Ua leva ona mafaufau le vai inu o se tasi o mea sili ona lelei mo pepe. Faʻataʻi mai i le fale talavai, sili atu ona iloa e tagata e pei o le fennel, o le meafaigaluega e faʻamaoni lelei i le tino o pepe, faʻapea foʻi isi faʻafitauli o le tui o le inumaga.
Dill Vodicka o se fofo masani mo colic mo pepe. E lelei le tauʻaina o faʻamaoniga, faʻafilemuina maso masele o le manava ma faʻalauiloa le faʻalelei o le pepe ao faagasolo le taimi o le gaosiga o le kesi. O nisi faʻamatalaga e uiga i lenei mea faigaluega o le a taʻuina atu ai lenei tusiga.
Le tuufaatasiga o le meainu
O ia vai ua saunia i le faavae o le 0.1% o le fennel (o le vailaʻau faʻamalosi) poʻo ona fua fou. Faatau i totonu o se fale talavai, i le tulaga o taga lauti mo le gaosia poʻo le taulai (faʻafefiloi ma le vai). Tusa lava pe o le a le ituaiga o gaosiga, e fetaui lelei ma lana galuega.
E faʻapefea ona e faia oe lava ma o le a le aoga?
O le suavai mo le pepe e faigofie ona saunia oe lavai le fale. I le uma, o le fofo mo le colic, na faia e le lima, o se tautinoga o le mamā ma le natura. Mo lenei mea e te manaʻomia ai le fennel poʻo lona suauu taua. Pe a faʻaaoga fatu o le fennel, e te le manaʻomia le kukaina o ni vai, aua o le a lava le na o le sasaʻaina o le vai i luga o latou vai ma tuʻu ai.
Auala e faʻafefe ai le vai mo le pepe lava oe:
- A faʻaaogaina le suauu taua: faʻamavae le 0.05 g o le suauu i le tasi lita o le vai. O le vaifofo o loʻo maua i le pusaaisa mo le masina.
- Pe a faʻaaoga fatu o le fennel: fua le 250 ml (se sipuni) o fatu ua nutimomoia, ia sasaa i le tasi ipu vai inu ma tuu e faʻafesoʻotaʻi mo le tusa ma le 40 minute, faʻasalalau.
O mea aoga o fennel e matua ofo lava i lona tau talafeagai, o lona uiga:
- faʻasolosolo musele maso, faʻasaʻo le masima;
- faaitiitia le mamafa i luga o le puipui o le intestinal;
- fesoasoani i le fausia o le intestinal microflora;
- aveese faʻamalositino taualumaga;
- faaleleia le gaioiga o le pulu mai le tino;
- fasioti siama faʻamaʻi;
- faʻaleleia manaoga;
- fesoasoani i le malosi;
- faʻaleagaina toto toto ma fesoasoani i le sili atu ona tafe toto i totoga uma;
- tale lemu;
- fesoasoani e faaleleia le lapataiga mo tina.
Aisea e faʻaaoga ai?
Faailoga mo le faʻaaogaina:
- pepe pepe;
- fuga i le pepe;
- puipuiga o le solia o le gastrointestinal tract i pepe.
Faʻalagolago i mea e fiafia i ai le tina, e mafai ona e faʻatauina vai inu i totonu o se fale talavai pe saunia foi oe lava ia.
Le taua o le faʻatau:
- E mafai ona e mautinoa o le le atoatoa. O oloa tau vailaau e gaosia i le faʻaaogaina o tekinolosi faʻapitoa ma maua ai le malosi o le puleaina.
- Lelei o le kuka. E uʻuina i le vai tafe pe faʻafefe i le vai mafanafana, fuafua i le ituaiga o sooupu ua filifilia. Leai se mea e tatau ai i le gaʻo ma fagu, faʻamalosi ma faʻatali mo sauniuniga. E taua tele lenei mea pe afai e faʻamalosi le leoleo i le po, i le tafaoga pe leai. E faigofie ona ave se ato poʻo se fagu faʻatasi ma oe.
E mafai ona tuʻuina atu vai i pepe?
E leai ni faʻasalaga i le faʻaaogaina o vai vai. E mafai ona faʻaaogaina faʻatasi ma le faatauina mai o oloa i le vaiaso lona tolu o le olaga o se tamaititi, pe a manaʻomia.
E faʻapea foʻi aʻo leʻi faʻaaogaina soʻo se isi vailaau faʻamaʻi, e tatau ona e muamua fefaʻataʻi muamua i se fomaʻi. O le a ia tuʻuina atu fautuaga ma fuataga faʻatatau i le ogaoga o le faafitauli.
O a mea leaga e mafai ona fai?
O le suavai e faʻafefe ai le vai lava ia e leai se afaina.. I nisi, o tulaga e le masani ai, e mafai ona faia se tali a le tagata lava ia. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se faʻalavelave faʻafuaseʻi poʻo le manava.
Mo le taimi muamua e faʻaaoga ai, e sili atu ona lelei le faʻatapulaʻaina o laʻititi pito sili ona maualalo. Afai e leai se tali, e mafai ona e tuʻuina atu ma le saogalemu le pepe i le lumanaʻi.
Faʻaleagaina o lenei vai e aunoa ma se manaoga faapitoa e le aoga. O le mea faigaluega e manaʻomia ai le tausisi lelei i taʻiala taiala. mai le fomaʻi poʻo faʻamaonia i totonu o faatonuga.
Contraindications
O le natura o vaega o loʻo faʻaalia ai le leai o se faʻamatalaga vaaia. Faafetai i fualaau oona, ua leva ona mafaufauina le vai o le suavai o se tasi o mea aupito sili ona lelei mo tamaiti laiti e foia ai faafitauli o le gasegase. I se tulaga e le masani ai, e le mafai e le tagata ona le faapalepale.
Faʻasalaga
I le noatia ma le fai fuafua i fautuaga uma, o le a le mafai e le pepe ona. Afai e tupu se mea maualuga, aua e te popole. O le pepe o se pepe e masani i le susu po o le faʻataʻitaʻiga e mafai ona tali atu i le vailaina poʻo le manava i se faʻalauteleina o vai toto. O isi tali e le tatau ona tupu.
Faatonuga: o le a le tele e inu ma o le a le umi?
Aʻo leʻi faʻaaogā le vai, o le tino e tatau ona siakiina mo gasegase mafai ona maua. I le uluai talosaga, e sili atu le tuuina atu o le 0.5 tsp i le taeao, ao le i fafaga. A o faagasolo le aso, ia maitauina le tulaga o le pepe. I le leai o allergies e mafai ona galue e tusa ai ma faatonuga.
- Fale vai fennel nofofale: 1 tsp fofo e tatau ona tuuina atu 3 taimi i le aso ao le i fafaga.
- Fufulu vai i le ituaiga o laʻau:
- tasi taga mo le 200 ml o le vevela, vai inu;
- ufiufi ma tumau i le 10-15 minute;
- 1 tsp. lanu mafanafana e avatu le pepe 3 i le 4 taimi i le aso i le va o fafaga.
- I le tulaga o se mafaufau: tuʻu atu le fofo saunia 0.5 ml (10 pata) aʻo lei fafagaina.
O le lelei o le vai o le vai e le o se mea e fai ma vaisu, ae tatau ona tuʻuina pe a manaʻomia. Afai o le tamaititi ua toʻa, e le oomiina vae i le tumutumu, e le gaoioi mo le leai o se mafuaaga - e mafai ona faalēaogāina le fualaau faasaina.
Aʻo leʻi faʻaaogaina le fale talavai, ia mautinoa e faitau faʻamatalaga!
Matou te ofoina atu ia te oe e matamata i se vitio i le auala e tatau ai ona tuʻuina atu vai inu i se tamaititi:
I le faaiuga, ou te fia iloa pe o le a lava le filifiliga o le vai mo tamaiti laiti: alofa mo le faia e le tagata lava ia po o mea tau vailaau mo togafitiga - o se mea sili lea ona lelei mo le puipuia o le pepe mai faalavelave o le inisinia. Faʻailoa a outou fanau laiti le faʻamaloloina o le faʻavauvau i totonu o le tumutumu ma tuputupu aʻe maloloina!
