O fuamoa Ostrich o loʻo manatu pea o se meaʻai e o tatou tagata, ae o le aofaʻi o faatoaga ostrich o loʻo faʻateleina le faʻaopoopoga, o le tului i lenei oloa o loʻo faʻateleina le faʻatupulaia. O mea o le Ostrich e faʻamauina o se vailaʻau maloloina i le moa, ma e mafai foi ona e saunia se ipu mo se aiga tele mai se kopi se tasi. Afai e te le masani i lenei oloa, e tatau ona e faʻataʻitaʻiina, ma o le a matou fesoasoani ia te oe e iloa pe faapefea ona filifili, teuina ma saunia lenei meaʻai.
Taumafa tau taumafa o le oloa
Ole fua tele o manulele i luga o le paneta e tele lona taua. E faʻatatau i lona tele, atonu sui mai le 20 i le 40 moa.
Faʻafiafiaga kalori
100 g o le oloa e aofia ai pe tusa ma le 120 kcal, o lona uiga, o le kalori o mea e tasi o le ostrich egg size e mafai ona oʻo atu i le 2000 kcal!
Ole fua ole BZHU o mea nei:
- proteins - 12.2 g;
- gaʻo 11.7 g;
- carbohydrates - 0.7 g
E te iloa? O tamaʻi manulele laʻititi i le lalolagi o meaola a le manulele - e masani lava ona toe gaosia e le tama 2 fuamoa e tusa ma le 0.5 g ma na o le 1-1.2 cm le lautele.
Vitamini ma minerale
O fuamoa Ostrich e maua i vitamini A ma E, carotenoids, vitamini B (B2, B9 ma le B12), amino amino taua (lysine ma le threnon), faapea foi ma micro ma elemene elemene: uʻamea, zinc, magnesium ma selenium, i se tulaga maualalo e maua ai le calcium , manganese ma fulufulu. E taua tele le masalomia o le sodium ua matua leai lava i le tuufaatasiga o le minerale o lenei meaʻai, o le mea lea o le oloa ostrich e sili ona lelei mo tagata e faʻasaina lenei minerale i le taumafataga.
Faʻaaoga meatotino ma mea lamatia o le faʻaaogaina
O meatotino aoga o lenei oloa e mafua ona o lona tino faapitoa o vitamini-minerale, faapea foi ma le fua o le BJU. O le mea lea, talu ai ona e 'aina se vaega o omeletini mai fuamoa ostrich, e mafai ona e maua i aso uma se aofaʻi o le maualuga, faigofie le digestible, ma gaʻo, ma mo se taimi umi e tineia ai lagona o le fiaaai. E i ai fuamoa e itiiti ifo cholesterol, o lona uiga o le ipu e le afaina ai lou puʻu ma vascular condition.
Aoao atili e uiga i aoga o fuamoa: moa, tilo, kusi, moa manu, toka.
I le lautele, o fuamoa ostrich e iai na aoga aoga:
- faamalosia le tino cardiovascular system;
- faaleleia le tulaga o le lauulu, fao, paʻu;
- faamalosia le vaai;
- siitia le fausiaina o musika.
Ae ui i lea, ei ai se tulaga lamatia i le faʻaaogaina o meaʻai. Afai o loʻo e faʻamaʻi i fuamoa moa, atonu e aliali mai i le ostrich, o lea e tatau ai ona e ulu atu i le meaai i ni vaega laiti (lea e mafai ona fai ma faafitauli ile tele) ma mataʻituina le tali a le tino. E i ai foi se tulaga lamatia o le faaleagaina o Salmonella pe afai e le tausisia e le faatoaga tulafono mo le puipuia o manulele. O le mea lea, e tatau ona e filifilia naʻo le oloa fou, aʻo leʻi faʻaaogaina, fufulu i le vai ma le suauu, ona vevela lea mo se taimi faatulagaina.
Auala e filifili ai le fuamoa
E taua tele le filifilia o se mea fou ma le maualuga, aua o le ostrich o fuamoa e le o se mea taugofie, ma e tau le manaʻo e lafo ese le tupe. E le gata i lea, pe a faʻaaogaina se mea maualalo maualalo o loʻo i ai se tulaga lamatia o le maua o faʻafitauli o le soifua maloloina.
E taua! O le vaitaimi o le gaosiga o femalesini e amata mai ia Aperila ia Novema, ma o le ola ola o le oloa pe a teuina i totonu o le pusaaisa e le sili atu i le 3 masina, o le mea lea, e le mafai ona maua ni fua o le ostrich aupito maualuga i le ogatotonu o le taumalulu po o le amataga o le tautotogo - ma se tulaga maualuga o le a faaleagaina.
E sili ona lelei le faʻatau o fuamoa fale faʻapitoa, e taua foi le fesili i lē e ona e uiga i pepa o oloa. Ole lapoʻa ma le lanu o le oloa e leʻo le tulaga filifilia - o le mamafa o le mamafa e 1.5 kilokalama, ae ui i lea, o mea taua i itu uma e lua e mafai, ma o le lanu e faʻalagolago i le fatu ma le fulufulu o le ostrich ma atonu e sinasina, beige, samasama pe lanumeamata.
O mea e le tatau ona i totonu o se oloa o se vaalele. E maua i le taimi umi o le teuina o fuamoa, ona o le mafuaʻaga o le a faʻaitiitia le mamafa ona o le vevela o le vai, ma ua tupu le vaalele. Ina ia siakiina le taimi nei, lulu le fuamoa laitiiti - e le tatau ona i ai ni leo paʻu. E mafai foi ona siaki le faafouina o le oloa e ala i le faatofu i totonu o se masini suamalie. Afai e fou, o le a goto ifo i le pito i lalo o le tane. Aua nei faʻatau faʻatau ma ni mea e faʻaaogaina poʻo se isi mea faʻaleagaina, faʻaleagaina i le atigi.
E faʻafefea ona kuka
O le faʻatau mai o lenei meaʻai mo le taimi muamua, e mafai ona e lagona le le mautonu, aua e tatau ona e vavaeina ma ia mafai ona saunia le ipu i se auala e le faʻaleagaina ai. Ma le isi, mafaufau i le auala e maua mai ai mea e aofia ai ma faia ai se mea manaia mo le aiga atoa.
Ave ese mea
E le faigofie ona momotu le fuamoa ostrich, e ui i le mama ma le lelei o le atigi (pe tusa ma le 2 mm). E matua malosi lava e mafai e se tagata e mamafa i le 50 kilokalama ona faigofie ona tu i luga o le fuamoa! O le mea lea, ina ia maua mai ai le anotusi, e tatau ona e faia se taumafaiga.
- Fua numera 1. Manaʻomia se fofo. E tatau ona tuu le fala i le itu o se tamai pesini poo se ipu mo le mautu. Ona uʻu lea i le lima e tasi, o le mea lona lua e manaʻomia ona faia i se vili e fai ai se pu laʻitiiti latalata ile pito i luga. Leai se mea e tatau ona faʻaaogaina le tele o le mamafa. A fai le pu, faʻaaoga se laau umi e faʻafefiloi ai le paʻepaʻe ma le isu ma faʻapipiʻi ma le faʻaeteete i totonu o le pu i totonu o le fagu.
- Numera numera 2. O lenei filifiliga e sili ona lelei pe afai e te manaʻo e taofi atoa le kulimi, aua o le tatala mo lenei mea o le a faia lautele. I le faʻaaogaina o se faila, o le fuamoa i le pito i luga e tatau ona faʻataʻamilo i le taamilosaga atoa (5-6 cm le lautele), seia oʻo i totonu le faila i totonu. O le faagasologa e mafai ona oʻo atu ile 5 minute. I le isi itu, e tatau ona vavaeese ma le faaeteete le atigi, o le a avea ma atigi. A uma ona tatalaina le atigi, o le a mafai ona sasaa mea uma i totonu o se fagu.
Kuka
O se tasi o mea sili ona lauiloa ma faigofie, o le mea moni, o se omeletis. O le a matou tuʻuina atu se fua masani masani ma le faaopoopoina o le susu, otaota ma fualaʻau, e mafai ona e suia i lou tofo i le faaopoopoina o moa po o aano o manu ma isi mea.
E te iloa? O le manulele sili ona lauiloa i le lalolagi na kukaina i Potukale i le 2012. Ina ia fatuina, na ave ai le 145,000 fuamoa moa, 400 kilokalama o le olive ma le 100 kilokalama o le pata, e pei foi o le 150 kuka ma se pusa e 10 mita. O le iʻuga, na mamafa le 6 tone i le lau o le omera!
Meaʻai:
- fuamoa ostrich laʻitiiti (pe tusa ma le 1.5 kilokalama);
- 200 ml o susu;
- 4 tbsp. l suauu olive;
- 2 launiu o greens (meaʻai, cilantro, dill);
- 1 ituaiga o aniani lanu meamata;
- 1 kulupuni aniani;
- 400 g fualaau faisua (keli pepa, zucini, eggplant, kāloti ma isi fualaau faisua);
- masima ma le pepa e tofo.
O le sauniuniga o lenei ipu e faigofie tele ma vave:
- E tatau ona fufuluina le fuamoa i le vai ma le suasusu, faʻamago, ia maua mea uma i soʻo se auala ma sasaa i totonu o le apa.
- Faʻaopopo le susu ma taia i se paluga seia oʻo ina lamolemole.
- Fagogo se pepa tao tao ma le suauu olive, vevela le ogaumu i le +200 ° o, tipi le aniani ma le lau.
- Faʻaopopo greens, aniani ma fualaʻau i le faʻafefiloi, faʻafefiloi lelei, masima ma le pepa.
- Liligi le paluga i luga o se pepa tao tao ma tao mo 30-40 minute.
Vitio: Ostrich Omelet Cooking Recipes
Auala e teu ai le oloa
O se fuamoa gau e mafai ona taofia ana meatotino aoga uma mo le 3 masina. O le filifiliga pito sili ona lelei o le faʻaaogaina lea o le suʻega atoa i le taimi e tasi, ae e le o taimi uma lava lea. I lenei tulaga, e mafai ona faʻaaogaina le oloa, o le mea e totoe e mafai ona tuʻuina i totonu o se pusaaisa ma faʻaaoga i totonu o le 2-3 aso. A maeʻa lenei vaitau, o le a faʻaitiitia le oloa.
E taua! O le maualuga o le taumafanafana mo le teuina o le 0 ... +8 ° С.
O fea e mafai ona ou faʻatau
I le taimi nei, faʻatau mai oloa ostrich e le faigata. O fuamoa ostrich e le o faʻatusalia i le tele o faleoloa meaʻai, o lea e manaʻomia ai ona faʻatau saʻo i luga o faatoaga pe faʻatonuina i le initaneti.
- Mo se faʻataʻitaʻiga, o le tele o atinaʻe mo le faʻaleleia o lestrich o le faatoaga o Russian Ostrich i tafatafa o Moscow. I luga o le laupepa e mafai ona e faamasani i oloa uma, ia o loo i ai ni fuamoa fou (avanoa mo le faʻatulagaina i le vaitau), leai se avanoa, faʻapea foʻi ata vali ata. O le tau o se kopi masani e tasi e 2000, leai - 500 r, o le tau o teuteuga e amata mai le 1500 r ma e faalagolago i le lavelave o le galuega. I luga o le mafai ona faʻaaogaina o oloa e manaʻomia ona iloa e ala ile telefoni.
- O le oloa mai le "Alphabet of Taste" o loʻo i ai se uiga faʻamaonia. O le tau o le laulau ostrich fuamoa e 2190 p. O poloaiga e faia i Moscou ma Moscow.
- O le kamupani "Strausland" o loo auai foi i le faaooina o fua ostrich i Moscow ma Moscow, o le tau o le kopi e tasi e 1800 p.
E manaia le faamasani i mea taua o le fafagaina o leeto i le fale.
Faʻaaoga Filifiliga
O le atigi e umi ma e foliga mai o laulaau i mea totino, o lea e faʻaaogaina ai muamua e fatuina ai sou mafaufauga. I aso anamua, na latou faia ni tioata mai le atigi, ae o lenei ua mafai ona avea ma lamepa, vali ma vaneina vali, globes, pusa apamemea. Mai i vaega o le atigi, e mafai ona e fatuina filifili muamua ma tautau. O le tau o nei oloa e matua maualuga lava, aua e manaʻomia ai le tomai sili - o se tasi o mea sese e faia e le tufuga lavalava e mafai ona taʻitaʻia ma faaleagaina ai le oloa atoa. O nisi taimi e fatuina ai se tasi o mea e fiafia i ai e te manaʻomia e faʻaleagaina ai ni nai taimi leai se mea. Peitai, e tusa lava pe na o ia lava, e aunoa ma le valiina ma le vaneina, o se fuamoa o le telē o le manaia e mafai ona avea o se mea teuteu matagofie. E faigofie, ae lelei ma mafaufau loloto e ala ile natura ma tosina mata. I le faʻaopopo i le fatuina o meaʻai, e mafai ona faʻaaogaina le atigi mo le gaosia o meaʻai ma faʻamaʻi, aua o se punaʻoa maualalo o le palasini carbonate.
Ostrich fuamoa iloiloga
O fuamoa Ostrich e le o se mea autu o le gaosia o le ostrich, aua o nei manulele e fafaga muamua mo fulufulua, aano o manu ma paʻu, e le gata i le tele o mea taua o loʻo faʻamaina ma e faʻaaogaina mo le faʻateleina o le fanau. Ae ui i lea, o laumei o le ostrich o fualaau aina e aoga tele ma taua. O a latou masaniga masani e ono foliga mai o se taugata taugata, ae ia le itiiti ifo i le tasi le taumafataga i luga o se ipu mai lenei oloa tele e matua tatau lava!