Oka, lea na aumai i Europa mai Amerika i Saute, ua lauiloa ia i tatou taitoatasi. Ae peitai, e le o tagata uma e iloa e faʻaaogaina e le gata i le kukaina, aua i le faaopoopoina i le maualuga o le tofo, o lenei laau e ono aʻafia ai lo tatou soifua maloloina. Ae maise lava le taua, o le saito o le sana - o fiva e ola saʻo i le taliga lava ia. E faatatau i lenei vaega aoga o le laau ma o le a talanoaina i le tusiga.
Vailaau faʻamaʻi
I le stigmas o sana e tele naua le taua:
- gaʻo gaʻo ma le taua;
- phytosterols (faaitiitia le maualuga o le cholesterol, puipuia lona gauai i le tino);
- vailaʻau oona (e aʻafia ai le gaioiga o le cardiac);
- alkaloids (ei ai le malosi i le ogatotonu o le tino, le setete o toto ma maso);
- gutu (faaitiitia le maualuga o le gaʻo ma le cholesterol i totonu o le toto).
Aoao atili e uiga i aoga o sana mo le tino.
E i ai vitamini:
- I - e faapea o le a avea ma mea aoga autu o le oloa; e maua ai le toto masani; malosi e auai i le galuega o le ate, fatugaʻo ma le gall vladder, i le tele o toe faʻaleleia o le tino; e maua ai le fegalegaleaiga saʻo o le calcium ma le vaitamini D; ei ai le malosi e faʻaitiitia ai mea sili ona malosi;
- B vitamini (In1, I totonu2I totonu5I totonu6, I totonu8) - faʻamautinoaina le faʻaogaina masani o le faʻaogaina ma le faʻaogaina o meaʻai; e nafa ma le malosi o le gataifale; fesoasoani e faʻamautinoa le maualuga o le suka toto;
- Ma - o se vaega taua i le faagasologa o le totoina o le toto; faaleleia le faagaoioia o le tino tutotonu; faʻaosofia ai gutu o le endocrine; a aunoa ma lenei vaitamini, o le faʻaaogaina masani o le uʻamea e le tino e le mafai;
- E - faʻasalalau le faʻaleleia o le tino (tane ma le fafine); ei ai sona aafiaga aoga i luga o le popole, endocrine ma le cardiovascular systems; fufulu le toto mai paʻu, puipuia le faʻavaeina o pupuni toto;
- D - O le aofaʻiga o lenei vaitamini i totonu o le toto e tumau ai le tulaga manaomia ole phosphorus ma le calcium; faʻamalositinoina le puipuiga o le tino; fesoasoani i le tau faasaga i le maʻisuka, faʻamaʻi o mata ma nifo; tau e faasaga i faʻamaʻi paʻu (e pei o le psoriasis ma le faʻamalosi); faamalosia le tino o le ponaivi, o le mea lea o se elemene taua i le togafitiga o gau ma pulumu;
- R - e iai sona aʻafiaga malosi, e puipuia le tupu mai o le tele o faʻamaʻi fatu cardiovascular.
E manaia le suʻeina mai o ituaiga ituaiga popcorn ua faia.
E i ai le macro ma micronutrients:
- uʻamea (e alu i le faiga o le toto totoina, respiration ma le fausiaina o le tino puipuia o le tino);
- manganese (o se vaega taua o le gaʻo ma le gaʻo gaʻo, faʻamaonia le gaosia o hormones thyroid);
- apamemea (e aafia ai le galueaina o le toto ma faamalosia ai puipui o toto toto, e aafia i le fatuga o le hemoglobin);
- chromium (faʻaleleia le metabolism o carbohydrates, faʻaititia le aofaiga o le suka ma le cholesterol i le tino);
- aluminium (faʻaleleia le tulaga o le paʻu, auai i le faia o fusi faʻatasi ma le ponaivi, faʻaleleia ma faʻavaveina ai le faagasologa o le gaosia o meaai).
E te iloa? O le tupu e tupu mai na o fatu taʻitasi. Afai e pa'ū le paʻu i le eleele atoa, o le a na o le faʻaumatia. O le mea lea, o le fale, o le gaosia o le suka e le mafai ona maua i le vao.
Mea tau vailaau
O stigmas o le aʻafiaga e tele naua le aoga o aafiaga i le tino o le tagata i lona atoaga ma luga o nisi o ona tino:
- faatulaga le gaosiga o le toto, ma faʻaleleia le gaosiga o le insulin;
- ia i ai se aʻafiaga faʻapitoa e aunoa ma le faʻaleagaina o aʻafiaga ma ua faʻaaogaina e faʻateleina le gasegase e aunoa ma le faʻavaivai;
- o le puipuiga ma le sui sola maloloina i le i ai o maʻa fatuga;
- faamamā le toto ma saofagā i lona sili atu le faʻamalosi;
- fesoasoani e feagai ma le sili atu i le talo, faʻaitiitia lona viscosity ma le maualuga, faʻamaonia lona faʻamalositino ma faʻaitiitia ai le aofaiga ole bilirubin;
- faʻamalosia le faʻalavelave faʻalavelave, faʻaitiitia le faʻalavelave ma faʻamaonia le moe.
Faʻaaoga i vailaʻau faʻasoifua maloloina: nai lo suauu aoga o le sana
O le vailaʻau faʻamalosi o loʻo tuʻuina mai ai faʻasalaga o sana ma le tele o uiga aoga. O le mea lea, o loʻo faʻaaogaina e foia ai ni faʻafitauli eseese i tagata eseese o feusuaiga ma tausaga. 
E taua! Aʻo leʻi amata ona e faʻaaogaina fua o le sana, e tatau ona e feutagai ma lau fomaʻi ma fuafua le faasologa o togafitiga o fualaau.
Mo tamaitai
Mo tamaitai, o lenei meafaigaluega e sili ona aoga i le taimi o le faʻagasologa o tamaʻitaʻi, ona o loʻo i ai le malosi o le hemostatic properties. O se vailaau faʻaleaganuʻu faʻaaogaina i le gynnecology i le togafitiga o le mamafa o le manstruality ma le toto toto. Faafetai i vaega o loʻo galue, o le toto e sili atu ona vave faʻamaonia ma sili atu ona lelei, o le aofaʻi o le prothrombin e faʻaleleia.
Mo fatugao
O le ulu o le kululu e iai mea e puipuia ai le manava ma e matua aoga lava mo faʻamaʻi fatu.
O le meafaigaluega e aʻafia i le mumū, faʻaititia le faʻavaeina o le oneone ma maʻa, faʻavaveina ai le latou manava mai le tino.
E sili atu le lelei o le faʻaalia o le laau lava ia e faʻatasi ma le tino ola, rapeshkom ma centaury.
Mo le ate
O le tele o taimi, o le stigmas e faʻaaogaina e togafitia ai faʻamaʻi eseese o lenei okeni. O le taliaina o decoction, o le afu poʻo le lauti o lauulu o le kululu e iai sona aoga i le tulaga o le ate, faʻasalalau lana galuega. O lenei fofo o le a sili ona aoga i faʻamaʻi ate e pei o le hepatitis.
O fomai e masani ona faatonuina se oloa faapea o se meafaigaluega faaopoopo mo togafitiga faigata e faamalosia ai ma faaleleia le tulaga o le tino.
Mo le gallbladder
O le teuteu, faʻafeʻau poʻo le lauti mai suauu o le sana e faʻaitiitia ai le maualuga o le bilirubin, faʻamalu ai le talo ma fesoasoani i fafo atu o le tino. O le mea lea, e faʻaaogaina le meafaigaluega i togafitiga o faʻamaʻi o gallbladder:
- cholecystitis (o se tasi o faʻalavelave matuia o faʻalavelave o cholelithiasis, lea e matua tiga ai le gallbladder);
- cholangitis (faʻamalamua o le talo, lea e ono tele pe faʻaloloa. Faʻatonu i siama mai le inumaga poʻo le gallbladder);
- gallstone faamaʻi (faʻavaeina o maa i le gallbladder poʻo le talone).
Pe a aveesea le mamafa
O le faʻaaogaina o sea oloa e faʻavaivaia ai le fia ai i le lautele ma faʻaitiitia ai le manaʻoga mo laʻau suamalie aemaise lava. E le gata i lea, o le gaioioiga o le kulimi e fesoasoani e aveesea ai le suavai faatasi ai ma toxins leaga mai le tino. O le mafuaaga autu lenei mo le faʻaaogaina o le faʻasalaga i le faagasologa o le leiloa o le mamafa.
Zabrus bee, broccoli, moli, salu, fualaau aina suamalie e mafai ona faatelevave ai le metabolism o le tino.
O le mea moni, e le faʻaaogaina le meafaigaluega faʻapitoa, ae na o le tuʻufaʻatasia ma se paleni paleni ma isi mea e tatau ai mo le ausia o le mamafa lelei (mo se faataitaiga, taʻaloga ma le leai o ni masani leaga).
Seleseleina ma teuina o meafaitino mata
O le seleseleina o sana meaʻai e amata i le aoina o stigmas. E tatau ona faia lenei mea ao lei faia le palota, pe a oʻo i le vaega o le vao-wax ma le lanu samasama. A o faagasolo lenei vaitaimi, o le faʻaogaina o meaʻai e sili ona lelei. O fualaau tuai ma le mago e le talafeagai mo faamoemoega tau togafitiga, talu ai e toetoe lava leai ni vaega aoga.
O le taua tele o le nofoaga e faapotopoto ai. O nei mea e tatau ona faʻamaonia laau e le togafitia i vailaau faʻamaʻi e ono afaina pe matautia i tagata.
Matou te fautuaina oe e aʻoaʻo auala e teu ai sana mo le taumalulu.
E taua! E le tatau ona e momotu ese koluma i le vaitau o le vavao. O lenei mea e faʻalavelaveina ai le faʻasagaga faʻamalositino ma faʻaleagaina ai le faatoaga.
E tatau ona tipi pe tiʻetiʻe faʻanoanoa paʻu. O latou umi e tatau ona 10-20 cm, ma e tatau ona lamolemole, malu ma manaia tele i le paʻi.
Fufulu fila vave pe a uma le aoina. Mo lenei mea, o avanoa e tuʻuina i fafo i luga o le pepa malulu, ie poʻo le pepa malo i totonu o se potu e lelei ai le faʻaleleia (faʻaleleia poʻo feʻau e sili ona lelei, ae le o le avanoa i le mea e i ai le matagi). O le i ai o le susulu o le la e manaomia. O le mafiafia o le palapala e le tatau ona sili atu i le 1-2 cm, a le o lea o le a amata ona faasolo ina leaga le oloa, ma e le mago. O le faagasologa e na o ni nai aso. I le taimi lea, e tatau ona siakiina mea e gaosi ma, pe a tatau, liliu i luga mo le faamamaina o le susu.
E mafai foi ona e faʻamago le lau o le sana ma i totonu o ogaumu poʻo ogaumu (sili ona maualuga le 40 ° C) seia oʻo ina sauni. 
O filo ua maeʻa o loʻo teuina i totonu o taga lapisi poʻo pusa tioata. Soifuaga tausi - 3 tausaga. Afai e leai sou taimi e faʻatau ai meafaitino e leai se mea pe leai foʻi se avanoa, e mafai ona e faʻatau le lauulu o le kulu i se fale talavai i le pepa ua leva ona maeʻa.
Auala e ave ai siliki: kulimi
E tele auala e faʻaaoga ai se laau mo togafitiga faafomaʻi, e faigofie lava ona saunia ma faʻaaoga. Faʻalagolago i manaoga, e mafai ona faʻaaogaina nei meafaigaluega mo faʻamaʻi eseese o totoga i totonu. A uma ona tuʻuina atu se faʻamautinoaga atoatoa ma mauaina fautuaga faʻafomaʻi, o vailaʻau e faʻavasegaina fualaʻau e faʻatinoina i se togafitiga lelei. O le metotia ma le tulafono e fuafuaina e le fomaʻi, e faʻavae i le ituaiga o faʻamaʻi ma lona tulaga.
Faʻatau
Ina ia saunia se afu lelei, e tatau ona e 'aina le sipuni se tasi o sima ma faʻasaina i se ipu vai inu. E tatau ona faʻaosooso mo se itula, ona fufulu lea. O lenei ituaiga vailaʻau e ave i le 1 sipunipuni, o le taimi e ave ai 3-4 taimi i le aso. 
Taliaina mo faʻamaʻi o le vaega o meaʻai po o le ate. O le averesi o le vasega e 2 vaiaso. O le fofo e fesoasoani tele i le tuʻu ese o le tino.
Tea: faʻapefea ona faʻaipoipo
O le aoga o se faʻaputu lea o le a fesoasoani e foʻia faafitauli faʻafitauli tau soifua maloloina. E aofia ai ia laau toto:
- sana siliki;
- laʻau uliuli lanu uliuli;
- penisini;
- fetolofi laumi;
- yarrow;
- Faʻasalaga masani.
O le faʻaleleia o le puipuiga malu o le a fesoasoani i le lauti mai lau o le cherry.
Broth: auala e inu ai
O le tekinolosi o le kuka o le kuka e faigofie lava:
- Tuu ni sipuni se lua o stigmas masima masini i totonu o se tamaʻi fagu moa po o se masi.
- Liligi 1 ipu tioata ma sina vai malulu.
- Ufiufi le atigipusa i le susu ma tuu i totonu o se apa vai inu. Mataʻituina le maualuga o le vai - e le tatau ona tele.
- Sogi i totonu o le vai vai taele mo le 15-20 minute.
- Faʻasese mai le ogaumu ma faʻafefete faʻamaʻi atoa ile tapuni.
- Faʻamau le mea e faʻafefete ma faʻafefe i vai inu ina ia maua ai se ipu malamalama (250 ml) o le vai.
O le meafaigaluega e faʻaaoga i togafitiga faʻapitoa o le biliary tract dyskinesia, hepatitis ma cholecystitis.E te iloa? Taitai Maʻa Tutotonu - mea faʻatau O le tasi tagata Mekisiko tagatanuu e taumafa i le 90 kilokalama o oloa i le tausaga.O le mea moni, o se fofo e tasi o le a le fesoasoani ia te oe e aveesea ai faafitauli ogaoga o le soifua maloloina ma o le a le vave togafitia mai maʻi. Ae o le faʻaaoga lelei o vaega masani i le togafitiga e mafai ona fesoasoani e foia le faafitauli i se mea faigata poʻo le puipuia i le amataga. O le mea autu o le mulimuli i faatonuga a le fomaʻi ma mataʻituina lelei lou soifua manuia.
