O le faʻaaoga masani o kukama e faʻaleleia ai le gaioiga o le tele o tino ola. O le mea pito sili ona aoga o cucumber-self cucumber. Mo le seleselega lelei o kukama, faʻamaʻalele lelei, eleele paleni, lava le susulu o le la ma le malosi e tau ai faʻamaʻi ma iniseti leaga e manaʻomia. Ae o nisi taimi e faigata tele ai nei mea e aloese mai ai mo i latou o loʻo ola nei fualaau faisua mo le tele o tausaga. O le tele o suʻega lauiloa e taʻu mai ai o le faʻaaogaina o iodine e gaosia ai kukama o se vailaau e aoga ma saogalemu.
O le a le aoga o viseptic mo kukama
Iodine o se faʻaaogaina o vailaʻau faʻaaogaina mo togafitiga faafomaʻi eseese, o lea o le filifiliga e faʻaaoga ana meatotino i totonu o le togalaau mo le gaosia o kukama o se mea masani. O lenei vailaʻau e tele le 'apamemea, lea e aʻafia ai laau, e aofia ai kukama.
A o totoina ma faʻaauau le tausiga o togalaau aina ma togalaau, o le tele o penefiti e maua mai i mea tau vailaau faʻapitoa: susulu lanu meamata, mea e gaosia ai le palatini, boric acid, amonia, suauu, vailaau, suauu tulu.
O le fausiaina o se vaifofo ma le faʻaopoopoga o le iodine e mafai mo le totoina o kukama e faʻatoʻilalo ai na faʻamaʻi e pei o le mumu ma le pala. E le gata i lea, o le aʻafiaga o lenei fofo o loʻo i ai se aafiaga faʻafouina i kukama, o le a amata ona mou atu i se taimi mulimuli ane. 
Iodine ua lava lona tumu i microelements, o lona uiga o lona faʻaaoga e pei o se faʻamalo ma le faʻamalosia o meaʻai ma faʻafouina le taua o kukama, faʻapupulaina ai le tele o le seleselega. O le mea moni o le iodine e taugofie ma aoga i le taimi lava e tasi e pei o le lautele o le faʻalauiloa e mafai ona mafua ai le leai o se manaʻoga mo isi vailaʻau iniseti ma faʻamaʻi.
E te iloa? O le umi o le cucumber aupito tele, e iloa i le lalolagi, e tasi le mita le sefuluvalu senetimita. Na mafai ona tuputupu ae o ia ona o tulaga lelei o le tau i Isaraelu.
Muamua togafitiga
Togafitiga o kukama mo faamoemoega puipuia o lo latou puipuiga aupito sili lea ona puipuia mai aafiaga o meaola faalafua ma faamai, lea e tatau ona amata i togafitiga o fatu. Iodine i lenei tulaga o le a aoga, aua e mafai ona faʻamalosia e le gata aʻa ma lau, ae o fatu foi. O toga e togafitia ao leʻi totoina. E faʻaaogaina i le tuufaatasiga o le tasi pasene o vaifofo o le sodium iodide poʻo le iodide o le sodium. 
Ina ia mafai ona maua se vaifofo o togafitiga i le fale, e tatau ona tatala le iodine i le vai i se fua faatatau o le tasi i le sefulu, i le faasologa. E tatau ona totogo fatu ma alu mo le ono itula. O le faʻagasoloina o fatu o kukama aʻo lei luluina ei ai sona aafiaga lelei io latou lau, ma e fesoasoani i le faateleina o fua.
Faʻamaʻi faʻamaʻi
O kukino e aofia i laau e faigofie tele ona aʻafia i faʻamaʻi faʻamaʻi, e pei o le lanu gutu, paʻi paʻi, aʻa, pala, paʻu palapala. E lamatia tele aua, aʻafia loloto i totonu o le laau, e le gata ina oʻo atu ai i le faʻaitiitia o fua, ae mafua ai foi lona oti.
Mo se faʻataʻitaʻiga, e tupu mai le pala matala ona o le gaioiga o le sigi, lea e faateleina i le maualuga o le eleele. O ona foliga vaaia e mafai ona iloa pe a amata ona liu fasi lanu samasama, oti i fafo o le ovary, ma o aʻa e enaena. O togafitiga lelei e mafua mai i le faamaʻi mo le tele o aso, seia oʻo i faʻamaoniga manino o siama faʻaleagaina, o le totoma i le maualuga e tusa ma le sefululima senitimita mai le eleele e amata ona mou atu e se ituaiga o vaifofo e pei o le iodine solution ma le vai malulu i le fua o le tasi i le lua.
Mo faamoemoega faʻasolosolo, o ia togafitiga o le a faʻaumatia uma sigi, pe afai ei ai, pe a maeʻa le faʻatonuga lona lua. Togafitiga ma iodine ma aunoa ma le faʻaaogaina o soʻo se vailaʻau e mafai ona feagai ma isi faʻamaʻi fatu. Ae e sili atu le le faia, ae ia le taofia.
Iodine e pei o se antiseptic faʻatasi ai ma meaʻai susu e fetaui ma le tele o taimi le fiafia i le togalaau, ae sili ona taua - fesoasoani e aloese mai ai. 
E taua! Lactose, o le vaega autū o meaʻai susu, o loʻo teu ai ni laulaau e toetoe lava a le mafai ona faʻaalia, ae talu ai e mafua ai ona maua e le au soʻo se mea e maua ai.
Togafitiga o kukama ma le susu o le iodine ua manatu o se sui puipuia ma se maualuga maualuga o le aoga. I lea tulaga, ave le tasi lita o le susu po o le uila, tasi sipuni sipuni o le faʻaumea tagamea (eleele poʻo le vai), pe tusa ma le tolusefulu matutu o le iodine, ma faʻaalu uma i le sefulu lita o vai. Faatasi ai ma lenei fofo, e masani lava ona salalau kukama i le vaitau atoa o le tuputupu aʻe, e tasi i le fitu i le sefulu aso. O le taimi muamua lava e mafai ona gaosia i totonu o le tolu aso pe a uma ona totoina. Faʻasalaga pe a uma le vai pe a maeʻa i se aso.
O le gaosiga masani, lea e aofia ai le fufuluina o kukama ma le susu ma iodine, e mafai ona puipuia i latou mai le salalau o spores o haʻogi uma ia e lamatia ai i latou. 
E le gata i lea, o se faʻaopoopoga aoga tele mo laau totō o loʻo ola i luga o le palapala ua lava lelei. O le tuufaatasiga o meaʻai susu e aofia ai le potassium, nitrogen, phosphorus, fesoasoani i le toe faʻaleleia o le tamaoaiga o le eleele.
E le gata i lea, o le faʻaogaina o se meafaigaluega e matua saogalemu lava mo laau uma ma tagata: e mafai ona 'aina le fua e aunoa ma le fufuluina. Pau lava le toe faafoi o lenei togafitiga o le le mafai ona feagai ma se osofaʻi faʻamaʻi.
E te iloa? Liliu le kukama - fua; ma i le taimi lava e tasi - tamaititi pepelo (e tusa ai ma le faʻavasegaga i le meaʻai), ma ua na o se fualaʻau i le kukaina.
Laʻei pito i luga totoma iodine
E pei o laau uma, e manaʻomia e kukama le fafaga atili. Mo i latou, o le mea pito sili ona fetaui lelei o le faʻaaogaina o laʻei pito i luga i le eleele i lalo o le aʻa, o le sogasoga o le pale o le aʻa. E sili atu ona aoga nai lo isi uma ona o le saoasaoa o le ulufale atu o meaʻai i totonu o le aʻa. O isi ituaiga o fafaga (faʻataʻitaʻiga, pulupuluina) e sili ona lelei e faʻaaogaina e fai ma puipuiga.
Iodine mo kukama e pei o se faʻaleniina o le filifiliga pito sili lea ona lelei e fafaga ai, aua e le gata o se visefofo lelei, ae i nai tootoo e fesoasoani e vave ai le metabolism, faʻamalosia ai lo latou alualu i luma, faʻateleina le tele o le seleselega. Ina ia fafaga i le vai ua lelei ona foia, faaopoopo ni nai mataua o iodine ma maua ai le suavai. E tatau ona maitauina o le faʻaleleiaina ma le fesoasoani o le fausiaina o kukama ma le iodine e faʻaleleia ai lo latou tofo ma fesoasoani i le vailaʻau C ina ia faaputuputu i fua.
E taua! E tatau ona manatua o le faagasologa o le faʻaaogaina o soʻo se mea e le atoatoa. E faatatau foi lenei mea i le iodine, aua o lona va i le tele o mea e afaina ai le tino o le tagata, o le mea lea e le fautuaina ai e nofo mo se taimi umi. i totonu o le fale koli pe a maeʻa ona faia iina. Ioe, ma le tele o fua o iodine ao faagasolo le gaosia o laau totō e mafai ona mafua ai le mu ma e oo lava i le oti.
O tagata taʻutaʻua taʻitasi, ona ua filifili e amata ona totoina kukama mo lona lava taumafa poʻo mo le faʻamoemoe o le faʻatau atu, e tatau ona iloa lelei o le faia o fua e puipuia ai faʻamaʻi o nei laau toto e sili atu ona faigofie ma sili atu ona faigofie nai lo le taulimaina o faʻamaʻi. O le faʻamanuiaina o tulafono mo le faʻaaogaina o se ituaiga taugofie e pei o iodine, e mafai ai ona e fiafia i taimi uma i se fualaʻau maualuga ma le maualuga o kukama e avea o se taunuuga.
