Mea taugata ma le taugata i le taumafataga: o aogā ma le afaina o beets broth

Mo le togafitiga o le tele o faʻamaʻi, o laumei mumu e sili ona lauiloa i vailaau masani. Afai o le fofo ua saunia lelei ma faʻaaogaina, ona mafai lea ona fesoasoani le tino e feagai ai ma nisi faʻamaʻi.

O uiga faʻamalolo o beets o loʻo faʻamatalaina e ala i le i ai o le tele o vitamini, microelements ma isi mea aoga, o le tele o ia mea e puipuia e tusa lava pe maeʻa togafitiga vevela.

Faamanuiaga ma le afaina

O le a le mea e sili ona aoga mo le tino? O lona aoga aoga o loʻo faʻamatalaina e le tuufaatasiga o meaola o le beets. O se fualaau faisua fou e aofia ai le tele o vitamini, ae o le tino o le tagata e sili atu ona faigofie ona faʻavaveina meaʻai nai lo le togafitiga o vevela.

O le peta o loʻo aofia ai le vailaau oona, lea e mafai ona faʻafoe le gaʻo gaʻo i le tino, e puipuia ai le ulu atu i totonu o le ate o mea leaga ma faateleina ai le toto. O le petaine e taofia ona meatotino pe a uma le vevela o le vevela, o le mea lea, o le teuteuga o le a manuia ai tagata o loʻo mafatia mai le gaʻo ma maua ai le maʻi o le ate (matou te faʻamatala auʻiliʻili e uiga i le faʻaaogaina o beets i togafitiga o faʻamaʻi ate i lenei tusiga).

O le magnesium o loʻo i totonu o le pusi pusi e fesoasoani e faʻamamā ai toto toto, o le mea lea, taua i le atherosclerosis ma le maualuga o le toto (e mafai ona e aoao atili e uiga i le faamamaina o le tino i le fesoasoani a beets, faʻapea foʻi ma suʻega mo le faʻamālōloina o toto toto, intestine, ma le ate). O le tele o iodine e faʻaaogaina ai le fualaʻau mo faʻalavelave o le vevela.

Folik acid content in beets e faʻaaogaina ai le aoga mo fafine maʻitaga. ma mo na tamaitai o loʻo naʻo le fuafuaina o se maʻitaga. Folk acid e fesoasoani i le fausiaina o le tino o le pepe i le lumanai.

O tapulaʻa i luga o le faʻaaogaina o beets broth e mafua mai foi i lona tuufaatasiga kemikali. Faʻaeteete e tatau ona faʻaaogā le piko o le pusi mo tagata o loʻo mafatia mai:

• osteoporosis - O lenei mea e mafua mai i le mea moni o beets e faʻagesegese ai le faʻafefe o le calcium;
• maʻisuka malosi - o pīpisi o loʻo i ai le tele o le suauu;
• urolithiasis (muamua lava i le oxaluria) - o le oxalic acid o loo i ai i beets;
• masalosalo - e mafai ona faʻaitiitia le toto o le toto;
• maʻi faʻamaʻi pipisi - O le beetroot ma le decoction o lea mea ua taʻu mai ai meatotino laiti.

Faʻalogo! O le broth beet contains substances e fesoasoani i le faʻamalamalamaina o le vai ma e mafai ona faʻaosoosoina ai le faʻaogaina o maa i le gallstone ma urolithiasis, e mafua ai le afaina i se tagata.

Faailoga ma Contraindications

O le peti susu o loʻo i ai mea taua nei:

1. aveese le edema ona o gaioioiga;
2. tau e faasaga i le faʻamalosi, e aofia ai le tumau o le faʻasologa, maua ai se aafiaga leaga i luga o le manava;
3. faʻamalosia le maualuga o le gaosia o le porotini, faʻaititia le lamatiaga o le atherosclerosis;
4. faʻaitiitia le toto maualuga;
5. aveese le atuatuvale popole, tau le fefe;
6. aveesea le tino o toxins;
7. faʻaaogaina i le togafitiga o le tonsillitis (i le auala e togafitia ai se faʻamaʻi tiga i beets, matou te taʻuina i se isi tusitusiga).

E ui lava i faʻamanuiaga sili i le tino, o le siaki o meaʻai e iai ni faʻasalaga. E le fautuaina le ave o le broth beet:

• mafaufauga;
• ma le manava;
• osteoporosis;
• ma le oxaluria ma urolithiasis.

Faʻaeteete e tatau ona ave se teuteuga o beets mo tagata e maua i le maʻisuka ona o le maualuga maualuga o le siosiomaga.

Laasaga taʻitasi taʻiala pe faʻapefea ona faʻaaoga

Auala e kuka ai, fua

Mo le sauniuniga o se mea inu malosi e faʻavae i luga o beets, e te manaʻomia se fua o le aʻa ma le leai o se mea e faaleagaina ma le 4-lita. Saunia o le susu o le pusi i lenei auala:

1. Aua e te tipi i le beets, fufuluina lelei ma tuʻu i totonu o le kuka kuka.
2. Liligi le fuamoa 3 lita o le vai malulu ma tuʻu le fagu i luga o le afi.
3. A uma le kuka, vela i luga o le vevela seia oʻo i le 2/3 o le voluma o le suavai atoa.
4. Fualaau faisua e alu ese mai le vai, malulu, paʻu ma faʻafefiloi i luga o se fualaʻau.
5. Tuu ia fatu laʻau i totonu o le susu, faʻafefiloi ma kuka mo le isi luasefulu minute, faʻasalalau i nisi taimi.
6. Lisi le susuga mai le aʻa faamama e ala i le gau poʻo le mea itiiti.

E taua! Talu ai ona o le aʻafia o le aʻa e faʻaputuina ai le palapala, pe a faʻaaoga fualaau faisua mo togafitiga faafomaʻi, e fautuaina e saunia se teuteuga o beets e ola i le togalaau togalaau.

Faʻafefea ona faʻaaoga?

Ma le isi, mafaufau i le a le mea e fai i le fualaau faasaina, faia pe a uma le kukaina o aʻa, pe faapefea ma po o le a le mafuaʻaga e mafai ona e faʻaaogaina ai le broth beet.

Fufulu lauulu

E mafai ona faʻaaogā le piko pi e faʻamalosi ai le lauulu ma tuʻuina atu i ai se susulu olaola. O le faia o lenei mea, kuka i luma o le teuteu o le aʻa e tatau ona teuteuina ma fufulu o latou lauulu pe a uma le pala.

Laulu pe a maeʻa ona faʻagasolo se faʻalavelave faʻafuaseʻi ma susulu.

Mai papa i luga o le mulivae

Ina ia mafai ona foia na faafitauli e pei o ni taʻaloga i luga o mulivae, e tatau i aso uma ona faʻavae le paʻele mai le pusi falala. O le oloa e tatau ona vevela..

Sasaa le suauu kuka i totonu o le koneteina, tuu i lalo vae i totonu mo le tolusefulu minute. A maeʻa lena, solo i lalo ou vae, faʻamaʻamilo ia i latou i le kulimi ma fai ni totini.

Ame

O le faʻamālōlōina o decoction o beets e mafai ona faʻaaoga i totonu o le cosmetology. O le inu i taimi uma o le a fesoasoani e faʻamaʻaʻese ai aʻa ma pimples i luga o le paʻu., faʻaleleia le faʻalavelave.

E mafai foi ona e faia se masini e puipuia ai le muʻamuʻa mo le paʻu o le paʻu. Mo lenei mea o le a e manaʻomia:

• teuteu o beets;
• falaoamata o sana;
• falaoamata pateta ua lūlūina.

O vaega uma e tuufaatasia ile vaega 1/1/1. Faaaoga le mask i luga o foliga ma alu mo le sefululima minute. A uma lea e tatau ona fufuluina i le vai mafanafana.

Le mama o le ate

O le sua o le beet o se auala aoga e faamama ai le ate o toxins.ma faʻamalosia foi le ulu atu i totonu o le tino o mea e manaʻomia. Ae e le fautuaina e faia le faʻagasologa o le faʻamamaina o le ate pe afai e te lagona le le mautonu. E tatau foi ona e iloa o le decoction o loo i ai se aafiaga o le diuretic, o lona uiga o le faamamaina o le tino e sili ona lelei i le faaiuga o le vaiaso.

Ina ia fufulu le ate, e tatau ona e inu 200 ml o le pusi otaota i le fa itula ile ao. Faʻatagaina e faʻaititia le vaeluaga i le va o doses e oʻo atu i le tolu ma le afa itula. O taimi uma lava pe a uma ona inu se fualaau o le inu, e tatau ona e alu i se tulaga vavalalata ma faʻaaoga se mea mafanafana mafanafana i le ate.

E mafai ona e faaopoopo le meli i le teuteu. I le aso nei, e tatau ona e vavaeese mai le meaʻai mama, meaʻai gaʻo, mea manogi, tuʻuina o meaʻai fualaʻau, ma inuina le tele o suavai mama e leʻi faʻaaogaina.

Matou te ofoina atu e matamata i se vitio e uiga i le faʻaaogaina o beets i le faʻamamaina o le ate:

Mai le atherosclerosis

Talu ai ona o le teuteuina o aʻa e fesoasoani i le tino e siaki ai le polotini faapea foi ma le maualuga o le magnesium ma iodine i lona tuufaatasiga, masani le faʻaaogaina o le ava e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le atherosclerosis.

Mo le puipuia o le atherosclerosis, e tatau ona e inu 200 g o le suka o le pusi i le tasi aso i le aso ao le i taumafa.

E tau le taua

Talu ai ona o le mea e aofia ai i le petaine - o se vailaʻau e mafai ona aʻafia ai le gaʻo o le tino, ma lona malosi e faʻaitiitia ai le cholesterol i totonu o le toto, e aoga le inu o fualaau aina (e faʻafefea ona aʻafia ai le toto o le tagata toto, e mafai ona e mauaina iinei ). Ina ia faia lenei mea, o le mea e tupu mai ai le tipi o le bets e tatau ona vaevaeina i ni vaega se lima ma inu ai aʻo leʻi faia taumafataga taitasi.

Beetroot mea inu e faʻafefe ai le mamafa o le mamafa, e tatau ona faʻaaogaina faʻatasi ma isi taumafa maualalo-kalori. Mo tagata e mafatia mai le meaʻai, e aoga le faʻaopoopoina o aso, o le taimi lea e faʻaaoga ai na o le piko o le pusi.

100 g o le broth beet e na o le 49 kilokalo.

Faaiuga

Talu ai ona o le tele o fuainumera taua, o lenei fualaau aoga aoga ma le taugofie e le gata ina iloga i le va o tagata gaosi meaʻai, ae faapea foi i le togafitiga masani ma le cosmetologists. O nisi taimi, e fesoasoani ai i lou tino, e tatau ona e gauai atu e le o fualaau, ae o mea e masani ai mai le tamaitiiti.