I lenei autu o le a tatou talanoa e uiga i oloa gaosi, lea e masani ona faʻaaoga e tagata lautele i pisinisi eseese. O le a matou taʻu atu ia te oe pe o le a le suavaia i le tausiga o beekeeping, o le a le taua o le mimiti pia ma le susu susu, ma taʻu mai foi ia te oe mea o le bactericidal.
E te iloa? O pi o se ituaiga faapitoa o vavae. O tuaa o pi o ni meaʻai faʻatafuna o Sands isps family. O le fesuiaiga mai se olaga taufaasese e ola ai manu e mafua mai i le 'ai o iniseti pollinating.
O mea faʻamalolo o le meli
O meli ma laʻau pulu ua leva ona faʻaaogaina e le tagata mo togafitiga faafomaʻi. Ae e te leʻi taʻuina atu mea e faʻamalolo ai meatotino a le meli, e tatau ona e faamasani ia oe i lona fatuga ma "faatonuga" mo le mauaina.
Meli, e matua le talafeagai lava, o se oloa e leʻi maeʻa - o se vaega na faʻaumatia (i totonu o le pata pi) nectar. E le na o le suka ma gaʻo, ae o se lisi laitiiti foi o vitamini aoga. O lenei oloa e tele naua faʻavasegaga ma ituaiga (mo laʻau meli, faʻamaonia, ma isi mea), ae, e tusa lava po o le a, o le faʻamalolo o le meli e le suia.
E taua! I totonu o tagata e iai ni allergies i oloa pipi, o le meli e mafai ona mafua ai ni mea e leʻi mafaufauina.
I le taimi nei, o le a matou iloa po o le a le faʻamalositino o lenei mea e maua ai le mea o le beekeeping E faʻatatau i galuega a polofesa Omarov ma Khismatullin, e mafai ona tatou vaʻavaʻai i mea autu o le meli:
- antibacterial;
- anti-oona;
- toʻafilemu;
- immunomodulatory;
- antiviral.
Ma o lenei ua naʻo se lisi o mea faʻasaienisi faʻamaonia o le meli. O vailaʻau faʻamalosi o le meli ua faʻaalia ona o le faʻasaʻoina o le hydrogen peroxide, lea e pei ona silafia e tagata uma, ua faʻaaogaina o se antiseptic.
E taua le manatuaina o le a umi le umi o le meli e teuina - o le sili atu o le hydrogen peroxide ua tatalaina i totonu ma, o le mea lea, ua faaleleia atili ai meatotino a le antimicrobial. O le tofo e le mafai ona e vaʻaia le va o le meli mai masina mai le tausaga, ae i tulaga o aoga o eseesega o le a matauina. O le mea lea, o le meli ua toetoe lava o se "panacea" mo microbes ma viruses.
E taua! Afai e te vevela le meli i le peʻa, o le a le toe faʻaleagaina meatotino o le antibacterial.
O mea tau antimicrobial o le meli e faʻalagolago foi i le mafuaʻaga fatu.
O lea, mo togafitiga o streptococci ma staphylococci E tatau ona faʻaaoga le lime, alfalfa, acacia ma le meli. Mo faʻamaʻi e fesoʻotaʻi ma le gynnecology, e faʻaaogaina togafitiga Laʻau vaomatua o le vaomatua - lemonimonimo ma le lime.
Afai tatou te alu ese mai foliga o le meli, ona O meaola mo meaʻai e sili atu ona faʻaalia i le pogisa ma le amber ituaiga.
E te iloa? O mea a le antimicrobial o le meli o loʻo faʻaaogaina i togafitiga o manuʻa o le purulenti, maʻi o le gaʻo, gaʻo mumu, faʻamaʻi pipisi o tino ola, mata, urogenital system, etc. Faʻafetai i nei gafatia, o le meli e faʻaaogaina.
I le iloaina o lenei mea, pe a faʻaaogaina le meli e fai ma vailaau, e te le manaʻomia le faʻatau muamua (poʻo le "taugofie"), ae filifili le oloa e faʻavae i luga o le laau manava e manaʻomia (o le laau lea na aoina ai le nectar).
E faʻaaogaina le meli i le togafitiga o faʻamaʻi eseese:
- Vaʻa mata. O loʻo i ai i le meli le faʻaleagaina o meatotino ia e faʻaaogaina e togafitia ai maʻi. I ia tulaga, ua faataatia i lalo ifo o le lanu pito i lalo. E fesoasoani i le faʻalauteleina o toto toto, faʻaleleia le tafe toto ma le mata o le tino.
- Faʻatau ma inu i le tino. I lenei tulaga, o le meli e faʻaaogaina o se vaifofo. E i ai se aafiaga lelei i le metabolism i totonu o le ate, ma aveesea uma mea oona ma toxins mai le tino.
- Inflammations O le meli o loʻo i ai se aafiaga sili ona leaga-faʻaleagaina. O lenei taunuʻuga e maua e ala i le faʻateleina o le tafe toto ma le gasegase o le lymph (o meaʻai e maua ai meaʻai sili atu ma ua vave faʻaola).
- Paʻu, tiga faʻitui, faʻafitauli pipisi o le tino. Pau lava i lenei itu, masani, meli ma faʻaaoga. E masani tagata uma i le mea moni o le malulu e aoga le faia o le lauti ma le meli ma o mea uma o le a "aveeseina e pei o se lima". Ae ui i lea, o le meli mo le malulu e le gata e ave i le susu poʻo le lauti, e faʻaaogaina mo le inuina, o se fofo mo electrophoresis, latou fufulu o latou faai ma nasopharynx i le taimi o le pharyngitis.
- Le mautonu popole. O vailaʻau o loʻo i totonu o le meli e faʻatonutonuina ai le popole ma galue e avea o se mea faʻafefete, faʻaopoopo le fatu o le nerve (1 sipuni i le ipu o le vai mafanafana 30 minute aʻo lei moe).
- Togafitiga o le cardiovascular system. Tuuina atu o le meli e aofia ai le kulukose, e i ai sona aafiaga lelei i le fatu o le fatu (o ia lea e masani ona tupu ai ni fatu fatuga i tagata sinia), faamamaina le toto, faʻaumatia toto toto. A faʻaaogaina le meli, faʻafefiloi ma le kalama, o loʻo i ai se faʻaitiitia o le mamafa.
E te iloa?O se vaifofo o le meli na faʻamamaina le gaʻo o le tautala i le taimi o le stomatitis.
E taua! Afai ei ai sou manatu, e tatau ona faʻaeteete i le faʻaaogaina o le meli o se vailaʻau (e sili atu le faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi).
O le oloa o le galuega o pi e faʻaaogaina foi e togafitia ai le le atoatoa o le fatu. Le faʻamalosiina o le myocardium e maua ai fofo o le meli i le insulin.
Aʻo leʻi faʻaaogaina le meli mo togafitiga faafomaʻi, matou te fautuaina le feutagai ma fomaʻi poʻo le faʻaaogaina o vailaau faʻasaʻo e faʻatatau i luga. Manatua: soo se vailaau, i le tele o mea, e mafai ona avea ma mea oona!
Faʻasologa o meaʻai o le wax
O fua o manu e le gata o le meli, ae o le gaʻo foi, o le oloa lona lua o le tausiga o beekeeping i le taua. O le a tatou talanoa i ai i lenei vaega. Beeswax o se faʻalavelave faʻalavelave faʻapitoa lea e faʻasaʻolotoina mai se gland faapitoa.
E te iloa? O Beeswax ua faʻaaogaina e fai ma faʻaopoopoga meaʻai faatasi ai ma le code E-901.
O lapisi e sili ona lelei mea faʻamaʻi, e mafua mai i le tele o vailaau oona ma isi vailaau mo togafitiga. O sauniuniga e faʻatatau i luga o le taʻavale e fai ai se galuega sili atu i le faʻamaloloina o manua, mu, maʻi o le tino, ma isi foci o le faʻaleagaina o le tino.
I lona tino mamā, o le wax o loʻo faʻaogaina e togafitia ai faʻamaʻi nei:
- sinusitis;
- tamaititi vaivai;
- polyarthritis;
- maʻi faʻasolosolo;
- afaina o gaʻo;
- otaota;
- tale tale;
- tuberculosis;
- gynecological diseases;
- pulumu ma musele.
Faaaogaina o le pollen polu
Laʻau povi (poʻo le pollen) - o le pollen e aoina mai e pi ma faapipii faʻatasi i totonu o granules. Bee e faʻaaoga le pollen e fai ma meaai. E muamua lona tulaga i ana meaʻai i le taua.
O le a le mea e sili ona faapitoa i pollen? O lenei oloa ua na o se faleteuoloa o amino amino talafeagai, o vitamini uma ua iloa, protein ma sili ona taua.
Ou te manatu nei ua e iloaina le aoga atoa o lenei oloa, e le gata mo le pia ma le tagata. O le pollen e taua tele i le vaivai o le tino, toe faʻaleleia mai faʻamaʻi ma le toto (pau le hemoglobin toe foʻi i le masani).
Mafaufau i le faasologa o mataupu uma o le faaaogaina o le pollen polu.
- Puipuia o fatu fatu (fatu fatu, cardioneurosis, anemia, atherosclerosis).
- Togafitiga o le maualuga o le toto.
- Togafitiga o faʻafitauli tama.
- Faʻataʻituina o le meaʻai (tuʻufaʻatasia ma isi auala).
- Togafitiga o le faʻaogaina o meaʻai (gastritis ma le maualuga acidity, ulia).
- Togafitiga o faamaʻi neurotic (neurosis, faanoanoaga).
- Togafitiga o le faʻamaʻi ma isi faʻamaʻi vailaʻau.
Ma o lenei mea na o se lisi laitiiti o faafitauli o loʻo fesoasoani e pollen polu e faʻafetaui ai. O le mea moni, o le pollen e le o se panacea mo faʻamaʻi uma, ae o loʻo aofia ai le tele o vitamini ma elemene e fesoasoani i le tino e tau ai faʻamaʻi.
O lenei uiga e mafai ai ona e faʻaaogaina le pollen polu i fualaau faʻasaina, e aunoa ma le fefe i mea le lelei.
E taua! O le fua saʻo o le pollen, i le togafitiga o maʻi taʻitasi, siaki faʻatasi tusi tusitusi faapitoa poʻo lau fomaʻi.
E faapefea ona aoga le propolis mo le tino o le tagata?
O le tele o le aufaitau atonu latou te faalogoina lena mea Propolis o se oloa o le beekeeping lea e faʻaaoga e faateleina ai le puipuiga. E le gata i lea, o loʻo faʻaaogaina i totonu o le vailaʻau ma meaʻai, faʻapipiʻi i vailaʻau ma gaʻo.
Ae ui i lea, e toaitiiti latou iloa le mea taua tele e uiga i lenei mea. Propolis (pepelu kelu) o se vailaau oona lea e faʻaaogaina e avea o se "putty" o meaola i honeycombs ma o se viseptic o sela.
E te iloa?O pi e maua ai le pulupulu e ala i le fesuisuiai o mea totino latou te aoina mai le tautotogo totogo o laau.
O le mea lea, afai o pi e faʻaaoga le propolis o se visepisi, o lona uiga e mafai e se tagata ona maua se faʻaaogaina. I le faʻaopopo atu i le faʻaaogaina o faʻafitauli faʻapitoa, o lenei oloa e faʻamamaina ai siama i totonu o le tino o le tagata (aveese le cholesterol ma faʻamautuina le manavaina o le masini), e fafagaina i vitamini ma elemene o loʻo i ai mea e faʻateʻa ai le matua ma faʻalautele le faagasologa o le faʻamalolo.
I le faaopoopo atu i le lisiina o meatotino, propolis faʻaauau le faʻafetaui i le faʻamalolo. E le gata i lea, o le vailaʻau e faʻamalosia ai galuega uma e puipuia ai le tino ma e avea o se faʻamaʻi pipisi.
O le lisi muamua o le aoga o meatotino aoga o loʻo faʻapipiʻiina e le tele o lisi o faʻamaʻi ma maʻi lea e faʻamalosia lelei ai propolis:
- Rheumatism
- Migraine
- Faʻafitauli o le Gastrointestinal
- Alcoholism ma le tagofia o fualaau faasaina
- Osteochondrosis, faʻamaʻi
- Gasegase faʻamaʻi faʻaleagaga
- Eczema, Herpes, Furunculosis
O le mea moni, i se tasi auala pe o se isi foi, o le propolis e faʻaaogaina e togafitia ai le tele o faʻamaʻi ma maʻi o se tagata. Ae ui i lea, o togafitiga e le tuusao, ae le tuusao (lagolago a le tino ma mea uma e tatau ai i le taimi ole faʻalavelave). O le mea lea, e le tatau ona e lafoaia atoatoa vailaau - e lelei tele le fatufatuina o se polokalama manino ma lau fomaʻi.
O le a le mea e fiafia ai?
Afai e toatele tagata na faalogo e uiga i le lapisi ma le propolis, ona masani ai lea o le upu "merva" i le na o ni tagata tausi manu. Merva - o se oloa o le tausiga o le beekeeping, o le mea na totoe pe a uma le masuasua o le honeycombs.
O Merva e aofia ai tino o manu o pipi, falaoa pipi ma mea e gaosia mai bees. O lenei paluga e lanu uliuli ma e sili atu lona foliga o se humus nai lo le gaosiga o le beekeeping.
Ae ui i lea, na faʻaaogaina Merve. O le mea sili ona aoga i totonu o lea mea o le solo.
Merva, fuafua i le punavai, e lua ituaiga: fale gaosimea ma fale apiary. I le uluai faʻatulagaga, e itiiti lava le pa'ū (e oo atu i le 25%), ae e le lelei le lelei ma e vave ona afaina i le fesuiaiga.
Beekeeper O le tele o taimi e sili atu ona sili atu le sili atu i le suka (mai le 30 i le 50%) nai lo le fale gaosimea. E faʻaaogaina e avea o se mea e faʻaaogaina i laau o le suka. A maeʻa le gaioiga, ona sui lea o le vai "suamalie," faʻaaogaina e avea o se vailaʻau o le vailaʻau i le meaʻai o lafumanu po o moa.
O le mea lea, o le mamā mama o se tuusaʻo tuusao o le tausiga o lagomeli ma i lona mamanu faʻapitoa e le faʻaogaina i soo se mea. I le fale, o le a sili atu ona faigata le vavaeese o le maiva mai Merva. O le mea lea, e masani ona faʻaaogaina e pei o se mea laititi-e aofia ai mea faʻatau ma auina atu mo le gaosiga.
Tafaoga a Zabrus
E le o tagata uma e iloa le filifili ma le faʻaogaina, o le mea lea o le a matou masani ai i lenei oloa o le beekeeping i lenei autu.
Zabrus (po o le saini o le meli) - O nei mea ua vavaeeseina "pulou" o faʻamaufaʻailogaina o le honeycombs. O le mea moni, o se ituaiga o "moli", lea e faamaufaailogaina ai poloka taitasi i le meli, pe a matua le meli. O le tuufaatasiga o le zabrus e aofia ai mealilo o laʻau felelei o pi, propolis, pollen ma sina aofaiga o le meli.
O lea, e te maua ai se faʻafefiloi o oloa aoga uma o pusi i le tasi "fagu". O le aoina mai o se mea taua e mafai ona na o sela e teuina uma ai le meli e sili ona maualuga.
E taua! Mo togafitiga togafitiga, o le filifiliga e faʻaaogaina e avea o se mea e faʻatau ai.
Sei o tatou liliu atu i faʻamaʻi o lenei oloa o le a fesoasoani e taulima ai: 
- puipuiga ma togafitiga o vaovao i vaomago;
- rhinitis ma sinusitis;
- pollinosis (faʻamalamalama).
Sa fesoasoani foi Zabrus i le faamamaina o masini o le oral, faaleleia atili o le secretory ma galuega afi o le manava, faasaʻo le microflora o le intestinal, ma le faaleleia o puipuiga.
Zabrus, e pei o le suka, ei ai mea e sili ona lelei ile antibacterial ma antiviral. O lenei oloa e mafai ona faʻaaogaina mo talosaga i faʻamaʻi ma faʻamaʻi faʻapitoa.
Faamalologa o meatotino o le vailaʻau
Pule o le tamai povi o pepe oti. E lua ituaiga: taumalulu ma le tautotogo. I le taimi nei, o podmor e le o se vailaau "aloaia," ae o lona aoga ua faʻamaonia e ala i le faʻaaogaina.
O le vailaʻau e iai sona aafiaga lelei i le tino o le tagata. O lenei oloa o le beekeeping o loʻo faʻaaogaina e faʻaleleia ai le puipuiga o le puipuiga, faʻamaʻi-inflammatory, analgesic, anti-toxic, bactericidal, faʻafouina o aʻafiaga, faʻamautuina o le toto, e puleaina ai le fatu, endocrin system, ma faʻateleina foi le talavou.
Podmore e mafai ona faʻaaogaina faʻatasi ma isi oloa gaosi. Aemaise lava, o lenei vailaʻau e faʻaaogaina i fualaau aina po o fualaau faisua, phytopreparations ma fuālaʻau fuālaʻau.
O le vailaʻau faʻamaonia e aoga mo faʻamaʻi nei:
- Oʻa ma Vascular Diseases
- Vaʻa vevela
- Faaleagaina o vaa vavalaʻau
- Faamai o le paʻu, sooga, nifo
- Feusuaʻiga i feusuaiga i alii ma tamaitai
- Faʻaaliga, faʻalogo ma mafaufauga faʻafitauli
Perga ma lana talosaga
I lenei vaega o le a matou taʻuina atu ia te oe se isi ituaiga o meaola o le meli ma lo latou faʻaaogaina e tagata - e uiga i le paʻu. O loʻo aofia ai mea uma e manaʻomia mo le amino, enzymes, elemene, gaʻo, gaʻo, monosaccharides, gaʻo gaʻo ma vitamini.
E te iloa? O Perga e fegalegaleai lelei ma le ulavavale o le tagata, o loo i totonu o le oral mouth e faia i vailaau faʻasolosolo i luga o le masima o le potassium mai le perga ma isi elemene.
O lenei oloa e maualalo ifo i le aoga na o le pelo o le tupu, o le tamaoaiga i vitamini ma elemene o meaʻai. O Perga e vave ona gauaiina e le tino o le tagata ma e lelei ona gauai i le gastrointestinal tract.
E le gata i lea, o loʻo i ai se aafiaga lelei i le tulaga o le anemia, o le anemia, o le maʻi pa'ū, o le faateleina o le hemoglobin content, o le faʻaleleia o le tino, o le malosi o le tino i faʻamaʻi. Togafitiga ma le faʻanoanoa e faʻaosofia ai le vave faʻaleleia o mea na faaleagaina, faʻaitiitia le cholesterol i totonu o le toto, e faʻamalosia ai le tino puipuia.
E faʻaaogaina foi mo le atuatuvale, faʻalavelave ma le nerve overstrain. Potassium, o loʻo i totonu o lenei vailaau, e faʻamalosia ai le fatu o maso, faʻamaonia le metabolism ma faʻateleina le aveesea o toxins. E le gata i lea, o le isi faʻaaogaina o le paga o se faʻaopoopoga o le faʻatinoina o mafaufau.
O lenei oloa o le beekeeping o loʻo i ai se faleteuoloa o le vitamini P, lea e puipuia ai se tagata mai le afaina i totonu o le faiʻai po o le toe foi, e faʻaosofia ai le tamaʻitaʻi i se matua matua. E le gata i lea, o le falaoa pipi (perga) e faʻaaogaina e togafitia ai le tama ma le tamaʻitaʻi ma le prostate adenoma.
E taua!E le fautuaina le faʻaaogaina o le perga ao le i momoe ona o le malosi malosi o le tonic.
Fua o loʻo faʻaaoga i mataupu nei:
- I lalo o popolega
- Faʻasagaga ogaoga o le mafaufau
- Mo le puipuia o le influenza ma le SARS
- Faʻatasi ma le maʻi vaivai masani.
E faʻaaoga i le cosmetology. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e te faʻaaogaina pea le paluga (mask), ona toe faʻafefeteina lea o foliga, o eseʻesega e mou ese atu, o le paʻu e mafai ona gaʻo ma faʻafefe i le paʻi.
Pe a tuʻufaʻatasia ma ave le polga i totonu ma fufulu mata i le faʻasaina o le ava malosi, o le a le o le tino i luga o foliga ma tino.
Drone Milk
Drone Milk - O se oloa taua lea o le tausiga o beekeeping, lea e aofia ai amino acids, proteins, vitamins. E masani ona faʻaaoga i isi vailaʻau.
E te iloa? I totonu o le tuugamau o Ma Vas You Dui (Saina) na maua ai fualaʻau i luga o le otaota ma se auiliiliga auiliili o le faaaogaina o susu susu. O o tatou augatama ua uma ona iloa e uiga i uiga taua o drones.
E maua mai le suavai e ala i le tusiina o le meli ma pulu paʻu. O le mea lea e taʻua o le "susu susu" pe a uma le patipati o se vaimusulu matafiafia ma e iai lona tofo suamalie.
O le maua o le susu susu e matua faigata lava. E ave e le au teu beekeeping honeycombs i ni solo maualuluga ma faʻafeiloaʻi i le fale suesue. I le mulimulitaia o tulaga tumama ma le tumama, ua tumu ai le meli, ma aumai i se vai ma sasaa atu i totonu o koneteina, ona tuu lea i totonu o pusa po o ato. O le ola ola o le fualaau faasaina e 3 tausaga.
O lenei oloa e tele mea aoga aoga:
- faʻaleleia manaoga ma metabolism;
- puipuia le puipuiga;
- faʻasaina le toto maualuga;
- faaitiitia le vaivai;
- faaleleia le faatinoga;
- tausia le paʻu ma le cardiovascular system i le leo;
- faʻasaʻo le malosi ma le manaʻoga tau feusuaʻiga.
- hypothyroidism (maʻi o le thyroid).
- solia o le faiga o meaʻai;
- atherosclerosis (faʻamaʻi faʻamaʻi o toto toto);
- prostatitis;
- masiofo ma le le faʻavalea i fafine;
- dermatitis;
- afu po o le eczema;
- popolega, le mautonu po o le gaioiga.
Bee venom
O le faʻaaogaina o oloa o le paluga e matua ese lava. O le tele lava o taimi, o otaota o gaʻo e avea ma faavae mo le gaosia o le meli, filifili, solo, drone ma lanu tautupu, faapea foi ma le propolis. Ae ui i lea, i vailaau faafomai na amata ai ona latou taumafai peʻa vevela - otaota otaota o pi, faia o galuega o le puipuiga.
E te iloa? A maeʻa, ona tuu lea o pi i totonu o le paʻu o le tagata, ma a mavae ni nai itula latou te oti ai.
Oona oona e aofia ai vailaʻau faʻasa. O se vai paʻepaʻe ma se manogi o le meli ma se tofo oona; pe a faʻamalosia, e faʻaaogaina ana galuega puipui.
E le gata i lea, o le veni oona e faʻalauteleina ai laititi laumei ma capillaries, faʻaitiitia ai le tiga, faʻaititia le aofaʻi o le hemoglobin, ei ai se aafiaga lelei i le metabolism ma faʻaitiitia le toto maualuga.
Ae faʻalagolago lava i le fua o le mea oona e maua, o le nofoaga o le gaʻo ma uiga o le totoga. E le gata i lea, i le faʻaogaina o meaʻai (e pei o le mea e tupu i le au tausi fale), o le maualuga o le tetee i le mea oona e atiina ae.
O le taimi nei e aoga le iloa o mea e maua e se tagata mai pi ma o latou mea oona.
Oona oona e faʻaaogaina i faʻamaʻi faigofie ma faʻalavelave:
- atherosclerosis;
- toto maualuga;
- faʻamaʻi o le tino atuatuvale;
- rūmāmatika;
- allergies;
- maʻi faʻamaʻi;
- oncology (oona e mafai ona teena le tupu aʻe o tumutumu oona);
- osteochondrosis;
- gasegase;
- afu pe malulu;
- tiga o le ulu.
O le tele o taimi, o le mea oona e faʻaaogaina e ala i le tui, elemene, inhalation ma solo i totonu o le paʻu. Ae ui i lea, o le auala aupito sili ona aoga o togafitiga, i le taimi nei, o le faʻaofiina o le mea oona i se auala masani - faatasi ai ma le fesoasoani a pi.
E taua! Apitherapy (o se metotia o togafitiga e faaaoga ai pi ola) e le fautuaina mo tina maʻitaga.
Faaiuga
O lea la ua maeʻa la matou tusiga, lea na ma suʻeina ai oloa e 10, ma iloa ai pe faapefea ona maua ma teuina. Mafaufau i le tele o faamai e mafua mai i le meli po o le pollen pulu, susu susu po o le vevela e mafai ona faasaoina.
E pei ona mafai ona e vaʻaia, o oloa o paluga o togafitiga faʻapitoa sili ona lelei e le gata ina togafitia, ae faʻamalosi ai, toe faʻaleleia ma tuʻuina atu ai le malosi i lou tino. Afai na maua e le natura ia i tatou le avanoa e faʻaaoga ai nei oloa uma, ona tatau lea ona tatou talia lenei "meaalofa" mo le faʻaaoga i taimi o faʻalavelave.
