Horseradish: faʻavae foliga, manuia ma faʻaleagaina le soifua maloloina o tagata

O le umi talu mai le horseradish o se laau na faʻaaoga uma i vailaau ma i le kuka. Tului i ai e oʻo mai i lenei aso. Ae ui i lea, ao leʻi faʻaaogaina mo le tasi mafuaaga poʻo le isi, e tatau ona malamalama ma aʻoaʻoina mea uma e uiga i lona aoga, mea leaga.

I totonu o lenei tusiga o le a tatou faamatalaina le tuufaatasiga o siama o horseradish, o ona faamanuiaga ma e afaina ai ituaiga tafaoga ma tausaga, o oloa ma le faaopoopoina o fualaʻau aʻa, faatusatusa ana meatotino ma meatotino o le sinapi. Ma o le a tatou taʻua foi le faalumaina i le faaaogaina o se aʻa ma lona aso masani.

Faʻatinoga o vailaau faʻamaʻi: o a vitamini, e fia calories oi ai ma isi elemene

1. Faʻafiafiaga kalori: i le 100 kalama o faʻamatalaga o oloa mo le 56 kcal.
2. Vitamini: ua faʻamalosia i vitamini C. O lea, e sili atu nai lo lemoni, ae itiiti ifo nai lo le vao vao ma le fuamini uliuli. E aofia ai foi ma le kulimi nicotinic ma vitamini o le vaega B.
3. Micro - ma macronutrients. O le tuufaatasiga o le horseradish o le:
   • calcium;
   • paluka;
   • sodium;
   • uʻamea;
   • mea taua o le sinapi;
   • malo;
   • phytoncides.

   O loʻo i ai foʻi mea gaosi, amino acids.

E foliga mai o le vailaʻau faʻasolosolo o lenei fualaau faisua ua tumu ai i le tele o meatotino aoga. E faʻamaua ai mea manogi, o suauu taua e fesoasoani i le fausia o se mea manogi lelei.

Fesoasoani! 100 kalama o le horseradish e aofia ai 3.2 kalama o proteins, 0.4 kalama o le gaʻo ma le 10.5 kalama o gaʻo.

Mea aoga ma leaga o le fale mo tamaitai, alii, tamaiti

• Mo alii. Horseradish o se aphrodisiac natura, o le mea lea ua faʻaaogaina e faaosofia ai manaʻoga faʻafeusuaiga, faʻaleleia galuega faʻaleleia, toe faʻafoʻisia le malosi. E fesoasoani foi i le faʻaleleia o le toto i le pelvis, ma faʻaitiitia ai le lamatiaga o le prostatitis.

  Ae peitai, e le tatau ona e faʻaaoga tele naua lenei mea manogi, aua ei ai aʻafiaga o le: o le tale, faʻanoanoa, le toʻa i le manava ma le fatu.

• O le a le aoga mo tamaitai? Talu ai o lenei oloa e faʻaleleia ai le faʻalaumalieina ma le metabolism i se tulaga masani, e sili ona aoga mo le tino o le tamaʻitaʻi e avea o se faʻamalositino faʻamalositino, lea na faʻaaogaina e le au fai meaʻai, faia o meaʻai e tele e faavae i luga o le horseradish. E pei o se kulimi faʻatasi ma isi vaega o loʻo faʻaaoga e faʻaititia ai le cellulite.
• Mo tamaiti. E aoga pe leai foi mo tamaiti, e faigata ona tali, ae a oʻo i le 4 tausaga e sili atu ona le lelei le tuʻuina atu o lenei laau toto, talu ona faʻaaoga e mafai ona fesoasoani i le faʻalavelaveina o le gastrointestinal tract. Afai e leai ni faʻamaʻi e fesootaʻi ma le gaioiga o le fatuga, ate, manava, ona mafai lea ona faʻamaunuʻu le gasegase i nai tootoo mo le puipuiga lelei ma o se fesoasoani i le tauina o le maʻi, tale ma le bronchitis.

O le a le tele e te 'ai i aso taitasi?

I le averesi, e fautuaina e faʻaalu le siliva sili atu i le 10 kalama i le aso. I le taimi lava e tasi, o nei 10 kalama e tatau ona vaevaeina i ni taumafataga. E taua le tausisia o le masani, ona o le tele o le taumafa e mafai ona oo atu ai i le galala, gaioiga ma isi aʻafiaga.

Talu ai ole tele o fualaʻau ma le horseradish mo le togafitia o faʻamaʻi e ala i le 'aiina, faʻapea foʻi ma le gaosiga o faʻamalosi, e tatau ona mulimulitaʻia le fua faatatau o le faʻaaoga, lea na latou lalagaina. A leai, e mafai ona e faʻatau atu nisi faʻafitauli tau soifua maloloina.

Mea aoga, faʻaleagaina o laʻau ma le aʻa mo le soifua maloloina o tagata, fua

O laʻau ua faʻamaoaigaina i le tele o vitamini., o loʻo i ai se aoga aoga i luga o le puipuiga o tagata, e avea foi ma antioxidant ma vailaau, ona o le mea o loʻo i ai i le phytoncides. I lenei itu, o lenei vaega e masani ona faʻaaogaina e avea o ni mea laiti ma ni faʻamaumauga mo togafitiga o:

• osteochondrosis;
• osteoporosis;
• atherosclerosis.

O le mea lea, e mafai ona faʻaaogaina le sela mo le faʻaaogaina i fafo e faʻasaʻo ai le tiga, ma faʻaaoga i totonu.

E mafai ona maua le tincture e pei ona taua i lalo:

1. Tasi laulaau.
2. Liligi i vodka, tuu mo se vaiaso.
3. Ona aʻa ma ua sauni e 'ai.
4. E mafai foi ona e faaopoopo le sua o le tipolo.

E tusa ai ma le faʻamalosi, o laulaʻau e ufiufi i vai inu ma faʻaaogā i le vaega tiga o le tuilala. E faʻaaogaina foi e faʻamalieina ai le ulu o le ulu. Mo lenei mea e tatau ona e faʻapipiʻiina i malumalu mo le sefulu minute.

O laʻau o se vaitau lelei mo kukama ma piko.. I le fesoʻotaʻiga ma lona aʻafiaga antibacterial, e mafai ona faʻaopopo i le faʻasao e faʻasaoina oloa.

Faatasi ai ma nei avanoa lelei, e le mafai ona e aʻafia i le faʻaaogaina o lau o le horseradish, aua e mafai ona oʻo atu ai i faʻalavelave i le galuega o le digestive system. O le suauu o le Mustard, pe afai e faʻaaogaina ma le le talafeagai ma masani, e mafua ai le mumu o le paʻu ma le gangrene.

E le pei o laʻau, o le aʻa e sili atu ona aoga.. O lea, e aofia ai:

• fiber;
• ascorbic acid;
• B vitamini;
• magnesium;
• paluka;
• fumela.

Faatasi ai ma se tuufaatasiga tele ma le lautele o le faaaogaina. E pei o faʻaoga e faʻaaogaina e faʻamaʻi ai manua, faʻasalaga, tipi. I totonu o le lapisi, o loʻo faʻaaogaina e pei o se mea vavalala ma le maalili, rūmatism ma le toe foʻi. Ma o le faia o se vai vai e faʻaaogaina e faʻaumatia ai le vaitau o tausaga.

Afai e le iloa e se tagata ona faʻamaʻi, e aʻafia le aʻafia o le aʻa o le horseradish. O lea la, e taua le iloa o le taua o lou manava. Pe a faʻatuputeleina, e le tatau ona e faʻaaogaina lenei fualaau faisua, aua e aofia ai le faateleina o le maualuga o le eletise.

E fesuiaʻi lena mea laulaʻau ma aʻa o le horseradish e talitutusa lava i le tuufaatasiga o minerale ma vitaminiae eseese i le tele. I le aʻa o ia mea e aofia ai.

Matou te valaauliaina oe e matamata i le vitio i luga o le sauniuniga o le siʻosiʻomaga o laʻau o le horseradish:

E Lelei le Togalaau?

O le a le mea e sili atu ona aoga: fualaʻau po o le vevela table? E faigata tele ona tali, ona oa latou meatotino, o mea uma e lua e tutusa. O i latou o le aiga kapisi ma o loʻo i ai mea lava e tasi, mo se faʻataʻitaʻiga, suauu taua, sodium, potassium. O nei laau totino ei ai se aafiaga lelei i le gasegase, e faʻaaoga mo le vevela, pala, ma le togafitiga o le SARS.

O fualaau oona ma le horseradish o loʻo i ai antimicrobial ma aʻafiaga e le afaina.. Ona o lona aafiaga mafanafana, o le tele o le faaaogaina e mafua ai le mu, e le gata i le faaaogaina i fafo ma totonu.

O nei laau totō e tutusa lava faʻaoga i vailaau, cosmetology ma le kuka. E faʻapea foʻi ma tuʻutuʻuga tutusa. O le mea lea, e le mafai ona tuʻuina atu se tali, e sili atu ona aoga. Se mataupu o filifiliga i manaʻoga taʻitasi.

Faʻailoga ma isi mea totō

O se tasi o nei oloa o le laulau vevela. Talu mai lona aoga tumau mo se taimi puupuu ma e sili atu le faʻaaogaina i le taimi lava e kuka ai, ona laulau ai lea o le galala, lea o loʻo faʻatau atu i faleoloa, toeitiiti lava leiloloa nei mea uma ma mafai ona faʻaaoga e faʻaleleia ai le tofo o soʻo se ipu.

O le mea lea, ina ia mafai ai ona aoga mo le tino o le tino le laʻau, e lelei tele le kukaina o oe lava nai lo le faʻatau i totonu o se faleoloa ma faʻaaoga e na o se faʻaopoopoga. Ae ia mautinoa e aua le faʻaleagaina ma nofouta i ona tapulaa, ina ia le afaina ai lou tino.

O le a le isi mea e aoga ai le laulau vevela mo le tino o le tagata? E faapena foi o ia manuia lelei i le meli ma le fegalegaleaiga o vaega taua uma o oloa uma e lua o lenei mea e sili ona aoga i le togafitiga o:

• malulu;
• tale;
• bronchitis.

Ae ui i lea, o se fefaʻatauaʻiga faapitoa ma e tatau ona faʻaaogaina ma le faʻaeteete, i le suesueina o lau ata i totonu o le maʻi, ia leai ni tapulaa. A leai, o aoga uma o le a leaga.

Horseradish po o le horseradish o se isi oloa o loʻo faia mai le galala ma o se vevela vevela. O le tele o taimi, o le fatu e faia mai le aʻa o le vine, kela ma tamato. O mea uma e gaosia e ala i se fai meaʻai, masima ma pepa.

E faʻatatau i le aofaʻi o tamato, o le faʻamalosi o le faʻavasegaina e sui foi. O le tele, o le laʻititi laʻititi. Ma o le sili atu o le olive, o le sili atu lea o le ola ola. I nai tootoo, o lenei vaitau e aoga tele, aua e fesoasoani i le faʻamalosiina o le tino puipuia o le tino, lelei le metabolism. Ae, ei ai le tele o tapulaa faʻaaogaina.

Contraindications

E ui i faʻamanuiaga uma O le 'ai o le horseradish e mafai ona afaina ai, o lea ua i ai mea nei e faʻasaʻo ai:

1. O faamai o le gastrointestinal tract, e pei o le maʻi o le gaʻo ma le ulutala duodenal, gastritis ma le maualuga o le acidity.
2. I faʻamaʻi o gaʻo ma le ate.
3. Tina ma le fafagaina o fafine.
4. Tamaiti e oo i le 4 tausaga.

E taua! A faʻaaogaina le galala i tagata o loʻo i ai faʻasiga, e mafai ona iai ni aʻafiaga ogaoga. O le mea lea, o se uiga malie o le maʻi e mafai ona liua tele. O tagata e aunoa ma le faʻasalaina i le faʻaogaina o oloa mai lenei laau e tatau foi ona tausisia le fua, ina ia le afaina ai lou tino.

Horseradish o se laau tulaga ese e tuufaatasia ai le tele o aoga aoga i le taimi e tasi. Faatasi ai ma lona faʻaaoga lelei ma le faʻaaogaina e fesoasoani e faʻamalosi ai le tino o le tagata. Ae, afai e faʻaleagaina, e ono afaina ai le soifua maloloina, lea o le a mulimuli ane faigata ona faʻamalolo.