O le kulini lanu uliuli e faʻaaoga muamua mo faamoemoega o meaʻai, o loʻo avea o se mea manogi, ae le faʻaituau i mea faʻamalolo o le fale, aemaise lava i le tuʻufaʻatasia ma isi mea aoga.
Faatasi ai ma mea e sili ona lauiloa o fatu po o le alumini uliuli o le meli, lea e na o se faleteuoloa o mea aoga.
Matou te fautua atu ia te oe e suesue vavalalata le tuufaatasiga o vailaʻau, mea aoga ma le mafai ona faʻaogaina faʻatasi ma le kumumu ma le meli.
Fugalaau suamalie o pulu cumin uliuli ma le meli
Ina ia faamaonia le talafeagai o le faʻaogaina faʻatasi o nei vaega i fua o togafitiga faʻaleaganuʻu, e lava le iloa pe o le a le mea e faʻaaoga ai tagata taʻitasi ma pe o le a le aoga o mea e faʻaaoga ai.
E te iloa? O le manatu faʻaonaponei o le "tamaʻi pepe" na sau mai matou mai Nouei. E tusa ai ma agaifanua i le lotoifale, a maeʻa le faaipoipoga, e tatau i se ulugalii talavou ona 'ai le meli ma faʻaaoga ava moli mo le masina ina ia lelei lona olaga atoa.
Mo se faʻataʻitaʻiga, o le meli o se faleteuoloa moni o suga masani (glucose, fructose ma le sucrose), vitamini B (B2, B3, B5, B6, B9), vitamini C ma A, ma o le minerale o loʻo tuufaatasia i foliga o calcium, magnesium, zinc, iron , sodium ma fuamoa. 
O le kumumu Black e aofia ai vitamini B, e pei foi o le A, C, E, D, minerale calcium, magnesium, zinc, iron, o suauʻu manogi taua, suauu gaʻo ma le faʻamamaina, amino acids (phospholipids, arginine). 
Faʻatasi, o nei vaega e mafai ona satuina le tino o le tagata ma fualaau eseese, ae na o le pau lava le mea e tatau ona gauai i ai o le maualuga o caloric o le paluga: mo le 100 g o le meli ei ai le 304 kcal, ma o le aofaiga lava o fatu cumin e aofia ai le 375 kcal.
Vailaʻau faʻaleagaina ma faamanuiaga
E faʻavae i luga o le vailaʻau faʻamalosi o le kumumu ma le meli, e faigofie lava ona taumateina o nei oloa uma ua maua le tele o le faʻaaogaina i le matata o vailaʻau masani.
O le ae fiafia foi e fia iloa po o le a le aoga o le pata ma le falaoamata uliuli.
Faʻatasi, latou te na o le faʻalagolagoina o gaioiga a le tasi ma o loʻo faʻamalamalamaina i meatotino aoga nei:
- faʻaleleia atili o faiga faʻaogaina (o le kumini e masani ona faʻaaogaina e avea o se laxative ma diuretic, ma o le meli e faʻaaogaina i le togafitiga o le maʻi gaʻo ma le ulutala duodenal);
- faateleina le lactation i tamaitai lapatai;
- tulafono faatonutonu o metabolic processes i le tino;
- antispasmodic, anti-inflammatory and antibacterial action;
- aafiaga aoga i luga o le manava ma le cardiovascular systems;
- aʻafiaga aʻafiaga i luga o le faʻalavelave o le tino, faʻamaeʻaina o le moe;
- togafitiga o faamai pipisi;
- faʻaleleia o le toto;
- faateleina le malosi puipuia o le tino;
- aveeseina o maa mai fatuga ma fatuga (faalagolago i le tele o maa);
- fofo o faafitauli o le dermatological (o le aluminiuli uliuli e masani ona faʻaaogaina e aveese ai siama, fomaʻi ma pepe fananau);
- aveeseina o faailoga o le matua o le paʻu ma faaitiitia ai nei faiga masani.
I le na o le tuʻuina atu, o le faʻapipiʻiina o le alumini uliuli ma le meli e mautinoa ai le faʻamautuina o le galuega o toetoe lava o tino uma, o le tasi auala po o le isi e faia i luga o okeni taitasi. 
Ina ia faʻateleina le aoga o le faʻaaogaina o nei vailaʻau, e taua le filifili saʻo o fualaau mo le sauniuniga o vailaau faʻamaʻi ma ia mulimulitaʻia saʻo uma ia vaega o loʻo faʻaalia i totonu.
E taua! A aʻafia le afaina o le meli, o le meli e le maua se vaega taua o ona mea aoga, o le mea lea, pe a filifilia se auala e saunia ai se vailaʻau faʻamalosi, e taua le aloese mai le vevela poʻo, aemaise lava, le fufuluina o le paluga na maua.
E faʻafefea ona kuka ma ave le kumumu uliuli ma le meli
O le auala e faʻaogaina ai pusa cumin mumu po o le suauu mai ia i latou e faʻalagolago i le ituaiga o faafitauli, o le mea lea, e oʻo lava i le tale, e mafai ona faʻaaoga vailaʻau i totonu ma fatu ai ni faʻamalosi poʻo ni vailaʻau e faʻamamā ai le faai. Mafaufau i ni nai fualaau lauiloa ma ni faatonuga manino mo le latou faʻaaogaina.
Fuga o le tincture
O le tea Cumin e tatau ona mafaufauina o le auala pito sili ona faigofie e tau ai le tale., mo le sauniuniga e talafeagai e faʻafefiloi ai le 1 tsp. lau lau o le lauti ma le tele o fatu laau mamago. O le faʻafefiloi e sasaa i ai le vai faʻafefe ma vavae le lauti, e pei lava i soʻo se isi lava mataupu. 
E tatau ona faaopoopo le vai inu i le ipu o le 0.5 tp. meli ma se fasi kiona (1 ipu). E faʻaaoga i le isi osofaiga o le tale, ae le sili atu i le 3 taimi i le aso.
O le a tutusa foi le aafiaga o le fatu o kumumu. I lenei tulaga, 250 ml o le vai e manaʻomia le 2 tbsp. l kumumu fatu ma pe a uma ona faʻafefiloi mea taumafa tuʻu ai latou mo le 10 minute i totonu o se vai vai. 
A maeʻa lenei taimi, na o le pau lava le mea e te manaʻomia e teu ai le fua, faaopoopo i ai le 250 ml o le vai ma le 1 tbsp. l meli, ona faʻaaoga lea o le vailaʻau 100ml faalua i le aso.
E te iloa? I aso tuai, o teine Siamani na faʻaaogaina falaoamata o le kumini e faʻamatala faʻatasi ma tagata e le talafeagai mo i latou. Afai o faailoga o le gauai atu na tuuina atu ia i latou e leʻi maua se tali lelei, ona tuʻuina atu lea o ni falaoa e le masani ai i tama tama.
Faʻatau le inu
E lava le tele, ae e mafai foi ona faʻaaogaina ia meaʻai maualuga-calorie, e pei o le meli ma le cumin, mo le paʻu o le mamafa.
O fua o loʻo mulimuli mai o le a aoga i lenei mataupu:
- Mo le 1 ipu vai e te manaʻomia e ave ¾ tsp. uʻamea uliuli mumu, faʻafefiloi ma le 1 tbsp. l meli ma le aofai tutusa o le sukanamon. O le faʻafefiloi maeʻa e faʻaalu i le afa itula ao leʻi faia le taeao ma le 40 minute ao le i momoe. I lenei tulaga, o le kinamona e faʻamaonia le maualuga ole maualuga o le suka toto ma e iai se aafiaga lelei i metabolic processes in the body, ma ua e iloa le aoga o le kumumu ma le meli.
- I le avea ai ma se isi mea e taliaina, e mafai ona e sasaa le 1 tbsp. l fatu ma se ipu vai ma pe a maeʻa le tolu minute o le kuka ma atili faʻamalolo e faʻaopoopo le 1 tsp. meli Sauni e inu inu ¼ o le ipu tioata faatolu i le aso mo le 20 minute aʻo leʻi 'ai.
Faʻailoga talafeagai e faʻaaoga
Faʻasaʻo le faʻaseseina i le faʻaaogaina o sea faʻafefiloi o le uiga o se tagata e faʻaalia ni mea faʻafefe poʻo le le faapalepale i le tino o vaega autū o mea uma e lua. 
O le mea lea, o le meli e mafua ai le vevela, mumuina o le paʻu ma e oʻo lava i le solia o le gastrointestinal tract i nisi tagata, o le mea lea, mo soʻo se tasi o nei faʻaʻailoga, e aoga le taofi o le faʻaaogaina o mea teuteu ma mea faʻafefiloi e faʻavae i luga o le pipi.
O le tele o kulimi faʻaaogaina e faʻapipiʻiina ma le le lelei o le soifua maloloina e mafai ona mafua ai le moe ma e taofia ai foi le mafaufau o se tamaititi.e tatau ona e mafaufau lelei i ulugalii o loʻo fuafua e fai se pepe. I le auala, o tina faatalitalia ma tamaitai lapatai e tatau foi ona faaeteete i le faaaogaina o tuufaatasiga e faavae i luga o vaega faapitoa.
E sili atu le amata i ni auala e seasea ona maua i le teuteuina poʻo le faʻaogaina ma le faʻaaogaina auala o togafitiga e tusa lava pe i ai faafitauli faʻaletonu maloloina.
E taua! Afai ei ai se maʻi poʻo se masalosalo itiiti o le faʻalavelave o le masani masani a le tino, aʻo leʻi faʻaaogaina togafitiga faʻapitoa masani, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi.
I le iloa pe faapefea ma pe o le a le kumini ma le meli e mafai ona faʻaaogaina, e mafai ona e foia le tele o faafitauli ia oe lava, ae peitai, ina ia e le afaina ai oe lava, e le tatau ona e faʻaaogaina ma le le mafaufau po o isi mea faaopoopo (mo se faataitaiga, aloe, lemoni, coriander).
