Faʻaleagaina o meatotino o le alofa faʻapitoa: o le a le faʻailogaina, pe faapefea ona faʻaitiitia le faʻaleagaina?

Ua leva ona lauiloa le aʻa o le togalaʻau mu i ona aoga aoga. Ua faʻamanuiaina o ia i le malosi e aveesea ai na pauna faaopoopo ma faʻaleleia atili le soifua maloloina. O le aʻa o le ginger e faʻaaogaina e le gata i le kukaina: e masani ona faʻaaogaina i vailaʻau masani.

O le tuufaatasiga o lenei manogi manogi e aofia ai le tele o meaola o meaola ma mea e manaomia e iai se aafiaga le lelei i le tino o le tagata, o lea e tele ai ona faʻailoga, o le a talanoaina i lenei tusiga.

Faʻaaogaina o laau e maua ai faʻasolega

O le manogi o le kulimi sili ona manaia, lea e taua tele i le soifua maloloina. Ae ui i lea, e le o tagata uma e tutusa lelei le aʻafia o le aʻa, ae o le toʻatele o tagata o loʻo 'ai se aʻa aʻa i meaʻai e mafai ona avea ma se faʻafitauli o le soifua maloloina.

O le mafuaʻaga mo le faʻasaʻoina o loʻo taoto i totonu o le tuufaatasiga o meaola o loʻo iai i le mea manogi:

• Gingerol. O lenei tuufaatasiga ua taulaʻi i le tele o aofaiga i le aʻa o le laau. O lenei mea e maua ai mea manogi o lona tofo tulaga ese ma le manogi. Gingerol e leʻi maeʻa suʻesuʻeina, ae o nisi faʻamatalaga e uiga i ona aafiaga i luga o le tino ua uma ona maua: o le vailaʻau e mafai ona mafua ai le vevela ogaoga i le tino o le paʻu mumu ma le vevela, ma faʻafefe foi i le mucous membranes o le totoga o gaʻo, sosoo ai ma le manava ma le faʻamala.
• Ole suāsusu taua. O aʻafiaga faʻasolosolo o loʻo i ai se manogi ma se tofo faʻamalo. E mafai ona latou faʻaleagaina uma faʻamaʻi ma talafeagai mo le siaki masani o siama i totonu o le fatu. Ona o le tele o le antimicrobial aafiaga i le tino, o le togafitiga ua solia i tagata pe a uma ona faia se vailaau e taʻi ai vailaau faʻamaʻi ma taotoga, e pei ona i ai i itu uma e lua ua leai se latou microflora maloloina.

  E le gata i lea, o suauu taua o le faʻaoʻoina e faʻaleagaina ai le mucous membranes o le manava ma le gaogao ma e mafai foi ona faʻalavelave le amio saʻo o le puipui i totonu o le manava.

• Zineol. O lenei tuufaatasiga oona o loʻo i ai se aʻafiaga o le aʻafiaga o aʻafiaga, ma o le tele o le faʻaaogaina o le lauti o le fale e mafai ona mafua ai le oona. Faʻapena foi lenei mea e faʻaleagaina ai le tulaga o le soifua maloloina pe a fai o maʻi o le maʻisuka, faʻamaʻi o le ate ma fatugaʻo, gastritis ma maʻi o le manava.
• Tuufaatasiga tuufaatasiga. O mea ua taua i luga ua i ai a latou lava faitioga, ae o la latou tuufaatasiga e mafai foi ona afaina ai le soifua maloloina: o nei mea e mafua ai le tuueseeseina o le talo i totonu o le gallbladder ma, i le taimi lava e tasi, le fesuiaiga o maa; maualuga le faateleina o le gaioiga o le ate, lea e matautia i nisi o ona faamaʻi; faateleina le tafe toto i totonu o le tino, lea e mafai ona mafua ai le gasegase i totonu; faʻalauteleina le tuputupu ae o le tino.

Taumafa o laau i tulaga eseese

O nisi taimi e tulaʻi mai ai le fesili: e mafai ona faʻaaoga le totini i totonu o se tulaga tuʻufaʻatasia, mo se faataitaiga, mo gout poʻo psoriasis, pe a leai se faʻasaʻoga faʻamalosi mo le faʻaaogaina o le fofo, e mafai ona faʻaaogaina le faʻamalosiga o aʻa mo togafitiga?

O ai e mafai?

• Gout. E talitonuina i le mumu o sooga, o le faʻaaogaina o le lauti tuai e matua aoga lava. O le aʻa malosi o le tihi e taofia ai le fausiaina o le tino i totonu o le tino ma faʻaumatia ai le tiga i le gout, ma o minerale e faʻamalosia e faʻamalosi ai ponaivi ma mea faʻapipiʻi.
• I le psoriasis. E mafai ona fofo lenei faʻamaʻi ma le fesoasoani o se meaʻai lelei. Ginger e mafai ai e oe ona soona toxins o soʻo se amataga ma, o lea, e fesoasoani ai e faʻamama le paʻu. Faatasi ai ma le psoriasis, e mafai ona e 'aina fualaʻau manogi lelei atoatoa fou.
• Ma le malulu malulu. O le sunnyusu ma le tiga o le gutu e togafitia i le lauti. O lenei vailaau faʻasolosolo e feteenai i itu e tolu i le taimi e tasi: togafitia ai le mumū, faʻaleleia le puipuiga ma faʻatau faasaga i siama ma siama faʻamaʻi. E mafai ona e inuina le lauti masi mai le aso muamua o se malulu ma aunoa ma ni tapulaa.

Faʻamaonia, ae faʻamaonia

O nisi taimi e fesili ai tagata: e mafai ona inu i le pinger cloction i le po, faʻaaoga le oloa i le afaina ai ma le faʻateleina o le mamafa, pe i ai se vavao faʻasao i le faʻaogaina o le oloa?

• Mo le po. O le ginger ma le broth e maua ai le malosi ma faʻaleleia, o lea e le fautuaina e faʻaaoga i le taimi afiafi o le aso. Na pau lava tuusaunoaga o le faasolosolo o le po i le galuega: o le tinging tea o le a maua ai le malosi ma le malosi e le sili atu le leaga nai lo o le ipu kofe malosi. E mafai ona e 'ai i le paka mo le po pe afai e le o fuafua se tagata e alu e moe i le isi 3-4 itula.
• Faʻamama. O le aʻafia o le aʻafia e maua ai le faʻaaogaina o tui, faʻamalositino, faʻamalolo ma mea e le faʻaleagaina ai le tino e fesoasoani e faʻafefe ai le tafe o le afaina. Ae ui i lea, e tatau ona faʻaaoga le togafiti i lenei faʻamaʻi ma le lapataiga: afai ei ai se uiga o le afaina o le toto, o le faʻaaogaina o le totino e tatau ona faʻatapulaʻa pe vavaeese foi. O le filifiliga na faia e le fomaʻi mai.
• Faatasi ai ma le faateleina o uunaiga. Ginger e mafai ona faʻafilemu le puipui maso o toto toto ma faʻamaonia le faʻatinoina o le tonometa. Ae ui i lea, o le tagofia o le lauti mo lenei faamoemoe e mafai ona faatagaina i le mataupu pe a tupu le fevaevaeaʻiga na mafua ona o le mafaufau ma le tino. Afai e maʻi se tagata i le toto maualuga mo se taimi umi ma e manaʻomia ni vailaʻau talafeagai, e le fautuaina e faʻaaoga le togi i soo se ituaiga. E talitonuina o lenei mea manogi e faʻaleagaina ai le aʻafiaga o fualaau e aʻafia ai le mamafa.

O ai e le tatau ona faʻaaoga?

Manatunatu pe mafai ona inu i le faapaleina o le ginger i le taimi o le maʻa ma le maualuga o le vevela?

• Faʻatasi masina. O le tea o le Ginger e faʻafefe ai maso ma faʻasaʻo ai le tiga i le pito i lalo i le taimi o le faʻasologa. Ae peitai, o le mea manogi e mafua ai le faateleina o le tafe toto ma le toto toto i totoga uma, e aofia ai le ogalaau, lea e mafai ona faaosofia ai le tuueseeseina tele o le toto toto. O le togafiti e faaitiitia ai le totoina o le toto, lea e mafua mai foi i le faateleina o le toto. O le faʻaaogaina o lenei aʻa i soo se ituaiga i le vaitau o le manners e le fautuaina.
• I le vevela. I le maualuga o le vevela, e faʻasaina le faʻaaogaina o aʻa fou ma le lauti o le talimalo: o vaega o le faʻaogaina o le tino e fesoasoani e faʻateleina le vevela o le tino ma fatuina ai se faʻalavelave i le faʻaitiitia. E faʻaaogaina le ginger mo na malulu, o le auala e le o faʻatasi ma le fiva.
• Pe a ave se fuainumera tele o fualaau faasaina. E le feteʻenaʻi le tele o fualaau faʻasaina: e faʻaitiitia ai le aʻafiaga o nisi, ma le aafiaga o isi i taimi uma. Aʻo leʻi amataina le faʻamafaʻi i le meaai e tatau ona faʻatalanoa lau fomaʻi ma saili pe faʻafefiloi lenei meaʻai ma fualaau. E le ogatasi togafitiga ma fualaau mo vailaau oona, toto maualuga, allergies, maʻisuka, faaletonu o le hormonal ma le tele o isi faamaʻi.
• Faʻasolo i le gastritis ma le gaʻo. Faʻaleleia togafitiga faʻamaʻi, ae i le tulaga o faafitauli i le manava ma le duodenum, o lona faʻaaogaina e faʻasaina. O meaʻai meaʻai e faʻaleagaina ai le mumū ma puipuia ai le faʻamālōlōina o le mucous membranes.
• Faʻatasi ma faʻamaʻi o le tino. Afai ei ai ni faʻafitauli i le faʻalavelave o le tino, e faʻasaina le ave o le togafiti ma le lauti e faʻalagolago i ai, ona o le aʻafiaga o ia mea i mataupu taʻitasi e le mafai ona vaʻai. Mo tagata ei ai faafitauli CNS, o le faʻaaogaina o le aʻa e mafai ona oʻo atu ai i le faʻalavelave po o le malosi tele, ma mafua ai foi le le atoatoa o le fatu.

Taunuuga o le faʻaaogaina e ui lava i le faʻasaina

E i ai tulaga pe a aofia ai le faʻamaʻi i le tuufaatasiga o ipu poo mea inu, ma e faʻaaogaina e se tagata lenei aʻa i se faʻalavelave po o le valea.

O nisi o taunuuga o le faʻaaogaina o aʻa vevela e ui lava i le faʻasaina:

• faʻamaʻaloga o le gallstone ma urolithiasis;
• faateleina le faʻaleleia o le loto poo le manava toto;
• tiga o le manava ma le faʻaogaina o otaota;
• faʻateleina le sosolo ma vave faʻalautele le vevela o le tino;
• tiga i le ate ma le mamafa o lona tulaga;
• faavaivaia pe faamalosia le aafiaga o fualaau ua ave;
• ogaoga matautia.

Ae faʻapefea pe a fai o le oloa ua solia, ae na 'aina?

Afai o se aʻa itiiti ua uma ona 'aina, ma o aʻafiaga leaga ua uma ona faʻaalia, e tatau ona fetuunaʻi fua o vailaʻau na faʻaaogā ina ia mafai ai ona faʻasaʻo le afaina mai le togafiti. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi ma talanoa e uiga i lenei mea.

Auala e faʻaaoga e faʻaitiitia ai le ono mafai ona iai ni faʻafitauli

O le auala e sili ona saogalemu e 'ai ai le faʻamaʻi o le faʻapalapala lea.. I le faagasologa o le kukaina o fiber fiber, o le mea lea e saofaga i le vave faʻavave. O mea taua o suauʻu ma isi faʻalaʻau faʻasolosolo faʻasosolosi e faʻatafunaina ai nisi oa latou mea totino ma e le o toe i ai ni uiga faʻaleagaina i luga o le manava ma isi totoga i totonu.

Ua talitonu fomaʻi e mafai ona faʻamaʻaina le totino i se aofaiga e le sili atu i le 2 g i le 1 kilokalama o le mamafa o le tino i le aso. E mafai ona faaopoopo meaʻai i le paʻu i meaai i se aofaiga e le silia le 4 g i le aso. Tea - e le silia le 2 lita i le aso.

I le i ai o faʻasagaga, e tatau pe tatau ona faʻaitiitia le fuainumera ma le taimi o le faʻaaogaina, poʻo le vavaeeseina o lenei oloa mai lau meaai mo le lelei. O lenei filifiliga ua faia e le fomaʻi.

E tatau ona mafaufauina le togafitiga o se tasi o meaai maloloina mo tagata. Ae peitai 'aua neʻi' ai le aʻa o le fatuina e aunoa ma le faʻamautinoa e leai ni faʻalavelave. A leai, o se aoga, i le taimi muamua e tilotilo ai, o le a mafua ai le afaina tele o le tino.