Ata i le HB: Pros ma le Cons

O le maʻitaga o se taimi taua tele mo tina uma o loʻo faʻamoemoe. Ae tusa lava pe a uma ona feiloai ma le pepe e le tatau i se fafine ona galo ia te ia. Ina ia tuʻuina atu i le tamaititi le suasusu lelei, e tatau ona toe iloilo uma meaai ina ia maua ai e le tamaititi vitamini ma minerale uma e tatau ai ina ia faʻamautinoa le lelei ma le atoatoa.

Pe a faʻaipoipoina (e pei ona taua mulimuli ane ile HB) ole tele o oloa e faʻasaina pe faʻaaogaina ile faʻaaoga, e tatau ona faaitiitia, talu ai mafua ona o ni mea e afaina i le susu, poloka mai male pepe ile pepe. Ona tulaʻi lea o le fesili, e mafai ona 'ai le keloka pe a fafaga se pepe fou ma faʻaauau le GW?

Aisea e tulai ai lenei fesili?

E mafai e le keke ona tausi mama? O le faʻaaogaina o le kalaka i le vaitau o le GW o loʻo faʻapipiʻi i tala faʻasolopito:

• o suauu taua o le fualaau faisua, maua i totonu o le susu, avatu ia te ia se manogi le lelei;
• o le tofo o le susu o suiga;
• faʻamaoniga talafeagai o faʻamaʻi faʻafitauli;
• keleti e mafai ona mafua ai le paʻu i se pepe.

O le foliga mai o susu i fafine e faalagolago i le tele o faagasologa i lona tino:

1. faamalositino faaletino;
2. mana eletise;
3. fesuiaiga o meaola;
4. lagona o lagona.

O suʻesuʻega ua faʻaalia manino i le ao, o faailoga uma o loʻo i ai i taimi uma. O le mea lea, e vave ona faʻaaogaina le pepe fou i nai fesuiaiga itiiti i le tofo o susu o le tina.

O le a le mea o loʻo i totonu o le oloa?

O le tuufaatasiga o le fualaau faisua e matua mauoa i le macro ma micronutrients. E matua aoga lava.

E aofia ai:

• fiber;
• gaʻo faamalosi;
• polotini;
• paluka;
• sodium;
• sulfuric acid;
• calcium;
• Allicin;
• sulfur vaega tuufaatasia;
• phytoncides;
• ascorbic acid;
• phytostrein;
• B vitamini;
• suauu taua;
• bioflavonoids;
• antioxidants.

O mea sili ona lauiloa o lenei mea manogi o:

1. anti-inflammatory;
2. antiparasitic;
3. antimicrobial.

E faʻafefea ona aʻafia le suasusu i le 'aina o fualaau faisua?

Allicin - o se mea e maua ai le malosi o le fualaau faisua. I le tino o se tina tausimai, na te fafagaina le susu. Ae peitai ina ia mafai ai ona inu le susu, e tatau ona e 'ai tele le laʻau.

Faʻalogo! Faʻaaogaina tele o tina fualaau faisua e mafai ona tupu ai le toto i le pepe.

Ae o colic e mafua ai le tele o isi oloa. O le mea autu e manatua o mea uma lava i le faʻaogaina lelei.

E mafai ona ou 'ai ma HB?

O loʻo iai le poto masani o tamaiti tamaʻitaʻi o le 'aina o se fualaau aina suamalie ao fafagaina se pepe fou e mafai ma talafeagai.

E mafai la ona 'ai le tina o le kelama pe a fafaga se pepe fou? O le a le iloa e le pepe suiga, pe afai o le tina i le taimi o le maitaga e le faʻasaʻoina ia te ia se paluga lanikalisi mo le malologa po o le 'aiga o le afiafi. Talu ai, i le vaitau o le tuputupu aʻe o le prenatal, ua iloa lelei e le fomaʻi le manogi ma le tofo o le kālati (matou te taʻua e uiga i le faʻaogaina o le kalama i fafine maʻitaga iinei). Na faʻatinoina i le 1990, o suʻesuʻega ua faʻaalia ai fualaau faisua, e oʻo lava i le faateleina o le manaʻo o le tamaititi. Na vaevaeina tinā tausi i ni vaega se lua. O nisi na ave fualaau aina ma le silati, ae le o isi. I le vaiaso mulimuli ane, na maitauina o fanau oe inu ava a latou pulu fua e sili atu ona malosi ma e tele le fia ai.

O sui auai o le Fono Faavaomalo o Faufautua Faʻamamaina Faʻamamaina ua faʻamaonia le faʻamaonia o le taimi lea e mafai ai e le pepe ona fausiaina le fiafia i le eseesega o tofo. Aua nei fefefe i ni mea talafeagai.

E afaina le tausaga ole tamaitiiti?

I le amataga o le olaga, o le tino mo le faaseeina o meaai a se pepe faatoa fanau mai o loʻo vaivai tele ma lē atoatoa. Ma le galuega a le tausisoifua e tuʻuina atu i le tamaititi meaʻai lelei.

Soʻo se oloa e tatau ona faʻaofiina i totonu o le taumafataga ile laasaga. E faapitoa lava le moni o fuālaau faisua ma fualaau suamalie, meaʻai maona. E oʻo atu i le 3 masina, o ia oloa e sili atu le lelei e le 'ai. E faatatau foi lenei i le keke. I le masina lona 4 o le soifuaga, o le gaogao o le pepe faatoa fanau mai ua faʻamautu ma faʻaleleia. E mafai ona e taumafai e faʻaopopo se pulou lona tolu i le aso i le meaai a tina pe a mavae le 4 masina. Muamua, o le galala e aʻafia i togafitiga vevela, ona 'ai lea i lona tino mama. O lenei taimi uma e tatau ona mataituina le amio ma le tulaga o le tamaititi. Afai e lelei mea uma, o le aofai o fualaau faisua e faʻapupulaina i le tasi ola.

O le tele o faʻamatalaga i le matutua o le kalaka e mafai ona tuʻuina atu i tamaiti e mafai ona maua i se isi mea.

Aafiaga i le lactation ma le tino

Alu

E taua! O lenei fualaau faisua e le o se tasi o mea e taʻua o auro e valu o oloa o le allergenic.

Ae o tamaiti uma e eseese. O le mea lea, e tatau ona faʻasalalau le fualaʻau ma le faʻaeteete ma le faʻaeteete ina ia le faʻaosoosoina ai se faʻafitauli faʻafuaseʻi.

Lactation quality

E talitonuina o le taumafaina o le kalaka i le HB e afaina ai le tele o susu. Laiti ua faʻaitiitia. Mo se taimi, na faʻaaogaina ai lenei faʻasalaga sese i le taimi na filifili ai e vaʻai se tamaitiiti mai le susu. Ae o suʻesuʻega ua faʻaalia ai o sina siʻosiʻiki o le kāleti, i se isi itu, e faʻatupulaʻia ai le manaʻo. E sili atu ona malosi le pepe, o lona uiga e sili atu le susu.

Taumafa o susu

Ua faamaonia e saienitisi lena mea O le keleti e mafai ona faaopoopo atili le ita i le tofo o susu. Ae mo lenei mea e tatau ona e 'ai i kilokalama. O le taumafaina o se fualaau faisua i le faʻaleleiina o le a leai sona malosi. Ma o tamaiti e masani lelei i le kalaka i totonu o le manava, o le a le matauina se suiga i le tofo o le suāsusu o le tina.

O le tupuga o le faʻaletonu

O oloa uma e tatau ona tusia ma le totoa. O le le atoatoa o le faʻapalapalaina o mea taumafa a le pepe fou vave ona gaʻo atu i meaʻai fou. O loʻo i ai se manatu o le galala e mafua ai colic i pepe faatoa fananau mai. Ae o le talatuu ua leva ona aveesea. Talu ai o mea uma na faʻaaogaina e tina i le tele ma le saʻo le faʻaofiina i totonu o le taumafataga, e mafai ona mafua ai le paʻu i pepe. E tatau ona manatua pea le fua.

O le a le metotia e mafai ona faʻaaogaina?

Faʻataʻitaʻiga o tagata atamamai e fafagaina le susu e faʻamalosia e tatau ona tui le kalama e amata mai lona faʻaaogaina pe a maeʻa togafitiga vevela E ui lava o le kalo ma leiloa nisi o ana meatotino, ae e le afaina ai le pepe.

Afai e tali lelei atu le tamaititi i le oloa fou, ona mafai lea ona e taumafa e 'ai le aisi fou. Muamua, latou te na o le tolu mai se tamai pulou. Faʻaauau, mataʻituina le tali a le tino o le tamaititi. Afai e lelei mea uma, ona mafai lea ona e faʻaauau pea ona 'ai le kuka i le kākalo i le aso. E aoga tele mo le tina ma le pepe.

Contraindications

I nisi tulaga, o le taumafaina o lenei fualaau aina i le taimi o le lactation ma le susu e matua solia.

O la latou lisi atoa e taua le iloa o tina tausimai taʻitasi:

1. O lapisi e lauiloa ona o lona toto totoʻa. O le mea lea, o se tamaitai o loʻo togafitiga i fualaau faʻasaina e tutusa lava lona aʻafiaga e tatau ona lafoaia le fualaʻau.
2. O lapisi e aofia ai le tele o suka. O le mea lea, pe a iloa le maʻisuka poʻo le hypoglycemia i totonu o se tina poʻo se pepe, e le tatau ona faʻaaogaina lenei oloa.

Afai e te iloa le itiiti ifo o le mea e le afaina e tatau ona aveese le sika mai le meaai, ma le itiiti ifo ma le masina ma le afa.

Faʻalogo! I lona tino mamā, ua matua faasaina le keleka ona avatu le pepe. O sina mataua itiiti o le fualaau aina fua e mafai ona susunuina le mucosa mataʻutia o se pepe fou.

E le gata i lea, o le kalama fou o le a taʻitaʻia ai lava i le manava o le pepe.

E mafai ma e aoga le 'auʻau e fafaga ai tina. Ae o mea uma lava e aoga i le faʻalelei. E taua le tausisi i lapataiga ma le lafoaia o le taumafaina o le kalama, pe afai ei ai ni nai faailoga o le i ai o ni faʻamaʻi. I isi tulaga, e faatagaina le garlic e faʻaumatia e tina tausimai ma e le afaina ai le fafine poʻo lana tama.