O mea ofoofogia o le suasisi uliuli - pe faʻapefea ona faʻaaoga, ina ia aua le afaina?

O le lanu uliuli o se aʻa e masani ona masani mai le tamaitiiti. Ae ui i lea, e toaitiiti o loʻo nofouta i ana mea leaga faʻapitoa mo le soifua maloloina. I totonu o lenei tusiga o le a tatou iloiloina auiliiliga le aoga ma le afaina o le suasisi laisa uliuli, ma lona faʻaaoga i faʻamaʻi eseese.

O le laisa uliuli e aofia ai le tele o gaʻo, proteins, minerals, glucosides ma suauu taua. O aʻa e maua ai vitamini B ma le C, e manaʻomia mo le faʻamautuina o le tele o auala taua.

I fua o le radish o le tele o le malo, o meaola oona, o loʻo i ai foi le fiber. E le gata i lea, o loʻo aofia ai glucosides, phytoncides, amino acids ma le lyzyzyme enzyme, i lalo o le aʻafiaga ua faʻaumatia ai puipui o siama siama.

O le a lenei mea?

O le lanu uliuli o se vailaau masani e iloa mai anamua Eleni. I le taimi muamua, na faʻaaogaina e tagata Eleni o se teuteuga o laulau ma meaalofa i atua, o se oloa sili ona taua ma aoga, ma na o le taimi na latou aʻoaʻoina ai e uiga i ona faʻamalologa. E oo mai i le aso, o le radish uliuli e tumau pea le taitai i aʻa o fualaau aina e faaaoga i vailaau faaleaganuu.

Vailaau faʻamaʻi

O lenei vailaʻau oona, e ui lava i le faʻamuamua o le tofo, ua sauni e tauva e fiafia i le igoa o le paleni lelei paleni. O le vailaʻau faʻasolosolo o le suka o le suka:

• Vitamini o vaega A, B, C, E.
• Se tele o minerale.
• Tele o suauu taua.
• O nisi o meaola malosi.
• Kalaku, potassium, phosphorus, magnesium, uʻamea.
• Glucosides (vailaʻau o loʻo i ai le gaioiga o le antimicrobial).

E mafai e le radish-calories-kalori ona e aofia ai i lau meaai e aunoa ma le fefe mo le ata. E na o le 35 Kcal mo le 100 g o le sua, 1.9 g o le porotini, 0.2 g o le gaʻo ma le 6.7 g o gaʻo.

Ole fua ole malosi ole palatini, gaʻo ma gaʻo gaʻo e pei o lenei: 21%: 5%: 74%.

Faamanuiaga ma le afaina

O le aoga o le sua o lenei aʻa e faigata ona faʻamaualuga. Ma suamalie e talafeagai mo le puipuia ma togafitiga o faʻamaʻi eseese. O le lautele e lautele tele - mai faʻamaʻi paʻu ma le faʻaaogaina o le sua suamalie, o faʻamaʻi o gaʻo i totonu ma lona gaʻoina.

O lea la, faʻapefea ona faʻaogaina le manava faʻamalosi?

O tulaga lelei e tele:

• O le kulimi lanu uliuli o se vailaau masani lea e faʻamavaeina ai le faʻaleagaina o le tino i le tino.
• E i ai le aʻafiaga o le antimicrobial.
• Faʻaaogāina le malosi o le tonic ma le faʻamalosia, e aoga i le puipuia ma le togafitiga o malulu ma fulu.
• Faʻamaʻoina le gaioiga o le inumaga (e aofia ai le faʻaaogaina o le tui).
• O faʻamaumau ma meaʻai e mafai vave ona faʻamalolo le mumu i luga o le paʻu, e masani ona faʻaaogaina e fai ma mata puipui.
• E faʻaaogaina mo manua ma pulupulu.
• O se sui gaioiga aoga aoga.
• Faʻamaʻa toto toto ma aveese le cholesterol mai le tino.
• E i ai lona aafiaga anti-edema (aveese le tele o vai mai le tino).
• Faʻaleleia le faʻavaeina o le suka gaosia, e faʻaaogaina i togafitiga o gastritis ma ulia, faʻaleleia ai le manaʻo.

E ui lava i le maualuga maualuga o le aoga, o loʻo i ai se sua susulu ma le faʻasaʻo. Latou te manaʻomia le iloiloina ma le faʻaeteete ina ia le maua ai ni faʻafitauli o le soifua maloloina ma faʻaitiitia ai le ono afaina.

Tausiga e tatau ona faia i le togafitia o radishes i tagata o loʻo mafatia i faʻamaʻi e pei o:

• Gout
• Faʻailoga pancreatitis i le gasologa laititi.
• Uma o le ate po o fatuga.
• Papatitis ulcer, colitis, enteritis, acidity, gastritis.
• Faʻafitauli i le nifo niila.

O faʻamanuiaga ma le afaina o le sua o le laisa e faʻalagolago i le fesuiaiga ma le aofai o lona faʻaaoga.

O le faʻaaogaina tele, ma e tusa lava pe i ai i le i ai o faʻatafunaga, e mafai ona faʻaalia e le o se faʻaleleia atili, ae o se faʻafitauli i le soifua maloloina. Ia mautinoa e faitau le lisi o faʻatagaga talafeagai!

E faʻapefea ona maua?

O lenei ituaiga o radisa ei ai tino paʻepaʻe i totonu, e faigata ma faigata, o le mea lea e le faigofie tele le aveesea o le sua mai fafo. O se tasi o auala e sili ona faigofie e faʻasusu ai le sua o se suʻai.. 'Otiʻoti le fufuluina o fualaau aina muamua ma fufulu i ni vaega laiti, ma o le mea inu suamalie o le a faia le malologa mo oe!

O fualaau e maua i lenei auala e tatau ona faʻaaogaina ma le faʻaeteete aua o le mea e sili ona faʻamalosi.

E mafai ona e maua se vai aoga ma le lima. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e mulumulu, pele ma fulufulu faʻafefiloi (maeʻaeʻa), ona togi lea o le sua i ou alofilima poʻo se ie mama, gau poʻo le fusi.

O isi metotia e aofia ai le faʻaaogaina o le suka. E tatau ona tipi le fua i ni fasi ie manifinifi, sasaa le oneone suka ma tuu mo ni nai itula, e tusa ma le 4-5, mo le faia o le sua. Ona tatau ai lea ona faʻaitiitia le mea e maua ai le suavai mai fasi lanu.

O le a le fesoasoani ma pe faapefea ona faʻaaoga?

1. Mo le gallstone faamaʻi. Faʻatasi ai ma lenei faʻamaʻi, e fesoasoani le suamalie lanu uliuli e aveese le bilirubin mai le gallbladder. E le gata i lea, o le togafitiga o le radisa e fesoasoani e solo ese ai maa ua maeʻa ma taofia ai le fausia o mea fou.

   E mafai ona togafitia oe o se sua mama, ma i luga o le faavae o le meli. Mama suamalie - i aso uma, pe a uma ona 'ai, 100 ml o le sua. O le togafitiga e lua vaiaso.

   O lenei metotia e faʻaaogaina pe afai e te le popole i le tiga i le ate. Oona faʻatasi ma le meli - faʻafefiloi le 100 g o le sua ma le 80 g o le meli, ae o le paluga e tatau ona saunia vave aʻo lei mauaina, ae le mo le lumanaʻi!

   Ave le mea e tasi o le sua mama. O le togafitiga e 2-3 vaiaso.

   E tatau ona matua faʻaeteete pe a faʻamaloloina e le tagata lava ia, e pei o maa i le mea e alu ese ai e mafai ona aʻafia ai le urinary conducts. O lenei mea e mafai ona oʻo atu ai i ni faʻafitauli matuia tele, o lea e taua ai le feutagai ma lau fomaʻi aʻo leʻi amataina togafitiga.
2. Faʻamatalaga faʻamaʻi. O le auala tuai e togafitia ai le malulu o le sua susulu ma le meli. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona fufulu le radisa, tipi le pito i luga, filifili le malologa, ave le tino ma tuu le meli iina seia oo i le afa o fua. Ausia i totonu o le 10-12 itula, e mafai ona faʻaaoga le sua i le togafitiga o malulu ma le maʻi, tale. A maeʻa taumafataga taitasi, ave le sipuni se tasi o lenei vailaʻau lelei.
3. I le cholesterol. O le kulimi lanu uliuli e aveesea le cholesterol leaga mai le tino. Ina ia faia lenei mea, ia faʻaitiitia le suamalie e maua mai i le vai i se fua faatatau o le 1: 3, ave 30 minute aʻo leʻi 'ai, 100 ml taʻitasi, faʻaititia le faʻapena i le 500 ml. O le togafitiga e 2 vaiaso.
4. Faʻamaʻa, pulupulu. E mafai ona e faʻaaogaina le sua o le radis i lona mamanu lelei e avea o se pusa faamalosi, ua faatagaina e tuʻuina atu i luga o le maʻi ma le fagu i le ituaiga o fulufulu kuka. O se tasi o filifiliga mo le paʻu o le fua lea:
   • afa afa ipu vai;
   • 1 le ipu o le meli;
   • afa afa ipu vodka;
   • 1 sipuni masima.

   O le taunuuga o le afaina o le afaina o mea afaina, sili pe a uma le taele poo le taele, i luga o le paʻu o le paʻu. Taofi lelei le lapisi i totonu o le pusaaisa.

5. Mo le faʻamalosi. I le avea ai o se mea laititi, e tatau ona faʻaaoga le nectar o le radisa i le 3 aso, 1 sipunipuni, pe a uma le 'ai, i le ituaiga o vevela, o le togafitiga e mafai ona oʻo ile 1 masina.
6. Mai faʻasologa. E tatau ona faalua i le aso, ave le 1 sipuniti o le suka kulimi aʻo leʻi 'ai. O le togafitiga o se masina.

   O lenei metotia e talafeagai mo na oi latou e leai ni gastritis poʻo ni faʻafitauli tali tutusa ma le gastrointestinal tract.

Moli suamalie - mea faʻaoga

Faʻaleleia le togafitiga o le meli lanu uliuli. O le tuufaatasiga o le nectar bee i le sua o le laisa o se vailaau faʻamalolo lelei lea e mafai ona faʻaaoga uma e avea o se vailaau tutoʻatasi ma o se mea faʻapipiʻi i togafitiga faʻapitoa.

Afai e te faʻafefiloi nei vaega e lua, e foliga mai o togafitiga lelei ma maloloina!

E fafaga e le meli le tino:

• fructose;
• glucose;
• protein tuufaatasia;
• elemene taua;
• vitamini (A, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, H, K).

Ae e ui lava i mea uma ua lisiina, o lenei tuufaatasiga o loʻo i ai ona faʻailogaina. O le faʻafefiloi e mafai ona mafua ai le faʻaleagaina o le tino, faʻafefete i le gastritis gasegase, gastric poʻo le maʻi ulutala duodenal, faʻalavelave laititi o le pancreatitis. Aua le 'ai le radisa i le meli ma le maʻitaga ma le lactating women.

Kuka

1. E tatau ona fufulu le radisa.
2. Faʻesea le tipi pito i luga e fai ai le "pulou".
3. Filifili le malologa i se naifi poo se sipuni, ave le tino ma taoto ai iina i le afa o fua.
4. A maeʻa pe a ma le 10-12 itula, o le a matua tumu le radisi i le sua.

O le taunuuga o le nectar faamalolo ma e tatau ona faʻaaoga i togafitiga.

Faiva

Faʻanua o le mea e sili ona lelei e sili ona lelei ao leʻi 'aʻai, 3 taimi i le aso, 1 sipuni.

E tolu aso mulimuli ane, e tatau ona lafo i fafo le aʻa ma suia i le fou.

Aua nei galo lena mea muamua, e tatau ona e saunia se "ipu" fou i le meli.

E taua le matauina o lenei metotia e talafeagai lelei mo le togafitia o tamaiti, aua e manaia tele ma e oʻo lava i nai mea sili ona fiafia e le musu e suʻe le vailaau lelei.

Matou te ofoina atu e matamata i se vitio e uiga i le tale tale ma le suasisi lanu uliuli:

Faʻatasi ma le anemia

Mo le togafitiga o le anemia, ave le radish radia, beets, kāloti ma le meli i vaega tutusa, faʻafefiloi lelei ma ave 3 taimi i le aso mo le 15 minute. ao lei faia taumafataga i le 0.05 lita vasega 3 masina.

O le suavai lanu uliuli o se vailaau masani lelei.. Ae e le tatau ona galo ia i tatou e ui lava i lona natura, ae o se vailaau faafomai, o lea ao lei amataina ia togafitiga, e aoga le sailiili uma i le solia ma mulimuli ma le faaeteete i fautuaga. Soifua maloloina ia oe!