faʻamatalaga mai le fesoʻotaiga e uiga i aoga ma le faʻaaogaina o le sesame

E tusa lava pe leʻi maua muamua le sesame, ae na ou laʻititi laʻititi, ma ou te leʻi iloa tele lona aoga ma lona faʻaaogaina. Ae o le taimi nei ua sili atu le avanoa tau pisinisi, ua tau 30 UAH mo le 1 kg (e oo i le $ 4). Ua uma ona ou faatauina se mea, ua ou iloa le mea e mafai ona faʻaaogaina ai sei vagana ai le buns. Mo nisi mafuaaga, e sili atu le aoga mo aʻu. e aofia ai le porotini, vitamini o vaega B ma E, A ma le B (ae o nei vaitamini e sili atu), iron, fiber, calcium, phosphorus, polyunsaturated acids (lea e auai i le faʻaitiitia o le sukalamaila i totonu o le toto). A e le tatau ona galo o fatu sesame e le tatau ona 'ai i se manava le aoga, O le mea lea ua e iloa ai o le sesame e faʻaitiitia ai le lamatiaga o mastopathy ma isi lagona o le mammary gland. O oe o oe o se fua, lea ou te faamemelo i le fale mai mea laiti laiti tele. O tamaʻi tamatamai lima na falai i totonu O le mea lea e tatau ona e maua ai ni meaʻai lelei ma e tatau ona e maua ai ni meaʻai lelei. E le gata i lea, e matua tele lava le aoga o le sima, ae sili atu le aoga o le sima, ae sili atu foi le aoga o le sima sa sili ona aoga, ou te manao lava e faataitai. m ma mautinoa ia fefaasoaaʻi ma oe !!!

Ludmila_2012

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Ua leva ona faʻaaoga fatu fatu Sesame, talu mai le faʻatauina o le masini falaoa. I le taimi muamua sa ou faaopoopoina i latou i falaoa tao, ona sosoo ai lea ma salakeke, paluga suamalie, ma e oo lava i le falaoamata. Ou te fiafia i fatu lanu uliuli, latou te sili atu le manogi ma le manogi, ma e sili atu ona aoga. Soʻo se ipu ma a latou faʻaopoopoga e foliga sili atu ona manaia, o le tofo e sili atu ona eseese, aemaise fualaʻau fualaʻau. E oo lava i se salati se tasi o fualaau aina, pe o se tomato po o se kukama, e maua ai le seamea fou, muamua i le seamere uliuli, aemaise lava i le suauu sima.

O le mea e sili ona manaia e maua mai le iʻa fried - cod poo le paluga, e tunuina i le paluga o le sana ma le fatu lanu uliuli.

O se uiga iloga o lenei mea manogi o le le mafai ona faʻatoʻilaloina, e le mafai ona faʻaumatia se mea kuka.

O le tele o mea aoga aoga ma le aofaʻi o loʻo faʻaogaina, o le blackameame le malo faʻafeiloaʻi i soo se umukuka. E le taugata, faʻaaoga faʻatau, teuina mo se taimi umi.

Halvah ma kozinaki e faia i le sesame, ae o le tele lava o paʻepaʻe, blackzin kozinaki e seasea lava ona tupu, e ui lava, mo loʻu tofo, e sili atu ona sili atu ona lelei.

Ou te fautuaina tagata uma e faʻaopoopo se faʻafefe matagofie i fualaʻau fualaau, pusa ma pipi.

Galka58

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Vitio: Fafagaina o Sesame