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Sa masani ona fai mai tagata: "Latou te iloa le susulu." E moni lava, e ui o le radish o se fualaau suamalie, e tele naua mea lelei! O aʻa e mafai ona mitamita i se vailaʻau siama paleni. E iloa lelei o mea aoga o aʻa o le aʻa e togafitia ai faʻamaʻi o se uiga ese.
A maeʻa ona e faitauina lenei tusiga o le ae aʻoaʻo e uiga i mea aoga o le radis, e uiga i faʻasalaga ma faʻamatalaga mo lona faʻaogaina, faʻapea foi ma nisi o faʻasologa faavavega ma lona faʻaoga. Ma, ioe, e leai se aoga aoga!
Faʻamatalaga:
- Soifua maloloina o le mumu ma isi ituaiga o fualaʻau
- E aoga mo tamaiti?
- O le a se mea lelei mo tamaitai?
- Mo alii
- Faʻasalaga ma faʻaleagaina
- Mea tau vailaau ma lo latou faʻaaogaina i vailaʻau masani
- E faapefea ona faʻaaoga fualaau aina i le cosmetology?
- Fualaau suamalie ma suāuʻu suauu
- Mai fatu gaʻo ma le ate
- Ma le tiga i le manava
- Mo maʻi o le fatu
- Paʻu ma le bronchitis
- O le a se mea e mafai ona suia?
Vailaau faʻamaʻi
Taumafa tau taumafa (gr.) | Vitamini (mg.) | Macronutrients (mg.) | Faʻasologa o elemene (mg / kg) |
Carbohydrates 6.7 | A (retinol) 0.02 | uʻamea 1,2 | Mn 0.92 |
Puipuiga 1.9 | B1 (aliamine) 0.03 | potassium 357 | Mo 0.07 |
Fatoa 0.2 | B2 (riboflavin) 0.03 | calcium 35 | Cu 0.25 |
Faiga faʻatau meaai 2.1 | B3 (niacin) 0.2 | magnesium 22 | Zn 2.44 |
Caloric 34,5 | B6 (pyridoxine) 0.06 | sodium 13 | Co 0.21 |
C (acid ascorbic) 29 | fugalaau 26 | Cr 0.29 | |
PP (nicotinic acid) 0.3 | Se 0.05 | ||
Li 0.02 | |||
V 0.03 |
Soifua maloloina o le mumu ma isi ituaiga o fualaʻau
E aoga mo tamaiti?
E tele mea aoga e maua mai fualaʻau aina!
- Ona o le mea e aofia ai le uʻamea ma le calcium i le lanu meamata, e fesoasoani e faamalosia ai nifo ma ponaivi.
- Afai e alofa se tamaititi i lenei ituaiga, ia mautinoa o loʻo puipuia lelei lona puipuiga.
- Laititi uliuli e faʻaleleia ai le manaʻo ma maua ai le aʻafiaga.
- O fualaau totogo e faʻamalieina ai le le mautonu ma le malepelepe.
- O le lanu mumu e maualuga le maualuga o le fiber, faafetai i le galuega o le gaogao (ua aveese faʻamalo mai le tino).
O le a se mea lelei mo tamaitai?
Le aoga o le aʻa mumu mo tamaitai o loʻo mulimuli mai:
- O le radish lanumumu ma le uliuli e faamamafa ai le fulafula, fetuunai le paleni-masima paleni.
- E le gata i lea, o le fualaau faisua e toe faʻafouina le paʻu, e maua ai le gaosia ma le lamolemole; tulaga faaleleia o lauulu ma fao.
- O le kulimi lanu uliuli e taofia ai le foliga mai o le gasegase, e iai lona malosi e toe faaleleia ai.
- Greenish radish e maua ai le suka ma e lelei tele mo se taumafa.
- I le faʻamaoni, o le aʻa o le aʻa e mafai ona faʻaleleia ai le gaosiga o susu susu.
Mo alii
- O le draykon radish e puipuia ai le paʻu ma aveese ai meaʻai.
- E le gata i lea, o le aʻa o le vine e aveesea ai le cholesterol ma faʻamalosi ai toto toto.
- O le laisa uliuli e iai sona aafiaga lelei i le urogenital system, o loo tauivi ma le prostatitis.
- Fualaau oona e faaleleia ai le toto, ma afai e masani ona e faʻaaogaina le radish uliuli, e mafai ona e faʻatuputeleina le maualuga ole testosterone.
- Lulu mumu mumu le gallbladder ma faataape maa.
Faʻasalaga ma faʻaleagaina
O meatotino aoga o fualaau faisua, e le masalomia, e tosina atu i ai tagata uma e fiafia i meaai lelei. Ae ui i lea, e tatau ona e iloa nisi faʻailoga mo le faʻaaogaina.
E le mafai ona faʻamalo le kulū pe a fai:
- Gastritis.
- Loto o le fatu (talu ai nei na pagatia ai le fatu).
- Maʻi o le ate ma fatuga.
- Ulutala o le duodenum ma le manava. O fualaʻau e afaina ai le mucous membranes o le manava ma le fatu, e mafua ai le ita. O le mafuaaga lea e matua faʻasaina ai tamaiti ei lalo ifo o le 3 tausaga ma tagata e iai maʻi mama o le gastrointestinal tract.E taua! Aua neʻi galo o le 'aiina o ipu ma se vevela vevela e mafai ona mafua ai le fatu.
- Totoʻitaga. O fualaʻau 'aina ei ai vailaʻau e faʻatele ai le toto o le uterine. O lenei laasaga e mafai ona mafua ai le maitaga o le gasegase. I le taimi o le lactation, ua fautuaina tina ia aua le faʻalauiloa le radish i le taumafataga (naʻo le tele o fuainumera). Laʻau e faʻaosooso ai le pepe!
Mea tau vailaau ma lo latou faʻaaogaina i vailaʻau masani
O le Radish ua leva ona mafaufauina o se meafaigaluega taua i le togafitiga o faamaʻi eseese. E leitioa a taʻua o ia i nisi taimi o le Tupu Tamaitai o Fualaau Laʻau. Sa tausia ma le alofa e tagata ia mealilo o le kukaina o fualaʻau matala, ma pasi mai lea tupulaga i lea tupulaga le fua faapelepele. Ia manatua o loʻo maua e le radish na o togafitiga faʻaopoopo. Afai o faʻaalia o le maʻi, faʻafesoʻotaʻi vave se fomaʻi!
Lalo o faʻamaʻi e mafai ona puipuia le aʻa:
Faʻafetai i le acid ascorbic, lea o loʻo i ai i le tele o fuainumera i le radish, o tagata na tuliesea faʻamaʻi pipisi ma siama.
- O le vevela e aofia ai le faʻalavelave vaivai. E pei ona lauiloa, o nei mea o loʻo faʻaaogā faʻasolosolo ua i ai se aʻafiaga faʻapitoa. Latou te faʻalavelaveina le atinaʻe o siama faʻamaʻi ma fomaʻi.
- Mo tagata e mafatia i le faʻalavelave o le tui, o le radish mumu, o loʻo i ai le maualuga o le fiber content, e atoatoa. O le fiva taumafa e faʻamalo ai le toxins, faʻapupulaina le toto i maso ma faʻaosofia ai le peristalsis.
- O le fualaʻau e tumu i vailaʻau amino ma vitamini, lea, o le a le mafai ona taofia le atinaʻe o le atherosclerosis ma aveesea le cholesterol mai le toto.
- Radish - o se punavai taua o le pailani! O le 'ai o se fualaau aina e aoga tele mo i latou e masani ona faʻanoanoa. O lenei minerale e aofia ai i le masani ai o le faʻaogaina o le popole ma le cardiovascular systems, ma e maua ai foi le malosi i maso.
- I le i ai o maʻa i totonu o le tino, e avea le radisa ma fualaau faisua taua i le taumafataga. E tupu mea uma ona o le talo-diuretic meatotino o le aganuu. Afai e tele mea e teu ai, e le tatau ona e faʻaaoga fualaau faisua. Vaʻai se fomaʻi.
E faapefea ona faʻaaoga fualaau aina i le cosmetology?
I le gaosiga o le gaosiga, e itiiti ifo ma itiiti ifo e sili atu nai lo le faigofie, ae o le lelei o fua o le matagofie. Lanu uliuli - o le oloa lea e talafeagai mo le paʻu ma le paʻu o le paʻu.
- O le vailaʻau faʻasolosolo o le fualaʻau e paleni lelei; Vitamini C ma B, e nafa ma le toe faʻaleleia o le tino, faʻaleleia foliga o fao ma lauulu.
- Faafetai i le ascorbic, o le paʻu e mama, e oo lava i le leo o foliga.
- O le faʻaaogaina masani e fesoasoani i le leiloloa o le vevela ma le paʻu.
O le ae ofo ae mai aʻa e maua ai le tele o mea e masani ai - ituaiga uma o foliga ma lauulu mata, lotions, tonics, etc.
Faʻalogo! O le faʻaaogaina o le radisa mo faʻamalositino e mafai ona afaina ai le paʻu. Aʻo leʻi amataina le faʻataʻitaʻiga, faʻaaoga le oloa gaosia ma vaʻai i le tali o le paʻu.
Fualaau suamalie ma suāuʻu suauu
Mai fatu gaʻo ma le ate
Ua leva ona faamaonia e le fomaʻi le faʻamatalaga e faʻasalalauina ai e le radish le tuʻuina atu o minerale i totonu o fatugaʻo ma le ate. O o tatou augatama na faamamafaina foi le faamaloloina o meatotino o le aʻa. O se tasi o fua masani sili ona taatele o le a tuʻuina atu i lalo. E lelei aua e le faigata le sauniuni ma e le manaʻomia se tele o mea taua.
Fua mo le faia o le lanu uliuli mai maa:
- Fufuluina ma le faʻaeteete ia fatu i le peel.
- Somi le sua. O le mea e tupu ai le keke e le faʻateʻa - o le a ia manaʻomia foi.
- Oona o loo teuina i totonu o le pusaaisa i totonu o se fagu tioata. (10 kg radish ~ 3 lita o le sua).
- Matou te faʻafefiloi le keke ma le meli e leai ni suka (300 g o le meli i le 1 kg o keke).
- Tuu le keke i fagu tioata, matou te lolomiina i latou i le tele e mafai ai (a leai o le a amata le masini).
Teuina le keke i le vevela o le potu. Afai e amata ona faʻaitiitia le pito i luga, ia aveese.
Ave se sipuni se tasi o le suavai pe a uma se taumafataga, ia faasolosolo malie le faateleina o le togi ile afa afa (taimi uma e faaopoopo ai se sipuni sipuni). Faʻaaoga seʻia maeʻa le vailaʻau.
E oʻo mai i le taimi nei, o le keke ua maeʻa, o lea ua amata ai ona tatou susulu i le meli. Faʻatatau: mai le 1 i le 3 sipuni faʻatasi ma meaai. Tatou te 'aina uma le keke.
Matou te valaauliaina oe e matamata i se vitio e uiga i togafitiga o le fatugaʻo ma le ate ma le sua o le radis:
Ma le tiga i le manava
Laʻau ma lona sua e faʻaleleia ai le pancreas. Ma faʻavelaina ai suauu taua e faʻateleina ai le faʻamalositino o le gastric juice, faʻaleleia le toto i le manava.
Greenish Radish Cooking Recipes:
- O le kulimi ua faʻamamaina i le vai i le fua 1: 4.
- Matou te faʻaaoga fou, teuina i le pusaaisa.
Ave le 0.5 kapu ao leʻi 'ai, ma faasolosolo malie le faʻatupulaia o le dose i le 2 ipu i le aso.
Mo maʻi o le fatu
Ua lauiloa o le radish e faʻaitiitia ai le toto, e puipuia ai le malosi ma le mamafa o le tiga.
Fufuluina o tiga i totonu o le fatu ma le suamalie uliuli:
- I le pito i lalo o le vavae ese le pito i luga o le radish tapaina se malologa.
- Faatumu le afa ma le meli (e mafai ona suitulaga i le suka).
- Paʻu tapuni le pu.
- O le laisa e tuu i luga o se uʻamea uʻamea o se ogaumu vevela poʻo le ogaumu (mo le 8-12 itula).
O se paluga o le sua suamalie ma le meli, faia i le malologa, ave le 0.5 teaspoonfulu o le tiga i totonu o le loto.
Paʻu ma le bronchitis
O le radisa o se fualaau mataʻina e vave faʻaleagaina ai le foci o se faʻamaʻi pipisi. O loʻo aofia ai le lysozyme, lea e puipuia ai ma faʻaleagaina ai le toe gaosia o siama ma sigi. Ma o lenei faʻailoga masani e aofia ai glycosides. Faafetai ia i latou, o microbes leaga e leai lava se avanoa e faoa ai le tino.
O le fua o le kulimi uliuli:
- Faʻamaʻu lelei se fua o fualaau aina.
- Aveese le pito i luga (aua nei togi ese, o le a avea ma se tapuni) ma tipi le malologa.
- Tuu i ai se sipuni o le meli ma faʻatali mo le filifilia o le sua.
- Ufiufi ma se tapuni ma aveese i le po mo le 12 itula.
Inu sina siponi faatolu i le aso (seia maeʻa toe faʻaleleia).
Faʻatauga: teaspoon.
E taua! Faaopopo le meli i le ipu ao lei moe. Manatua e vave vave ona leai ni vailaʻau ma meaʻai. O le ola o le tasi ipu ma le siva o le tolu aso.
Matou te valaauliaina oe e matamata i se vitio e uiga i togafitiga o le bronchitis ma le lanu uliuli:
O le a se mea e mafai ona suia?
Afai o oe o se tagata fiafia i meaʻai vevela, ae mo nisi mafuaaga e le faatagaina oe e faʻaaoga le radisa, aua le faʻavaivai! Pusa atoatoa kapeti kapisi mai se ulu paʻepaʻe (e uiga i le tofo faʻatasi ma le aʻa). Ma afai e te manaʻomia ni meaʻai - tautua horseradish i luga o le laulau poʻo le faʻapipiʻi le kuka i le laulau. Leleti, pei o le radisa, o loʻo i ai le tele o mea aoga. O le mea lea, o lenei fualaau faisua o le a avea ma se suiga lelei i tagata e fiafia i meaʻai maloloina.
O le mea e leaga ai, e seasea ona faʻaaogaina le radisa i meaai i aso nei. Ma mea uma ona o tagata e le o toe faauo i le natura ma fiafia i ana meaalofa. O mea aoga o fualaau faisua ua suia i fata o laulau i totonu o falemaʻi lata ane. E toatele e le masani i le tofo o le radis, ma le tele o fualaʻau latou te iloa naʻo le tale masani o le tale. E taua le iloa o le tau o lenei fualaau faisua! Aemaise lava i latou o loʻo mananaʻo e 'ai i le soifua mālōlōina ma lelei le soifua maloloina.