Mo le tele o seneturi, sa taua tele le kumini uliuli mo ona faʻamalologa. I le lalolagi faʻaonaponei, e faʻaaogaina e le gata o se tau faʻafeiloaʻiga, ae faʻapea foi mo le togafitiga o faʻamaʻi eseese, e aofia ai tamaitai faapitoa.
Mafaufau i aoga o lenei laau mo le tino fafine, i lalo o le a le faʻamaʻi e mafai ona fesoasoani, pe faapefea ona teuina.
Faamatalaga ma uiga o le laau
Black cumin (Nigella sativa) e leai se mea e faia i le Cmin genus. O le vaitau lenei o le vaomatua taʻitasi mai le aiga o buttercups, ma na o le pau le sui o lenei aiga na faʻaaogaina le kuka. O le laau e tele isi igoa, o le mea sili ona taatele o le vevela, nigela, kalengi, sedan, ma isi.
O lenei mutia e ola i le maualuga o le 10-40 cm, o loʻo i ai se faʻavae, o lala lelei. Lalaga pine, 2-3 cm le umi, lauulu-lauulu. O le laau e fuga mai ia Me ia Aokuso ma fugalaau e tasi-vavae i le paʻepaʻe po o le lanumoana ma le le mautonu.
A maeʻa ona totō ia Aokuso, ona faia lea o fualaau e tele-leaf up to 1.5 cm i le lapopoa, e aofia ai laupepa 3-7. I totonu o ia fatu laiti uliuli, e talitutusa lava ma fatu o le riki. O le laau e taatele i totonu o le Metitirani ma atunuu Asia e pei o vao. Fausia i le salafa o le lalolagi.
Faʻafefiloi o le kulimi ma le kalori
I le 100 g fatu O le seleselega a Chernushka e 333 kcal.
O vitamini nei e tutusa ma le aofaiga o oloa:
- A - 0.18 mg;
- beta carotene - 0.189 mg;
- B1 - 0.383 mg;
- B2 - 0.379 mg;
- B6 - 0.36 mg;
- B9 - 0.01 mg;
- C - 21 mg;
- E - 2.5 mg;
- PP - 3.606 mg;
- Choline - 24.7 mg.
I le faaopoopo atu i vitamini, o loo i ai i le uliuli ma minerale: o le potassium, calcium, magnesium, phosphorus, sodium, iron, manganese, copper, selenium ma le sinimina.
E te iloa? I totonu o atunuu Alamaina, o le cumin atagene o le laau paia a le Perofeta o Muhammad, aua o ia na ia mauaina ia uiga lelei o lenei vao ma talitonu e mafai ona togafitia toetoe lava o soo se maʻi.
O meatotino o le alumini uliuli mo fafine
Ua faʻamaonia mai suʻesuʻega e sili atu i le tele o vailaau faʻamaʻi alofilima (e pei o le tetracycline ma le ampicillin) o le kulimi uliuli. O lenei laau e mafai ona faʻaaoga mo le tele o faafitauli o fafine.
O le a le aoga
O le kalami lanu uliuli o loʻo i ai mea taua nei:
- ei ai lona aʻafiaga e faʻaleagaina;
- tauvaga gaʻo ma siama;
- faamama avega;
- le taua;
- o se sui filifilia ma le totogia;
- puipuia le puipuiga;
- e puipuia ai le faʻaalia o kanesa o le kanesa;
- vaʻaia lelei tele;
- leo ma faamalolosia le tino.
E te iloa? O mea faʻamalolo o nigela na lauiloa 8 afe tausaga talu ai. O lenei mea o loʻo molimauina e fatu laau toto o loʻo maua i le viliina o Neolithic ma Mesolithic.
E masani lava, o lenei meafaigaluega e faʻaaogaina e togafitia ai maʻi nei:
- faʻamaʻi o faʻalavelave faʻaleleia;
- cardiovascular diseases;
- faʻamaʻi pipisi o le vaega o meaʻai;
- fatuga o fatuga ma le ate.
E fesoasoani le kuminini uliuli i tamaitai i le foia o faafitauli nei:
- Faʻaleaga gasegase. Mo le togafitiga o le tele o le mumū o laʻau fafine ma o latou tino i le gynecology, o le suauu o fualaau aina i le ituaiga o lapisi e faʻaaogaina. I le tele o tulaga, o le a faʻaaogaina foʻi le auala i totonu, talu ai o le suauʻu e faʻamaunuʻu ai microflora pathogenic, faʻaleleia puipui o le tino ma faʻamaonia le gaosia o hormones, o se puipuiga mo le kanesa. E taua lenei mea, ona o fibroids, afaina, polyps, otaota o le tino e mafai ona muamua atu i le kanesa, ma afai oi ai, e tatau ona e mataala ma faʻaaoga nofoaga e puipuia ai le kanesa o lenei laau.
- Faʻasalaga mama. O se aafiaga lelei i le faagasologa o le taotoga e mafua mai i le mafaia e nigella ona sola ese mai spasma, faʻafefe ma faʻaleleia le maualuga o le hormonal.
- Mo le paleni o hormonal. O le mafai ona faʻafefeteina o laufanua e fesoasoani i le fafine i faʻafitauli o tamaitai, ituaiga o tamaʻitaʻi, aveese le matua.
- Faʻasalaga. O le tele o faagasologa o loʻo i luga, lea e aʻafia i le faʻaaogaina o le kumumu uliuli, e aʻafia ai le manuia o le mafaufau. O lenei laau e aoga tele pe a fuafuaina se tamaititi, e le gata mo tamaitai, ae faʻapea foi mo alii.
- Le lava susu i lacting mothers. O fatu o le kasini uli e mafua ai le susu susu. E sili ona aoga le faʻaaogaina o le susu ua kuka faatasi ma fatu.
- I le mastitis. Faʻaaogaina o se fesoasoani. E mafai ona e tuʻuina ni nai keke keke falaoamata, mint ma eleele nigella.
- I le maea ai o vaega ma gaoioiga. E faʻamalosia le faʻamālōlōina o faʻamalosi ma le faʻaleleia o le tino.
- Faʻaleleia foliga vaaia. I fafo atu, o le suauu e faʻaaogaina e foia ai le tele o faʻafitauli o le paʻu: e mai i le kopa i le psoriasis, faʻapea foʻi le lauulu (faʻatasi ma le lauulu, lauulu sinasina, mea manogi). Cumin fatu, aina i luga o se manava gaogao, fesoasoani e aveesea le mamafa, faʻaleleia atili ma faʻamama le paʻu.
E taua! A faʻaaogaina le hinu mai Nigella i fafo ma mo lapisi, e tatau ona filifili ni ituaiga o suauu, talu ai o loʻo maua se oloa mo le faʻatau e mafai ona faʻaaogaina i le kuka.
O faʻamaʻi ma faʻamaʻi faʻaleagaina
E ui i faʻamanuiaga sili, ae o loʻo i ai faʻamaoniga mo le faʻaaogaina o le kumumu uliuli:
- tasi le le faapalepale o le oloa;
- maitaga, aʻo mafai e le nigla ona faʻafeusuai faʻasoesa o uterine, lea e masani ona oʻo atu ai i le faʻanoanoa;
- ma le maualalo o le mamafa, aua o le a fesoasoani tele i lalo ifo;
- nisi faiga le lelei o le gastrointestinal tract (enteritis);
- gastritis ma se maualuga maualuga o le eletise;
- o le i ai o maa feaveai i fatugaʻo o lapoa lapopoa, lea e mafai ona gaoioi ma poloka poloka;
- pe a mavae se osofaʻi fatu;
- nisi o faaletonu o le gaioiga o galuega - o le siama, thrombosis, thrombophlebitis;
- pe a uma le totoina o totoga;
- ma le maʻisuka - mafua ai le faateleina o le kulūkose;
- tamaiti ei lalo o le 3 tausaga.
E tatau ona maitauina e tatau ona vavalalata le vevela, aua o le tele o le tui e mafai ona mafua ai le le fiafia o le intestinal, o mea e afaina ai le maʻi, vomiting, etc.
Vaega o le faʻaaogaina o le kumumu uli
O le kumumu uliuli ma lona suauu e mafai ona faʻaaogaina e fafine mo faamoemoega eseese.
E taua! A faʻaaogaina lenei mea manogi mo togafitiga, e taua tele lou vaʻai i se fomaʻi. O se tasi o fualaau o le manogi naiva i luga o le 25 g e manatu o le oona.
I le kuka
O lenei mea manogi e masani ona faʻaaogaina i le tao - faʻaopoopo i le faʻatumu poʻo le paluga (pita falaoa, tortillas ma falaoa). O fatu e iai se tofo vevela, e tutusa ma le tofo o le pepa, fualaʻau ma le nutmeg.
O lenei mea manogi e faʻaaogaina foi i le sauniuni o salakeke, vasega muamua ma le lua, fualaʻau, iʻa, aano o manu, pi. E faaopoopo atu Cumin i le sauniuniga o mea inu - kofe, ti, compote.
Vitio: Black Cumin Honey
I vailaau
O le aʻafiaga faʻaleagaina o le kumumu uliuli na faʻaalia e le gata i tagata, ae faʻapea foi i togafitiga aloaia.
Mafaufau i nisi o fua o togafitiga masani e faʻaaoga ai le kumini:
- Faʻatasi ai ma faʻafitauli i le mea o loʻo i ai meaʻai ma le gall vladdertive fesoasoani i le lauti a le laupe. Mo lenei, 1 lepp. fatu toto le 0.5 lita o le vai ma faʻafefe mo le 10 minute. Ona fufulu lea e ala i se suauu lelei. O lenei lauti e fesoasoani foi i le faaleleia atili o le lapataiga pe a fai susu, aoga mo le tale ma le bronchitis. Inu se inu o le 100 ml 1 le itula ae leʻi 'aʻai 3 taimi i le aso.
- Le faʻaleleia o le galuega puipuia. E liligiina le susu i luga o le 200 g o fua o le kumuni eleele ina ia mafai ona ufiufi atoa. Faataga e gase mo le 12 itula, ona faaopoopo lea o le suka ma inu 50 moli 3 taimi i le aso ao leʻi 'aʻai.
- Mai i anufe. Fuga 10 g o fualaau aina i totonu o se uila e aunoa ma le suauu. Faaopoopo 15-20 g gaʻo tipi. Consume 1 lepp. i le taeao i luga o se manava gaogao.
- Faʻasaʻo, mimiti o faʻaopoopoga ma le ogaoga, faʻatasi ai ma myomas, vaʻaia o le fale, o le atometritis ma le atometriosis. faʻapipiʻi le gau gau i le uila kenera i totonu o le vaʻa mo le 10-15 minute. O le togafitiga e tatau ona talanoaina ma le fomaʻi. O ia fusi e sili atu ona aoga mo le ootia ma le myomas.
- Mo le gau o le mamafa. Aʻo leʻi faia le taeao ma le 'aiga o le afiafi,' ai le ½ tsp. fatu. Pe mafai foi ona e ave se decoction - 2 tsp. fatu le kuka mo le 3 minute i le 1 lita o le vai ma tuu e faamalolo. Inu 100-150 ml 3 taimi i aso taʻitasi ao leʻi 'ai.
E te iloa? I le 1997, na faʻamaonia ai e le au saienitisi Amerika e faapea, o le faʻaaoga pea o fualaʻau ma le suauʻu, o le gaʻo o le gaʻo o loʻo gaosia, o se itu taua i le togafitia ma le puipuia o le kanesa.
I le cosmetology
Mo faamoemoega o le cosmetology, e faʻaaogaina ai penisini uliuli ma le suauu mai ai. Ona o ana meatotino, o lenei mea manogi e aofia i le tele o nifo. O ia ituaiga o togafitiga ole soifua maloloina e fesoasoani i faamaʻi pipisi, taofia ai le tulai mai ole maʻi pipisi.
I le cosmetology faʻaaoga mea nei Nigella:
- faamalulu ma faamamāina le paʻu;
- fale e tetee i le cellulite;
- sili atu le faʻamaʻi-fomaʻi;
- aoga aoga i luga o le paʻu i le paʻu ma le apa;
- puipuiga o le paʻu mai aafiaga le lelei o le siosiomaga.
O le kiona ma le suauu mai ia mea o se vaega o le tele o meafaigaluega e faamaluluina ai le paʻu vevela, toe faʻaleleia le fausaga o lauulu, faʻafefe o taua, e faʻamalosi ai le fagu fagu. Faʻafeiloaʻi ma le faʻaopoopoga o lenei mea manogi ei ai se aafiaga sili ona leaga i le paʻu.
Ae maise lava e fetaui mo le faʻafitauli o le paʻu, aua e fesoasoani i ituaiga eseese o fulufulu ma flammations. I le avea ai o se tulafono, o le suauu mai lenei mea manogi e le faʻaaogaina i lona mamanu lelei, ae faʻaaogaina e avea o se mea e faʻaaogaina faʻatasi ma isi vaega.
E taua! Aʻo leʻi faʻaaogaina le suāuu nigenda, e tatau ona suʻeina le i ai poʻo le leai o se faʻalavelave faʻafuaseʻi. Mo lenei faamoemoe, e tasi le mata o le tupe e faʻaaoga i le tapulima ma faʻatali mo le tusa ma le 1-2 itula Afai e leai se tali le lelei (mumu, fulafula, vevela), ona faʻaaoga lea o lenei mea faigaluega.
I le fale, e mafai ona e faia masks e faʻaaoga ai lenei mea manogi:
- Masini mo le paʻu o le paʻu. Faafefiloi 1 lep. olive ma almond oils mai 1 tbsp. l Nigella paʻu ma vevela le faʻafefiloi i totonu o se masini eletiseʻe poʻo le vevela i se tulaga mafanafana. Ona faʻaaoga lea o le paluga ile mata ma taofi mo le 60 minute, ona fufulu lea i le vai mafanafana. E fautuaina e faia se masini 1 taimi i le 7 aso mo le paʻu o le paʻu, 2 taimi i le 7 aso - mo le gaʻo. O le maskulu lamolemole mimiti lelei, fufusi, fufulu ma faamaluluina le paʻu.
- O le masini e le afaina. Faʻafefiloi 5 pata o le suauu taua o le lauti, 2 tbsp. l jojoba suauʻu ma le 1 tbsp. l paʻu uliuli ufi. Fufulu le paluga ma faʻaaoga i le paʻu mama susu aʻo lei moe mo le afa itula. Ua aveese le masini ma se ie susū, e aunoa ma le fufuluina. O lenei faiga e faʻamama lelei ai pores, aveesea le mumū, fesoasoani e faʻaumatia faʻamalosi.
- Toning mask. Fesoʻotaʻi 3 tbsp. l o le kulimi suamalie le maualalo, 1 lepp. ulani ma le 1 tbsp. l Nigella Faʻasalalau le mea na tupu i luga o paʻu mama o foliga ma taofi mo le kuata o le itula. Ona aveese lea ma se solo pepa ma fufulu ou foliga i le vai mafanafana. E fautuaina e faia lenei masimata tasi i le vaiaso. O lenei faiga e lelei tele, fafaga ma faamaluluina le paʻu.
- Masini mo le soifua maloloina ma le susulu. Ave 1 tbsp. l suauu cumin, faaopoopo i ai 1 tbsp. l Cognac, 1 tbsp. l meli ma le 1 fuamoa moa. E faʻafefiloi mea uma ma faʻaaogaina i luga o le umi o le lauulu, afifi lelei ma taofi mo le 50-60 minute, mulimuli ane fufuluina o latou lauulu, e pei ona masani ai. O lenei faiga e faia ai le lauulu siliki, malosi, faʻamago le matutu ma tuʻuina atu le susulu.
Vitio: Black Face Caraway Face Mask
Tulafono faavae mo le teuina o kumumu uliuli
Mo le teuina, e tatau ona e filifilia se kalamu lelei uliuli. O le mea manogi e tatau ona matutu, maua uma ma mama fatu ma se manogi manogi. E tatau ona e teuina lenei mea manogi i totonu o se ipu fagu i se mea malulu malo. O le taimi e teu ai e le sili atu i le tasi le tausaga. O le ola papa o le paʻu o le kulla fua e itiiti ifo ma e tusa ma le 6 masina.
O le kulimi pulu cuminine e teuina mo le 1-2 tausaga i se nofoaga malulu malulu i totonu o se pusa tapuni. A maeʻa le tatalaina o le ola ola e faʻaititia i le ono masina. O le tulaga sili ona lelei o le vevela e le sili atu nai lo le 23 + 25 ° C.
E taua! Pe a filifilia le suauʻu, ia gauai atu i le atunuʻu o gaosiga. O le oloa sili ona lelei e faia i Aikupito.O le kulimi uliuli ma ona fatu e mafai ona fesoasoani i le faamaloloina o le tele o gasegase fafine, e aofia ai le i ai o se aoga aoga i foliga vaaia. Ae ui i lea, e tatau ona e faʻaaogaina na o mea aupito sili ona lelei ma ia mautinoa e teʻi totoʻa atu i le ola.
