O le a le aoga ma le afaina o le tamaʻi ma le meli? E faʻafefiloi meaʻai ma meainu mai maʻi eseese

O recipes mo le soifua maloloina e faʻaaogaina ai le togafiti faʻamaʻi lelei ua leva ona lauiloa. O loʻo faʻaalia i le faigofie o le sauniuniga ma le malosi faʻamalolo faʻapitoa.

O le meli suamalie, faʻaaoga i le faʻaopoopoga i mea manogi mu, fesoasoani e faamaluluina lona tofo, faapea foi le faateleina o numera o elemene aoga aoga pe a faʻaaogaina.

O loʻo faʻamatala auiliili faʻamatalaga ma maua e uiga i mea aoga o le faʻafefiloi o le meli-ginger ma le faʻasaʻoina mo le faʻaaogaina, ma le mafuaʻaga latou te inuina ai meainu mai nei oloa ma pe faapefea ona latou fesoasoani i faʻamaʻi eseese.

Le tuufaatasiga o vailaʻau o oloa

Meli-faʻafefiloi o le faʻafefiloi na saunia i le tusa ma le 1: 1 le fua faatatau:

• Calories: 192 kcal;
• carbohydrate: 50 kalama;
• proteins: 1 gram;
• gaʻo: 0 kalama.

I le faʻaopoopoga, o le faʻatoʻaga e aofia ai le gaʻo (415 mg), magnesium (43 mg), sodium (13 mg), vitamini e pei o le calcium (16 mg) ma le vaitamini C (5 mg). O mea taua e tatau ona i ai i lona tuufaatasiga, faapea foi ma se mea faapitoa o le gingerol, lea e maua mai ai se tofo lelei.

O faʻamanuiaga

O le a le mea e aoga ai fefiloi?

1. Faʻaleleia le faʻamaʻi, tetee i faʻamaʻi pipisi.
2. Faʻavaveina o le faʻafefeteina, faʻafiafiaina o le faʻaaogaina o le suka gaosia.
3. Tulaga masani o le toto toto; mimilo o le toto mafiafia; vaa faamalosia; faaitiitia le cholesterol; puipuiga o le thrombosis, atherosclerosis.
4. Faʻasalaga o gaioiga faalemafaufau ma faaletino.
5. Faʻavaveina o le metabolism, faʻaleleia atili o le thyroid gland, fesoasoani i le aveesea o le mamafa.
6. Faʻaitiitiga o fua o le tiga (e aofia ai le maʻi tigaina, tiga o le gasegase oona, gasegase, toothache).
7. Puipuia o faʻamaʻi nifo.
8. Puipuiga o le kanesa.

O le a le afaina?

Pe a faʻaaoga mo se taimi uumi i ni aofaiga lapoa e mafai ona tupu:

• afaina o le mucous membrane o le esophagus ma le manava, faavauvau o gastritis, gasegase oona;
• moe i le moe, faigata le moe;
• pruritus ma faanatinati.

Contraindications

Mo le faʻaoʻo:

• faʻamaʻi o le gastrointestinal tract i totonu o se gaioiga ogaoga (gastritis gasegase, maʻi o le peptic, colitis);
• naunau i totoga mamafa;
• tuai ona maitaga;
• Gallstones (aua o loʻo i ai ni mea faʻapitoa).

Mo le meli:

• meaʻai o le paluga meaʻai;
• maʻisuka malosi.

E faʻapefea ona filifili aʻa e teu ai?

Mo togafitiga sili atu le lelei e filifili ai aʻa fou. E faigofie ona iloa foliga vaaia: e faʻamausali i le paʻi, e aunoa ma ni nifo, o le luga e lamolemole ma lamolemole. Aʻo leʻi kukaina kuka, e tatau ona fufuluina le aʻa, ona sosoʻo malie ai lea o le paʻu.

Mo le ulaina e sili atu ona lelei le faʻaaogaina o se mea lelei. E teu se paluga fou i totonu o se pusaaisa i totonu o se ipu malamalama mo le lua masina.

Laasaga i lea laasaga ma lea laasaga: pe faapefea ona kuka ma pe faʻapefea ona faʻaaoga?

Le faʻamalosiina o le tino puipuia

O le faʻafefiloi o mea taumafa e faʻaleleia ai le metabolism, faʻaleleia le puipuiga, ma faʻasaʻoina ai foʻi le toto ma le maualuga o le cholesterol. E fautuaina e faia ni togafitiga o togafitiga i le tele o taimi i le vaitau o le taumalulu-taumalulu.

Igoa ole Igoa:

• fuga fatu - 200 kalama;
• meli - 1 sipuni;
• lemonati - 1 sipunipuni;
• apple cider vinegar - 1 sipunipuni;
• kerika - 1 talo.

Kuka:

1. Grate faʻamau i luga o se fuʻa lelei.
2. Fufulu ma tapuni le kalama.
3. Tasi le sua o le lemoni (e mafai ona e togiina le fua ma ou lima).
4. Faʻaopopo mea totoe ma mea faʻafefiloi.
5. Faʻasaga le paluga i se ipu tioata ma teuina i le pusaaisa mo le sili atu i le 4-5 aso.

Vasega o togafitiga: Faʻaaoga 2 taimi i le aso (ao lei faia le taeao ma le aoauli) 1 sipuni i le vaiaso. A maeʻa 2-3 vaiaso, e mafai ona e toe faia le vasega.

I le avea ai o se sui filifilia

E mafai ona e faia se faʻataʻitaʻiga faigofie mai le ginger ma le meli.

Igoa ole Igoa:

• vai inu - 1 ipu;
• fugaina aʻa - 3 sipuni;
• meli vai - 1-2 teaspoons.

Kuka:

1. Taʻu le vai.
2. O le togiina o mea totino e sasaa ai se ipu vai vevela, ufiufi ma tuu e faʻaaoga mo le 15-30 minute.
3. E mafai ona e saunia le fusi i se vevela.
4. Faʻasoloina le vailaʻau faʻamalolo ma faʻasae le meli i totonu.

Aʻoga ulufale: Aumai le sipuni 1 i le taeao i le afa itula ao lei faia le taeao. A maea se lua vaiaso, ia malolo mo 2-3 vaiaso.

Tatala

O le tea o le ginger ma le meli e faʻaitiitia ai le vavalaʻau o le intestinal, faʻaitiitia ai le manava ma fesoasoani e faʻaitiitia le mumunia i le gastrointestinal tract. O lenei vaiinu e mafai ona tuʻuina atu i tamaiti.

Meaʻai:

• vai - 1 ipu;
• fugaina aʻa - 1 sipuni;
• meli - 1 tsp.

E faʻafefea ona kuka:

1. Faaopopo le mea totino ile vai inu ma kuka ai sina mea.
2. Mo le tamaititi, o le fua o le faʻatoʻaga e faʻaititia i le 1 tsp.
3. A maeʻa le la, faʻaali le meli i totonu.

Vasega o togafitiga: E mafai ona faʻafefiloi le tiina o le keke i le tele o taimi i le aso seia maeʻa le nofoa vai.

Mai pupuni toto

O le ginger ma le meli e mimilo le toto, fesoasoani i le puipuia o veins varicose. Ina ia taofia le faʻavaeina o toto, e mafai ona e saunia se paluga meli-ginger.

Meaʻai:

• fuga fatuga - 200-300 gm;
• meli vai - 1 kg.

E faʻafefea ona kuka? Faʻafefiloi le faʻamaufaʻailoga ma le meli, tuʻu i totonu o se ipu fagu ma teu i totonu o le pusaaisa.

Auala e ave? Ave 1 teaspoon 3 taimi i aso taʻitasi ao leʻi 'ai. E mafai ona faaauau le vasega mo 2-3 masina. Le isi, ia malolo mo le 2-3 vaiaso ma faʻaauau le vasega.

I le taimi o le faʻasologa

I le taimi o le faʻasologa, e mafai ona faʻaaogaina le lauti faʻamaʻalo ma le meli e faʻamalolo ai le tiga, faʻaitiitia ai maso maso, ma ia faʻasolosolo tulaga maualuga o le hormonal i le lautele.

Lisi o meaʻai mo le 1 lita o le vai mamā:

• togi totō - 1 sipunipuni;
• laulaau o le mint, le pama manogi;
• Chamomile fugalaau - 1 sipunamu o le aoina po o le tasi vaovao;
• meli - ia tofo.

Kuka:

1. Faʻafeiloaʻi i le afiafi i totonu o se vailaʻau vevela faʻamalositino ma togafiti.
2. I le taeao, mafanafana ma faaopoopo le meli i le tofo.

Auala e ave: O le lauti uma e tatau ona e inu i le aso. E mafai ona e faʻaauau pea ona maua i le taimi atoa o le faʻagasologa o tamaʻitaʻi.

Ma se malulu

I faʻamaʻi viral, e tatau ona faʻaititia le aofaʻi o le vai faʻapalaina. O fomaʻi e fautuaina e inu i se vai manino, ae e mafai ona e faʻasalalau au mea taumafa ma se meaʻai lelei ma maloloina.

O le tea o Masala o se aganuu masani a Initia na faia mai mea manogi ma laau. Faatasi ai ma le faʻaaogaina masani, e faʻaleleia ai le puipuiga, faʻateleina le vave faʻaleleia mai le malulu.

Igoa ole Igoa:

• lau lanu uliuli - 3 tsp;
• susu atoa - 2 tioata;
• vai inu - 1 ipu;
• fua le fatu laau - 1-2 teaspoons;
• meli - 1-2 teaspoons;
• mea manogi (paina, nutmeg, cloves, cardamom) - ia tofo.

Inu le fua:

1. Palu le susu ma le suavai ma aumai i se vevela i totonu o se fagu.
2. Liligi le lanu uli ma kuka i le vevela vevela mo le 5-10 minute.
3. Faaopopo mea totino ma mea manogi.
4. Aveesea mai le vevela ma alu ese e faʻasusu seʻia maeʻa.
5. A fai sina vevela o le inu, faʻasalaga le meli i totonu.

Auala e ave? E mafai ona e inu i le lauti i le tele o taimi i le aso i le vaitaimi atoa o se malulu. Ina ia puipuia vailaau faʻamaʻi pipisi, ia inu i aso uma poʻo aso uma i se tulaga mafanafana.

Mo faʻamaʻi o le ooto tautala

Mo le tigā, tiga o le faʻaʻa, o le tale, ma le i ai o maʻi suka i le gutu, e mafai ona e faʻaaogaina se faʻamafa.

Meaʻai:

• sua sua suamalie - 1 sipuni;
• vai inu mama - 1 ipu;
• meli vai - 1-2 teaspoons.

E faʻafefea ona kuka? I totonu o se ipu vai vevela, faʻafefiloi le sua ma le meli.

Le faʻaaoga? Faʻaaogā le vaifofo sauniuni mo le fufuluina o le gutu ia le itiiti ifo i le 3 taimi i le aso pe a maeʻa taumafa. O le fufulu mulimuli e tatau ona faia i le po pe a uma le afiafi o le nifo e tafe ai. O le umi o le faʻaaoga e fuafuaina faʻapitoa. E masani ona faʻaleleia pe a uma 2-3 aso.

O aʻafiaga e ono aʻafia ai mai le faʻaaogaina

• O se lagona oona ma le mu i le gutu.
• O sina siʻitia laʻititi o le fatu, mumu o le paʻu, faʻapupulaina le vevela, maualalo le vevela o le tino.
• Sensation o le mu ma tiga i totonu o le manava ma le fatu.

E tatau ona amanaia o le meli-faʻafefiloi ma meainu e ave e aunoa ma le sili atu i masini ua faʻatuina. E le gata i lea, o nei fualaau e le suia ai le tofiaina o se fomaʻi, ae na o le faʻamaopoopoina.

O le mea lea, o mea uiga ese o le meli ma le faʻaologa e avea ai ma fofo masani ma se auala lelei e puipuia ai le tele o maʻi. Pe a faʻaaogaina, e taua le aua le sili atu i le metotia, ona latou aumaia ai lea o le aoga.