I le lalolagi e faigata ona maua le lua o laau e pei o zizifus (unabi). O lenei togavao faʻasaina mo le fiaafe o tausaga e faʻatasi ma se tagata ma e le mafai lava ona le mautonu. "O le laau o le ola" - Fai mai le au Alapati, "tuuina atu i le autalavou ma le soifua maloloina" - o le Saina e toe fai mai. O totoga uma o lenei laau o vailaau, e le o se mea e leai se unabi o se tasi o fualaau e lima e sili ona aoga i le eleele. Sei o tatou taumafai e iloa po o le a le zizifus, pe o le a lona aoga aoga ma pe i ai ni faʻalavelave faʻaaogaina.
E te iloa? O le igoa faasaienisi "zizifus" e sau mai le upu Eleni "zizifon", lea na maua mai e tagata Eleni mai Peresia. O lona uiga - "fualaau suamalie." Ae o eseesega eseese o le igoa Ziziphus, e mafai ona taua o se tagata e umia faamaumauga, talu ai e sili atu ma le tolusefulu igoa (mo se faataitaiga, "Iuta apple", "Ilan Djida", "plum", "Yanap", ma isi).
Zizifus: kalori, tuufaatasiga ma mea taua
I le 100 g fua o le zizifus e aofia ai le 79 Kcal. O lenei mea e mafai ai ona e faʻaaogaina ma le saogalemu jujube i le taumafataga. Unabi fualaau aina ei ai se kulimi tulaga ese ma se tuufaatasiga tulaga ese o vitamini, minerale, acids, o suauʻu ma isi mea. O le vailaʻau o le ziziphus e aofia ai:
- Vitamini C (sili atu i le lemoni i le 15 taimi i totonu o lona anotusi);
- Vitamin P (rutin) - mai le 0.29 i le 0.95%;
- vitamini PP (nicotinic acid);
- retinol (A);
- tocopherol (E);
- vitamini o le vaega B (pantothenic ma folic acidids, riboflavin, thiamine, pyridoxine).
E oʻo atu i le 30% i fua o le jujube o le suka, 4% - suauʻu manogi, 10% - tannins, e iai foi flavonoids (catechins), polysaccharides (pectin), glycosides (neomirtillin poʻo le insulin). O mea o loʻo i luga o masini ma microelements e tutusa lava le manaia:- taʻitaʻia;
- apamemea;
- mercury;
- uʻamea;
- magnesium;
- sodium;
- paluka;
- fuamoa;
- calcium;
- palu;
- titanium ma isi
E taua! O Zizifus na tupu aʻe i luga o mauga, i luga o eleele le lelei, o loʻo sili atu ona faʻamalo faʻamalolo mea e sili atu nai lo laau totō o loʻo tutupu aʻe i vanu maulalo.
Faʻamanuiaga o le Zizyphus mo le tino
O meatotino aoga a Unabi ma lona tulaga tulaga ese o le vitamini-minerale na mafua ai le faʻaaogaina o le laau i togafitiga faʻaleaganuʻu. E pei o le ginseng poʻo le eleutherococcus, unabi:
- faʻalogo i le vaʻaia ma le faʻaogaina o le tino;
- toe faʻafouina ma faʻafouina sene;
- faʻamalositinoina le puipuiga o le tino;
- Faʻasalaina le faiga o le tino i le tino;
- faʻaleagaina;
- aveese faʻamalolo saoloto;
- tuuina atu ai se aafiaga tau totoga;
- aveese le talo;
- galue e avea o se antioxidant (aveese faʻamalosi mamafa, toxins, cholesterol leaga, ma isi);
- vaivai le toxicosis;
- ei ai lona aafiaga faʻapitoa (aemaise lava fesoasoani lelei i nifo ma le ulu).
Le faʻaaogaina o le zizyphus i vailaau masani
O mea faʻamalolo o le unabi e leʻi iloa. I Saina, o loʻo i ai se tala e faapea e le manaʻomia e fomaʻi se tasi e 'ai i fua o le unabi. O zizifus "okeni" ua maua lo latou faaaogaina.
E te iloa? Unabi i atunuu o Saute ma Asia i Sasae e sili atu i le lauiloa ma tufatufa atu laau e pei o le apu, pi ma le apricot.
Faʻatau
Jujube o loʻo i ai le paʻu sinasina po o le paʻu uliuli, ma luga o lala o le lanu lanu. E leai se paʻu o le uila ma e gaogao. Mo togafitiga faafomaʻi, faʻaaoga le teuteuga o le paʻu. E galue e pei o se mea saʻo, e fesoasoani tele e faʻaumatia le manava. E saunia le falala mai le 10 g o le paʻu paʻu. Sa ia sasaa se ipu vai inu ma tuu i totonu o se vai vai (e oo i le 45 minute). Inu 2 tbsp. l 30 minute ao lei faia taumafataga. 
Lea
O laasaga Zizyphus o se paʻu paʻu, afifi-ovateva, o loʻo i luga o petioles laiti. E i ai so latou faʻamalosiaga, fesoasoani i le faʻamoemoe o le pipisi (mo faʻamaʻi o le mama ma le bronchi), faʻamautinoa le toto maualuga ma le fatu (ma le maualuga). Ina ia saunia le fusi, faʻaaoga le 2 sipuni tele o laʻau mamago mo le 300 ml o vai inu. E tatau ona tumau le 1 - 2 itula. Inu - tolu taimi i le aso, tolu punetini.
E mafai ona fufuluina laulaʻau paʻu i luga o le mucous membranes.
E te iloa? Ua tuu e Zizyphus ni mea faʻapitoa. Afai e te ulaina se laulaau fou, ona maua ai lea o le gasegase i totonu o le paʻu i luga o le tofo o le suamalie ma le oona. O le tofo e afaina ma lelei.
Fua
O fua o le zizifus o le ovate, 6 cm le umi. O fualaau Unabi e aina fou ma mamago, ma faaopoopo atu i ai, o le aoga o mea aoga e le mafai ona mou atu mai togafitiga vevela. O fua e fautuaina e ave:
- Ma le maualuga - tolu taimi i le aso mo 20 vine (faaaoga tolu masina, ona malolo ai lea).
- Aʻo faʻamaʻi ma le susu - 'ua faʻamago pe faʻamago.
- Faʻatasi ma le anemia - berry compote (zizifus sili atu ona faʻaaogaina). Berries (10 fasi pauna i le afa-lita o le vai) gaʻo mo le 20 minute, faʻasolosolo tasi le itula, ia faʻaalu faatolu i le aso, 100 ml.
- Faatasi ai ma le mumū o ituaiga eseese - 15 fualaau suamalie (300 ml o le vai) faʻafefe ma faʻafefe ile vevela vevela. Ole lapisi o le suka e tatau ona faaitiitia faatolu - ile 100 ml. Faʻafiafia, faʻafefe. O le falala e ave i totonu o le 15 aso (tolu taimi i le aso, se sipuni sipuni).
E taua! Pe a faʻaaoga fua o le zizifus poʻo le tagofia o vailaʻau e faʻavaeina, e tatau ona mataʻituina le maualuga o le toto maualuga ina ia mafai ai ona taofia le vavave.
Fatu
O faʻamanuiaga o fatu zizifus i lo latou aʻafiaga aʻafia, o loʻo i ai i luga o nila mama. O sauniuniga o le unabi fatu e faʻaaogaina i le togafitiga o le atuatuvale, valevalenoa, faʻapea foi i le atuatuvale ma le le mautonu. Ina ia saunia le oloa, e tatau ona e:
- olo ivi (100 gr.);
- faatumu i le afa afa lita;
- fola ma faʻafefe mo le sefulu minute;
- faaopoopo le 200 ml o le ava malosi ma tumau i le valu itula.
O fualaau aina ma laʻau ma laau talatala e faʻaleleia uma ia laau ma i le fesoasoani a fatu. Apricot, vine, plum, ma dogwood e mafai ona tupu mai le maʻa.
E taua! Tina fafine ave unabi fatu fua faʻapitoa ua faʻasaina.
Faʻafefea ona faʻaaoga le unabi i le cosmetology
Sa masani ona faʻaaogaina le aso Saina i le sauniuni o sauniuniga teuteu. E sili le taua o le faʻaaogaina o le zizifus i le lauulu ma le tausiga o paʻu.
Faʻafiafia lanu
O mailei mai unabi (aemaise lava aʻa, paʻu ma lau) e fesoasoani lelei i le tau faasaga i togafiti, pe a afaina ai le vavao, ae o mea uma lava - mai le gau o lauulu. E faʻafeiloaʻi e le paʻu le folasia o lauulu ma faʻamalosi ai lauulu. O le faamamaina o le teuteu o aʻa e fesoasoani i le saoasaoa o le tuputupu ae o lauulu o tamaiti.
Fefaʻasoaʻi manuia
Unabi e faʻamamaʻaina ai le tino, suauʻu, pimples, faʻavevesi ma isi faʻamaʻi faapena ile paʻu o foliga. O le suāuʻu e saunia mai laulaʻau filifilia ma fuālaʻau fuālaʻau (sili atu i olives) ile fua ole 1: 5. O le paluga e vevela i le +90 ° C. Ona e manaʻomia lea e aveese mai le vevela ma alu e faʻaaoga (10 aso). Teu le mea o loʻo i totonu o le pusaaisa, i le tulaga o le manaʻo e faʻaalu le vaega faʻafitauli i luga o le paʻu.
Faatasi ai ma le unabi, i vailaau masani, o isi fualaau aina suamalie e faaaoga foi: plum, pear, lemoni, uʻu mauga, lanu mumu, ma le bergamot.
Faaaoga i le kuka: unabi blanks
E ui o le jujube o vine e foliga tutusa i le tofo i aso, ae e matua patino ma e le o tagata uma e fiafia i ai (aemaise tamaiti). E finauina e le au faitioga e sili ona suamalie le unabi i le la, ona e matua faigata lava ona faamamago lelei i totonu o le oven zizifus - e mafai ona vave faʻagogo. E ui lava peresedilo - e matataʻu foi. E mafai ona e faia falaoamata mai fua mamago ma faʻaopopo i le falaoamata saito i le taimi o le tao. I meaai i sasaʻe, ua faia ni zizifusas mo pies, sauga, faaopoopo i le araisa, ma ua faia le uaina. 
E te iloa? I Saina, ina ia lelei ona kukaina Peck pepe, i le ogaumu faʻaaoga le na o le unabi laupapa.O sauniuniga e pei o jam, syrups, jams, ma isi mea e sili ona lauiloa. O Zizifus o loʻo tumau pea uiga faʻamalolo i totonu ia i latou, ma o fua o suʻega na tofotofoina e augatupulaga e mafai ai ona kuka meaʻai suamalie. Unabi jam:
- kuka sipuni (o le ae manaomia 1 kilokalama o fua, 800 g suka ma 1 lita o le vai);
- fufulu suavai mama, sasaina i se tui, tuu i totonu o se fagu;
- sasaa le syrup vevela ma le kuka (faʻavela i le 5 minute);
- faʻaauau 7 itula;
- toso ese ponaivi ma tipi le fualaau aina ma se paluga;
- faʻafefete i luga o vevela vevela, kuka mo le 5 minute (e tatau ona e faʻaosoosoina pea);
- siakiina faletupe;
- sasaa le lapisi i luga o fagu ma tapuni.
I le aluga o taimi, o le a faʻapouliuligia le pa. O lenei tapenapenaga o le a mafai ai e oe ona faʻaitiitia le mamafa ma fiafia i le taimi e tasi.I le taumalulu, o le zizifus e le o taimi uma lava, o le mea lea o le ae fiafia i le auala e teuina ai ona fua, aemaise lava talu ai e tumau pea le fou mo le sili atu ma le vaiaso i le vevela o le potu ma e oʻo atu i le masina i le pusaaisa. I le taimi lava e tasi, o fatugo mama ma mamago o loʻo teuina mo le tausaga e tasi.
Contraindications
O le faʻalavelave autu mo tagata fiafia i aso Saina e maualalo le toto. Ae ui i lea, o le 5 - 6 vine o le a le faʻaitiitia ai le mamafa, ae le tatau ona faʻaleagaina. O fua o le unabi e iai foi le faʻailogaina o fafine maʻitaga - e le tatau ona aveʻesea ma faʻamalositino se tasi, aua o se fuainumera tele o fualaau aina e le mafai ona faʻaleleia le fatu fatu i le taimi.
E taua! O fualaau Unabi e mamafa tele mo le manava, ua tafe mo se taimi umi lava. Ina ia faatelevaveina le faʻaogaina o le faʻaogaina, e mafai ona e faʻamamaina ma 'ai fua e aunoa ma le paʻu, pe naʻo le faʻasaʻoina o oe lava i le tele o meaʻai e' ai.Avetaavale o taavale (aemaise lava pe a ave taavale i le afiafi po o le po) e tatau ona manatuaina le mea o le zizifus ma aloese mai le faʻaaoga muamua ao faagasolo le tietiega, aua o ona fua e mafai ona faʻaitiitia ai le tali o le tali, faʻalalō ma oʻo lava ina momoe.
