Ierusalemaichokiko - o se laau tulaga ese, ei ai fatu, e pei o se pateta, fugalaau e pei o se sola. I luga o uiga lelei e sili atu nai lo le tele o fualaau faisua ua totoina e faifaatoaga i luga o nofoaga. O nei mea uma e mafua mai i le mea moni o loʻo ia te ia se vailaʻau oona.
E aofia ai le tele o mea amino acids ma vitamini e mafai ona aʻafia ai gaioiga eseese ma tino o le tino ma manuia ai le tagata. Matou te fautuaina e saili mea uma e uiga i le ituaiga o laau, o le a tonu lava le aoga mo tamaiti, fafine ma alii, pe faapefea ma pe aisea e faʻaaogaina ai i vailaau, pe mafai e se meaʻai ona afaina, ma ia suesue foi i se ata o le artichoke a Ierusalema, .
O le vailaʻau faʻasolosolo o le fualaʻau
Sei o tatou vaai po o le a le aoga o lenei aʻa mo le tino o le tagata.
E le lava lona maualuga o caloric: e 61 calories i le 100 kalama o tubers:
- proteins - 2.1 gr;
- gaʻo - 0.1 g;
- carbohydrates - 12.8 kalama.
I le faaopoopo atu i le BZHU, o loʻo i ai ni elemene micro ma elemene e aoga mo le tino o le tagata:
- vitamini o le vaega: A, B, PP, C, E;
- mea e gaosi ai meaʻai: magnesium, sodium, potassium, phosphorus, calcium;
- elemene taua: iron, aluminium, iodine, sulfur, zinc, copper, fluorine, manganese, boron, silikoni.
O le tamaoaiga o le artichoke o Ierusalema e mafai ai ona faʻaaoga tele i vailaau, cosmetology, kukama e pei foi o se fafaga fua mo manu.
Ata
O le isi mea e mafai ona e vaʻai i se ata o le artichoke a Ierusalema.
O a aoga mo tamaiti?
O se tamaititi o se tagata tuputupu ae. E manaʻomia e ia faʻataʻitaʻiga o le uati o poloka fale mo sulu o le tino o le tamaititi. O le atiseti o Ierusalema o loʻo aofia ai i latou i le tele o aofaiga, e mafai ona faʻaleleia atili le tele o galuega o totoga ma faʻamalosia le tino.
O le aafiaga o le topinambur i luga o se totoga tuputupu ae e na o se lelei.:
- faatulaga le galuega o totoga o meaola;
- faateleina le manava;
- tauvaga fatuburn, malosi, taoto;
- puipuia le puipuiga;
- osofaʻi mai mamanu i le tino;
- faʻamamā le tino o toxins;
- tagata e tuʻuina atu vitamini i le tautotogo ma le autumn;
- faaitiitia le maualuga o le suka;
- faateleina le tele o le hemoglobin i le toto;
- Saline suamalie i le urine ua mou atu.
O le faʻaleleiaina saʻo o le atisosisi o Ierusalema i le taumafa a le tamaititi o le a faʻamautinoa ai le atinaʻe tutusa o musika ma le ponaivi.
O fua suamalie e mafai ona tuʻuina atu i tamaiti mai le taʻi lima tausaga.. E tatau i tamaiti laiti ona kuka pe fufulu fualaau faisua.
Faʻaleagaina le tino o le tama
Ia mulimuli ma le faʻaeteete i le fautuaga a fomaʻi ma taumafai e aua neʻi faʻalauiloa fualaʻau mata i tamaiti i le taumafataga ao leʻi oʻo i le tausaga. Manaomia e amata i ni vaega laiti. E pei lava o soʻo se isi lava oloa, e mafai e le pi ona tupu se faʻalavelave faʻafuaseʻi. O le faʻalepale tagata taitoatasi e ono tupu i ni nai aso talu ona tuʻuina atu le oloa:
- tamai pulu mumu i luga o le paʻu o le pepe;
- nofoaga malogo i luga o foliga;
- le manava ita, vavalo mama.
Afai e iai na faafitauli, lafoai le fafaga ma toe taumafai pe a matua le pepe. Faʻafesoʻotaʻi le artichoke a Ierusalema ma isi fualaau faisua.
O le paina e mafai ona mafua ai le vevela ma poloka i totonu o se tamaititi.
O le a le mea e lelei mo tamaitai ma faʻapefea ona faʻaaogaina?
Sei o tatou mafaufau pe aoga lenei fualaau mo tamaitai. O vaega nei o le artichoke o Ierusalema e mafai ona iloga:
Faʻaopoopo le atisosisisi Ierusalema i le taumafataga i taimi o taumafa. E i ai sona aʻafiaga, fesoasoani e taulimaina le edema ma aveese le tele o le vai mai le tino.- E mafai ona e faia ni matapulepule mo mata, poʻo solo i le sua o le apa i le po. O le atisisisesa Ierusalema e faʻaitiitia ai le faʻaleagaina ma le mumu o le paʻu, ma a maeʻa le tele o tusi talosaga o le a e maitauina o siosiomaga mimiti e faʻalelei mai.
- Fesoasoani e faʻaumatia faʻamaʻi. Ina ia faia lenei mea, ia saunia se fusi o lālā mamago o le aʻa ma le lita o vai inu.
- Topinambur o le a faʻamalulu ma lauulu lau lauulu. Ina ia faia lenei mea, ia faʻaaoga foʻi le fusi ma fufulu o latou ulu.
- Fetuunaiga o hormones.
Faʻaopoopo le atisosisisi Ierusalema i le taumafataga i taimi o taumafa. E i ai sona aʻafiaga, fesoasoani e taulimaina le edema ma aveese le tele o le vai mai le tino.O le artichoke a Ierusalema e aoga tele i le puipuia o faʻamaʻi e tele, faʻapea foi i le togafitia o mea oi ai nei.
E mafai ona afaina ai tamaitai?
Ierusalema atishoke saogalemu atoatoa laau toto. E tele le iloa e uiga i lona soifua maloloina, ae leai ni aʻafiaga leaga ma faʻaleagaina i le tino o le tagata ua faʻaalia. E le tatau ona e faʻaaogaina na o le tasi lava tulaga, pe afai ei ai sau faʻaaloalo ma ni mea e afaina i soo se mea i lona fatuga.
Aafiaga aoga i le tino o le tane
O le toʻatele e fia iloa pe i ai se aoga mai le aʻa mo le malosi o feusuaiga ma, pe a faʻapea, o le fea. O le tele o tagata e popole e uiga i le tausisia o lo latou malosi, poʻo lona toe faʻaleleia. Latou te faʻaaogaina se tele o vailaʻau faʻamaʻi e tuʻuina i totonu oo latou tino ma mafua ai le afaina tele. Ae o loʻo i ai se isi filifiliga, e lava le tagata e faʻaaoga i le aso na o le tasi le ipu o loʻo i ai se paʻu lau. Faatasi ai ma le faʻaaoga pea o le aʻa, o le a galo ai i se tamaloa ona faafitauli.
E finau foi tagata faapitoa 100 kalama o le toisina o le artichoke ile afa afa ao le i faia ni feusuaiga.
Aafiaga le lelei mo alii
E pei o tamaiti ma fafine, i tagata ua na o le mafai ona matauina le le talafeagai o tagata taitoatasi i Ierusalema atisiriko. Pe a 'aina, e mafai ona tupu le afaina ma le poloka. Leai se isi aʻafiaga leaga ua faailoaina.
Le faʻaaogaina o le pi o le eleele mo togafitiga faafomaʻi
O le atiseti o Ierusalema o loʻo iai se faleteuoloa o vitamini. E mafai ona tatou fai atu o se faʻamaʻi masani lea e mafai ona faʻamalolo. E le o tagata uma, ioe, e fiafia o ia. E tele naua meaʻai e 'avea ma mea e' ai. ' E fautuaina le faʻaaogaina o se paʻu o le ele e pei o se tonic, ia tausia le puipuiga ma le malulu, i tagata uma e aunoa ma se faʻasalaga. Ae maise lava o tagata nonofo i aai tele, i totonu o le tino o loʻo i ai le tele o paʻu, salts ma isi mea.
Afai e te iloa mea uma e uiga i aoga ma vailaau mo togafitiga, ona mafai loa lea ona e faʻalauiloa i totonu o le taumafataga ma tausia lou ola maloloina ma le tino i se tulaga lelei:
- O le atisitoke o Ierusalema e faʻafaigofieina ai le galuega a le tele o tino: faʻalakalame, popole, puipuia, endocrine.
- Aʻo faʻatupulaʻia le susu i le susu i fafine. Ina ia faia lenei mea, ave fualaau faisua mata, pe inu vai o le artichoke o Ierusalema.
- E fautuaina e ave faʻatasi ma faʻamaʻi ate: o le cirrhosis, hepatitis, inu o le tino.
- Faamamaina o le manaʻoga.
- Le aoga tele o le faʻaaogaina i le i ai o le maʻisuka ma le puipuia o le oncology.
Afai tatou te talanoa e uiga i faʻamaʻi faapitoa, i vailaʻau faʻapitoa, o faʻamaʻi sili ona taua e iloga, mo le togafitiga o le atisikoke a Ierusalema, ona o ona aoga aoga ma uiga lelei, ua faʻaaogaina:
- Catarrhal maʻi. Mo togafitiga togafitiga, faʻaaoga vaega uma o le artichoke a Ierusalema, e afua mai i inflorescences ma faaiʻu i fatu. I lenei tulaga, tatou te manaʻomia fugalaau o le laau, nutimomoia. I le 1 tbsp. e tatau ona e 'ave se ipu vai inu ma faʻamalosi pe a ma le ono itula. Faʻaalu se itula ao leʻi 'aʻai 3-4 taimi i le aso.
- Anemia. I se ipu malamalama o le sua o le topinambur fou e te manaʻomia e faʻaopoopo 1 tbsp. meli Inu se ipu malamalama i le taeao ma le afiafi i luga o se manava gaogao.
- Maʻisuka ma le maualuga. 2 tbsp. O le sua o le eleʻele pi pepese ma le 2.st.l. vai. Faaaoga i le taeao i luga o se manava gaogao. E fautuaina e inu mai le 6-12 masina.
- Gastric and ducle ulcer. 100 gr. suamalie mai fatu o le artichoke a Ierusalema e tolu taimi i le aso. E tatau ona faia lenei mea ao leʻi 'ai.
- Faʻamāeʻa. Inu se ipu vai inu fou i le taeao ma le afiafi i luga o se manava gaogao.
- Paʻu tiga, sciatica. Mo togafitiga o lenei faʻamaʻi o le a manaʻomia le 1.5 kg o lau o le laau. Faatumu i latou i le 8 lita o le vai ma aumai i se vevela. Faaitiitia le vevela ma faaauau pea le mu mo le tusa o le afa itula. toso le mea e maua ai le paluga, ma taʻele mo le 15 minute. E fautuaina e togafitia mo le tusa ma le 20 aso.
- Pancreatitis. Mo togafitiga o lenei maʻi e tatau ona e 'ai e tusa ma le 150 kalama. O aʻa o fualaau aina o le paʻu o le eleele, i totonu o le paluga, ma i se ituaiga lelei. Mai le falai ua sili atu ona lelei le teena. E mafai ona e faia se teuteuga: faʻaopoopo 7 fatu i le lua lita o le vai. Kuki i latou mo le tusa ma le 10 minute. Ave le kuka i le aso. A mavae se aso, toe fai le faiga.
- Maualuga maualuga. Faatasi ai ma le faateleina o le mamafa, e mafai ona e faaaogaina le sua o le laau. Fufulu i le vai i tutusa tutusa ma inu 200 kalama tolu taimi i le aso.
Pe a mou atu le mamafa, o le atisikoke a Ierusalema e taua foi se vaega taua tele: aisea e aoga ai? Afai e faaopoopo i le taumafataga a se tagata, o le a galue e avea o se diuretic. Aveese le tele o le vai mai le tino, faʻamavae le siti na teuina.
Ierusalemaichokiko maualalo-kalori ma e mafai ona faʻamamā le tino sili atu nai lo isi fualaau. E na o le ae mauaina le manuia pe afai e te faaopoopo atu i lau meaʻai meaai.
O le atiseti o Ierusalema ua lauiloa mo le tele o lona aoga. O mea taua aoga ma le toetoe lava a le atoa le toesea o faʻasolega e faʻatagaina ai oe e avea o se vailaau. Faʻataʻitaʻiina e fomai i maʻi maʻisuka, mo maualuga maualuga o le insulin, mo tane ma fafine e faʻamamaina a latou tulaga o hormonal. O le a le mafai e le laau ona mafua ai se faʻaleagaina, seʻi vagana ua e mafatia mai le le faʻamaoni. nisi vaega. Ia faaeteete ao lei faaaogaina.
