Till o se vaitau masani masani o le aiga faamalu. Faaaoga tele i le kuka ma togafitiga masani. E faʻaaogaina ai vaega uma o le laau.
Tui aʻa lau, saʻo. E taua o le vaega pito sili ona aoga o le laau, aua, i le faaopoopo atu i ona vaega faamalolo, o loo i ai lona taua taua. O le mea lenei o le a oʻo i ai le tusiga.
O loʻo faʻamatalaina i le tusitusiga pe faapefea ona faʻaaoga lelei le aʻa o le oona i faʻamaʻi eseese, o loʻo taʻu mai ai le aoga o le tino.
Fale aoga ma faʻamalolo
O le faʻaaogaina o aʻa i le kuka ma le togafitia o faʻamaʻi e fesoʻotaʻi ma lona manaia lelei, tulaga faʻamalolo faʻapitoa ma le lautele o avanoa o le laau.
Vailaau faʻamaʻi
Laʻau aʻa o loʻo i ai se meaʻai suamalie, e aofia ai vitamini, micro ma macronutrients.
Taumafa tau taumafa:
- proteins - 2.7 g;
- gaʻo 0,5 gr;
- carbohydrates - 6.3 g;
- meaʻai - 2,8 gr;
- organic acid - 0.1 g;
- vai - 85.5 g;
- suauu gaʻo tumu - 0.1 g;
- oona gaʻo faʻamalolo - 0.1 g;
- mono - ma le le malie - 6.2 g;
- malolo - 0.1 g;
- efuefu - 2.3 gr.
Vitamini:
- retinol - 750 mcg;
- Vitamin B1 - 0.03 mg;
- vitamini B2 - 0.1 mg;
- Pantothenic acid - 0.3 mg;
- Vitamin B6 - 0.2 mg;
- lipine acid - 27 mcg;
- ascorbic acid - 100 mg;
- tocopherol - 1.7 mg;
- nicotinic acid - 0.6 mg;
- beta koko - 4.5 mg.
Macronutrients:
- calcium - 223 mg;
- magnesium - 70 mg;
- sodium, 43 mg;
- potassium - 335 mg;
- phosphorus - 93 mg.
Faʻasologa o elemene:
- iron 1.6 mg;
- Zinc - 0.91 mg;
- apamemea - 146 mcg;
- manganese - 1, 264 mg.
Faʻafiafiaga kalori: 40 kcal mo le 100 g o oloa.
Faailoga mo le faʻaaogaina
O le tele o le faʻaaogaina o laau i togafitiga masani e lautele. E faʻaaoga le aʻa i mataupu nei:
- togafitiga o le fatu ma toto toto, toto maualuga;
- ate ma le fatu fatu;
- tale, afaina o viral infections;
- afaina fua, leai se manaʻo;
- togafitiga o manuaga ma le le fiafia;
- conjunctivitis;
- faateleina le gaosiga o le susu i le faia o fafine.
E masani lava o le teuteuina o aʻa e faʻaaogaina seia oʻo ina leiloloa ni uiga le lelei. E masani lava o le vasega e amata mai i le 2 i le 4 vaiaso.
Contraindications
E pei o togafitiga uma, o aʻa o le o loo i ai mea e tausuai ai:
- Pancreatitis. Pe a afaina le pancreas e mafai ona mafua ai le vevela o le maʻi.
- Vavave. O le teuteuina o aʻa e maualalo ai le toto.
- Le lava o meaʻai ma minerale. Fua o aʻa - o se diuretic, aua e mafua ai le le lava o elemene taua.
- Tagata taʻitoʻatasi faʻalepale.
Faʻaaoga aʻa faʻasalalau i le taimi o maitaga. A faʻaaogaina i ni aofaiga tetele, e mafai ona mafua ai le faʻaipoipo pe vave fanau mai.
O le a le mea e fai i le oloa e faʻaleleia le soifua maloloina?
Mai le aʻa o le opu o loʻo faʻafefete, o loʻo i ai mea taua:
- ua i ai ni gaoioiga faʻamalosi;
- faʻateʻa toto toto;
- faʻamaonia le faʻamaʻiina;
- o se vailaʻau;
- ei ai lona aoga aoga i le loto;
- faʻaosofia le lactation i le lacting women.
Ma le maualuga
Ona o le gaioiga gaioiolosi gaioiga, o aʻa o le oona ei ai lona aoga aoga i luga o le tulaga o le fatu ma toto toto. Ina ia faʻamaonia le faʻaaogaina o le toto maualuga.
- Mo lana tapenapenaga, 2 sipuni vavalaʻau o lo o fufuluina ai aʻa o loʻo sasaaina i se ipu vai inu.
- Kuni le tapuni ma faʻavaivaia mo le kuata o le itula ile vai vai.
- Faʻasoʻoto faʻasolosolo faʻasolo.
Ave le ¼ ipu faʻatolu i le aso afa ile itula ao le i taumafa.
Mo fatugao
O le afaina o aʻa o lau o loʻo i ai se aafiaga diuretic ma antibacterial.
- I le tipiina o aʻa (pe tusa ma le 2 sipuni) faaopoopo 200 ml o le vai vevela ma kuka mo le 15 minute i totonu o se vai vai.
- Ona malulu ma mama.
O le mea na faʻapipiʻiina e faʻafefiloi 6 taimi i le aso, 50 ml (afa ipu o se diuretic).
Mo le ate
O le teuteuga o le Dill ua i ai lona aafiaga. Fesoasoani i le mumu ma le ate o le ate.
- Laʻau faʻasolosolo lelei i le numera o le sipuni tele faʻaputu vai.
- Suauu mo le 10 minute ma faʻataga e faʻaliliu.
Faʻaaoga le decoction i ni atumaga se tolu o le 100 ml muamua poʻo le maeʻa foi o 'aiga.
Mai le malulu
O le uuina o le decoction o aʻa o le a fesoasoani e vave ona feagai ai ma se faamaʻi viral ma le mafanafana o le tale. I le faaopoopo atu i le auala lautele o sauniuniga, lea o loʻo faʻamatalaina i le amataga o le vaega, e mafai ona e faʻaogaina se isi filifiliga i togafitiga o malulu.
- 1 sipunipuni o aʻa ma fufulu ua tuʻuina i totonu o se atigi fagu.
- Faaopopo vai inu ma tuu i luga ole vevela.
- Suauu mo le 10 minute, ona tuʻu lea e tu seia maeʻa.
Faʻaalu 3 taimi i le aso ao leʻi faia taumafa mo le afa ipu.
Mo le tino popole
E i ai le aʻafiaga o le manogi, e fesoasoani i le atuatuvale ma le mamafa. Mo togafitiga, ave le 20-30 ml o le decoction o aʻa 3 taimi i le aso mo le afa itula ao le i taumafa.
Ina ia saunia le susu, e te manaʻomia:
- Tipi aʻa ma sasaa vai inu (ave mea aoga ile 1 sipunifi o le dill i le 1 ipu vai).
- O le mea e tupu ai le vevela e vevela i luga o le vevela vevela mo le 10 minute ma faʻatagaina e tu ai, ona faʻasaina lea.
Manua, manuʻa
Faʻafetai i se faʻaaliga faʻapitoa faʻapitoa, o le rhizome e mafai ona faʻaaogaina i fafo mai foliga o se suauu mo togafitiga o manua ma manuʻa. O le suauu e faia mai le gaʻo gaʻo ma le aʻa, e nutimomoia i le paʻu, i le fua faatatau o le 1: 3.
Mo le susulu o le mata
I le togafitiga o conjunctivitis, e aoga le faʻaaogaina o laʻau ma le decoction o aʻa. Ina ia saunia, o le a avea le 1 sipunetone o aʻa o le eleele e tumu i le vevela ma vevela mo le 10 minute ona malulu ai lea.
O le sipuni o le cotton o loʻo tuʻuina i totonu o le gauga ua saunia, faʻamaʻa lemu ma tuʻu i mata mata. E mafai ona faia le taʻavale mo le 10 minute.
Ma le faʻaitiitia o le manaʻo
- Lua laulau punetete o aʻa e lelei le seleina e sasaa ai se ipu vai inu ma kuka mo le kuata o le itula ile vai vai.
- A maeʻa le mafanafana, faamama.
O le auala e talia ai, afai e tatau ai, e oʻo atu i le lua vaiaso.
Mo otaota
Mo le faʻaleleia o le'onalaina, faʻamalo le faʻasalaga e faʻaaoga ai le faʻafefeteina o le oona.
- O aʻa nutimomoia ua tuufaatasia ma se ipu vai vevela ma tausia mo le 15 minute i totonu o le vai vai taele.
- Ona tuu lea ma tu.
Faʻaalu faatolu i le aso mo se itula aʻo leʻi 'ai, 80 ml.
O fea e faʻatau ma pe fia?
E ui i mea aoga uma E leai se faigofie e maua ai le aʻa i luga o le faʻatau. E mafua lenei mea i le mea moni o vaega terrestrial o le laau e masani ona faʻaaogaina, i le faasologa, ma o le manaʻoga mo i latou e maualuga atu. Ona o le faatauina o le rhizome i totonu o le faleoloa o le a le aoga.
Ae ui i lea, i luga o fata o le fualaau o fualaau faisua e masani lava ona maua i luga o laʻau - vaavaai mo le filifiliga pe a fai e teuina aʻa. O le tau, o le tau o se tasi fusi e eseese mai le 30 i le 50 ru, e fuafua i le faleoloa ma le taimi o le tausaga.
E faigofie lava le faʻatau o aʻa i luga o maketi a le aufaatoaga i le tautotogo ma le taumafanafana poʻo e oʻo lava i fafine matutua o faʻatau fualaau faisua mai a latou togalaau. Ma o le auala pito sili ona faigofie o le tupuina lea e oe lava ia: e le lelei i le tausiga, e malulu ma e mafai ona lelei i lau lanu fou e oo lava ile windowsill o se fale o le aai.
Faʻapefea ona teuina?
Laʻau oona fou e teuina mo le umi.
Afai e talafeagai, sauniuni mo le taumalulu, e mafai ona e faʻaogaina metotia e lua:
- Frost. O aʻa e tipiina i ni fasi vaega laiti, tuu i totonu o koneteina ato poʻo taga mo le faʻamaisa ma tuu i totonu o le pusaaisa. O lenei metotia e masani ona faʻaaogaina mo faamoemoega o gaosiga.
- Toto. O aʻa e tipi i ni fasi fasi pepa ma faʻamago i le ogaumu i le vevela e le sili atu i le 50 tikeri ma se tafega faifai pea o le ea poʻo se masini faapitoa mo fualaʻau. O mea e maua mai ai meaʻai e mafai ona faʻapalaina i le paʻu ma teuina i ipu tioata i se mea matutu, pouliuli.
Aʻo leʻi seleseleina, o le aʻa ua fufulu ma fufulu mama. O le mea lea, e teuina ai le otaota i le taumalulu uma.
Laʻau aʻa e tele mea aoga., faʻaaoga lelei i le togafitiga o le tele o faʻamaʻi. Ae ui i lea, e tatau ona manatua o lona faaaogaina, faʻapea foi ma le faʻaaogaina o fualaau faasaina, e tatau ona togafitia ma le faʻaeteete. O le fualaau aina mai le meafaitino e le o se faʻamaoniga o lona saogalemu. Aʻo leʻi amataina togafitiga e fautuaina e faʻatalanoa se fomaʻi.
