Fua o le gaosiga

O le a le ituaiga acai berry ma oa latou aoga?

O meaalofa uma o le natura ei ai le taua faapitoa mo le tino o le tagata. Talu ai nei, na maua ai e le au Brazil le Acai Berry i le lalolagi atoa lauiloa. Mo ona aoga aoga, na ia mauaina le tele o igoa: "Pene Amazon", "supgrade tupu", "punavai o le talavou e faavavau", "Viagra Via Amazon" ma isi. O le mea e leaga ai, o lenei "magic" berry e mafai ona vave faʻaitiitia, o lea e le mafai ai e tagata uma ona faʻataʻitaʻi. O le tele o taimi, o loʻo maua i le tulaga o meaʻai. Sei o tatou iloa po o le a le mea lenei ma o le aoga moni lava.

Faʻamatalaga

O tagata nofomau o le Amasasa Pasila e masani ia Akai mo se taimi umi lava. Latou te faʻaaoga lelei nei vine ma totoina ni pama e tutupu ai. Mo i latou, e le na o se mea suamalie, ae o se tasi foi o meaai autu. O le vaega o totoe o le lalolagi na aʻoaʻoina e uiga i le vavega faavavega i le 2004, ina ua maea ona lolomiina taunuuga o suesuega o le tulaga tulagaese o nei fua. Talu mai lena taimi, o le aufaasālalau i le Iunaite Setete ma isi atunuu ua masani ona talanoaina lo latou aoga; o nei fua ua tuuina mai ai le ulutala "sili ona lelei."

Ma o le au tausitusi e fautuaina e aofia ai le Pasila e teu i au meaai.

E te iloa? Pasia Pasila mai le vaega o Caboclo e tele na latou 'aiina Acai: e tusa ma le afa (pe tusa ma le 42%) o latou mea e fai i aso taʻitasi..

O fualaau suamalie e ola i luga o alofilima maualuga (20 m) ma laulaau uumi, lea e taua foi o le acai poo le euterpe. O laau e taatele i le pito i matu o Amerika i Saute, ma sili atu ona patino i le vanu o le Vaitafe o le Amasone. Mo le fualaau aina ma le meaʻai suamalie, ua totoina i Pasila, aemaise i le setete o Pará. O Berries foliga foliga tutusa i vine ma ni ponaivi tele. Ma o fuifui e sili atu pei o manoa umi e tautau i lalo nai palama lanu uliuli nai lo le malamalama. O le pata pulupulu e matua vaivai ma mafai ona pala, i le taimi o le aso e leiloa ai ana meatotino.

E faigata ona faamatalaina le tofo i se upu se tasi, talu ai o manatu oi latou oe na taumafai i le Pasila o "vine" ua vaevaeina. O nisi e fai mai o fualaau aina suamalie e suamalie, e pei o fugalaau po o vine mumu, o isi ua tofo ia i latou i se tofo-sukalati.

O suamalie suamalie ma lamolemole, o meaʻai eseese ma isi ipu e faia mai vine.

Faʻavae

Pe a faatusatusa i isi fua, o le acai e maualuga tele i le kalori: e tusa ma le 100 kcal o loo iai i le 100 g o le oloa.

Sunberry, fig, vine, fugalaau uliuli, fugalaau vine mamago o loo taua foi o fualaʻau maualuga-kalori.

Taumafa tau taumafa o le "supergold":

  • protein (3.8%);
  • gaʻo (0.5%);
  • carbohydrates (36.6%).

O se faʻalauteleina o elemene elemene e mafua ai ona faʻapitoa le fua o le eletise:

  • vitamini: vaega B, E, C, D ma le peta petrot;
  • mea e gaosi ai meaʻai: potassium, calcium, silicium, magnesium, sodium, sulfur, phosphorus, chlorine;
  • elemene o elemene: alumini, pulu, iron, iodine, cobalt, manganese, apamemea, rubidium, fluorine, chromium, zinc;
  • mea taua ma vaega ole vailaʻau amino e suia: arginine, valine, histidine, leucine, lysine, methionine, threonine, tryptophan, phenylalanine;
  • amino-mea e faʻafesoʻotaʻi: alanine, aspartic acid, glycine, acid glutamic, proline, serine, tyrosine, cysteine;
  • gaʻo gaʻo: Omega-6 ma Omega-9;
  • anthocyanins, lea e maua ai vine ma lanu ma maua ai meatotino faʻasao.

E te iloa? E tusa ai ma mea e maua i le protein, o le acai e tutusa ma le susu o le povi, ma o le i ai o omega-acids faamanuiaina o le a avea ai le Brazilian ma "meaʻai" i luga o se fale ma le suauu olive..

Mea aoga

Ona o le i ai o le tele o vitamini, minerale ma isi vaega taua, o le acai e mafai ona i ai se togafiti o le togafitiga ma le gaioiga i luga o le tele o totoga ma tino o tatou tino:

  • cardiovascular system: ua faʻamalosia le loto, faʻaleleia le toto, ua faʻaitiitia le aofaʻi o le "gaʻo" cholesterol, ona o le fea o vaʻa e faʻamamaina mai pusa, o faʻamaʻi fatu o le ischemic ua puipuia ma o le mamafa e masani ai
  • malamanisi o le eleele: o tagata antioxidants o loʻo tauivi ma le faʻamalosi fua, e puipuia ai le faʻaalia ma le tuputupu aʻe o sela o le kanesa;
Ina ia mafai ona puipuia le kanesa, latou te faʻaaogaina meaʻai suamalie, Kale kapisi, daikon radish, pine Saina, Lespedeza, kelani, anufe paʻepaʻe, kākalo, ma le ufiufi.
  • Faaaliga: puipuiga o le glaucoma ma le po tauaso, faaitiitia o le lanu samasama, faaitiitia ai le faagasologa o le gau o le vaai i le retinopathy o le maʻisuka;
  • puipuiga faʻamaʻi: O loʻo galue malosi le lymphocytes, lea e faʻateleina ai le puipuiga a le tino;
  • gastrointestinal tract: o le lomiina o otaota e faʻapitoa ma faʻamalosia le metabolism, lea e puipuia le foliga mai o le mamafa mamafa;
  • faiʻai ma mea e popole ai: o loʻo faʻalelei atili tomai faʻapitoa, e sili atu le faigofie ona taulimaina le atuatuvale ma le le mautonu;
  • paʻu o le paʻu, lelei ma mama, faʻagesegese le faagasologa o le soifua matua;
  • faateleina le manava alii.

E taua! E tusa ai ma auala eseese, afai e te le gaioi le acai i totonu o le 2-5 itula, o le a leiloa le 70-80% oa latou mea aoga..

Talosaga

Pasila "supergoda" ei ai le tele o talosaga:

  • i le dietetics: o se meafaigaluega faaopoopo mo le paʻu o le mamafa;
Pe a leiloa le mamafa, latou te fautuaina foi le taumafa o le cilantro, swede, flax fatu, broccoli, apples, zucchini, radish white, cabbage cabbage, ma persimmon.
  • i isi vailaau faʻasoifua maloloina: mo le gaosiga o mea faʻapipiʻi toto;
  • i kuka e faʻaaogaina mo le ava malosi ma le le inu ava malosi, faaopoopo i ice cream, pusa ma saula;
  • i le cosmetology: o se tasi o kulimi ma vaega mo le foliga ma le tino, shampoos ma lauulu lauulu.

E taua! Aua e te ave Acai e avea o se meaʻai manaia. A aunoa ma le faʻamalositino faaletino ma le taumafa e mafai ona matua faʻafeagai..

Contraindications ma le afaina

O le faʻaaogaina o fualaau aina fou eutepy e toetoe lava leai ni aʻafiaga itu. O se tuusaunoaga atonu e tuueseese mataupu o le le faapalepale. Ae o le sili atu o le tele o vine poo oloa e faavae i luga ia i latou, mo se faataitaiga, o meaʻai, e ono afaina ai le soifua maloloina.

  • O tagata e masani i allergies e mafai ona i ai se tali atu i se oloa gaʻo.
  • O i latou e mananao e leiloa le mamafa e tatau ona faaeteete i lenei mea maualuga-calorie berry.
  • O le tele o porotini o loʻo i totonu o Acai, e mafai ona oʻo atu i faʻalavelave mai le tino o le tino, gaʻo ma le ate.
  • O masini gaʻo faʻateleina, lea e mauoa i lenei vavega e teu ai, e mafai ona faʻaleleia maualuga le maualuga o le toto, lea e faʻapupula ai le lamatiaga o le gaʻo.
  • O le tele o taumafa e mafai ona faateleina ai le cholesterol ma faʻaosooso ai faafitauli o le cardiovascular system.

E pei ona mafai ona e vaʻai, o le Brazilia Acai berry e matua aoga lava. Ae, e pei o isi meaalofa o le natura, o le "perenise o le Amazon" e tatau ona faʻamaʻo lelei ma i ni tapulaa faʻapulaʻa.

Faʻamatalaga mai tagata faʻapipiʻi

Ou te inuina le sua mai fua o le acai - mo le sili atu ma le 2 tausaga ... e aoga moni lava, ae tuʻuina atu e te mulimuli i se meaʻai ... e fesoasoani lava i le tino! Ae e le o le elixir o le talavou ae le o se mea faʻapitoa mo mea uma i le lalolagi !!

Oksana

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