Faʻafanua o le lanu meamata - ma e le aoga. O le a le mea e lelei mo le soifua maloloina o tagata ma o le a le mea e solia ai?

O le igoa lona lua mo le susulu lanumeamata o Margilan. O lenei fualaau e le masani ai ona o le aiga faipisi.

O lenei radish e mafua ai lona igoa i le aai o Margilan, lea na fafagaina ai, o loo i ai i Uzbekistan.

O le vailaʻau faʻasolosolo o le fualaau faisua e talitutusa lava ma le sili ona taatele le laisa uliuli i Rusia, ma o le mea lea o le tele o tagata ua latou mafaufau pea po o le fea o ituaiga o lenei togalaau ua sili ona aoga.

O le a le vasega e sili atu ona aoga?

Lanu uliuli ma lanumeamata e eseese i foliga vaaia ma le tofo, ae o fea e sili atu ona aoga? E tele taimi e faʻaaoga ai vailaʻau mo faʻamoemoega eseese.

E pei ona mafai ona e vaʻaia, mai le laulau i luga, o le lanu lanumeamata e tele naua mea aoga aoga, ae naʻo pe afai tatou te mafaufau i lenei fualaau faisua mai le vaaiga o le oloa gaosi. Mo le sauniuniga o togafitiga a tagata mo togafitiga faafomaʻi, e lelei tele le faʻaaogaina o le lanu uliuli, aua e tele atu vitamini ma isi mea aoga e sili atu nai lo le lanumeamata. E faigata tele ona talanoa e uiga i le fea o fualaau faisua e sili atu ona aoga, talu ai e lua aoga, ae e tofu lava ma ona lava auala. O le isi, seʻi o tatou talanoa pe o le a tonu le aoga aoga lanumeamata mo le tino o le tagata ma le auala e 'ai ai, ina ia aua le afaina ai.

Mea aoga mo le soifua maloloina o le tagata

E mafai ona faʻatagaina le radish Green i ituaiga eseese, o le toʻatele o tagata e fiafia e 'ai fualaau faisua fou, faaopoopo atu i salakeke eseese, latou te tuʻuina foi i soupisi ma piko. E taua le matauina o lena mea o le fualaau aina laititi e taofi uma ana vitamini ma isi mea aoga, pe a kuka, o le a laʻititi, aemaise lava pe a vela, o le vitamini C e mate vave vave. E pei o le kulimi lanumeamata, e tumau pea le tele o minerale e manaʻomia e le tino o le tagata, e pei o le magnesium ma le calcium.

E aoga tele le radish Margelanskaya mo le 'aiina o tane, fafine ma tamaiti, ona o mea nei:

1. Faamama le tino mai le cholesterol ma aveese le toxins.
2. O loʻo i ai sona aʻafiaga faʻapitoa ma le totogia.
3. Faʻaitiitia le maualuga o le toto toto.
4. O le potassium i le tuufaatasiga o le fualaau faisua e faʻamaonia ai galuega a le loto, ma o le uʻamea e fesoasoani e faʻaleleia le hemoglobin.
5. Retinol ma garotene i le tuufaatasiga o le aʻa e fesoasoani e faaleleia atili ai le vaai.
6. O le ascorbic acid e faʻaleleia ma faʻamalosia ai le puipuiga o le tino.

Fesoasoani! Ona o le mea moni e faapea o lenei fua o le seleselega sili ona lelei, e maua i le vitamini C ma le gaʻo siama, e fesoasoani i le togafitiga o ituaiga eseese o siama i luga o le eleele, mo se faataitaiga, o le kanesa o le kolone, o le tino, o le manava ma le fatu.

Mo alii

Faatasi ai ma le matua, e toatele alii e amata ona pagatia i le le atoatoa o le tino. Ae e te leʻi amata togafitiga i fualaau faasaina, e mafai ona e taumafai e inu vai inu lanu meamata. E faʻamalolo ai le mumū, faʻamalolo le susunuina o lagona i le taimi o le solo, faʻamamaina fatuga ma puipuia ai le faʻamaʻi ile salalau atu i isi totoga o le genitourinary system. E le gata i lea, o lenei Fualaau aina e fesoasoani e puipuia ai le faʻamalosi, lea e mafua ai ona afaina. E le gata i lea, o lenei aʻa e faʻaaogaina e togafitia ai gout ma sooga ma le rūmāmati.

Mo tamaitai

E uiga i aoga o lenei fualaau faisua mo tamaitai e mafai ona talanoa toetoe lava a le tumau. E ese mai i le mea moni e aoga tele mo le tino, e masani ona faʻaaogaina mo faamoemoega faʻamalositino. O le tele o masks ma le faʻaopoopoga o lenei aʻa o loʻo i ai mea taua nei:

• mama ma faʻamaʻi le paʻu;
• Faʻasalalau le vaeluagavale;
• ia i ai se aafiaga faʻavave;
• faaleleia le lavelave;
• saofaga i le faateleina o le toto i luga o le pito i luga o le epidermis.

E tatau ona maitauina e le tatau i tagata e ona le paʻu o le tino ona faʻaoga matapule mata ma le laisa i totonu.

E faapena foi Ua faʻaaogaina le sua vevela e faʻamama ai le fale mo le laei ma le pala. E le gata i lea, ona o le numera laitiiti o kalori i lona tuufaatasiga, o le fualaau faisua ua taʻua o mea taumafa.

Mo tamaiti

E masani ona mafaufau matua pe o se aʻa o le fualaau lelei e lelei mo pepe. E tele tamaiti e le mafai ona mitamita i le malosi o le puipuiga, o lea e masani ai ona latou mamaʻi. Ina ia faʻamalositinoina le puipuiga, o nisi o fomaʻi e fautuaina e aofia ai le lanu meamata i le taumafa o tamaiti. I le faʻaopoopoga, o lenei togalaau e aʻafia lelei i faʻamaʻi o le manava, mo se faʻataʻitaʻiga, bronchitis ma le foma, aua o loʻo aofia ai mea e faʻamalolo ai le faai, isu ma le mama mai le faʻamaʻiina ma le faʻalavelave na mafua mai i faʻalavelave faʻafuaseʻi, faʻamaʻi ma allergies. Greenish radish e puipuia ai le gasegase o le tino mai pathogens.

E taua le matauina o lenei mea e mafai foʻi ona faʻaaoga se fualaau aina e togafitia ai iniseti, lea e masani ona faʻaalia i tamaiti. E i ai le aʻafiaga o le aʻafiaga, faʻafefeteina le suamalie pe a uma le tui o le pi, moa poʻo le va. O le sua o le sua e fufulu ai le paʻu i luga o le nofoaga ua faaleagaina, faʻasaʻo le fulafula ma faʻaitiitia ai le tiga.

Contraindications

E ui lava ile aoga uma o lona aoga, e le mafai ona taumafaina le fualaau aina i le le pulea lelei, aua e mafai ona afaina ai le ola maloloina. O le tele o le faʻasalaga i le faʻaaogaina o le lanu meamata e pei ona taʻua i lalo:

1. maʻi o le manava (ulia, gastritis, pancreatitis, ma isi);
2. faʻalauteleina le faʻasalalau;
3. fatu fatu;
4. maʻi fatuga ma le ate;
5. faateleina le eletise o le manava;
6. faʻamaʻi o le kolo ma le tootoo.

E faʻafefea ona 'ai?

E le fautuaina e fomaʻi ma tagata tausi mea taumafa ia sili atu ma le 150 kalama o radish lanumeamata i le aso. E le tatau ona tuʻuina atu i le tamaititi lenei fualaau aina e sili atu ma le 2-3 taimi i le vaiaso, e le sili atu i le 150 kalama e tasi le tautua. E tatau ona maitauina o lenei aʻa o le aʻafiaga masani e le fautuaina e aofia i le taumafataga o tamaiti i lalo o le tolu tausaga.

O tagata matutua ma tamaiti oe ua oʻo i le tolu tausaga e mafai ona 'ai se aʻa i totonu o soo se ituaiga, o lona uiga, fou i salati, faʻaopopo i le supa poʻo le piko. O le numera o fualaʻau tipi i totonu o le lisi e tatau ona faatapulaaina ina ia le afaina ai le manava.

Isi fualaau faisua - o le a se mea e mafai ona e 'ai?

Afai o nisi mafuaaga e te le fiafia ai i le tofo o le lanu meamata, e mafai ona e taumafa i le daikon poo le palanikeke paʻepaʻe, ae e taua le manatuaina o lenei ituaiga o fualaʻau e aofia ai suauu taua e mafai ona afaina ai allergies poʻo faʻafitauli o le intininal pe afai e te 'ai tele aofaiga.

O le radish Green e aofia ai le tele o vitamini ma meaʻai faatasi ai ma le faʻaaoga tatau o meaʻai e fesoasoani i le faʻaleleia atili o le tino. Afai e leai se faʻailoga e faʻaaoga ai, ona aoga lea e faʻaaogaina e faʻavasega ai lau masani masani.