Estragon (tarragon) e masani ona faʻaaogaina i vailaau faʻapitoa. Latou te faia le lauti manogi i le faavae o le laau, lea e iloga e le gata i lona tulaga tulagaese, ae faapea foi i le tele o mea faamaloloina.
Saunia se vaiinu e tatau ona matua tusa ai ma le fua, i le faagasologa o le taliaina e le mafai ona sili atu i le fua fautuaina. Aʻo le i faʻaaogaina, ia mautinoa e faamasani oe lava ia i le faʻailogaina ma ono aʻafiaga leaga, faʻapea foi ma le tele ma le aofaʻi e inu ai.
Faʻamatalaga:
- Vailaau faʻamaʻi
- Faailoga mo le faʻaaogaina
- Aafiaga ma faʻaleagaina
- Faʻafefea ona faʻaipoipo: recipes
- Mea aina vela vela
- Fou Tarragon
- O le a le tele ma le aofaʻi e inu ai?
- Le tausia o le puipuiga
- Le faʻaleleia o otaota
- Mo le cardiovascular system
- Mo le faiga o meaʻai
- Le faʻaleleia atili o le tino
- E faʻapefea ona teu oloa?
- O fea e mafai ona ou faʻatau ma mea e tatau ona ou gauai i ai?
Mea aoga ma togafitiga o le inu
Faʻaaoga lelei O le tea o le Tarragon ua i ai se aoga aoga i le tino o le tagata:
- Faʻamaloloina le vaivai.
- Faʻaitiitia le popole ma le atuatuvale.
- Faʻaleleia le moe.
- Fesoasoani i le tauʻai o taua.
- Faʻaauau le puipuiga o le tino.
- E i ai mea e puipuia ai le ita.
- Faʻaputuina le toto maualuga.
- E faʻamalosia le manaʻo.
- Ua faʻaleleia le galuega o le faʻaogaina o meaʻai.
- Faʻataʻitinoina le faasolosolo malie.
- E i ai sona aʻafiaga.
- Faʻaleleia le metabolism.
- Aveese toxins.
- Faʻamālōlōina meaʻai.
Vailaau faʻamaʻi
O le tele o aafiaga o le lauti i luga o le tino ona o le tele o meaʻai o le tarragon.
100 kalama o le oloa e aofia ai:
- Vitamini:
- A - 210 μg;
- B1 - 0.251 mg;
- B2 - 1.339 mg;
- B6 - 2.41 mg;
- B9 - 274 mcg;
- C - 50 mg;
- PP e 8.95 mg.
- Manatu o le Macro:
- calcium - 1139 mg;
- magnesium - 347 mg;
- sodium, 62 mg;
- paluga - 3020 mg;
- phosphorus - 313 mg.
- Faʻasologa o elemene:
- seleni - 4.4 micrograms;
- uʻamea - 32 mg;
- zinc - 3.9 mg;
- manganese - 7 mg.
- Gaʻo gaʻo:
- Omega-3 - 2.955 g;
- Omega-6 - 0.742 g;
- Omega-9 - 0.361 g;
- palmitic - 1,202 g.
Taumafa tau taumafa o le 100 kalama o le oloa:
- proteins - 23 g;
- carbohydrates - 50 g;
- fiva meaʻai - 7 g;
- gaʻo - 7 g;
- vai - 8 g
Faailoga mo le faʻaaogaina
O lea ma le tarragon ua fautuaina e ave pe afai o loʻo i ai ou faafitauli nei:
- pulumu toto;
- fatu fatu;
- fufulu;
- faateleina o le gaosiga o le kesi ma le vevela o le gaogao;
- le lava le gaosiga o le gastric juice ma talo;
- meaʻai oona;
- le lava le fiaai;
- maualalo le puipuiga;
- malulu;
- maʻi;
- vaivai le tumau, vaivai;
- tigā;
- toto maualuga;
- tiga o le ulu;
- mataga mataga;
- faʻamaʻi pipisi faʻamaʻi.
Aafiaga ma faʻaleagaina
E le talafeagai le faʻaaogaina o lauti ma le taoto i ia tulaga pei o:
- Toto O le meafaigaluega e mafua ai le faateleina o le leo o le tagata matua ma mafai ona mafua ai le le mautonu.
- Vaʻaiga o le susu.
- Se manava o le manava.
- Gastritis ma maualuga maualuga.
- O maa i le gallbladder. E faʻaleleia e le tarragon le vavaeʻesea o le talo, lea e tau atu i le tuʻuina atu o maa i fafo, faʻatasi ai ma le mamafa o le tiga.
- Tagata taʻitoʻatasi faʻaaloalo i vaʻavaʻa.
- Aliga i fatu o le aiga Asteraceae.
O le faʻaauau le le pulea o le faʻaaogaina o le tele o taʻavale e mafai ona mafua ai:
- mea oona, o faailoga ia o le gaoioi, vomiting ma le vevela;
- faʻasalaga;
- leai se malamalama;
- maʻi leaga.
O le maualuga o aso uma o lauti ma le tarragon e 500 ml. Aumai se vaiinu e te manaʻomia ni kosi, matauina o se malologa.
I le i ai o faʻamaʻi faʻamaʻi ao lei amataina togafitiga faʻataʻitaʻiga, e tatau ona feutagai ma lau fomaʻi.
Faʻafefea ona faʻaipoipo: recipes
Ina ia saunia le lauti mo le inu lauti masani, e mafai ona e ave lau laʻau fou pe mamago. O fuga fou e sili atu ona manaia. 250 ml o le suavai e tasi le sipuni o fualaau mamago pe fou.
E fautuaina le faʻaaogaina o vai faamama. O le filifiliga lelei o le vai mai se tautotogo, o se punavai maualuga-mauga. O le sili atu ona faigofie, o le sili atu lea o meaʻai o le a maua e le laau.
Mea aina vela vela
- Fufulu ma solo le ulo ile susu.
- Sasaa le tarragon dried, e tusa lava pe salalau i lalo.
- Fufulu le vai i se afaina ma vave aveese mai le vevela.
- Liligi le vai inu. E fautuaina e faʻatumu le ulo i le sili atu i le siva.
- Kuni le ulo i se solo.
- Tuʻu mo le 20 minute.
- Tatala vave lauti i totonu o le ipu.
Fou Tarragon
- Faʻamati lala i lalo o le vai tafe.
- Faʻamama ile solo.
- Vavaeese lau ma tao.
- Sasaa vai inu.
- Ufiufi ma se tapuni.
- Faatali 20 minute.
- Liligi le vai i totonu o le ipu.
O le inuina o le lauti ma le tarragon e tatau ona fou, 20 minute aʻo le i ai taumafa, sili i le afa muamua itula pe a maeʻa sauni.
Fono Faʻasusu ma faʻamalosi inu inu i totonu o se masini vevela poʻo sekino.
E mafai ona e faʻaopopoina ni nai laulaau o timuga fou pe malogo ile lanu uliuli poʻo le lanu meamata. E masani ona le faʻaaogaina se mea inu faapena.
O le a le tele ma le aofaʻi e inu ai?
Le tausia o le puipuiga
- Mo se ipu vai inu, ave se sipuniti o tarragon maroke, tolu teaseti o le lanu lanumeamata, tasi-valu o le rimoni.
- Faʻaosooso 20 minute.
- Faʻaaogā e pei o se paʻu - faʻamalu i vai inu aʻo lei faʻaaogaina. Faaopopo le lemon, suka poo le meli e tofo ai.
Inu faalua pe faatolu i le aso. i le gasologa o le vaiaso.
Le faʻaleleia o otaota
- O le sipuni o le tarragon, le afa o le sipuniti o ginger ma se keke o lemoni e tafe 250 ml o le vai mafanafana.
- Faʻaosooso 30 minute.
Inu 20 minute ao le i faia ni taumafataga e sili atu ma le lua tioata o tupe i le aso i le aluga o le vaiaso.
Mo le cardiovascular system
- Faafefiloi vaega e lima o le tarragon, e fa vaega o le mint ma le St. John's wort, tolu vaega o fugalaau o le chamomile, fualaʻau ma fualaau aina.
- Uu se ipu vai inu vai lua teaseti o le paluga.
- Pe a maeʻa le 20 minute, faʻalavelave.
Ave i ni vaega laiti i itula uma. O le vasega e fitu aso. A mavae le tolu vaiaso, e mafai ona toe faia le togafitiga.
Mo le faiga o meaʻai
- Se sipuni o mea laʻau e faʻaaoga mo se ipu vai inu.
- Faʻaosooso 10 minute.
Fai faʻatasi i le aso i le gasologa o le vaiaso.
Le faʻaleleia atili o le tino
- O le tuufaatasiga masani e mafai ona faaopoopo i laulaau moa fou.
- Fafaga le lauti mo le 10 minute.
Inu tasi le ipu i le aso, mai le le mautonu - se itula ao leʻi moe.
E faʻapefea ona teu oloa?
Toto tao mo le lauti e tatau ona teuina i totonu o se ipu malamalama poo se fagu. po o se taga lino. I totonu o se pusa tapuni, o le mea manogi e teuina lona tofo ma le manogi mo se taimi umi. Taofi le taʻalego mamago e tatau ona i ai i se nofoaga pogisa mo le ono masina. O le teuina lelei o mea manogi e tumau pea le tele o meaʻai.
Fautuaga i le taimi ma le teuina o le lauti ua leva ona faia-faʻafefiloi faʻatasi ma le mea e gaosi ai le tarragon e faʻaalia i luga o le afifi.
O fea e mafai ona ou faʻatau ma mea e tatau ona ou gauai i ai?
E mafai ona maua i luga o faleoloa faʻapitoa le tele o tarugon tea, i maketi a faifaatoaga, i fale tetele tetele, faapea foi faleoloa i le initaneti. O lauti ua saunia (tilani) o laʻau paʻu ma granulated teas ma tarragon ua faʻatau foʻi.
A e faʻatau mai ni fualaau fou, e tatau ona e filifilia se fusi i se manogi manogi, e aunoa ma le paie, matua ma suia le lanu o laulaau. Pe a faʻatau sau targo maroke poʻo le tifi ua faʻafefiloi, e tatau ona e gauai atu i le amio saʻo o le afifiina ma le aso o le gaosiga.
O le tau masani o le lauti o loʻo faʻafefiloi ma le tarragon - 200 rubles i le 100 kalama, tarrago mago - 850 ru ma le 1 kilokalama.
O le tea o le Tarragonia o se meaʻai suamalie ma lelei lea e faʻavaivaia ai le vaivai, ei ai sona aafiaga i le tino. ma fesoasoani ai e tau i faʻamaʻi eseese. E faigofie ona saunia i le fale. E taua le amanaʻiaina o le faʻamaonia, filifili mea e sili ona maualuga ma e le solia le tulafono.