Asparagus (lat. Asparagus) o se laau o le aiga asparagus.
O fualaau aina e ola i konetineta uma. O lenei ituaiga o laau totino o loʻo faʻatusalia mai e 200 ituaiga o vine, vao ma mutia.
O nisi o vailaau e ola faʻatasi mo mea teuteu, isi - e faʻaaogaina i meaai ma o meaʻai.
I totonu o le tusiga o le a tatou mafaufau i le laau asparagus, o mea aoga ma mea faʻatauvaʻa mai le 'ai.
Mea aoga
Fesoasoani! I Eleni anamua, o le asparagus sa ola na o se vailaau.
E toatele tagata e mafaufau pe aoga le asparagus ma o le a le aoga o lona faaaogaina?
O ituaiga laumei e mauoa i vitamini o vaega B, A, K, E, C, selenium, copper, potassium, iron, manganese. O latou o se punavai o fiva.
O aʻafiaga o loʻo aofia ai faʻamalosi o le sulfur, o le mea lea e mafai ai ona suia le manogi o le tino o le tagata e pei o aniani ma le vailaʻau.
Coumarin, o se vaega o toga, ei ai sona aoga aoga i le cardiovascular system. Faafetai i beta-carotene, o le laau e faaleleia le tulaga o le paʻu ma le vaaiga mamao.
O le masnesium o loʻo i ai se aafiaga lelei i luga o le tino. Saponins faʻaitiitia le cholesterol i le toto.
Ona o le mea o le potassium, o lenei fualaau faisua ua fautuaina mo prostatitis ma le faaletonu o le urination.
White asparagus ei ai siama faʻamaʻi ma anti-kanesa.
E mafai ona faʻaaogaina le sua o le suamalie e paʻu ai le paʻu. O loʻo i ai ni mea faʻamalosia ma faʻamaluluina.
Fesoasoani! Mo le faʻasaoina atili o vitamini fualaʻau fualaʻau tipitipi luga.
O le asparagus mafiafia e aofia ai minerale e fesoasoani i le faʻavaeina o lela mumu.
O suauu minerale e faʻateleina le senega o le kulimi, urea, ma faʻamalolo saoloto.
O vailaʻau lanumoana e sili atu meaʻai nai lo le paʻepaʻe.
O le vaelua pe tusa ma le 20 cm le umi e faʻaaoga mo meaai.
O le aoga o le malosi o le 100 kalama o kuka ua tunu na o le 22 kcal, lea e matagofie ai mo i latou e mananao e aveesea le mamafa.
Fesoasoani! Asparagus (Fuju, Korean asparagus) o loʻo maua i faleoloa o se oloa o le susu susu o le gaosiga e leai se mea e aʻafia ai le asparagus.
O le asparagus o loʻo aofia i le taumafataga mo le maʻi papala, diabetes, faʻamaʻi e fesoʻotaʻi ma le edema, gout.
O laau teuteu e faamama ai le ea i totonu o le potu. E talitonuina o le sogasoga o le fugalaau e afaina ai se tagata, faʻasaʻo le atuatuvale, puipuia mai fefinauaiga ma faafitauli.
O le faʻaaogaina o fualaau 'aina matua e faʻaaogaina i le togafitiga o le vaivai ma le afaina. I le togafitiga o faʻamaʻi o le urinary system, o le rūmatism, faʻamaʻi faʻamaʻi, epilepsy, decoctions ma vai o le rhizomes o le fugalaau e fautuaina.
Alu o le ava e faʻaaogaina e avea ma mea e le mafai ona faʻamalosi, e maua ai le faʻataʻitaʻiga ma le faʻasolosolo.
Fesoasoani! Paʻepaʻe, lilac ma le lanumeamata lanumeamata, lea o loʻo faʻatau, o le tasi ma le laau lava e tasi i tikeri eseese o le matua.
Faʻaleagaina i le soifua maloloina ma faʻamaʻi
O asparagus o loʻo aofia ai mea e faʻafefe ai le mucosa gastric.
Oxalic acid e aveesea le konipiumoto mai le tino.
O le mea lea, e le manaʻomia le 'ai o le asparagus mo urolithiasis, faʻamaʻi o le gastrointestinal, cystitis, prostatitis.
O nisi taimi o se fualaau faisua e mafua ai ona afaina.
O le taumafaina o asparagus, e tatau ona e mafaufau i taunuuga e ono tupu ma feteʻenaʻiga.
Aua le faʻaleagaina lenei fualaau aina, aua e tele lava vitamini ma minerale e leaga ai le tino.
Faʻasologa o Ata
Ata mai lenei fualaau faisua vave:
- ituaiga;
- tausiga
