O lemoni ma le totoa e lauiloa o oloa e aoga tele e faʻaaogaina e le gata i togafitiga o faʻamaʻi eseese, ae faʻapea foi i le paʻu mamafa. E taua tele le latou faʻasoaga, lea ua leva ona faʻaaogaina i le tino.
E mafai ona galo le mamafa ma le fesoasoani a lenei faʻapotopotoga faavavega, o a mea inu e mafai ona saunia i le fale e faʻavae i luga ma pe faapefea ona faʻaaoga saʻo ia maua ai le mea e manaʻomia? Faamatala e uiga i lenei mea ma sili atu!
Vailaau faʻamaʻi
O le togafiti ua lauiloa o se punavai o le tele o mea aoga aoga:
- vitamini;
- minerale;
- vailaʻau oona;
- o suauu taua.
O vailaʻau o le gingerols i le tuufaatasiga e fesoasoani i le saoasaoa o le metabolism ma le susunuina o gaʻo.
O le lemoni e le gata o le vitamini C, lea e sili ona lauiloa mo, ae pectin foi. - Faʻapogai lelei o filo o meaʻai, faʻamaonia le fiaai ma le metabolism. Naʻo ni nai mataua o lenei suavai suamalie e fesoasoani e faʻaleleia atili ai le tino.
Faamanuiaga ma le afaina
O loʻo faʻalauiloaina le ginger mo meatotino aoga nei:
faʻaagasolo faiga faʻavae;- faatulaga le toto ma le maualuga o le cholesterol;
- faʻavaveina le malepelepe o sela gaʻo;
- fesoasoani e foia faafitauli faʻafefete.
faʻaagasolo faiga faʻavae;Lemon i lona itu:
- faʻamaonia le faʻamalosi;
- faatelevaveina le faagasologa o le excretion o toxins ma isi mea afaina;
- taʻitaʻia atu i se tuinanau masani;
- fesoasoani i le susunuina o gaʻo.
I le tuufaatasiga, o nei vaega e faʻalagolago i le gaioiga a le isi ma avea ai ma sili atu ona lelei. I totonu foi o fualaʻau e mafai ona faaopoopo i isi mea. Latou te aoga e le gata mo le aveesea o le mamafa, ae faʻapea foi mo le tausisia o le puipuiga, puipuia o le malulu ma isi faamaʻi, ma le faaleleia atili o le soifua manuia.
E mafai ona afaina i le le tausisia o le solia ma le faʻaaoga tele o tupe. E tatau ona maitauina o soʻo se vaega e mafai ona faʻaosooso ai i se faʻafitauli faʻafuaseʻi.
E le gata i lea, o le tuufaatasiga ua solia i:
- maʻi maʻi;
- inumaga o le intestinal;
- gastritis;
- toto maualuga;
- o maitaga.
Matou te ofoina atu e matamata i se vitio e uiga i aoga o le totino i lemoni:
Fua lelei mo fua o fale
O aʻa ma le lemoni o loʻo aʻafia i totonu o se lisi lautele o fualaʻau na faʻaaogaina mo le gau o le mamafa. O a mea inu e mafai ona e faia ia i latou ma pe faapefea ona inu saʻo?
Faatasi ai ma le meli
E tatau ona e faia mea nei:
- 1 lemoni;
- itiiti aʻa;
- meli (ia tofo).
Talosaga:
- E tatau ona fufuluina le laʻau ma tipi i ni vaega se fa, ma faʻafefete i totonu o se mea e gaosia.
- Ginger e fufulu ma fufuluina, faʻafefe i luga o se mea faʻapitoa poʻo le faʻaaogaina foi o se mea e gaosia.
- E fesoʻotaʻi vaega, e faaopoopo le meli i le tofo.
- E faʻafefiloi mea uma ma teuina i totonu o le pusaaisa.
I le faaopoopo atu i le leiloa o le mamafa, o lenei fua e mafai foi ona fesoasoani e faamalosia le polokalama puipuia ma faaleleia atili le soifua maloloina.
Matou te ofoina atu ia te oe e matamata i se ata vitio mo le faia o se vaiinu e faʻavae i luga o le totoa, lemoni ma le meli:
Faatasi ai ma le lanu meamata
Meaʻai:
- lauʻeleʻele mago faʻaputu;
- lanu meamata (lau);
- lemoni
Talosaga:
- O se sipuniti o lauti ma se pine o le eleele malogo e tatau ona tuu i totonu o se ipu ma sasaa vai inu.
- A maeʻa ni nai minute, faʻaopoopo se fasi keke o lemoni.
O le vai inu e mafai ona faʻaaoga e avea ma lauti masani. O le auala e ulufale ai e le faatapulaaina.
Matou te ofoina atu e matamata i se fua vitio mo le kukaina o lauti lanumeamata ma le togafiti:
E faʻapefea ona fai le sua?
O fualaau mai lemoni ma le ginger fesoasoani e le gata ina aveesea ai le mamafa, ae ia faʻamamaʻa ai foi le tino ma vitamini ma minerale, faʻaleleia le gaioiga o le faʻaogaina o fualaau oona ma le tino, faʻamalosia le faʻaogaina o le tino.
O le seti o mea e faigofie ona faigofie:
- vai suamalie fou;
- aʻa faʻamau.
Talosaga:
- O le aʻa e tatau ona matua nutimomoia i se tulaga o mushy.
- Faʻafefiloi ma le sua o le tipolo ma le vevela e ala i le susu.
O le mea e inu ai e le fautuaina e faʻaaogaina le le pulea.. Le filifiliga aupito sili - o se sipuni ao leʻi 'ai, lea o le a fesoasoani e faʻamalosia ai le tino ma faʻaleleia le faʻaogaina o meaʻai, ma faʻafefe ai le mamafa o le mamafa.
Faʻatasi ma le pepa uliuli ma le moa
O le faaopoopoina o le pepa ma le moli pepa i lenei fua, ua lauiloa mo ona gaʻo gaʻo, ua sili atu ona aoga.
Vaega o le a manaomia mea nei:
- 6 teaspoons ginger tapuni;
- 8 teaspoons o le sua o le lemon;
- se pine o le pepa uliuli;
- nai fasi mite.
Talosaga:
- O mea e manaomia e tatau ona faʻafefiloi, sasaa sua suamoni ma 1.5 lita o vai inu.
- Ona aʻafia ai lea.
E mafai ona faʻaaoga uma le malulu ma vevela. E aoga le faia o lenei mea mo le afa itula aʻo leʻi 'aʻai. O le aso sili ona lelei i aso taitasi o le 1 ipu.
O le taimi sili ona lelei o le vasega e 2-3 vaiaso. E mafai ona e toe faia ni kosi, faʻavave o le masina.
Ma le suamalie suamalie
Tului ma aoga Se fua e te manaʻomia ai mea nei:
- tasi lemoni;
- lafumanu;
- se pine o le pepa cayenne;
- sipuni maple sipuni.
Faʻatasia vaega uma, sasaa le tolu ipu vai ma faʻafefiloi seia oʻo ina lamolemole.
Faʻatasi ma le lauti uliuli ma le 'ulu
Mo le faia o le lauti manogi e te manaʻomia mea nei:
- lanu uliuli;
- sua o le tasi vine ma le afa o lemoni;
- totoa (vao mafolafola po o le eleele);
- o ni nai lala o le mint, o se naimoni laitiiti.
O vaega uma e tatau ona sasaa vai inu, aumai i se mea e vevela, ia lelei le lauti. E mafai ona e faʻaopopo se sipuni o le meli. E fautuaina e inu faalua i le aso.
I le leai o ni masalosaloga masalo, e mafai ona faia mo se vaitaimi e le faʻamapulaʻa, e pei o le lauti masani.
E faʻafefea ona kuka le vai o le ginger-lemon?
Mo le sauniuniga o le vai o le toto-lemoni E tatau ona e saunia mea nei:
- 300 g aʻa aʻa;
- 1 lemoni;
- vai
Talosaga:
- E mafai ona faʻaaogaina le ginger i le setete o le paʻu, ma fuga aʻa i luga o se mea e fai ai le fatu poʻo se mea e faʻaleleia. Faʻatasi i le sua o le lemoni e tasi, faʻafefiloi.
- O lenei tamatamai lima ua tuu i totonu o se koneteina tioata, e lelei le latalata ma alu i le po i totonu o le pusaaisa.
- A maeʻa ona faʻafefiloi le faʻafefiloi, ona faaopoopo lea i le vai masani i le fua o le sipuni i le ipu o le vai.
O ia vai e sili ona aoga i luga o se manava gaogao. E mafai ona e inu i le aso atoa, e pei ona masani ai le vai.
O le ala o le faʻatagaina e le faʻatapulaaina, ae faʻatasi ai ma le faʻaalia o uiga leaga e tatau ona taofi le inu o se vai.
Matou te ofoina atu e matamata i se fua vitio mo le sauniuniga o se vaiinu mai le ginger ma lemoni:
Faʻafefea ona faia se mafanafana mafutaga i totonu o se vevela?
O lenei mea e le gata e fesoasoani e vave ai le faagasologa o le leiloa o le mamafa, ae faaitiitia ai foi lagona o le fiaaai.
E manaʻomia mea nei:
- aʻa faʻamau;
- lemoni;
- vai inu.
Talosaga:
- E tatau ona tatu ma tipi le aʻa, ma fufulu ma tipi lemoni.
- Faʻafefiloi mea i totonu o se vevela ma sasaa le 2 lita o vai inu.
- Faʻamauina mo le 12 itula.
- Ona aʻafia ai lea.
Inu se tioata i le itula ao le i oʻo i meaai taʻitasi. O le auala lelei o togafitiga e 3-4 vaiaso.
Faatasi ai ma le kukama
Le fua lauiloa mo le leiloa o le mamafa - vai Sassi, lea e faʻaaoga e le tele o tagata lauiloa. Mo lana kuka O le ae manaʻomia mea nei:
- se sipuni sipuni o aʻa;
- 1 lemoni;
- 1 kukama;
- 10 laupepa o le pepa.
Talosaga:
- O vaega e tatau ona ata, sasaa le lua lita o le vai.
- Tuu mo le 12 itula.
- Maua le 2 lita vai, lea e tatau ona vaevaeina i le 8 servings.
O le faasologa o taumafa i aso taitasi e faapenei:
- se ipu malamalama i le taeao i luga o se manava gaogao;
- 2 ma le 3 ipu tioata i le va o le taeao muamua ma le aoauli;
- 4 ma le 5 tioata i le va o le aoauli ma le 'aiga o le afiafi;
- 6 ma le 7 tioata i le va o le aoauli ma le 'aiga o le afiafi;
- o le ipu mulimuli o le itula lea pe a uma le 'aiga o le afiafi.
E sili le inu i le vai i le itula pe a uma ona 'ai le meaai ma le afa itula ao le i faia le isi. Aua le inuina i se taimi e sili atu nai lo le 2 itula ao lei moe.
O le vasega o le faʻatagaina ua vaevaeina i ni vaega se lua. O le muamua e mo aso e fa ma e fesoasoani i le fetuunaiga o le totoga i le pulega fou. A maeʻa le malologa o le 3-5 aso, ona amata lea o le vaega autu o le suavai, lea e 28 aso. I le faaiuga o le kosi, e mafai ona e faʻaaogaina le vai i soo se tulaga, e pei lava o se vai inu.
Matou te ofoina atu e matamata i se fua vitio mo le sauniuniga o se vai inu ma le totino ma le kukama:
I le apu
Fualaau lelei ma maloloina fua, e aofia ai vaega nei:
- 1 fasi pepa aʻa faʻamau;
- 1 lemon (lime);
- 2 apu;
- se ipu vai;
- se pine o le kinamona.
Talosaga:
- O le aʻa e tatau ona nutimomoia i le setete meatau, faaopoopo apu, saluina, lemoni lemoni, paina.
- O le mea e maua mai ai le suamalie e sasaa ai se ipu vai, kuka seʻi oʻo i le kuka.
- Tuu le fua i lalo o le tapuni ma tuu i se nofoaga malulu.
Ave se sipuni ao leʻi faʻaaogaina meaai. O le auala lelei o togafitiga e 3-4 vaiaso. A maeʻa se malologa, e mafai ona toe fai.
O le a le metotia sili ona lelei e kuka ai?
O le fua e mafai ona filifilia e tusa ai ma ou manaʻoga.. Afai tatou te talanoa pe o fea o latou e sili ona aoga, e tusa ai ma tagata atamamai, o le vai Sassi lea. Ua faamatalaina lenei mea e ala i lona tuufaatasiga: o vaega taʻitasi ua i ai sona aafiaga i le paʻu o le mamafa ma le metabolism, ma i le tuufaatasiga latou te sili atu ona lelei le faatinoga.
O aʻafiaga e aʻafia ai
O le mea e sili ona taatele o le faʻaalia lea o faʻamaʻi mai. I lenei tulaga, e tatau ona e taofia le aveina o le meafaigaluega filifilia. E tatau foi ona e mafaufau i na faiga ma le tele o le faʻaaoga e mafai ona faʻaleagaina ai le gastrointestinal tract. O nisi oi latou oe na tofotofoina i latou, na maitauina le faateleina o le fia ai, lea, i le isi itu, e faafaigata ai le faagasologa o le leiloa o le mamafa.
Aotelega O le ginger ma lemoni o se aoga aoga ma lelei.lea e fesoasoani e faʻamaonia ai se ata, ma le soifua maloloina. E taua tele le manatuaina o tulafono uma o le faʻaaoga ma faaopoopo i le faʻaaogaina o mea faʻafefiloi ma meaʻai lelei ma gaioiga faaletino.
