E toatele tagata e manatu o le compote e naʻo se mea e tatau ai e pei o se taumafanafana vevela, ae e le o le tulaga lea. O se meaʻai pele i luga o le taumafanafana e atoatoa e pei o se tau malulu. Aiseā e faʻatau ai le sua i totonu o faleoloa pe a fai o le fale e mafai ona e fiafia, ma, o le mea e sili ona taua, faʻataʻitaʻiga maloloina e aunoa ma le tele o mea faigata ma tupe faʻaalu.
O faʻamanuiaga o le peleni
O le Cherry o se pusa aoga tele, lea e nanaina ai le anoanoai o elemene o meaʻai e aoga mo le tino o le tagata. O le toʻatele o tagata e talitonu o lanu mūmū mūmū e maua ai se aafiaga lelei i luga o le toto ma faʻamalosi totoga, ma e saʻo lava. 
E fesoasoani foi Cherry:
- aveesea le cholesterol;
- faamautu le tui toto;
- faʻamaonia le faʻamaʻiina;
- osofaia le tino ma siama leaga.
E te iloa? O fualaʻau figota o loʻo i ai mea e fesoasoani e tau ai meaola leaga. Ona o lenei mea, e tele fomaʻi e valaau mai i se fualaau faʻamaʻi masani.
Meafaigaluega i meaʻai
E ui lava i le mea moni e faigofie tele le faia o se mea mo le taumalulu o cherries, o nisi umukuka "fesoasoani" e manaʻomia pea:
- faletupe mo taavale solofanua;
- ufiufi;
- loloto apa;
- ki mo le taʻavale (masini);
- fafagaina;
- umukuka;
- palanikeke mo le afifiina o le faasaoina.
Meaʻai
I le taimi o le sauniuniga o meainu, o oloa sili ona taua e tatau ona faʻafesoʻotaʻi lelei ma isi.
Ina ia saunia 3 lita o le compote o le a manaomia:
- cherry - e fuafua i le manaʻoga: mo se mea laʻititi - 800 g, mo se telē tele - 1 kg;
- suka - 300-400 g;
- moa fou po o le suamalie o lemon - 50-100 g.
E te iloa? A leai togafitiga mo vailaau faʻasaʻi, e fautuaina e fomaʻi i le taumafanafana e 'ai fatulatini e puipuia ai osofaʻiga, ma i le taumalulu e inu ai ni keke faʻasalalau pe faʻapipiʻi.
Gaosi kuka
O le fua mo le faia o se mea inu suamalie e faigofie lava:
- Matou te aveina faletupe mo le faʻasaoina (mo le faigofie 3-lita). Sterilize.
- Mai le peleni matou te vavae ese ai lala, fufuluina o vine ma tuu i totonu o fagu, faaopoopo le moa po o le suamalie o lemoni, sasaa vai inu i luga. Tuʻu mo le 15 minute.
- Matou te ave se vailaau loloto, sasaa i totonu mea o totonu o se fagu e aunoa ma ni vine ma laau manogi.
- Faʻaopopo le suka, tuʻu i luga o le afi, aumai i se faʻalaula (ia faʻasaʻo atoa le suka).
- Sasaa le vai tafe i tua o vine ma laʻau, ufiufi ma se tapuni, taʻavale luga.
- Matou te afifiina fagu uʻu i totonu o se palanikeke mafanafana, alu mo le po.
- Matou te aveeseina le oloa gaosia mai lalo o le palanikeke, faʻaali i se nofoaga malulu seia oʻo i le taumalulu.
E taua! Pe a afifi i le vevela mo le 5-6 itula, e sili atu le tamaoaiga o le compote nai lo le mea e te tuu ai fagu e malulu.
Vitio: E faʻafefea ona kuka kulimi compote mo le taumalulu
O a mea e mafai ona faʻaopopo mo le tofo ma le manogi
O le mea moni, o le pelete compote o se vai inu lava ia, peitaʻi, afai e te faʻapipiʻi nisi mea manogi i ai, o le a na ona faʻaleleia le tofo ma le sogisogi o le oloa, e faʻafiafia ai.
Faitau foi pe faʻapefea ona tapuni le compote o cherries, strawberries, apricots ma plums mo le taumalulu.O le filifiliga sili mo le faʻatasi ma le au pele o:
- faanatinati;
- logo ata;
- nutmeg;
- vanilla;
- Barberry;
- togi.
O a mea e mafai ona tuʻufaʻatasia
O cherupi o se pusa lapoa e lelei tele ma isi isi fualaau ma fua, e pei o le:
- apu;
- fuga;
- fuamoa;
- strawberries;
- apricots;
- peaches;
- paʻu.
Faʻafefea ma le mea e teuina ai le mea faigaluega
O tapenaga sauniuni, faʻapea foʻi ma soʻo se isi lava faʻasaoina, e tatau ona teuina i se nofoaga malulu (mo se faʻataʻitaʻiga, i luga o fata pito i lalo o le kapeneta) lea e le pau ai le la. O le eseesega o le vevela e tutusa lava le leaga mo le compote e pei o le vevela vevela poʻo le malulu. O le vevela e tatau ona mausali pe a mafai (mai le +15 i le2323 °).
E taua! E le o fautuaina se mea inu lelei e teuina mo le silia ma le tausaga, ae e sili atu le kuka i le tele o mea e mafai ona e inu i le taimi o le taumalulu.
Cherry compote o se mea manogi suamalie lea e matua faamalieina ai le fia inu i le taumafanafana, ma i le taumalulu e faamanatu ai aso mafanafana. E mafai ona tuʻuina atu ma le saogalemu i le laulau mo soʻo se taimi, aua o lona manogi ma lona tofo o le a le tuua ai se tasi e le faʻavaivai.Faʻamatalaga:
I totonu o se fagu e 3-lita na faatoa uma ona fufuluina, ou te taoto i se peleri faigofie, e iai foi le 1.5 ipu suka, sasaa vai, tafe ma tuu fagu ile pito i lalo o se palanikeke mo se aso.
