Matou te faʻaalia mea lilo faalilolilo. Paʻu ma le kefir ma isi mea i le po

Laʻau o se laʻau lauiloa ma le le lelei e aʻafia ai le aiga o le riki. E ese mai i le mea moni o le kalaka o se meaʻai suamalie, e iloa uma e ona mea aoga ma e masani ona faʻaaoga e togafitia ai faʻamaʻi eseese.

O nei mea uma ona o le tuufaatasiga o le kalaka e aofia ai le silia ma le fa selau vaega ia e afaina ai le tino o le tagata. O le mea lea e fesoasoani e puipuia ma taulimaina ai le tele o faʻamaʻi.

Ae o le toʻatele o tagata e fiafia i le kalama e mafaufau i ai, ma o le a le faʻaoga poʻo le afaina o se laau toto, e mafai ona 'ai i le po ma pe aisea e le mafai ai ona faʻaumatia i nisi faamaʻi? E faapefea ona aʻafia ai le manuia?

E mafai ona 'ai se fualaau aina i le po?

O le mea e leaga ai, o lenei fualaau faisua e uʻuina ia lava e le gata aoga, ae o mea leaga foi. Ma o le manava le manava e le o le mea muamua lea, aisea e le tatau ai ona e aafia i le garlic aʻo lei moe. Mea leaga o le kālati:

• O le mafuaaga muamua e le fautuaina ai e 'aina le lauloki ao leʻi moe: e mafai ona faʻaosoina le mamafa ma mafua ai le maʻi tiga.
• O lapisi e iai sona aafiaga faʻaolaina: o se faʻaopoopoga o le fua o le pulus ma le fatu fatu.
• Lona tolu, e faʻamalosia ai le faʻaoga o le tino, lea e puipuia ai le moe. O se moe maloloina e afaina ai lo tatou soifua manuia ma lagona.
• Lona fa, afai e te 'aina le lauloki ae leʻi moe i luga o se manava gaogao, e mafai ona mafua ai le afaina, manava manava poʻo le malosi, ma le manava.

Ae, e ui i nei taunuuga le lelei, o le garlic i le taimi e momoe ai e aumaia ai aoga aoga.

O faʻamanuiaga

Ona o le tele o vaega aoga, ua faʻaaogaina atili ai le kalama i vailaʻau faʻaleaganuʻu. Ae o le a le aoga o lenei fualaau faisua pe a faʻaumatia i le po:

1. E fesoasoani le ili e fesoasoani ai i le taua tele, micro ma macro elemene i lona tuufaatasiga e faatelevaveina ai metabolic processes i le tino, e fesoasoani i le tatalaina ma le vaeluaina o gaʻo.
2. E toatele tagata latou te iloa meatotino antibacterial o le kalaka. Ona o lenei mea e aofia ai le tele o le gaosiga o le gaosiga, lea, i le itu, e taofia ai le toe gaosia o ituaiga eseese o siama faʻamaʻi ma pamu.
3. Faafetai i le lecithin, lea e maua i le telē tele i le garlic, o le maualuga o le cholesterol i le tino o le tagata ua faaitiitia ma o le tupu o atherosclerotic plate ua taofia.
4. O le malulu e vave ona alu vave pe afai e te tuʻuina se ipu falaoa lelei i luma o le moega i le po (faitau i le auala e faʻaaoga ai le keleka mo le malulu) iinei.

O lenei faʻafefiloi faʻapitoa o le kalaka ma le kefir o le a fesoasoani e le gata i le tau faasaga i le malulu, ae faʻapea foi mo le paʻu mamafa. Mo le kukaina, o le a naʻo le lua mea e manaʻomia: garlic ma kefir.

O le a le aoga o le inu mai le kefir ma le garlic:

• Faamama le tino mai toxins.
• E fufuluina le tino o pala.
• Faʻavaveina le metabolism ma faʻamaonia le faʻamaʻiina.
• Faʻaauau le puipuiga o le tino (e uiga i le faʻamalosiina o le puipuiga o le keleka e mafai ona maua iinei).

Fua ma le kefir mo le mamafa o le mamafa

Ina ia faia le kelo ma le lefir, tatou te manaʻomia:

1. Lua cloves o le kalama.
2. Tasi le lita o le kefir.
3. Gagana e tofo (basil, dill, pasisa poo isi laau).
4. 1 tbsp. l le faʻamaina poʻo le suauu olive.

Faʻamuʻu mea uma i totonu o se mea e gaosia, ma o le taimi nei ua matou maua se vai inu tele.

E le mafai ona faʻaaogaina le inu i faʻamaʻi fatu, fatu gaʻo ma le ulutala duodenal, faʻapea foʻi ma le gaʻo maʻi ma gaioiga. O lenei fua e tatau ona faʻaaogaina ma le faʻaeteete, ia amanaʻia le faʻalepaleina patino o vaega.

E le mafai foi ona faatulaga aso anapogi i luga o le cocktail kefir-kiliki, talu ai o le faateleina o le pulelasi o le vai gastric e mafai ona oo atu ai i le gastritis, ulia ma le malosi. Inu mo le mamafa o le paʻu e tatau ona faʻaaoga 3 taimi i le aso, 200 ml mo le 30 minute aʻo leʻi 'ai.

Mai faʻasologa

Ina ia faia lenei mea, tatou te manaomia 2 ipu o le kefir, ia togi tasi le fasi kalakeke i totonu ia i latou. O le mea e tupu mai ai e tatau ona faʻaaoga mo le lua i le tolu itula. Lelei ma le kefir ua faʻaaogaina faapitoa mo le po.

Faitau atili e uiga ile auala e mafai ai pea ona e faʻaaogaina le sikalo mai pamu, faitau i ai.

Faʻaleagaina

Fesoasoani! Laʻau e faʻafefe ai le mucous membrane o le manava ma isi meaola oona, e faʻavevelaina ai le tele o faʻamaʻi faʻamaʻi, ma e mafai ona afaina ai lou soifua maloloina.

Afai ei ai se tasi o faʻamaʻi o loʻo lisi atu i lalo, o le inuina o le kālati ua faasaina:

1. Pepeketi ulutala ma le maʻi ulutala (e uiga i le aʻafiaga o le kalaka i luga o le gastrointestinal tract e mafai ona maua iinei).
2. Gastritis, aemaise lava i le vaitaimi o le faʻavavevave.
3. Lelei.
4. Faʻalavelave o le vavalaʻau (vaʻaia).
5. Pancreatitis.
6. Heartburn.
7. Aʻo cholecystitis.
8. O faʻasolosolo taimi ma faʻafitauli o gaʻo ma le ate.

Ae ese mai i le kefir-garlic cocktails, o loʻo i ai isi fualaʻau aoga e fesoasoani e lagolago ai le tino, e pei o le susu ma le kalama, e fai foʻi ma le tele o mea aoga.

Fua ma le susu

O lenei vailaau lautele e fesoasoani e foia ai le atuatuvale, tauivi i vailaʻau, faamama toto ma faaleleia le puipuiga. O se tasi o auala e aveesea ai anufe o le ave lea o le 10 pata o le sukalani fou.. I le taimi lava lea e tatau ai ona inu i se ipu malamalama vevela susu. I le pito i luga o lena mea, o lenei fua foi e fesoasoani i le tau faasaga i le gasegase.

O le aoga o le fua lona lua, o le fesoasoani lea e taulima ai le le mautonu, aua o lenei mea e tatau ona tatou faʻaopoopoina se ufiufi o le galala gaʻo lelei i le afa lita o le susu mafanafana, faʻaopoopo 1-2 teaseti o le meli i le inu. Faʻaaoga 15 minute aʻo lei moe.

E taua! E le fautuaina le faʻaaoga o fualaau laukalo ma fualaau siva mo le maʻitaga ma le lactating women.

Faʻatasi ma le meli malulu

1. E tatau ona ave 2 ulu o keleni ma tipi i ni fasi vela poʻo ni kopa.
2. A maeʻa ona e faʻamago mo se aso.
3. O le aso e sosoo ai, ao faʻamamago le kele, e tatau ona e oloina i le paʻu ma faaopoopo le meli ina ia mafai ai ona e loli i totonu o ni fualaau laiti po o polo.
4. E tatau ona talia i le 1 "papa maʻa" 3 taimi i le aso i le 10 - 20 minute ao le i maua meaai.

"Socks" ma le sinapi

"Socks" ma le sinapi e fesoasoani e foia se malulu. Ina ia faia lenei mea, e te manaʻomia le 2 tbsp. l fualaau vafelaʻau ma 2 cloves o le kālati, (e tatau ona muamua faʻapipiʻiina i luga o se sala tupe lelei i se tulaga mushy). Faʻafefiloi ma le vaimama paʻu ma sasaa 1 tbsp. vevela (taofi) vai, faʻafefiloi mea uma ma faʻafefiloi i luga o ou vae, ona e manaʻomia lea ona fai ni totini fulufulu mamoe. O lenei faiga e faia i le po.

I le faaaogaina o lenei fua, ia matua faʻaeteete, e mafai ona e susunuina. E le taumateina o se fualaau aoga e fesoasoani ia i tatou e faatoilaloina le tele o faamai, ae le o le aveeseina ma le sauaina o togafitiga masani ma togafitiga faaletagata lava ia.