O keke ma pusa suauu o ituaiga ia o otaota masani masani o gaioiga autu autu o loʻo faʻatatau i le gaosia o fatu o le sunflower.
E masani lava, o le eseesega i le va o le keke ma le taumafataga e le taua, aua e maua mai i le gaosia o le suauu suauu ma isi meaʻai.
Ona o le maualuga o mea o vailaau oona, vitamini ma vaega aoga, o nei oloa-oloa e le o faaaogaina, ae o loʻo faʻaaogaina i faʻatoaga e pei o fafaga. E sili atu ona aoga ma lelei le faʻaaogaina i le fafagaina o povi susu, o lona soifua maloloina e sili ona faalagolago i le tele o le protein lilo.
O vaega, amino acids ma le protein o loʻo aofia ai i totonu e mafai ona tauva ma tau taugata mai gaʻo. I le taimi lava e tasi, o loʻo i ai i le fiber le mea lelei i le digestibility o meaʻai e manu faʻatoʻaga ma manulele. Ae, e ui i le foliga mai o le faasinomaga o nei fafaga, o loʻo i ai pea feeseeseaiga i le va oi latou. O le mea lea, mo lo latou tatau tatau, muamua, e tatau ona e malamalama i le a le taumafataga ma pe o le a le latou mea. E moni, o se mataupu e tutusa le taua o le eseesega i le va o le keke mai le taumafataga.
O le a le keke keke
O otaota mai le gaosiga autu o le faʻaaogaina o le sunflower ua faamaonia le i ai oloa lelei telee mafua mai i le faʻaogaina faʻataʻitaʻiga lua. O se taumafa faʻafefete o keke keke. Ae o le a le keke keke, ma o le a le ituaiga o laei e tatau ona malamalama i ai. 
E maua mai i fatuga o le sunflower i le laasaga o la latou mea mamafa ma o lenei oloa o loʻo totoe o loʻo taʻua o se tasi o vaega sili ona taua ma taua o le toetoe lava o soʻo se mea fafaga mo manu faʻatoʻaga ma manulele.
E te iloa? I ni nai tausaga talu ai, o le keke e na o le fulufulu e mafai ona maua ai, ae o le taimi nei ua uma ona faʻatulagaina i se fugalaau. Faʻafetai i tekinolosi faʻapitoa, e iloga i se lanu lanu enaena ma se manogi manogi, manogi.
O le suauu suauʻu, lea e mafai ona fafagaina ai povi, moa, lapiti, mamoe ma le tele o isi meaola i totonu o le fale, o loʻo faʻaalia e le maualuga o le polotini, gaʻo gaʻo, fiva ma isi vaega.
E mafua ona o lona tuufaatasiga ma le taua o meaʻai o le oloa, o le metabolism i totonu o le tino o manu faatoaga ua faaleleia, ma o le seti o le gaʻo ma le tuputupu ae o meaola ua televave foi ona faatelevaveina. Fafaga faʻatasi ma le faʻaopoopoga o oloa o le gaosia o le sunflower sili atu le malosi o le malosi nai lo fua o le fafaga o le cereal. 
Ae ui i lea, e tatau ona amanaʻia le mea moni o le keke e pasia le gaosiga faʻatekonolosi, ma o le uiga o le lelei o le oloa mulimuli e faʻatatau tonu lava i le muamua lelei o fatu o le sunflower.
E taua! O le faagasologa o le filifilia o taumafataga mata matala e tatau ona togafitia lelei. E mafua lenei mea i le mea moni e faʻapea, afai e faʻalavelave le tekinolosi o loʻo gaosia, o le a avea ma mea oona ma le talafeagai mo le faʻaaogaina o se fafaga.
Faʻamatalaga o le talimalo
Talu ai nei, ua lauiloa le lauiloa o meaʻai laau, ma o nei taumafataga o le sunflower e ave ai se tasi o nofoaga autu. Ae o le toatele o tagata o loo tau manatunatu pea: "O meaai a le sunflower: o le a?". 
Fafaga meaai - o se oloa o se tasi lea o taumafa sili ona taua o loʻo faʻaaogaina i se vaega faapitoa o le faʻatoaga. O lona faaaogaina e mafai ai ona faateleina le fua faatatau o le galueaiina o manu feʻai ma manufelelei.
E te iloa? O tausaga taʻitasi e maua ai e le lalolagi le sili atu ma le 9 miliona tone o se oloa faapena, e maua mai le sunflower. I le taimi lava e tasi, o Atenitina, Rusia ma Iukureini o nisi o taitai o atunuu gaosiga, ma o loʻo faʻatinoina faʻatau atu i le lalolagi atoa.
E masani lava, o lenei taumafataga e mafai ona tuʻuina atu i ai le ola, e le gata i lona tulaga mamā, ae o se vaega foʻi o felaʻuaiga eseese.
Ae o le a le taumafataga? I le faʻamatalaga sili ona taatele, o le oloa o gaioiga autu tau alamanuia suauʻu sulu. Faʻailoga i le va o mea masani ma faʻasalalauina, o lona uiga, o le faʻaleleia faʻamaʻiina o fafaga.
Aoao pe faapefea ona fai se meaai mo moa, moa, goslings, salu, 'oti, tamaʻi povi, puaa.
I fafo atu, o lenei oloa gaosi o loʻo tuʻuina atu i le tulaga o granul ma / poʻo le tuʻu faʻatasi ma se mea uiga ese ma le lelei.
O le tuufaatasiga o taumafataga o le sunflower - multicomponent ma aofia ai fiber, protein faʻapitoa, phosphorus, potassium, vitamins and all kinds of minerale ma mea faʻaopopo. E taua tele o se mea taua faapitoa, e aofia ai le sili atu ma le 35% palatini palapia, e itiiti ifo i le 15% paʻu, ma e le silia le 1.5% gaʻo. 
Faatasi ai ma lenei mea, o loo i ai se faaletonu o le lysine, e ui o lenei mea e faigofie lava ona totogi i luga o le maualuga o vitamini B ma le E. I totonu o isi mea, o lenei oloa gaosi o le tamaoaiga tele i le niacin, choline, pantothenic acid, pyridoxine.
E taua! O le faʻaaogaina o taumafataga o le sunflower o nisi taimi e le gata e le talafeagai, ae faʻasaina foi, talu ai o lenei oloa e aofia ai chlorogenic ma quinicids.
Sei o tatou aotelega: eseesega o oloa
I le taimi nei e tofu tagata uma ma se manatu pe o le a le taumafataga o le sunflower, e tatau ona maitauina o nei oloa e lua e iai ni eseesega eseese, e fuafua lava i le auala e maua mai ai.
O le tele o feteenaiga i le va o oloa o loo i luga o loo i totonu ia latou tuufaatasiga ma metotia o gaioiga lona lua otaota gaosiga.
I le taimi nei, o le tekonolosi o le autu o le gaosiga o le sunflower ua oʻo atu i lana apogi, ma o le mea lea o le tulaga maualuga o mea aoga tulagalua e eseese lava, ma, o se taunuuga, o meaʻai ma keke e le taua.
E te iloa? O le lauiloa o ituaiga uma o ituaiga o fafaga i le taimi nei o faatoaga ua toetoe lava a tutusa, e pei ona molimauina e le toeitiiti tutusa le vaega o faatauga i le maketi i totonu o le atunuu. I luga o lenei tulaga, e mafai ona tatou manatu o le aoga o le faaaogaina o le taumafataga ma le taumafataga i mea taufaatoaga e lava le maualuga.
Muamua lava, e tatau ona e malamalama o le taumafataga e maua mai auala e faʻaaogaina ai, o lona uiga, e ala lea i le soloia o toega o le gaosiga autu i totonu o fusi uila, ma le keke, i le isi itu, e ala i le uu. I le mafaufau i lenei mea, o le faʻaalia o le fafaga e ese.
O le isi itu taua i le va o le keke ma le taumafataga o le gaʻo gaʻolea e tatau foi ona iloiloina pe a fuafua pe o le a le eseesega i le va oi latou. 
O le mea moni, o lenei eseesega o se taunuuga o le metotia o le gaosiga, talu ai o le keke falaoa e toetoe lava a faatumauina uma le gaʻo o totoe o otaota gaosi fatu ma e mafai ona aofia ai i le 15%. O le taumafataga, o loʻo faʻamavaeina i le gaosiga o le gasoline, i le faagasologa o le gaioiga leiloloa vaega o le gaʻo ma aofia ai na o le 2-3%.
E le gata i lea, i le sailia o se tali ile fesili: "O le a le eseesega i le va o le falaoa ma le areto?", e mafai ona e maitauina le pasene o fiber ma protein. O lea la, e taua tele o le keke e masani lava ona i ai se faasologa o le sili atu o nei vaega nai lo le mea e itiiti le maloloina ma aoga muamua.
O le sunflower e faatatau lea i fualaau aina, o mea ia mo le gaosia o le fafagaina o le fagu.
Tusa lava pe o le a le eseesega i le va o keke kulimi ma meaai a le sun, o la latou folasaga i totonu o le meaai a manu ma manufoa toetoe tutusa le aoga (faʻaalia i le faateleina o le gaosiga o fuamoa ma le faʻateleina o le tuputupu ae o tamaʻi tamaititi).
O faatusa o le tau maualalo o nei oloa fafaga ma le maualuga o mea o vaega ma minerale o loʻo i ai e faʻafefiloi ai le sunflower ma keke keke e le gata i le taugofie, ae sili ona lelei i le fafagaina o lafumanu ma moa.
