Ginger o se mea maloloina lelei ma se mea e le masani ai. E toʻatele e faʻaaogaina lautele i le taumafataga, ma e le manaʻo e fiu i le taimi o le susu.
E aoga tele lenei mea? Pe atonu foi o le leaga tele? O lenei tusiga ua mamanuina e tali ai nei ma isi fesili.
Ma le isi, matou te taʻuina atu pe mafai e le tausimai tausi ona fafagaina le meaʻai po o le inu i le tinging tea, ma le ala e tatau ai ona ulu atu i le taumafataga.
O a popolega o tina tausi maʻi?
O le vailaʻau faʻasolosolo o le togitogi o le gingerol, e tuʻuina atu ai se tofo malosi ma le vevela i le laau. Ma e pei o se mea vevela e ono mafua ai le ita. O mea taua o suauu o vaega ia o le faʻaogaina, ma le sese o le auala ma le tui e mafai ona mafua ai le le manaomia: faʻasologa o le pepe ma le tina, suiga i le maualuga o le susu susu. Ae o mea uma lava e patino lava i le tagata lava ia, ma i nisi tulaga, e mafai ona maua mai le tele o faamanuiaga i le faʻamalosi.
E mafai ona ou faʻaaogaina ma le HB?
O le a tatou malamalama pe faʻaaoga poʻo aʻa le faʻaaogaina aʻa mo le HB. I le faʻamaoni, ioe. Ae faʻasaʻo: o le taua o le auala e kuka ai le aʻa - e faalagolago i le aofaiga ma le paleni o mea aoga pe, i se isi itu, mea leaga ma o latou aʻafiaga i le tino.
E le tatau ona aofia i le meaʻai a se tina tausimai (ma soʻo se vasa).- Ona o le dzhenzherola faʻapipiʻiina le ginger e sili atu ona mu nai lo le fou (i se tulaga malogo o lona sili atu ona maualuga, ma o se vaega o le mea muamua na liua i le shogaol - e sili atu le gaʻo), o lea e le tatau ona faʻaaogaina i le taimi o le lactation.
- Aua e te 'ai i meaʻai ma taimi e faʻaaoga ai, aua atonu latou te aʻafia ai mea mama ma mea mama.
E le tatau ona aofia i le meaʻai a se tina tausimai (ma soʻo se vasa).O lea, O le fugalaau fou ma faia le lauti mai ia mea o filifiliga pito sili ia.. I totonu o se togalaau fou ua i ai le tele o vitamini (vaega B ma le C), o elemene ma amino acids, lea e lauiloa mo.
E mafai ona aofia ai le totino i lau mea taumafa pe a ono ono masina le pepe.
Aafiaga o le susu
I luga o le tina ma susu susu
- O le togafitiga o loʻo taʻua o le lactogonic agent - e mafai ona avea ma meafaigaluega taua pe afai e le lava le susu.
- E fesoasoani le faʻapipiʻi o le ginger e faʻaumatia ai le lactostasis (peitai, e tatau ona manatuaina afai e le lelei i totonu o nai aso, ona e faʻafesoʻotaʻi lea i se fomaʻi).
- E pei o se vevela vevela, o le totino e suia ai le tofo o le susu, o lea e sili ai le faʻalauiloaina o lenei oloa i le taumafataga, pe a le mafai e le pepe ona musu le susu.
- Faʻaleleia puipuiga.
- Togi faʻaulu.
- E manuia le toga o le Ginger tea ma le malulu ona o le maualuga o le vitamini C, ae pe afai e leai se vevela.
- Faʻavaveina o le metabolism - e mafai ona faʻaogaina le gaogao mo le mu o gaʻo ma le mamafa o le mamafa, o loʻo i ai foi se mea maualalo i le kalori.
I pepe
- Faʻaitiitia le salivation.
- Faʻaleleia puipuiga.
- E aʻafia le aʻa, o lea e sili atu ai le mataʻituina o le faʻafoʻi o le paluga, e mafai ona leai se aoga, e sili atu ona faigata le moe - ona faʻapulaʻaina lea o le faʻaogaina o mea totino.
Afai o le maʻitaga e le i faʻamaʻaina le seleselega, ona tatau ai lea i le taimi o le lactation e sili atu le aua le aofia i totonu o le taumafataga.
Contraindications
Gastritis poʻo maʻi suka - faʻafefeteina faʻaleagaina le mucous.- Maualuga maualuga - Le aʻa e iai le meatotino e faʻateleina ai le mamafa.
- Faʻasalaga e le faʻaalia luga o le oloa.
- Soʻo se gasegase - aʻafia le aʻa i le toto, mo le mafuaʻaga lava e tasi e le tatau ona faʻaaogaina i le tulaga o le le totoina o le toto.
- Catarrhal maʻi ma le maualuga o le vevela o le tino.
Gastritis poʻo maʻi suka - faʻafefeteina faʻaleagaina le mucous.Tausiga o Fualaau Faʻatau
E faʻapipiʻiina le oloa ma toetoe lava o vailaʻau, ae o loʻo i ai tuusaunoaga. E le tatau ona faʻaaogāina le faʻamaʻi pe a fai:
- suka e faʻaititia ai fualaau faasaina;
- fualaau mo le faaitiitia o le toto;
- o lona uiga o le vevela o le toto, faʻaitiʻitia ai lona taofiofi.
E le manaʻomia le faʻaogaina o le togafiti aʻo leʻi faʻaaogaina le vailaau e faʻasaga ai le arrhythmia ma le faʻamalosi o le loto - o aʻafiaga aʻa e faʻaleleia a latou gaioiga.
Faʻafefea ona faʻaaoga e faʻaleleia le lactation?
O fua o aʻa i totonu o le lisi e mafai ona aofia ai pe a ono ono masina le tamaititi, ma o le a saunia lona tino i mea fou. Afai e le maua e le pepe ni mea e afaina, e mafai ona faateleina le vaega. Ua talitonu tagata popoto o le faʻaaogaina o le faʻamaʻi e faʻaalia ai le faateleina o le lactation i na o le tolu mataupu:
- Faʻamalosia le malologa i le fafaga. Ona fofo ai lea e le lagogonic remedy le toe faʻaleleia o meaʻai.
- Faʻafefiloi fefiloi. O le mea lenei e tupu pe a vave faʻalauiloa mai le taula, ma ua faʻasalaina le lactation. Toe faʻafoʻi ma taʻua lauti lactogonic.
- Paʻu o le susu. Ua maua e le fomaʻi ia te ia, ona fai lea o le lactogonic tea ma o nisi taimi o le massage o susu ua faatonuina i le tina tausimai.
O faʻamaoniga i le faʻaaogaina o le lauti o le togomalie e pei o le lactic agent e tutusa ma le faʻaaogaina lautele o le togafiti (silasila i faʻamatalaga mo tausimaʻi pepe).
Lemon Ginger Tea Recipe
Meaʻai:
2-3 fasi pepa o mea totino;- vai inu;
- suka poʻo le meli (ia tofo);
- lemoni
2-3 fasi pepa o mea totino;E mafai ona faʻaaoga uma na mea pe afai e mautinoa e le maua e le tamaitiiti ni faʻafitauli o le maʻi.
Kuka:
- Pe a filifilia se aʻa, e tatau ona e manatua e tatau ona malosi ma sili atu i le tele o le tele. Laʻau faʻamalosi fualaʻau lelei e vave tuʻu ese.
- Ma le isi, o le aʻa e tatau ona fufuluina, solo, fufulu ile vai inu ma tipi i ni fasi fasi pepa.
- Ona fafaguina lea o fasi pepa mo sina taimi (2-3 fasi pepa i luga o se tamai kesi), suka poo le meli e faaopoopo i le vai inu nei, lemoni pe a manaomia.
E faʻafefea ona inu?
O le vai e faʻafefiloi malie i le taumafataga.. 50 ml o loʻo faʻaaogaina mo le taimi muamua, pe a maeʻa nai aso ole pepe e le afaina i aʻafiaga ma aʻafiaga ole aʻa ole aʻa, e mafai ona faʻalautele le lauti: 150-200 ml mai le tele o taimi i le vaiaso ile lua taimi i le aso ile afa itula ile fafagaina e toe faʻaleleia lactation level. Ae afai o totonu o le 10 aso e leai se faʻaleleia atili, e tatau ona faʻafesoʻotaʻi se tagata tomai faapitoa.
O le aʻa o Ginger e tele mea aoga, lea e mafai ona faʻaaoga ao fafagaina se pepe. E pei o isi mea, na o oe e manaʻomia le tausisia o le fua, ma o le a lelei mea uma. Faafetai mo le faitau!
