Apricot o se laau e iai fualaʻau suamalie e faamalieina ai le fiaai ma aofia ai le tele o elemene aoga. Na amata ona tufatufaina mai Saina, e ui lava na sau le apricot i Slavs mai Armenia.
O le vailaʻau o le apricot
O vaega uma o le apricot o loʻo i ai se vailaʻau kemini agalelei. O le paʻu e tamaoaiga i tannins, o vailaʻau o flavonoids, o laulaʻau e aofia ai le phenol carbonic ma ascorbicids, ma o fugalaau e aofia ai carotene. Ae o le tele o penefiti e pipi (e lua fou ma mamago), faapea foi ma le fatu o le fua.
O fualaau 'apricot e aofia ai le tele o vitamini i le pipi: toeitiiti atoa le vaega B, vitamini A, PP, C, H ma E. O le pulupulu e aofia ai elemene e pei o le uʻamea, iodine, zinc, manganese, molybdenum, chromium, fluorine, boron, aluminium, kasikoni, vanadium, nickel ma le cobalt. Macronutrients o le calcium, magnesium, sodium, potassium, phosphorus, chlorine ma le sulfur. O le lanu o le fualaau aina e faalagolago i le tele o pati i totonu: o le tele - o le susulu ma sili atu le lanu.
I le totonugalemu o fatu apricot o loʻo i ai le palatini ma le suauʻu faʻatasi ai ma vailaʻau faʻasaina. O nei mea o le linoleic, stearic and myristic acids. O fatu e aofia ai le 50% le le faʻamagoina o le suauʻu gaʻo, i le faaopoopo atu, latou te aofia ai le mea oona - hydrocyanic acid.
Mea aoga o le apricot
Ascorbic acid i le tuufaatasiga o apricot ituaiga fomaʻi i totonu o le tino lea e mafai ona teteeina faʻamaʻi pipisi. O lenei vaitamini e faʻamalosia ai puipui o toto toto ma teteʻe ai i le kanesa kanesa. Vitamin B5 (pantothenic acid) e faʻamalosiina ai le namu, e faʻamalosia ai le galuega o le totonugalemu ma faʻasolo ai le lipid, protein ma le carbohydrate metabolism i le tino.
Mea oona e galue malosi i le tuufaatasiga o le sua mai le pulupulu o le apricot faaosofia le manaʻo, faʻaleleia le fatu cardiovascular, faʻamalosia le toto ma faʻaleleia le faʻaaliga ona o le koko. O le faʻaaoga pea o le sua e faʻaitiitia ai le cholesterol, faʻasaʻo le toto maualuga ma fesoasoani i faʻamaʻi ate.
O faʻamanuiaga o apricots mo tamaiti e faapitoa tele. Mai le paluga saunia meaai a pepe, lea o loʻo maua ai suga faigofie faigofie. O palu pateta ma meaʻai e mafai ona faʻaleleia ai le tuputupu ae o tamaiti ma maua ai le malosi o le tino i le tino vaivai. Apricots faʻatonutonu le aoga o le vai gastric, lea e faʻamaonia ai le pancreas, gallbladder ma le ate.
E te iloa? I le Vaitau Tutotonu, o le autu o aphrodisiac sa sili ona lauiloa i Europa. Na latou aofia ai foi apricots, lea na taua e William Shakespeare i le taʻaloga "O le Moemiti o le Po o le Midsummer".
Le faʻaaogaina o apricots i vailaʻau masani
O le lisi o faʻamaʻi e fesoasoani ai le apricot e manaia: e faʻaaoga mo le malosi, maʻi o le manava, colitis, faafitauli ma le gaioiga o le fatu. Apricot o se tagata e sili atu ona lelei le antipyretic agent. O fua o le fualaau e taofia ai siama pipisi i le tino. Aʻo fautuaina le inu o le apricot compote. O le 'apricot juice e faʻamafanafanaina i le taimi o le meteorism ma le dysbacteriosis.
Fualaau aina suamalie e aoga mo fafine maʻitaga, mo tagata mamaʻi e maua i le anemia - latou te totogi mo le le lelei o le potassium. O apricots ua faʻamamaina foi e faʻamalo ai le siama i le gutu e ave ai se manogi le lelei. O vailaau faʻapitoa ma faʻapitoa e iloa ai le lelei o apricots mago mo tagata maʻi o le kanesa o loʻo manaʻomia le potassium ma le sodium e toe faʻafoʻi ai le tino.
O le apricot e faʻamaonia le faʻamaʻiina. E faʻaaogaina pe a fai o le tale e pei o se faʻaalu, faʻaaogaina mo le bronchitis, leʻo le cou, trachea ma le pharynx inflammation. O le 'ai o le' solar 'fua e faʻamalosia ai le faiʻai. O faʻamanuiaga o apricots mo maʻi o le manava e taua tele, latou te galue o se diuretic, aveese le edema natia lea e maua i lenei maʻi.
Le faʻaaogaina o apricots i le cosmetology
Apricot o se aganuu taua mo le fesuiaiga o mea. E faʻaaogaina e maua ai le malosi, fafagaina, faʻamamaina, toe faʻafouina ma faʻamalosi. O le Silicon o loo i ai i le tuufaatasiga o le apricot e faʻaleleia ai le toe faʻafouina o mea ua faaleagaina, faʻamalosi ai lauulu ma fao pepa. Sulifara ua faʻaleleia le gataifale.
Laʻau faʻasusu i lua apricot ia fufulu lelei le paʻu mai ni tino mama ma oti. O le paʻu e ola maloloina ma lanu, e avea ma mea mama ma mama.
Faʻafeiloaʻi mata e lelei mo le paʻu o le paʻu: e aveeseina ai le vevela ma le ita, faamamaina loloto ma faʻafeʻeneʻeneʻumi uʻamea, faʻalelei le paʻu. O le faʻaaoga masani o maso lauulu o le a maua ai ei latou le susulu maloloina, faʻamalosia ai lo latou alualu i luma ma maua ai le malosi e faʻavaivaia ai lauulu.
Apolot suauu faʻaaogaina i oloa tau tausiga mo lima, fao ma lauulu. I le malulu ma le vevela o le tau, o le suauu o le a suitulaga i le pulupulu lipine ma faʻamalolo ai i latou ua leva ona fanau.
Le faʻaaogaina o apricots i le kuka
Apricot e alofaina e le tele o kuka. E faʻaaogaina o se faʻatumuga o pies, muffins, cupcakes, buns ma isi taumafataga. O keke ma kulimi suamalie e teuteuina i afa oona. Saunia folasisi ma sulu, kusi falaoisi. Apricot e faʻaaogaina e fai ai le jelly, marshmallow, marmalade. Mo le taumalulu latou te kuka ai le jam, marmalade, paʻu mai ai, faʻagogo ma vevela, faʻasaʻo atoa ma halves, faʻavevela, mago.
O le uiga lelei o le tofo e mafai ai ona e salu le apricot ma aano o manu ma moa, tao i luga o lapisi, faaopoopo i salati, taimi ma sau sau. Faʻanuina i le apricot pilaf, porridge ma isi mea autu ma le itu ipu. O faʻataʻitaʻiga e kuka mai le apricot, sasaina le sua, fai kissel ma meainu suamalie. O se siʻosiʻomaga mo fatu o loʻo gaosia mai le sua o fualaau suamalie. O kernels e faʻaaogaina e suitulaga i aluni.
E taua! Apricot kernels e le mafai ona aveʻesea - latou te maua ai le kulimi hydrocyanic lea e mafai ona mafua ai le oona i le maualuga.
O le apricot e faia i le tele o sitaili sikolasipi: sherbet, halva, fiafia Turkey ma isi. O le ava malosi e gaosia ai foi le apricot: latou te faia ni ava, vine ma ni mea mai i lea mea, lea e mafai foi ona faaaoga i le sauniuniga o meaʻai, mo se faataitaiga, keke falaoa mo keke ma le ava malosi.
Tului O le laqueur lauiloa na faia i Italia "Amaretto" ua faʻailoaina i le faʻatoʻaga o le fatu apricot.
Contraindications ma aʻafiaga o le apricot
Contraindications i le faʻaaogaina o le apricot o se tino lapopoa o pancreatitis, maʻi o le thyroid ma se soliga ogaoga o le ate. I nei faʻalavelave o le tino, o le retinol ma le carotene o loʻo i ai i le tuufaatasiga o le apricot e le o aʻafia. O le taumafaina o le sili atu ma le 20 kalama o le apricot kernels i le aso o le a taitai atu ai i aʻafiaga e pei o le nausea, vomiting, vaivaiga, le galala, ma le leai o se malamalama. O lenei mea e mafua mai i mea o loʻo i totonu o le ogatotonu o glycoside ma amygdalin, mea oona.
Faʻalogo! E oʻo lava i se tagata soifua maloloina, o le tele o fualaau 'aina o le a aʻafia ai le manava.
Aua le 'ai le tele o le maʻisuka apricot. Afai tatou te manatu o le tele o sugarsi faigofie e mafai ona maua mai fua, o tagata e maua i le maʻisuka e tatau ona faʻaitiitia le taumafa, ma oi latou e maua i le maʻisuka e tatau ona faʻaaogaina faitioga e tatau ona lafoai atoa.
I se tulaga lautele, o se fua lelei, susulu ma susulu. I se afiafi malulu malulu, o se suamalie suamalie ma se moli moli e siitia ai ou agaga ma avatu ia te oe le mafanafana.
