E faʻafefea ona kuka le kuka failele mo pepe pepe mo meaai pepe ma o le a le umi e tatau ai?

Fualaau faisua - o le oloa autu i taumafa a tamaiti. E amata ona latou o faatasi ma tamaiti mai le ono tausaga, pe a fai e tamaiti le uluai taumafataga io latou olaga. O se tasi o fualaau sili ona alofagia ma faigofie ona digestible o le fatallower.

Pe a liliu se tamaititi i le ono masina le matua, e feagai uma le au ma le fesili o le fafagaina lelei. Ua fautuaina le fomai o tamaiti e amata lenei masaniga o se tamaʻi kuka talavou ma lanu paʻepaʻe pe lanu meamata, ma puipuia ai le mailei mai le mai o allergies. O le kukalapelu e lelei mo nei faamoemoega, ona e lelei, maloloina ma faigofie ona saunia.

Le faʻamoemoe o le kuka aʻo leʻi saunia le pepe mo le pepe

I le faailoaina o le fua o le "curly" mo meaai, e tatau ona lelei le kuka. I le taimi o le vevela o togafitiga, o tagata uma e le manaʻomia, o mai ma anufe, o le a sau mai le kapisi. E masani ona tupu lenei mea pe a faatauina se oloa i se maketi faifaatoaga ma e le lava le gauai atu ile asiasiga. E le gata i lea, kuka e faʻaleagaina uma mea leaga i le tulaga o le faʻamalolo ma le pulumu pe a tupu.

Eseesega mo le fou ma le kiona

Ina ia saunia lelei se fua fou o le fualaau aina - muamua fufulu mama, faʻasesea i ni meaʻai, ona amata lea o le kuka.

O fasi kulimi na masani ona fufulu ma tipi aʻo leʻi auina atu i le faleisa, o le mea lea, e le manaʻomia ona fufuluina ma toe faʻaleagaina. E mafai ona vave auina atu i se pusa o vai inu. O iinei e tatau ona maitauina O le aʻafia i le hani e faʻaumatiaina ai vitamini ma minerale taua ile kapisio le mea lea, o faʻamanuiaga e itiiti ifo.

E faʻafefea ona faʻapipiʻi se fualaau faisua mo se tamaititi ma o le a le umi o le a fai pe a uma le kuka?

1. Muamua, siaki ma le faaeteete le oloa - aua e te 'ai i nofoaga na faailogaina i ni pupuuliuli po o isi mea leaga faʻaleagaina.

   O lenei mea e taʻu mai ai o le fualaau faisua na amata ona faʻaitiitia. E le gata i lea, o laulaau lanu samasama o le ulu e taʻu mai ai "e le o le muamua fou". O le gasegase o le pepe e le o malosi, o lea - aua le faʻalavelave. O kāpuni tipi e le tatau ona faʻapogisaina ia vaega ma ni vaega tele aisa.

2. Soʻo se mea e fai - pe a fua mai, fualaau faisua po o vaʻai - taumafai e kuka i le taimi e tasi, faʻafeiloaʻi se mea itiiti - o ni faʻaletonu e aunoa ma ni vaevaega ma fufulu lelei i lalo o le vai malulu. Pese faapitoa e faia se galuega lelei i le aveesea o palapala.

   Mo le aveeseina o iniseti ma vailaau e tineia ai manu faalafua, o le galo o le oloa mo le afa itula i totonu o se pesini vai inu lelei lelei e fetaui

3. Liligi sina tamai vai i totonu o le pusa - e ufiufi ai mea e aofia ai - ma tuʻu i luga le afi. A amata le faagasologa o le pata, tuʻu le mea muamua i totonu ma kuka mo le 10-12 minute pe a uma le aʻoga lona lua i lalo o le tapuni faʻapuni.
4. Aua le faaopoopo le masima po o isi mea manogi.
5. O le fufuluina o se fualaau faisua e sili atu ona aoga, aua o le uu e taofia uma vitamini ma minerale ma saturates le tino o le tamaitiiti faatasi ma i latou. Mo nei faʻamoemoega, faʻaaoga se masini faʻamaʻavale e lua poʻo se ato faapitoa o loʻo tuʻuina i luga aʻe o le ipu kuka. O lenei faagasologa o le a le silia ma le 15 minute.

   E le faasaina le kukaina o meaai mo tamaiti ma i le fai siva taofi. Ae ui i lea, faʻaalu se tele taimi i lenei auala - 25 minute.

   O microwave e talafeagai foi mo ia faamoemoega. I le tioata, o le oloa e lava mo le 7-10 minute ile maualuga o le mea seia maeʻa ona saunia.

6. Aua e te kuka i le taimi atoa - aua o mea ola maloloina ma mea totino o le a iu lava ina paʻu i lalo o le umi o le aafiaga o le vevela.
7. A maeʻa le taimi, siaki le sauniuni. Faʻamau i se tui poʻo se naifi - tipi e tatau ona faigofie ona ulufale i ai. O le a le sili atu le manaia e tofo i ai - e tatau ona faigofie ona faʻalautele lou laulaufaiva ile lagi. O lea - saunia.
8. Ona faʻafefe lea o le vai, ma tipi le paluga e maua ai se mea e tutusa lelei. Afai e leai ni mea faʻapitoa mo le massage, ona faʻafefiloi lea i se vavae, ona uu lea i se sieve poʻo se gau.
9. Afai o le masini e matua pala, faʻaititia vave i le sua o le fualaau faisua, susu susu po o le fua mo le fafagaina o meaʻai. 1-2 teaspoons o le a lava. O le tutusa atoatoa e pei o le lefir. A maeʻa le masina, pe a masani lenei ipu, faʻaopopo se matāua o le suāuʻu fualaʻau i le mush.

Mo nisi faʻamatalaga e uiga i le tele o le kukaina o le faisalala fou, ina ia aua le faʻamaʻaʻaina le meaʻai, e mafai ona e maua i totonu o lenei mea, ma e mafai ona e iloa atili pe faʻapefea ona e kuka le kuka faisualaisa iinei.

Mo le suʻega muamua, ia lava le afa o le sipuniti o pateta palu. Afai e leai sau faʻafitauli i le faʻalaumalieina ma faʻafitauli o le maʻi, e mafai ona e saogalemu i luga i se fua faatatau masani o le 50 kalama. I le tausaga, o le fua faatatau e aumaia i le 200 kalama. O le a sili atu le faigofie pe a fai o le tina i le vaitau o le susu e 'ai uma lava i le kuka faila.

O se tamaititi e faʻamanatuina le tausaga muamua o le olaga, e le tatau ona tuʻuina atu i ai se faʻavae. Tuʻu atu ia te ia ni fasi kuka e pei o se falaoa o le itu po o se sua.

Pusa fagu

O le filifiliga o ipu e tatau ona mafaufau lelei. E sili ona lelei le kuka i totonu o se atigi fagu pe faia foi i se silasila mama. E le fautuaina le faʻaaogaina o se uʻamea po o se mea alumini - o le tino uamea e gaoioi faʻatasi ma le vailaʻau kemini o le oloa.

Lafailaʻau - e matua aoga lava. E aʻafia lelei i le faʻafitauli o le mau ma le maualuga o le hemoglobin i tamaiti. Aua nei galo o amioga o le tofo o le tama ua uma ona faataatia i le tausaga muamua o le olaga, o lea ia taumafai e faamasani ia te ia i le tele o gastronomic eseese.