Talu ai ona o le tamaoaiga o meaʻai e seleseleina, o se tagata e sili ona aoga ma e sili ona aoga i fualaau oona. O faʻamatalaga auiliiliga ma ona uiga e le masani ai, tuufaatasiga ma metotia faʻaaoga o le a fesoasoani ia te oe i togafitiga ma le puipuia o lenei maʻi.
O le a le gout
O se liona o sooga, e faʻavevelaina e le maʻi o le endocrine. Aʻo tuʻuina atu ni masima o le uric acid ma tupu aʻe (tophi). Faʻalavelave faʻafuaseʻi o gaioiga faʻava-o-tino e faʻaalia ona o le tele o le palatini ma le faaputuga o le uric acid, talu ai e le mafai e fatuga ona toesea. I tamaiti ma tagata talavou e maua i se taimi mulimuli ane, i le afa malosi o tagata soifua e foliga mai i le 40-45 tausaga, ma i fafine pe a maeʻa le misa.
O tagata ua pasia le taʻi 60-tausaga le matutua o le a sili atu ona maʻi, ma e le o se mea e masani ai mo tagata e mafatia i le maualuga o le toto, maʻi suka, ma le urolithiasis. O le faʻamaʻi e aafia ai tamatamailima, tulivae, tulivae, vae, ma isi.
Alu i luga o vae
O faʻamaoniga e faʻapitoa ma patino e toetoe a le mafai ona fenumiai ma faʻamaoniga o se isi faʻamaʻi. I le taimi muamua, o le tiga e iloa ai lava ia i le vaega o le lapoa tele (tasi pe lua). I le tele o tulaga (95%), o le mea lea e amata ai le maʻi.
Faailoga masani o lenei maʻi:
- mumu o le paʻu ma le edema;
- tiga faʻatasi;
- lanu paʻepaʻe papaʻe i le eria o le nofoaga mumū;
- o le faʻaalia mai o le vaʻavaʻavai (tophus);
- maualuga le vevela o le tino;
- faailoga o maʻa fatuga: toto i le urine, tiga i le tino, ma isi.
E te iloa? E oo lava i le V senituri TLM. er O tiga ogaoga i le vae na taʻua o le gout (mailei mo vae), o le faavae o vailaau - Hippocrates.
Aoao e uiga i faʻamaʻi atiaʻe e ala i le faʻafuaseʻi o le tiga faʻafuaseʻi i le sooga. O le nofoaga ua mumu, fulaula, ua tupu aʻe le fiva. I le +39 ... + 40 ° O le vevela o le tino e mafai ona faateleina. E masani ona tupu i le po po o le taeao po.
I le gasologa o le aso, o le tulaga tiga e vaivai ai sina mea, ae o le afiafi e atili ai ona leaga ma e mafai ona tumau mai le lua i le fitu aso, o nisi taimi e umi. I nofoaga e afaina, gasegase i luga, mafua ai le tiga ma le le mautonu, e le mafai ona taitaia se olaga masani. O le i ai o foliga o ni tioata maʻoti, o le a latou lofituina ai le susu, ponaivi o le ponaivi ma le cartilage, lea e mafai mulimuli ane ona faaleagaina ai le masculoskeletal tagata ma mafua ai ona le atoatoa. 
O le faʻafefeteina o lenei faʻamaʻi o loʻo faʻaaogaina e pei o fualaau faasaina, ma togafitiga faʻavae. O le tuufaatasiga o le falemaʻi lanu meamata e mautinoa lava e aofia ai le falesa, lea o loʻo nofo ai se tasi o nofoaga taʻitaʻia ona o ana vailaʻau.
Matou te fautuaina oe e faitau e uiga i meatotino o seleni mo le tino o le tagata.
E mafai ona ou faʻaogaina le Falesa mo le Gout?
O le faʻateleina o le faʻateleina o le uric acid e oʻo atu ai i lona faʻamaʻi atili i luga o sooga. E faʻaaogaina le seleni, e faʻaaogaina ai e avea o se vaega o le taumafataga, ma se isi oloa. Na te silafia pe faapefea ona nonoa ma aveese le uric acid, ona o le sili atu o le sooga o mea sooga ma siama e le mafai ona lelei ona lelei. E faʻaleleia ai foi le gaoioi o le tuufaatasia ma faʻaitiitia ai le tiga.
Togafitiga ma le puipuiga o le puleaina o le gasegase ma le faʻaaogaina o lenei fualaau faisua ei ai sona aafiaga lelei:
- aveese le mumū i nofoaga ua afaina;
- aveese le tiga;
- i le i ai o se aafiaga o le toto, e fufuluina ese mea oona mai totoga;
- faʻafoe le paleni masima-masima;
- faʻaleleia fesoʻotaʻiga faʻatasi;
- e taofia le fausia o maʻa maʻa.
E taua! O le vailaʻau o le Uric e tutusa lelei ma le caffeine, o le mea lea, o tagata mamaʻi ma le gasegase o le tino, aloese mai faʻasalaga, e le mafai ona inuina le kofe ma le lauti malosi..
O le Celeti e lauiloa e le gata o se mea manogi manaia, ae o se fualaau fualaau ma mea manogi. O loʻo i ai ona uiga faʻale-natura ma faʻamalamalamaga o le faʻaaogaina.
Ituaiga o leleti
O se vaovao lelei lenei ma se manogi manogi ma se mea e le masani ai e foliga mai o le pasili. I le amataga na ola aʻa ma lau. O le tausaga e sosoo ai ei ai fugalaau, fatuga ma fatu.
E tolu ituaiga o seleni:
- Aʻa. Muamua, o se laʻau papaʻe paʻepaʻe paʻepaʻe e faia ma se manogi manogi, e mamafa le 0.3-1 kg. Le pito i luga o le fualaau faisua e laitiiti. Taumafa aʻa ma laʻau o lenei ituaiga.
- Pepa. O le vaega eleele o le laau o loʻo i ai se aʻafiaga lelei o lau o loʻo i luga o ni uumi uumi. Faʻaaoga le kulupuni lanumeamata.
- Faʻailogaina. O le vaega pito i luga o le fualaau faʻailoa e fai ma sui o ni petioles mafiafia, e oʻo atu ile afa mita. E le lelei le atiaʻeina o aʻa. Faʻatele e maua mai ai ni meaʻai. O lenei laau o loʻo i ai faʻalapotopotoga faʻamalolo e manaʻomia ona e iloa ma taʻitaʻia e le taimi e togafitia ai le gasegase o le tino.
Faʻaaogaina o mea totino ma le tuʻufaʻatasia o fualaʻau
E tele ana meatotino: e faʻaleleia le gaioiga ma faʻaleleia le tino, galala ma faʻaitiitia le tiga i le sooga ua aʻafia. O le faʻaaoga soo e faʻafoeina ai le metabolism, o le galuega o le gastrointestinal tract, ate ma le urogenital system, faʻamalosia ai le tino puipuia. O le aʻafiaga i le cardiovascular system, e faʻaleleia ai le maualuga o le hemoglobin i totonu o le tino o le tino ma faʻaitiitia ai le faʻanoanoa.
Matou te fautua atu ia te oe e saili pe e tatau ona e selesele muamua ae lei faʻaaogaina.
O vaega uma o le laau (fualaau aina, leaflets ma petioles) e aofia ai le tele o mea aoga:
- vitamini: A, B1, B2, B3, B9, C, PP;
- amino acids: pectin, asparagine, tyrosine, acidic nicotinic;
- elemene taua: sodium, magnesium, potassium, calcium, phosphorus;
- mea e faʻaogaina ai meaʻai: iron, zinc, manganese.
O le faʻaaogaina o lenei oloa e faʻaleleia ai le soifua maloloina, faʻateleina le gaioiga ma le mafai ona galue. O mea taua o loʻo i ai e faʻaleleia ai le pule faʻanofoina o glands ma faʻavevesi ai le pulelasi o le suka gaosia, lea e lelei mo le gaogao ma le metabolism lautele. E faʻasaina e tagata faʻamaʻi faʻamaʻi le matua ma toe faʻafouina le tino, aveese mea oona.
Flavonoids e taofia ai le atinaʻe o sela o le kanesa, puipuia ai le atinaʻe o le thrombosis ma le atherosclerosis. Talu ai ona o le maualalo o le gaʻo, o loʻo fautuaina i latou e maua i le maʻisuka, fesoasoani i le paʻu o le paʻu, e faʻamalosia ai le toe malosi mai maʻi mata. E mafai ona e 'ai uma ona vaega: laʻau, uʻu, rhizome. Ae e te leʻi faʻatauina lenei fale, e tatau ona e iloa le foliga fou ma isi taiala mo le filifilia o se oloa lelei.
E te iloa? E tusa ai ma le galuega a le EWG i le siʻosiʻomaga taʻitasi mo le 2018 "Dirty dozen" - o le 12 fualaau faisua ma fua e sili ona maualuga i vailaau e tineia ai vailaau faʻasaina, faʻailoga le 10 tausaga.
E faʻapefea ona filifili se fualaʻau
E tatau ona e gauai atu i uiga taua o aganuu:
- o le lanu o le talavou seleni e tumu, lanumeamata, lanu;
- laupepa ma le mea e gaosi ai, soona malie, manogi, susulu malamalama ma se manogi manaia;
- i luga o le fualaau faisua e leai ni mea eseese ma ni mea;
- laʻau lanumeamata o le laau e mama, e aunoa ma se faʻaleagaina;
- pe a vavae faʻamau, e tatau ona faʻalogoina se uiga taua;
- aʻa o laau toto e laiti tele (tele faʻataʻitaʻiga atonu e faigata tele).
O le iai o lanu samasama po o le lanu enaena i luga o le laau, tamai laʻau, faʻamagoina o le lanumeamata, faailoga o le faaleagaina o le aʻa ma aʻa e taʻu mai ai o le oloa e leʻo pe o le tele o vailaau e faʻaaogaina pe a tupu. Mai lea faʻatauga e tatau ona lafoaʻi.
A faʻatau se fualaau faʻailoa, ole atu mo se tusi faamaonia lelei mo le oloa poʻo le faʻatau mai tagata faʻatau faʻatau. O le puipuia ma le togafitia o le maʻi o le suāsusu ma le sua o le seleni e sili atu le vave ma sili atu lona aoga nai lo isi faʻaaogaina o lenei aganuʻu. A faʻaaogaina se vai faamalolo e avea o se vailaau, o loʻo i ai nisi vaega e manaʻomia le gauai.
Faitau foi e uiga i foliga o le seleni i le maʻisuka.
E faʻafefea ona inu suamalie seleni
O se tasi o itu sili ona taua o le oloa o le fusifusia lea o le uric acid ma aveeseina mai totoga a le tagata. O le inu o le sua seleni fou i aso uma o le a faʻaitiitia ai le tulaga o mea matautia i le toto. Faatasi ai ma le fesoasoani a se tamaʻi kuka poʻo se mea e teu ai meaʻai (e mafai foi ona e faʻaaogaina se tamai fatu) e saunia mai laulaʻau, lau, ma fualaʻau aʻa.
E tatau ona maitauina o le tele o le vai o loʻo iai i totonu o gaʻo. O le mea e tatau ai ona faʻafefiloi e tatau ona tuiina ma faʻapipiʻiina i le gau, ma gaugau i ni faʻalaʻau. Inu sua o le 50 gm 30 minute ao leʻi faia taumafataga, 3 taimi i le aso. O se taunuuga aoga o le a tulai mai i totonu ole vaiaso ole vaiaso talu ona amata le taualumaga. O le umi o togafitiga e le itiiti ifo ma le tasi le masina.
Saili pe mafai ona e tupu lauulu i le fale ile windowsill.
Ina ia inu lelei le sua, e tatau ona e:
- kuka vave ao le i faaaogaina;
- le faʻaaoga i le taimi o le taumafataga;
- inu se lua teasusu i le afa itula ao lei faia se taumafataga;
- aua le sili atu ma le 150 g i le aso e faaaoga ai;
- e faʻaleleia ai le tofo, e mafai ona e faaopoopoina isi suamalie e maua mai: fualaʻau - kāloti, beets, tamato, kulimi; citrus fualaau suamalie - lemon, moli, vine; fualaau 'aina - falaoamata, apu.
Vitio: Celery Manuali
E mafai foi ona faʻafefiloi le vai i le vai o le minerale, faʻapipiʻi, teuteu o selu oso, faaopoopo le aisa. Afai e saunia le tele o le sua, ona tatau lea ona teuina i se nofoaga malulu mo le silia ma le 10 itula.
Mo togafitiga faafomaʻi, faʻaaoga vaega uma o le laau (gaʻo, lau, aʻa) ma fatu. O vaifofo ua saunia mai ia i latou ua i ai aafiaga o le faamaloloina i le gasegase o le gasegase ma tuuina atu se taunuuga sili ona lelei. O nisi o fualaau e tatau ona gauai ma suʻesuʻe.
E taua! Ina ia faʻaigoa se mea e le o toe umi ma e tumau pea lona fou, tuʻu i totonu o le pusaaisa i totonu o se ipu vai atoa.
Isi auala e faʻaaoga ai le oloa
O le fugafuga o le fusi o seleni e maua ai le gasegase o le diuretic, lea e fesoasoani i le sooga ia faamamaina mai masima.: 1 tbsp. sipuni gaʻo tipi mo le 1 lita o le vai ua kuka, faamausali 8-10 itula, tafe. Inu 1 sipuni faalua i le aso ae leʻi 'ai mo le masina.
O le aafiaga lava lea o le kopi lona lua o le fualaau faasaina: E tasi le kilokalama o laulaau seleni ma le tolu lemoni e ala i se suʻi meaʻai.
Fafaga mo le 7 aso, vevela, faʻafefiloi ma le 300 kalama o le meli. Faʻaalu faatolu i le aso ma le 1 sipuni sekone ao leʻi 'aʻai.
Faitau atili e uiga i le faʻamoemoega o paluga faʻalaʻau o lemoni, meli ma seleni.
I le tulaga o le faifeʻau, o se teuteuga o se fualaʻau e faʻaalia ai le tetee ma le afaina o aʻafiaga.: 1 tbsp. lepu sipuni tipi aʻa e sasaa ai le 400 ml o vai mama, fufulu i le vai vai mo le 5 minute, mausali 8 itula, faʻafefe. Inu 2 tbsp. sipuni 3 taimi i le aso ao lei faia ni taumafataga mo le 30 aso.
Faʻateleina le aʻafiaga o le a fesoasoani i le fuaina o fatu: 1 tbsp. sipuni o fatu mo le lua ipu o vai vevela vevela, faʻaosooso 8-10 itula, faʻalavelave. Taumafa 2 teaseti ao leʻi faia meaai 3 taimi i le aso. O le taunuuga o le lelei o togafitiga pe a faʻaaoga nei fua o le a matauina i totonu o le 10-14 aso i le maea ai o le amataga o le faʻaaogaina.
O le faʻaaogaina o laulaʻau lanu meamata i le sauniuni o vaitau eseese, salakeke, masusu soup, paluga, sipuni, meainu, o le a fesoasoani i tagata mamaʻi ma le oona e faʻaleleia lo latou ola maloloina, siitia lo latou malosi.
O fautuaga nei e fautuaina:
- selesele aʻa, lemoni ma le pakesa pakiaka e seleseleina. Faaopopo sina meli, faaopoopo le masima ma faʻafefiloi;
- Laʻau kalu, pepa suamalie, seleni aʻa ma fatuga (i tutusa tutusa) olo. Afai e manaʻomia, e mafai ona e masima ma faʻaopoopo le kālani, suauu manogi;
- 'otiʻoti fatu ma lau o le aganuu, tuʻu i totonu o se koneteina tioata ma sasaa le meli vai i le au. A maeʻa le 2-3 aso, e faʻaaoga le siva suamalie i le 1-2 teaseti aʻo leʻi 'aʻai i le 3 aso i le aso.
E taua! Mo le sauniuniga o le fusi e faʻaaoga ai se vevela, tioata poʻo se fagu faʻamau. I le faʻaaogaina o ipu uʻamea e matua faʻasaina. Ona o le tali a le acid ma le uamea, o mea aoga uma o le fualaʻau ua leiloa.
A e aʻafia le aʻa poʻo isi vaega o lenei mea totino i au meaʻai, e tatau ona e manatuaina o le vevela o togafitiga o lenei fualaau aina e afaina ai ona aoga aoga. E le gata o vailaau, ae o le tofoina foi o uiga lelei o le a faasolosolo ina leaga, o le mea lea mo le togafitiga lelei o le gasegase o le sogasoga e fautuaina e faaaoga le oloa e faaaoga ai na o le fua, fou.
E i ai ni tapulaa mo le faʻaaogaina o lenei laau.
Contraindications i le faʻaaoga
O le fua faatatau fautuaina o le taumafa o lenei oloa mo se tagata e le silia le 150 g i le aso. O le tele o le faʻaaogaina o se aofaiga maoti o fualaau faisua e mafai ona faʻalavelaveina ai le galuega a le vaega o meaʻai. 
Aloese mai le aveina o lenei oloa pe afai o loʻo e maua nei faʻamaʻi:
- vailaʻau vevela ma mea faʻasolosolo;
- gaʻo afaina ma le maʻi ulutala, gastritis;
- afaina o le manava mumusu i le vaitau o le faigata;
- faateleina le eletise gastric;
- neurological diseases, epilepsy.
Ma le isi, e le mafai ona e 'ai i tamaitai i le tulaga ma ao faagasolo le lactation. I totonu o le urolithiasis, o le fualaau faasaina e faʻaaogaina faʻapulaaina (e le sili atu ma le 80 g i le aso) mo le faʻafeʻeteʻaina o le oneone ma maʻa mai le tino. O le faʻaleagaina e mafai ona faʻaalia mai i se faʻalogona o le faʻafefe: vevela paʻu, lanu mumu, mimiti, mimiti. I ia tulaga, e tatau loa ona e faʻaaoga le fualaau aina ma alu i se fomaʻi.
E taua! I le mea e le faʻaleagaina ai le soifua maloloina, e fautuaina e faʻatalanoa se fomaʻi aʻo leʻi amataina togafitiga ma seleni.
O se auala saʻo ma saʻo i le faʻaaogaina o lenei oloa e avea o se vailaʻau mo togafitiga ma le puipuia o le pata o le a sili ona fesoasoani e taulima ai lenei faʻamaʻi, faʻaleleia atili le lelei, tuʻuina atu le malosi ma le mautinoa i le lumanaʻi.
