Fualaau aina

Lauti soifua maloloina ma le vao - mea manogi lelei i faafitauli faʻalesoifua maloloina

Estragon (tarragon) e masani ona faʻaaogaina i vailaau faʻapitoa. Latou te faia le lauti manogi i le faavae o le laau, lea e iloga e le gata i lona tulaga tulagaese, ae faapea foi i le tele o mea faamaloloina.

Saunia se vaiinu e tatau ona matua tusa ai ma le fua, i le faagasologa o le taliaina e le mafai ona sili atu i le fua fautuaina. Aʻo le i faʻaaogaina, ia mautinoa e faamasani oe lava ia i le faʻailogaina ma ono aʻafiaga leaga, faʻapea foi ma le tele ma le aofaʻi e inu ai.

Mea aoga ma togafitiga o le inu

Faʻaaoga lelei O le tea o le Tarragon ua i ai se aoga aoga i le tino o le tagata:

  1. Faʻamaloloina le vaivai.
  2. Faʻaitiitia le popole ma le atuatuvale.
  3. Faʻaleleia le moe.
  4. Fesoasoani i le tauʻai o taua.
  5. Faʻaauau le puipuiga o le tino.
  6. E i ai mea e puipuia ai le ita.
  7. Faʻaputuina le toto maualuga.
  8. E faʻamalosia le manaʻo.
  9. Ua faʻaleleia le galuega o le faʻaogaina o meaʻai.
  10. Faʻataʻitinoina le faasolosolo malie.
  11. E i ai sona aʻafiaga.
  12. Faʻaleleia le metabolism.
  13. Aveese toxins.
  14. Faʻamālōlōina meaʻai.

Vailaau faʻamaʻi

O le tele o aafiaga o le lauti i luga o le tino ona o le tele o meaʻai o le tarragon.

100 kalama o le oloa e aofia ai:

  1. Vitamini:
    • A - 210 μg;
    • B1 - 0.251 mg;
    • B2 - 1.339 mg;
    • B6 - 2.41 mg;
    • B9 - 274 mcg;
    • C - 50 mg;
    • PP e 8.95 mg.
  2. Manatu o le Macro:
    • calcium - 1139 mg;
    • magnesium - 347 mg;
    • sodium, 62 mg;
    • paluga - 3020 mg;
    • phosphorus - 313 mg.
  3. Faʻasologa o elemene:
    • seleni - 4.4 micrograms;
    • uʻamea - 32 mg;
    • zinc - 3.9 mg;
    • manganese - 7 mg.
  4. Gaʻo gaʻo:
    • Omega-3 - 2.955 g;
    • Omega-6 - 0.742 g;
    • Omega-9 - 0.361 g;
    • palmitic - 1,202 g.

Taumafa tau taumafa o le 100 kalama o le oloa:

  • proteins - 23 g;
  • carbohydrates - 50 g;
  • fiva meaʻai - 7 g;
  • gaʻo - 7 g;
  • vai - 8 g

Faailoga mo le faʻaaogaina

O lea ma le tarragon ua fautuaina e ave pe afai o loʻo i ai ou faafitauli nei:

  • pulumu toto;
  • fatu fatu;
  • fufulu;
  • faateleina o le gaosiga o le kesi ma le vevela o le gaogao;
  • le lava le gaosiga o le gastric juice ma talo;
  • meaʻai oona;
  • le lava le fiaai;
  • maualalo le puipuiga;
  • malulu;
  • maʻi;
  • vaivai le tumau, vaivai;
  • tigā;
  • toto maualuga;
  • tiga o le ulu;
  • mataga mataga;
  • faʻamaʻi pipisi faʻamaʻi.

Aafiaga ma faʻaleagaina

E le talafeagai le faʻaaogaina o lauti ma le taoto i ia tulaga pei o:

  1. Toto O le meafaigaluega e mafua ai le faateleina o le leo o le tagata matua ma mafai ona mafua ai le le mautonu.
  2. Vaʻaiga o le susu.
  3. Se manava o le manava.
  4. Gastritis ma maualuga maualuga.
  5. O maa i le gallbladder. E faʻaleleia e le tarragon le vavaeʻesea o le talo, lea e tau atu i le tuʻuina atu o maa i fafo, faʻatasi ai ma le mamafa o le tiga.
  6. Tagata taʻitoʻatasi faʻaaloalo i vaʻavaʻa.
  7. Aliga i fatu o le aiga Asteraceae.
Faʻalogo! Aua e te sili atu i le aso e mafai ona faʻatagaina o taʻavale.

O le faʻaauau le le pulea o le faʻaaogaina o le tele o taʻavale e mafai ona mafua ai:

  • mea oona, o faailoga ia o le gaoioi, vomiting ma le vevela;
  • faʻasalaga;
  • leai se malamalama;
  • maʻi leaga.

O le maualuga o aso uma o lauti ma le tarragon e 500 ml. Aumai se vaiinu e te manaʻomia ni kosi, matauina o se malologa.

I le i ai o faʻamaʻi faʻamaʻi ao lei amataina togafitiga faʻataʻitaʻiga, e tatau ona feutagai ma lau fomaʻi.

Faʻafefea ona faʻaipoipo: recipes

Ina ia saunia le lauti mo le inu lauti masani, e mafai ona e ave lau laʻau fou pe mamago. O fuga fou e sili atu ona manaia. 250 ml o le suavai e tasi le sipuni o fualaau mamago pe fou.

E fautuaina le faʻaaogaina o vai faamama. O le filifiliga lelei o le vai mai se tautotogo, o se punavai maualuga-mauga. O le sili atu ona faigofie, o le sili atu lea o meaʻai o le a maua e le laau.

Mea aina vela vela

  1. Fufulu ma solo le ulo ile susu.
  2. Sasaa le tarragon dried, e tusa lava pe salalau i lalo.
  3. Fufulu le vai i se afaina ma vave aveese mai le vevela.
  4. Liligi le vai inu. E fautuaina e faʻatumu le ulo i le sili atu i le siva.
  5. Kuni le ulo i se solo.
  6. Tuʻu mo le 20 minute.
  7. Tatala vave lauti i totonu o le ipu.

Fou Tarragon

  1. Faʻamati lala i lalo o le vai tafe.
  2. Faʻamama ile solo.
  3. Vavaeese lau ma tao.
  4. Sasaa vai inu.
  5. Ufiufi ma se tapuni.
  6. Faatali 20 minute.
  7. Liligi le vai i totonu o le ipu.

O le inuina o le lauti ma le tarragon e tatau ona fou, 20 minute aʻo le i ai taumafa, sili i le afa muamua itula pe a maeʻa sauni.

Fono Faʻasusu ma faʻamalosi inu inu i totonu o se masini vevela poʻo sekino.

E mafai ona e faʻaopopoina ni nai laulaau o timuga fou pe malogo ile lanu uliuli poʻo le lanu meamata. E masani ona le faʻaaogaina se mea inu faapena.

O le a le tele ma le aofaʻi e inu ai?

Le tausia o le puipuiga

  1. Mo se ipu vai inu, ave se sipuniti o tarragon maroke, tolu teaseti o le lanu lanumeamata, tasi-valu o le rimoni.
  2. Faʻaosooso 20 minute.
  3. Faʻaaogā e pei o se paʻu - faʻamalu i vai inu aʻo lei faʻaaogaina. Faaopopo le lemon, suka poo le meli e tofo ai.

Inu faalua pe faatolu i le aso. i le gasologa o le vaiaso.

Le faʻaleleia o otaota

  1. O le sipuni o le tarragon, le afa o le sipuniti o ginger ma se keke o lemoni e tafe 250 ml o le vai mafanafana.
  2. Faʻaosooso 30 minute.

Inu 20 minute ao le i faia ni taumafataga e sili atu ma le lua tioata o tupe i le aso i le aluga o le vaiaso.

Mo le cardiovascular system

  1. Faafefiloi vaega e lima o le tarragon, e fa vaega o le mint ma le St. John's wort, tolu vaega o fugalaau o le chamomile, fualaʻau ma fualaau aina.
  2. Uu se ipu vai inu vai lua teaseti o le paluga.
  3. Pe a maeʻa le 20 minute, faʻalavelave.

Ave i ni vaega laiti i itula uma. O le vasega e fitu aso. A mavae le tolu vaiaso, e mafai ona toe faia le togafitiga.

Mo le faiga o meaʻai

  1. Se sipuni o mea laʻau e faʻaaoga mo se ipu vai inu.
  2. Faʻaosooso 10 minute.

Fai faʻatasi i le aso i le gasologa o le vaiaso.

Le faʻaleleia atili o le tino

  1. O le tuufaatasiga masani e mafai ona faaopoopo i laulaau moa fou.
  2. Fafaga le lauti mo le 10 minute.

Inu tasi le ipu i le aso, mai le le mautonu - se itula ao leʻi moe.

E faʻapefea ona teu oloa?

Toto tao mo le lauti e tatau ona teuina i totonu o se ipu malamalama poo se fagu. po o se taga lino. I totonu o se pusa tapuni, o le mea manogi e teuina lona tofo ma le manogi mo se taimi umi. Taofi le taʻalego mamago e tatau ona i ai i se nofoaga pogisa mo le ono masina. O le teuina lelei o mea manogi e tumau pea le tele o meaʻai.

Fautuaga i le taimi ma le teuina o le lauti ua leva ona faia-faʻafefiloi faʻatasi ma le mea e gaosi ai le tarragon e faʻaalia i luga o le afifi.

O fea e mafai ona ou faʻatau ma mea e tatau ona ou gauai i ai?

E mafai ona maua i luga o faleoloa faʻapitoa le tele o tarugon tea, i maketi a faifaatoaga, i fale tetele tetele, faapea foi faleoloa i le initaneti. O lauti ua saunia (tilani) o laʻau paʻu ma granulated teas ma tarragon ua faʻatau foʻi.

A e faʻatau mai ni fualaau fou, e tatau ona e filifilia se fusi i se manogi manogi, e aunoa ma le paie, matua ma suia le lanu o laulaau. Pe a faʻatau sau targo maroke poʻo le tifi ua faʻafefiloi, e tatau ona e gauai atu i le amio saʻo o le afifiina ma le aso o le gaosiga.

O le tau masani o le lauti o loʻo faʻafefiloi ma le tarragon - 200 rubles i le 100 kalama, tarrago mago - 850 ru ma le 1 kilokalama.

O le tea o le Tarragonia o se meaʻai suamalie ma lelei lea e faʻavaivaia ai le vaivai, ei ai sona aafiaga i le tino. ma fesoasoani ai e tau i faʻamaʻi eseese. E faigofie ona saunia i le fale. E taua le amanaʻiaina o le faʻamaonia, filifili mea e sili ona maualuga ma e le solia le tulafono.