E pei o le tele o isi laau vevela, o le pasesa ua manatu o se laau aoga tele. O loʻo i ai le tele o vitamini ma minerale, e le gata i lea, i le foliga o se teuteu, e faʻamama lelei lelei fatugaʻo. O le a foliga mai o lenei mea na o le laau lea e manaʻomia ona "faalagolago" ai tina faatalitali.
Ae ui i lea, e ui lava i meatotino uma o le pasili, e fautuaina e fomaʻi ia tina maitaga ia faʻaeteete ia te ia ma, afai e 'ai, na o ni nai tootoo. Ae aiseā latou te faia ai, pe afai o le pasili e aoga tele? O le a le aoga o pasili? E mafai ona afaina ai se tina maʻitaga ma se tamaʻitaʻi? E faʻafefea ona e 'ai? O fesili uma o le a taliina e lenei tusiga.
Aisea e le mafai ai ona taofia le fesili?
Ae o le mea moni e faapea o lenei laau toto e aofia ai suauu taua ma myristicin, o ia mea uma lava, e oʻo lava ia te ia lava, e mafai ona faatupuina ai feeseeseaiga i le uterine ma, o le iʻuga, o le faʻanoanoa. Ma i le pasesa ei ai nei mea uma e lua, lea e faʻaleleia atili ai a latou gaioiga, o le mea lea o le fesili pe mafai e le tina faʻamoemoe ona tausia se maitaga i le maeʻa ai o le pasili e le o se mea le aoga.
E mafai ona 'ai lenei laʻau i foliga fou ma mamago mo fafine maʻitaga?
Ae peitai i totonu o pasi laʻitiiti i le taimi o le maitaga e aoga tele. E le gata i le mea moni o lenei lanu vevela e tamaoaiga:
calcium;- uʻamea;
- fuamoa;
- magnesium;
- paluka;
- flavonoids;
- lipine;
- vitamini A, C, K, PP, vaega E.
calcium;O loo ia:
- faaitiitia le lamatiaga o le edema;
- puipuia le anemia;
- tiga faatasi;
- afaina fualaau;
- faʻamalosia le faʻaogaina o le tino.
E aoga foi mo le fomaʻi, pei o le faʻaaogaina o le pasesa e le tina i le lumanaʻi, e fesoasoani i le faʻatulaga lelei ma le atinaʻeina o le faʻalavelave o lana tama.
E ui i le mea moni e mafai ona e 'ai le pasesa i ni mea laiti aʻo e maitaga, ae ui i lea, e tatau ona e mafaufau pe o le a le taimi o loʻo i ai se fafine, faʻapea foi ma le iai poʻo le leai foi o ni faʻamatalaga i le faʻaaogaina o lenei laau aoga.
E faapefea ona aafia le taimi o le maitaga pe mafai e se fafine ona 'ai le pasili ma, pe a faʻapea, i le a le ituaiga?
I le amataga
I le avea ai o se tulafono i le amataga, o le pasili ei ai sona aafiaga lelei i le soifua maloloina o le maʻitaga. E fesoasoani e faʻamalolo ai maʻi o le taeao, faaleleia atili le soifua manuia, ma fesoasoani e puipuia le fulafula ma le anemia.
E naʻo le tulaga lenei e tatau ona manatua e tatau ona 'ai sina mea itiiti (tasi lala i le masani masani, mo se faataitaiga, i le soupisi poʻo le salatisi mai fualaau faisua fou) ma, e le gata i lea, e tatau foi ona e mataʻituina le lelei o le greens.
E taua! Pasili, faʻamoemoe e fai ma faʻaopoopoga i meaʻai a le tina i le lumanaʻi, e tatau ona fou, e aunoa ma ni faailo o le lalagaina poʻo le samasama. I le faaopoopo atu i ai, e taua tele e leʻo aofia ai ni kulimi ma isi mea oona.
I se taimi umi
E mafai foi ona e 'ai le pasesa i le lona lua ma le tolu piliona., ae, o loo i ai pea i ni mea laiti, e pei o lona soona inu i le taumafa a se fafine maʻitaga ua faateleina le tulaga lamatia o le fanau mai vave.
Ae ui i lea, ona o lona malosi e mafua ai le faʻaaogaina o uterine, o le pasili e mafai ona aoga mo le faaumiumi o le maitaga, lea e le itiiti le leaga mo tina ma lana pepe nai lo le fanau mai. O le mea lea, afai o le taimi ua uma ona i ai le 40 vaiaso, ona mafai lea ona e faateleina le pasene i le taumafataga: e faʻateleina ai le vave vave o le galue, ma o le a fanau mai le tamaititi i se taimi mulimuli ane nai lo le taimi ua atofaina, ae le o le tele o laei.
E lelei foi le 'ai le pasisa pe a uma ona e fanau mai., ona o lona faʻaaogaina o le a faʻaleleia atili ai le lactation ma le faʻamalosiaga o le afa, lea o le a mafai ai ona toe foi atu i lona tulaga muamua, "setete".
Faamanuiaga ma le afaina
E pei ona taʻua i luga, o le pasesa e aoga tele i le taimi o le maitaga, pe afai, ioe, e itiiti lava, e aunoa ma le faʻaleagaina. E fesoasoani tele i le taulimaina o le ania ma le leai o se vaomalo, e puipuia ai le valea ma faʻamalosi le skeletal system.
O lona aafiaga lelei i le totoga o le tina i le lumanaʻi o loo faaalia foi i le mea moni e faapea o loʻo i ai se faʻaogaina o le diuretic ma le faʻamalosialea e fesoasoani e faʻamamā le tino o le vai inu ma le talo.
E mafai faapefea ona aoga le pasesa?
- E faʻaleleia ai le puipuiga.
- Faʻaitiitia le mumū.
- Puipuia mai aʻafiaga tau le siosiomaga.
- E faʻaleleia ai le manaʻo.
- Faʻaleleia le faʻafefeteina ma le faʻaogaina o le tino.
- Faaitiitia le gasea ma le kesi.
Ae peitai, e le o lona uiga o fafine maʻitaga e mafai ona 'ai le pasili i le tele o mea. A uma mea uma, afai e te faia lenei lanu meamata, e mafai ona e afaina ai oe lava poo lau tama e leʻi fanau mai.
O le mafuaʻaga lea e mafua ai le tele o le pasili i le taimi o le maitaga:
- O le maualuga ole maualuga o le matua, lea e mafai ona mafua ai le le faia o se tamaititi poo le faigaluega le vave.
- Faʻafiafiaga
- Faiva.
- Faʻasoʻatoaga o aʻoaʻoga i le vateatea ma le le lelei o le faʻamaopoopoina o gaioiga.
- Le iloa le mafaufau
- O le fetus e faʻaleleia le fatu ma faʻaitiitia le hemoglobin.
E tatau ona manatuaina pe afai, a uma ona 'ai le pasili, ona amata loa lea e le tina o loʻo faʻamoemoe ona faʻaititia le tasi o le fatu pe faʻaalia foi isi faailoga e faʻaalia ai le tele o le faʻaaogaina o nei laʻau vevela, e tatau loa ona e sailia se fesoasoani faafomaʻi, talu ai o taunuuga e ono ogaoga.
E faʻafia, o le a le tele ma o le a le ituaiga e mafai ona faʻaaogaina?
Ae o le fesili e tulaʻi mai: o le a le tele ma le tele o pasili e mafai ona e 'ai mo fafine maʻitaga? Ma o le a le auala e sili atu ona faʻaoga?
Tuuina atu meatotino aoga o lenei laau, E mafai ona e 'ai le pasesa i aso uma, ae le silia ma le tasi le fasi laau i le taimi. E le gata i lea, i le tolu masina muamua, e fautuaina e fomaʻi e aua neʻi 'ai le pakasisi i lona foliga masani, e ui lava e mafai ona e faʻaopopo i ipu muamua i le amataga o le kuka. Mo salakeke, e na o le lua masina e mafai ona faʻaaoga, ona faasolosolo malie lava lea.
O le parsley juice concentrated e faasāina ona inu i soo se laasaga o le maitaga, aua o le mea o loʻo i totonu o suauu taua ma myristicin i totonu e maualuga tele.
I le faaopoopo atu i le faʻaaoga manino o le pasili mo meaai, e mafai foi ona faʻaaoga mo isi faʻamoemoega.
Mo se faʻataʻitaʻiga O le teuteuga o le pakasisi aʻa e mafai ona aoga i le tele o tulaga:
- Faʻamālōlō le vevela ma le mumu o le iniseti.
- I le ituaiga o lotions e fesoasoani i le fulafula i lalo o mata.
- O le a fesoasoani i le faʻaitiitia o le mimiti i le conjunctivitis.
- O le a aoga e avea o se auala e faʻamamaina ai i le gasegase o le toto poʻo le stomatitis.
E faʻafefea ona kuka?
- E tatau ona e ave sina paketi laititi, pe faapefea ona fufulu.
- Ona sasaa lea o se ipu vai, aumai i se mea vevela.
- Palu mo le 5-10 minute.
- Aveese mai le vevela ma le malulu, vevela.
- I le vai o loʻo totoe, faʻaopopo 200 ml o vai ua tunu.
Afai e te faia le mea teuteu o le pasili (e te manaʻomia e uiga i le tasi le pulou), ona mafai lea ona faʻaaogaina mo faamoemoega faʻalelei. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e togiina le susu i keke-keke, ona faʻaaoga lea e solo ai foliga. O lenei mea o le a fesoasoani e faʻaitiitia le faʻavaeina o vaitau fou ma faʻamalamalamaina ia mea oi ai nei.
A mafai ona inu se mea teuteu o pasili i le taimi o le iniseti, ae, e moni, e aunoa ma le faʻamalosi: e le sili atu i le tasi le sipuni sipuni i luga o se manava gaogao ao lei faia le taeao.
O le saunia o lenei fala e faigofie:
- e tatau ona e tago i le 1 teaspoon o fatu ma sasaa 450 ml o vai inu i luga o latou;
- ona tumau lea mo le 6-7 itula ma mulimuli ane aʻafia.
I le auala, o le teuteu e tasi o le a fesoasoani i le paʻu o le paʻu: ina ia faʻaumatia, e tatau ona e fufuluina lou paʻu i po uma ma se paʻu lima e faʻamamaina ile teuteu.
O le a le taimi e matua le mafai ai ona 'ai se laau?
E ui lava o le mea moni o lenei laau toto e aoga tele, ae o le a matua faʻaseseina lava mo nisi o fafine aʻo maʻitaga. O le tele o taimi, e fesoʻotaʻi ma faʻamaʻi o fatuga ma le mea e le fiafia ai, mo se faʻataʻitaʻiga, o le 'ai o pasili e faʻasaina ma fafo poʻo le cystitis. Ma le isi, e le mafai ona i ai pe a iai se taufaamatau o le faapau pepe po o le i ai o ni faaletonu i le taimi ua tuanai. Faʻasalaga e le faʻamaonia - faʻatoʻa leotele ma faʻasalaga.
O le pasesa o se mea aoga tele lea e fafagaina ai le tino ma elemene taua ma vitamini. E i ai foʻi isi mea aoga: mo se faʻataʻitaʻiga, e fesoasoani e faʻasaʻo le faʻaleleia ma faʻaitiitia le mumunia.
E mafai ma e tatau ona 'ai lenei laʻau vevela i le taimi o le maitaga, pe afai, ioe, e leai ni faʻalavelave mo le soifua maloloina, ae e tatau ona pipii i le fua ma ia' ai i ni mea laiti. O lenei mea o le a fesoasoani e faʻaitiitia ai faʻafitauli o le soifua maloloina e aʻafia ma le faʻaleagaina o le pasili i le taumafataga, ae i le taimi lava e tasi o le a maua ai le tino o le tina i le lumanai ma vitamini ma minerale o loʻo ia manaʻomia.
